【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】at SHAPEUP

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】 - 暇つぶし2ch573:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 05:44:00.13 yF/1iZiBa.net
>>554
筋トレには有効じゃないけど、毎月チャレンジって形でウォーキングの距離や歩数とか消費カロリーとか運動時間とかのお題が出るので、
有酸素運動する時のモチベーションになったりはする
5月は384.4km歩け、4月は4160分のエクササイズだった

次ページ

続きを表示

1を表示