【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】

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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】 - 暇つぶし2ch481:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/19 14:42:23.87 mIAhJECf0.net
>>479
適度に筋肉を増やして基礎代謝上げたいんですわ。
ただ痩せるだけだと食べられる量がどんどん減るから
今1日食べて良いカロリー1300kcalくらいがギリ。
体重はもう少し減らしたいけどこれ以上基礎代謝が落ちると小学生の娘より食事の量減らす事になるから、なんとか筋肉保ちたい

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