22/05/31 21:26:42.52 T+8ss4J1M.net
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part30
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 22:26:35.39 7dAxa4ZE0.net
いちおつ
保守必要ですか？
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 13:31:06.66 pg7jt4oI0.net
イチオツでーす
ほんと、年寄り集団には圧倒されるよね、普通の年寄りより何倍もパワフルなんだよね
プールくる老人たち
でも、子供が増え出す夏休みまでは時間帯変えながらでもやるしかない
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 16:15:43.35 E95r6zTT0.net
イチ乙
ダイエットで16kg痩せたのに11kgリバウンドしちゃった
みんなもリバウンドには気をつけてね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 18:01:25.69 mxgjYnDQ0.net
>>4
ダイエットしてリバウンドした経緯を詳しく
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 18:36:10.76 6AhPWmig0.net
１乙です
今日主治医に最近食欲亢進がひどい
ストレス解消に食べてしまう
太るのに異常な恐怖感がある
と思い切って告白したら薬減らされた
ミルタザビン全部減らされたけど、こんなに一気に減らして大丈夫だろうか
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 18:48:04.99 gXgDOoyj0.net
イカフライを大人買いしてしまった
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 19:13:10.41 E95r6zTT0.net
>>5
休職中することもないので1日3万歩歩くのを3ヶ月ぐらい続けてたら16kg減って、病院で血液検査してもらったらそれまでヤバかった色々な数値が改善してた。
油断して大好きなアイスを大量食いしてたら2ヶ月で11kgリバウンドした。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 19:49:07.50 c1UC0RVWM.net
有酸素運動は止めるとあっという間にリバウンドするからな
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 20:10:44.97 Vnhj4w9F0.net
運動が苦手だから毎日買い物がてら適当にわざと遠回りして自転車漕いでる
1日10キロ漕ぐと疲れて体重も減るし夜はぐっすり眠れる
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 01:38:27.06 gc53E0Fl0.net
リフレックスで10kg近く増えた
薬辞めても体重は戻らず……解せぬ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 02:19:22.45 84j/xUyu0.net
>>11
リフレックス仲間だ
先生に体重増えまくってること言ったら気の向いたときに散歩でもすれば自然と下がっていくからねーだって
でも自分の頑固な脂肪はそれくらいじゃ落ちそうにないや
13:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-yFCf [126.108.210.103])
22/06/04 03:20:20 8X89p6sF0.net
ちょっとづつ減っていって
戻るのは一瞬
14:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-PtDT [153.134.9.130])
22/06/04 07:31:20 /0c8K9ZW0.net
>>8
三万歩て何時間位？
アイスは毎日何個食べてたの？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 08:35:20.22 VnKbU11L0.net
>>14
6時間
モナ王2~3個
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 11:08:57.90 la45w+Kg0.net
過食嘔吐が治って、おやつがなくても平気になったのでまじめなダイエット始めます
うつ期で毎日料理できないけど週に一回筑前煮と冷や汁を大量に作ってなんとかそれで持たせている
レコーディングと毎日体重計をちゃんとやって手応えもつかんできた
あとはプールでの水中ウォーキングを頑張る
高齢者ばかりで嫌になるよね、水を感じながら淡々とやりたいのに話しかけてくる人いて本当にストレスたまる
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 13:50:59.20 EXpC9hT30.net
余計なストレス減らして防風通聖散してたらガンガン痩せてきた気がする
ただうんち凄い
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 13:57:41.27 VnKbU11L0.net
>>17
防風通聖散が効くのか、いいな
オレしばらく飲んでたけど全然効かなかったからやめたわ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 14:05:11.65 EXpC9hT30.net
>>18
俺も効かなくて1日2回処方だったんだが1日3回にしたらぶりぶり出るようになった
やはり便通は大事
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 14:16:42.26 GkBENIsOa.net
防風通聖散って市販のでいいの？
精神薬と一緒に飲んでも平気なのか？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 14:22:20.95 EXpC9hT30.net
>>20
俺は精神科と消化器科に行ってるんだか消化器科でダイエットしたいと言ったら出された
まあ要望したんだけど
精神のことは何も言われなかったよ
市販のは試したことない
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 16:47:00.66 K+kAGJAL0.net
ダイエットしたけりゃ食べなきゃ痩せるっていうのが殆どの精神科医の考え
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 17:28:37.90 EXpC9hT30.net
