22/06/29 13:50:43 Id3O5/K1p.net
>>898-900
最初の4日で一気に2kg落ちて、そこで一度戻ったから水分抜けきったかと思ったら1週間経ったあたりからまた落ち始めて-3kgまできた
予定では１ヶ月やろうと思ってたけど1週間早めて切り上げるわ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 14:14:04.77 5DxnEY9za.net
>>872
え、あれ、、、何か煽り気味なレスすまんかった
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 14:21:16.46 Qob/nF9k0.net
減量で筋肉減るってのも個人差大きかったりもとの体脂肪率によるのかな
自分はほぼ脂肪だけ落ちた
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 14:30:02.50 5UmwFpTb0.net
>>897
腹囲測るのいいな
あすけんは腹囲記録するところないし記録のためになにか記録してグラフにできるようなアプリダウンロードするか
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 14:39:21.44 EOzIN4isp.net
脂肪と筋肉の両方を落とす方が、脂肪だけを落とすより体重の減りが早いと言う話しなら、それはその通り。
脂肪より筋肉の方が減りやすいはダウト。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 14:41:39.15 YGC2j3dFM.net
>>914
やり方による。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 14:50:26.45 DgGrYbeDp.net
>>915
なにが？
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 16:42:00.05 PFqCGry4M.net
ささみと納豆しか食ってないのに太るんやけど！？！？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 16:43:38.78 ho3Q4+Ayr.net
栄養バランス悪いなぁ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 16:44:03.67 oFSsQ0bO0.net
>>917
絶対他にも食べてる。もしくは液体でカロリーとってるか、納豆50パックたべてる。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 17:36:04.30 ATbpcG95M.net
あすけんに腹囲記録するとこあるよ～
推移とか出してくれるし、精度わからんけどカメラで腹囲含む５サイズ測ってくれる機能まであるよ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 17:36:50.64 ATbpcG95M.net
アンカーつけ忘れた
>>920は>>913に
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 19:17:17.89 PFqCGry4M.net
土日は付き合いもあるから普通に食べてるけど平日はまじでそればっかやぞ💥
これから減り始めることに期待するわ😡
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 19:32:14.39 xHHQHysr0.net
原因ハッキリしてて草
痩せることはないだろうけど一生涯続けとけ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 20:07:44.10 eeDb0WZ2r.net
謎は全て解けた！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 20:44:56.87 UlZyjDYo0.net
食わなきゃ痩せる！ って信じてた日もありました。。。遠い目
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 21:40:29.47 qV3jIAy8M.net
>>922
清々しいほどの馬鹿だなｗ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 23:53:27.63 jWP8ONBy0.net
何故ささみと納豆なのか
928:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d1e-wJg8 [122.131.39.33])
22/06/30 00:11:14 k7UqTyNA0.net
>>920
あったっけ？って思ったけどもしかしてそれボディメイクコースじゃないとない機能かな
929:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d1e-wJg8 [122.131.39.33])
22/06/30 00:11:49 k7UqTyNA0.net
>>922
多分運動もしなきゃダメなやつ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 08:16:04.85 VBxFXV2ya.net
ほい
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 08:37:15.59 cqvYSZvi0.net
昨日ニンニクたっぷりラーメン食った
太った気がする
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 09:17:52.88 LgCrsIplp.net
>>928
カラダ記録→上の「体型」タブをクリックね
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 12:08:22.42 fc2SSO7Kd.net
バイキングで好き勝手食ったった
多分3000kcalぐらいとった気がする
揚げ物と炭水化物とデザートばっか食ってた
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 12:43:39.67 9Xs9Rg3Fa.net
>>932
タブがないね
プレミアム会員じゃないとダメなのかな
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 13:24:50.73 owfsxvLUM.net
ウエストの記録はbodygramってアプリを使ってる
猫背の分析もしてくれるからストレッチも捗る
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 23:03:15.16 RzoWKzFk0.net
>>935
体重計で出る体脂肪と、bodyglamで出る体脂肪の数値は近いですか？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 23:37:21.43 DS6gFgcqM.net
>>936
体重計2台持ってるけど全く近くないね
エレコムが22%、オムロンが18%、bodygramが15%とか
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 00:04:55.80 gubAp8nW0.net
体重も体脂肪も減らないなぁ
サプリも飲んでるけど効果なしか