【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】at SHAPEUP

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820:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 22:14:52.67 tD6NRAnF0.net
>>818
プラマイ0になればチャラ説は大体合ってるよ。
ただ1,000じゃ筋肉が分解されて基礎代謝が減るから、
基礎代謝が1600だとしたら、
それを下回らないように1600を4日でチャラにした方がダイエットには良いよ。
あくまで厳密にやるならだけど

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