【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】at SHAPEUP

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653:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 17:26:46.50 Ww6lfltB0.net
>>644
最初なら一度max計測しとけば？半年後に伸びてる可能性あるし励みになるだろう
そしてmax約80％が8repと言われてる
15repなら60％くらい？だと思う

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