【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】at SHAPEUP

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545:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 16:25:56.35 QbvxFbVX0.net
>>544
最初は上げようとせずに下ろすネガティブ動作だけやると良いですよ。
背中を反ると腰を痛めるので軽く曲げて維持する意識をしておくと良いです。

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