ソーメン食って薬飲んだらしばらくしてお腹のもの全部排便したわ
1日3回にしだしてまだ1週間だが3キロ減った
とにかく暴風域飲むと便がすごい
あと俺だけかもしれんがゲームしてると吐き気がして食欲減退
これのおかげで間食とかもしない
防風通聖散3回にしだしてからこうなった
食事量も減った
もうすぐ80きりそう
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 17:35:22.49 K+kAGJAL0.net
>>23
FPSは酔いやすい
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 17:40:14.16 EXpC9hT30.net
>>24
俺はアクションかな？
それやると漢方の苦味が胃に来る感じ
まぁとにかく順調
あと通常の下剤は全く効果ないね
というか腹痛が起きる
運動して排便して安全に痩せるなら防風通聖散がいい
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 17:50:33.08 4xQm+sbo0.net
最近は順調に体も動かせてきてるが痩せない
防風通聖散か…一度試してみる
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 18:37:00.43 G/ggCCSp0.net
体重１００ｋｇ超の自分、昔医者に防風通聖散出されたけど、
効果なくてすぐ切った。
で、さっきSNSで「最近、女性の間で防風通聖散が流行ってて、それが原因で病気に
なってる人が増えている」って投稿があったよ。
一応、副作用も見といた方がいいよ。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 18:54:37.85 EXpC9hT30.net
>>27
まあ医者に見て出してもらうのが1番
だよ
市販は怖いよｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 18:55:45.36 K+kAGJAL0.net
100超えはまずは食事だよ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f47-JoGv [61.215.175.101])
22/06/04 19:12:12 EXpC9hT30.net
ググッたら女性の過剰摂取じゃないかと出てきた
医師の処方内でなら問題ないのでは？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-PF3C [131.129.80.35])
22/06/04 19:18:46 la45w+Kg0.net
>>27
サノレックスだしてもらってはどうですか？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9315-csZb [106.168.87.58])
22/06/04 19:20:20 mb54vP0g0.net
防風痛聖散って副作用あるんだ
うんこが柔らかくなるくらいしか思いつかないな
漢方薬は副作用があまり無いイメージだけどな
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 22:15:53.72 G023NVzW0.net
防風通聖散は肝臓に負担が大きいから自己責任で飲むよう医者に言われたよ
とにかく浮腫みがとれて体内の水分が減るだけでも数キロ落ちる
しかし運動も組み合わせないと大幅な減量はしなかった
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 23:56:23.58 mRcqCkHfa.net
ドグマチール飲みはじめてから太りはしないけど全く痩せなくなった
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 00:09:50.89 BQ+tLbHZ0.net
自分もリフレックス飲み始めて体重やばいわ
防風通聖散って医者処方だと月いくらくらいなの？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM9f-dFxe [193.119.152.128 [上級国民]])
22/06/05 09:29:38 P50uqB0+M.net
肝臓に負担大きいのは怖いな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 12:30:49.66 BQ+tLbHZ0.net
今飲んでるのリフレックスとリーゼで飲酒はしてないけどきついかなあ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 16:55:27.07 QfIwuXdt0.net
今日は二時間プールで歩いてきた
日曜は老人減るからいいけど、子供が多い
さすがに二時間水中ウォーキングすると結構やった感がある
心地いい疲れ
あすけんに入れたら650ｶﾛﾘｰ位消費
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 16:59:30.63 QfIwuXdt0.net
>>16
プール仲間だね、私はジムじゃなくて市民プールだから老人ホーム並み
しかも集団のタフ老人怖い
ほんと、水に癒されながら淡々とやりたい
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 17:25:09.27 je4Se0eK0.net
自分もさっきプールでウォーキングしてきたところ
手帳持ちだから半額で使わせてもらえてありがたい
着替える時間含めて2時間までの料金だから1時間ちょいしかできないけどこれからも続けたい
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 18:00:38.55 DthXaiV00.net
うちの近所の市民プールはヤンキー軍団が日焼けしに来るから怖いw
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 18:14:41.60 reuqF6Gp0.net
自分も太り過ぎ解消の為、プールでウォーキングしたいんだけど、
近所のジムにはプールがなくて、
市営の運動場は遠すぎる。
普通のウォーキングでもいいんだけど１００ｋｇオーバーなんで
膝壊しそうで怖いんだよね
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 18:31:08.74 lpcBRItW0.net
>>42
スクワットとかで筋肉つけて
代謝を上げるのはどう？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 18:50:58.13 fxNFG49B0.net
アモキサン75ミリとレキサルティ2ミリとイフェクサー150ミリとインチュニブ6ミリ飲んでるんだけど、一ヶ月毎日600～700キロカロリー運動しても体重が減らない
