22/06/30 09:22:17.92 42hpugYxd.net
>>318
肥満にもそれぞれタイプがあるからね
とにかく太った原因が炭水化物（糖質）なのが間違い無いって人は試して損は無いと思う
俺なんか恐らく1日300～500gとか炭水化物（糖質）食ってたw
それを50gくらいに抑えて2ヶ月で8キロは痩せたので
※筋トレ、有酸素運動も習慣化
22/06/30 09:22:17.92 42hpugYxd.net
>>318
肥満にもそれぞれタイプがあるからね
とにかく太った原因が炭水化物（糖質）なのが間違い無いって人は試して損は無いと思う
俺なんか恐らく1日300～500gとか炭水化物（糖質）食ってたw
それを50gくらいに抑えて2ヶ月で8キロは痩せたので
※筋トレ、有酸素運動も習慣化