22/06/22 16:55:51.58 fmNkKc3+M.net
>>644
24時間ジムもそんな感じ。市営は主がいる時間帯とか有るから気をつけて。
数は10～12回限界付近までやって3セットぐらい。まずはマシンで十分かな。
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>>644
24時間ジムもそんな感じ。市営は主がいる時間帯とか有るから気をつけて。
数は10～12回限界付近までやって3セットぐらい。まずはマシンで十分かな。
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24時間ジムもそんな感じ。市営は主がいる時間帯とか有るから気をつけて。
数は10～12回限界付近までやって3セットぐらい。まずはマシンで十分かな。