薬を減らすならアモキサンだよなって思うけど一番効果を感じてるのもアモキサンだからどうしようか悩む
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 18:58:01.81 Dlj6y37YM.net
食べること以外の楽しみを見つけるといいらしいです
知人も薬飲んでるけど読書にハマってからそんな食べなくてもいられるようになったらしい
自分は病気で何やっても続けられず無力なんで食うこと以外に楽しみ見つけられない
5ちゃんとかsnsみるのには結構楽しくてハマってるけど食うことをこえない
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 19:02:50.11 reuqF6Gp0.net
>>43
もう２０年筋トレしてないのと１００ｋｇでスクワットなんかやったら
一発で膝壊れるよ・・・
運動は痩せてから、って考えてる
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 19:13:11.06 mM1WkXIl0.net
おれ95kgあるけどジムでマシンで筋トレか、自宅でスクワット、腕立て、腹筋してますよ。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 19:54:05.22 PYJtwdcNM.net
>>47
膝大丈夫？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 21:26:16.04 8MnBgLH60.net
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 00:00:54.13 LUe6+qSm0.net
うつだし毎日死にたいのに運動してどうなるのかなぁと思いながらほぼ毎日踏み台してる
でも今クッキー食べちゃった…
ストレスを食でしか発散できない辛い
51:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-JrRZ [211.15.126.139])
22/06/06 05:27:32 MyYlKUrY0.net
ダイエットには睡眠も大事らしいけど みんなは眠剤何飲んでる?
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 05:35:25.40 FhGfgJbf0.net
>>51
前はベゲタミンBだったけど
今は生産中止になったからサイレース
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 05:39:43.40 MyYlKUrY0.net
>>52
同じだありがとう
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 06:05:28.57 4qHCWH9q0.net
>>51
ルネスタジェネリック飲んでるよー
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 06:07:29.90 MyYlKUrY0.net
>>54
ありがとう
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 07:12:24.75 31+L13L30.net
>>48
大丈夫ですよ、もし不安なら自重じゃなくてジムで筋トレしたらいいと思います。
ちなみに靴はしっかりとクッション性のあるいい靴がいいと思います。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 15:49:20.39 Grs/vgln0.net
サイレースとトリアゾラムとリスペリドン飲んで寝てる
ダイエットしてから60キロから52キロになった！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 16:25:40.96 8FVcgTfIa.net
>>57
いいなそれくらい痩せたい
どんなダイエットしましたか？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 16:39:56.21 Grs/vgln0.net
>>58
あすけんのボディメイクコースにしてビールを糖質ゼロに変えた感じ
脂質を多くとってしまうことがわかったので脂質控えめに、炭水化物全然足りてなくて米もしっかり食べるようにしました
タンパク質はもともとオーバーくらいに食べてた（ツマミ）
どうしても酒は飲みたい（薬も飲んでるけど）のでその分のカロリーセーブしたりしたよ
お酒飲まない人なら簡単なんだろうなと涙目
チョコとかお菓子はもともと食べません
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 17:03:09.17 alnC40AXa.net
>>59
なるほど
食生活が違いすぎたw
自分は甘いものばっかり食べて太ってしまったんで
今糖質制限してます
アプリはFINCつかってるけどあすけんの方がいいんかな
61:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-iTK1 [126.42.157.239])
22/06/06 17:43:37 Grs/vgln0.net
>>60
その甘いものってどんなの？
糖質と糖分は違うから、もしかしてあなたも脂質の摂りすぎになってるとかないかな（チョコとかクリームの脂質のって意味）
あすけんボディメイクコースはバランス見てくれるよ
半年分課金したからもうちょっと頑張るよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 18:10:10.53 5jyc8syta.net
>>61
課金したのか 本気だな52kgならかなり適正で良いと思う
しかし酒と薬って一緒にとるの良くないらしいから気をつけてください
人のこと言えない自分は駄菓子のチョコ棒とお菓子作りにハマってかなり太りました
バターとか使うんで脂質もドカーンとありましたね
FINCもバランス見てくれるのでしばらくFINC使ってみる
ちなみに今日の夕食メインはサラダチキンです
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 20:31:56.26 Grs/vgln0.net
>>62
サラダチキンの炭火焼鳥風味とか好きでツマミ代わりにしてるわw
チョコ棒自作凄い！
朝と昼過ぎに薬飲んでるからお酒とは時間被らないようにしてるよ
でも薬も酒もひっくるめて肝臓には悪いのは承知してはいるから気をつけるね、ありがとう
あと1ヶ月かけて2キロ減らしてキープしたいと思ってるよ
頑張りましょうね！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 11:33:42.29 entlBys+0.net
>>63
睡眠薬は夜じゃなくて朝に飲むんですか？
