ケトジェニックダイエット　9at SHAPEUP

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71:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 15:19:16.95 bvHdjsls0.net
>>65
俺も2000kcalは無理だわw
P:150 F:90 C:30で計1700kcal 位で筋トレしてる。
これ以上脂質取ると気分悪くなるからしんどい。
この調子だから数日に一日だけケト食にしてる。
(ケトン体出ないからもはやケトジェニックじゃないが)

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