【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】at SHAPEUP

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418:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 13:44:56.10 6izWDl7gd.net
>>417
体脂肪が減らないんじゃなくて、脂肪も筋肉も減るから体脂肪率は下がらないってだけ。体脂肪率下げたきゃ筋肉は必要。筋肉を維持または増やすには筋トレしかない。

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