運動とかもなしでしたか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 14:51:54.08 F8K+dzb00.net
あすけん気になって使ってみた
ダイエットと全然関係ないけど塩分過多になって凹んだ…
病気になっても使えそうなアプリでいいね、プレミアム少し高いけど
66:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-Rebr [59.166.212.19])
22/06/07 16:00:10 cyWK8XE80.net
>>65
有料の方？
無料だと料理の写真撮っても解析してくれないんだよね、確か
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 16:10:40.28 F8K+dzb00.net
>>66
最初一週間は課金しなくてもプレミアム機能が使えるみたいなので、課金はまだ
写真機能は使ってないけど一週間でいろいろ試してみようかな
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 18:57:51.46 cgxDykZM0.net
片道15分チャリで移動したら
全身が疲れた
高校の時は普通の距離だったけど
もうキツイな
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 19:22:07.17 4mnMaOTm0.net
ミルタザピンとサインバルタを飲んで過食嘔吐が治ったけど、寝たきり食べるだけの生活してたら太った
散歩するようになって現状維持してたけど骨折して散歩もろくにできなくなってまた増量
今は漢方と腸内細菌を改善させるものを飲むようにしてる
効果があったら公表します
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 19:26:31.40 0DpZ2ssu0.net
頑張ってね
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 13:29:21.65 7i5moO1dM.net
薬のせいかかなり太ったんだけど食事の量を減らしたら段々体重減るかな
汗をかくのは嫌だから運動はできるだけしたくない
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 14:03:16.16 GHVx9hVNp.net
薬に筋弛緩作用があるから、ダイエットやウォーキングだけじゃなかなか痩せない。筋トレしてササミばっかり食べてもなかなか、、
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 15:37:16.53 UoAmkJmRM.net
>>71
エアロバイク、メモリ一番軽くして転がす程度ならまったく汗かかないし、それでも痩せるよ。多少時間必要だけど、
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 17:51:11.75 QgAYZjfq0.net
自転車でゆっくり10キロ走るだけで痩せるけどな
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 18:17:28.59 np92F5X60.net
>>71
プールはだめ？
「かなり」太った、ということはいきなり運動したら膝を痛めそうなので水中ウォーキングからがいいと思う
76:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-yFCf [126.108.210.103])
22/06/09 18:47:06 HQYRcztS0.net
アゴが痛くてレトルトのお粥ばっか食べてたら
2週間で5キロ痩せたな
治ったら反動で味の濃いもの食べちゃったけど
77:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfdf-t29R [153.163.88.131])
22/06/09 19:33:01 rmhT40c40.net
太りすぎて付けっぱなしだった結婚指輪が抜けなくなってしまった
指ってダイエットで細く戻るんだろうか
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 19:37:10.50 d0R9LjxWM.net
糸ぐるぐる巻きにして外せば
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 19:39:58.24 rmhT40c40.net
>>78
糸も油も試したけどうまくいかなかった
糸よりリボンのほうがやりやすそうにしてた動画があったから今度それ試すつもり
切断は避けたい
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 19:52:29.41 fOWIM//cd.net
抜けなくなった指輪は石鹸とかハンドソープで泡立てて外したことある
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 20:47:22.73 DqauyB/m0.net
>>64
遅くなりましたが返信です
眠剤微妙に酒と混ざっちゃってます（お酒は22時には切り上げて23時半頃に眠剤飲みます）
ダイエットよりまず肝臓早死に確定コースです
運動はゼロで来たのでそろそろ腹筋くらい開始しようと思ってるよ
毎日10分くらい移動に自転車、週4で4000歩程仕事中動くくらい
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 21:58:02.96 nd4QK4fqa.net
痩せる方法
走る時みたいに腕を振る。
ポイントは肘を出来るだけ後ろに引く。
1分やればいい。俺は毎朝やってる。
褐色脂肪細胞が燃焼して痩せるっぽい。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 02:35:53.16 xVP1r69OM.net
スクワットやってる
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 04:33:18.36 Pu9Z/ay90.net
ムキムキなのに୧( "̮ )୨痩せない
おかしいね
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 18:40:47.44 FNyrnVIm0.net
みんなはBMIどれぐらい？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 19:04:45.46 3aE6f15C0.net
>>85
23
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 19:20:13.84 Pu9Z/ay90.net
>>85
26
