【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】

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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】 - 暇つぶし2ch509:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/19 23:01:01.66 mIAhJECf0.net
>>494
そーなんです。結構プヨ。服着てるとそうでも無いけど水着になるとヤバい
あすけんで1300kcalくらい推奨で実際には1200～1600kcalくらい日によってだけど食べててスルスル体重は落ちた。でもプy
筋トレ少しだけど毎日続けます
ロイシンとクレアチン？ちょっと検討してみます。ありがとう

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