22/06/10 01:20:01.70 1ihtyIWG0.net
>>46
BMIは23程度で適正値ですが、家庭用の測定で不正確だとしても体脂肪率が異常に高いのが気になりますね。
少なくとも普通の状態ではないので、まずは地域のメタボ外来あたりで現状を正確に認識したほうが良いかと。
その上で痩せる必要があるようならば医師の指導の元、メニュー管理などしてくれるサービスを探すことをおすすめします。
22/06/10 01:20:01.70 1ihtyIWG0.net
>>46
BMIは23程度で適正値ですが、家庭用の測定で不正確だとしても体脂肪率が異常に高いのが気になりますね。
少なくとも普通の状態ではないので、まずは地域のメタボ外来あたりで現状を正確に認識したほうが良いかと。
その上で痩せる必要があるようならば医師の指導の元、メニュー管理などしてくれるサービスを探すことをおすすめします。