22/07/03 00:33:32 0bn1OwxI0.net
食べるものの種類を調整していけば栄養とりつつカロリー適正でお腹いっぱいになれるよ
野菜しっかりとるとむしろ食べるのが大変なほどの量になるから
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-8NLY [49.98.241.11])
22/07/03 00:39:44 t+5vTfUEd.net
色々食べたから韓国料理コースっていうのと飲んだお酒を入力した
未来さんは遠くを見る目をしていたけど、たまーの息抜きだし、楽しかったしよしとする
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 04:33:05.88 AOgRkIAi0.net
>>966
乙
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 07:02:23.46 N4WDRy/M0.net
>>774
これ。
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 07:04:30.54 41wItfPra.net
そうかな
ビタミン野菜のパッケージには管理栄養士97%推奨って書いてあるの
どうなんだろ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 07:07:59.68 nY1vep9WM.net
野菜ジュースが嫌な理由
糖質が多い。野菜食べたほうが体積稼げて腹持ちよく一石二鳥。腸の調子もよくなりそう。
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 07:09:59.91 nY1vep9WM.net
運動量に関わらず一定のカロリーにするクソ仕様いつ直すの？昨日3時間走っていつもの食事量にしたら銭湯でふらついて膝打ったわ…
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 07:24:58.79 hJP6LxTv0.net
運動量を調整しろよ馬鹿なのｗｗｗｗｗ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 07:31:56.72 7ak35zT+0.net
>>986
野菜ジュースのメーカのアンケートに回答してくれた栄養士の人の回答
とか
コーラなどを飲むのをやめて代わりに野菜ジュースを飲むのは健康に良いと思いますか？の質問とか
野菜を全く取らない人に野菜ジュースを勧めるのはお薦めしますか？とか
質問の仕方でどうとでもなる。
野菜を1日に350g食べている人に代わりに野菜ジュースをお勧めしますか？という質問のお勧め率を知りたいところだ。
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 09:33:36.51 F6bzn7h20.net
野菜を350g食べる人は、そのまま食べ続ければいいんでないか
自分はたりないことが多いので、飲まないよりマシかなって思って飲んでる
糖分が多いと言っても、他で調整すればいい話だし
ってか、そのためのあすけんでしょ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 11:08:27.05 IyNMn2qyM.net
サプリとかだと腸までたどり着かないとか言う話ないっけ？
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 11:14:43.02 hJP6LxTv0.net
野菜350ｇ取りたいんじゃなくて栄養素が欲しいんだよなぁ
栄養素がないただの甘い汁飲むぐらいなら菓子でも食うわ
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b138-Tq9d [110.66.212.148])
22/07/03 12:44:45 AmRaiYK30.net
私は基本野菜で摂ってるけど、でも外食になる時とか、どうしても足りない時はサプリやビタミン野菜を栄養見ながら摂ったりする。
これと決めてるわけではなく、足りない時の補助として使ってる。
いつでも取れるようにストックはしてある。
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf9-KcEL [126.193.15.43])
22/07/03 12:58:30 zJL3jDOop.net
>>994これ。同じく
闇雲に飲んでる訳じゃなくて外出時に補えないビタミンAとかをサプリ替わりに飲んだりする
このスレ三食栄養確認しながら自炊出来る専業主婦ばかりじゃないのよ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 13:34:52.43 fJ/1262lp.net
糖質余計に摂りたくないから野菜ジュースは飲まないって話から野菜ジュースは栄養がないって極論に話が戻っててなんだかな
何としてでも野菜ジュースを下げたい人の執念が怖い
自分も食べ過ぎた後の調整日とか胃が疲れてて固形物摂りたくない時にinゼリーマルチビタミンに頼ったりするからああいう補助食品には助けられてる
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 13:41:09.25 5MJ+qeo50.net
>>992
どういう理屈だ
胃酸でやられるのか
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 14:11:29.29 m1/4NmlW0.net
あすけんで健康的な生活してたら性欲がえぐい事になったわ それだけがきついわ
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 14:39:43.52 Idt00vpp0.net
人参ジュース様々だよビタミンA維持がつらい
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 14:55:31.10 cdM6IPJJ0.net
今日すでに上限まで食べてしまった
糖質脂質タンパク質すべてmax
夜おなかすいたらどうしたらいいんだ
お腹空いたら寝てしまえばいいのか
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