22/06/21 12:35:35.39 tPFJL7NyM.net
>>588
チートデイは褐色脂肪細胞を活性化させる食事誘発性熱産生を高めると言われているね。
恒常性は色々議論あるけど落ちなくなったら数日間すべてをやめて休息するのもいいみたいよ。
減量で疲労が貯まると筋分解してでも身体をもとに戻そうとしたり、防御反応として脂肪を蓄えようとしたりということもあるらしい。
22/06/21 12:35:35.39 tPFJL7NyM.net
>>588
チートデイは褐色脂肪細胞を活性化させる食事誘発性熱産生を高めると言われているね。
恒常性は色々議論あるけど落ちなくなったら数日間すべてをやめて休息するのもいいみたいよ。
減量で疲労が貯まると筋分解してでも身体をもとに戻そうとしたり、防御反応として脂肪を蓄えようとしたりということもあるらしい。