体重別スレッド60～69kg台　part4at SHAPEUP
体重別スレッド60～69kg台　part4 - 暇つぶし2ch173:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 23:22:32.21 LmR93BlX0.net
>>159
すき焼きとか肉をメインで食べたりするなら100g仕方ないと思うけど、水炊きとかちゃんこ鍋なら多いかも
豆腐や揚げ、葉野菜、きのこなどで結構お腹一杯になるしね
ダイエットは腹八分目目標にしようね

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