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 19:30:22.22 p38AZRhad.net
23.2
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 20:03:50.39 qkzSi9teM.net
>>85
26
食事制限のみのダイエットし始め体重が増えることは無くなった
ここ3日4日ずっと同じ体重をキープしてる
＋運動したらどんどん痩せるんだろうけどやっぱ症状つらくて難しい
ジムとか他人がいる空間で運動とか危険を感じすぎてむずかしい
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 20:08:53.94 qCshWWdU0.net
今日は娘の8歳の誕生日で、CoCo壱番屋のカレーが食べたいと言うので家族で行ってきた。カレーヤバいな。確実に体重に反映される。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 20:19:09.48 p38AZRhad.net
このスレって、程度が重い人が多いのかな？
自分は鬱でずっと服薬中だけど一般企業で普通に働いてる
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 20:20:33.83 qCshWWdU0.net
双極性障害で7年通院してるよ
3回ほど休職したけど今はなんとか会社行ってる
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 20:23:49.46 ERAYipKZM.net
鬱は甘えとか言うしね
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 21:43:26.45 qNmRedjYM.net
障害2級で働けない程度
自分は今は精神はそうでもないんだがめまい持ちだから外で運動が危険って感じです
運動は無理だが体重なんとかしたい
朝４時とか人があまりいない時間帯に走りに行くとかしかないと思うけど朝めまいがひどいんだよな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 23:13:06.40 Pu9Z/ay90.net
防風通聖散プラス水分多めに取らなきゃ便でない
過敏性腸症候群混合型だがストレスで便硬くなってるのかな？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-v6E2 [223.219.98.143])
22/06/11 00:31:49 5vP6bovB0.net
ひどい不眠症でもう15年はお世話になってる
あと軽いうつと希死念慮
手帳二級だったな
たまにこんなに頑張っても褒めてくれる人なんていないのになぁとおもいながら運動してる
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 06:30:22.02 W4Gc8TTga.net
統合失調症で手帳2級
障害者雇用で1日5時間週5日働いてる
仕事はデスクワーク
運動は通勤で歩いたり土日に家のお掃除するだけで疲れちゃう
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 07:31:53.51 tf7lA+Ob0.net
>>90
ココイチは好き
あさりカレー、ライス200gにしてる
500kcal前後に抑えられる
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 07:33:12.65 tf7lA+Ob0.net
自分は双極性障害、年金2級
疲れやすいけどフラットに近いので毎日水中ウォーキングをがんばれてる
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 07:33:40.84 Ti40i05XM.net
>>94
部屋でスクワットやれば
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 07:49:49.38 VlVQHdna0.net
おれもめまいがあるから体育館のウォーキングコースを延々と歩いてる。
念のため薬と水を持って行ってる。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 08:36:14.72 WsWSlmo3F.net
重いけど頑張っている人が多いんだね、みんなすごい…
自分は一時期症状が重かった時は運動どころじゃなくて、家で毎日寝込んでたよ
休職明け勤務2年目で安定してやっと運動増やせて痩せ始めた
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 08:49:20.64 3/hsMaI30.net
お腹の調子がおかしいから痩せない
排便滅多にしない
筋肉つくのにこれじゃあどうすればいいのか
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 14:09:42.63 5vP6bovB0.net
自分も薬のひどい副作用で便秘がひどいや
消化器科で整腸剤とマグネシウムもらっててもでない
下剤と浣腸使ってる
よく運動すれば便秘が治ると言われてるけど色々やったけど出ないものは出ない
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 14:12:37.80 hM93w6H+M.net
俺は下痢しやすい体質だけど頑固な便秘よりマシなのかな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 19:03:49.30 pXeIuuip0.net
>>104
俺はどうしてもうんこが出なかった時に
焼肉屋で食いまくって生ビールをジョッキで3杯くらい飲んだら
ものすごい量のうんこがブリブリ出た
和式便器だったが流れないほどの量だった
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 20:55:15.56 +adUtfaoa.net
牛は牧草食べてるから
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 21:32:58.78 monMxDGXd.net
草
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 22:45:52.70 vScwD6+L0.net
症状が重かった時は消えたくてご飯食べれなくてガリガリだったわ
今は生き延びてしまい、消えたい気持ちもそこそこ消えてつい食べてしまう
メンクリ20年選手です
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 02:17:46.40 H26aA49a0.net
間違ってるやり方前提で書くけど
色々と処方されてるけど今はフルニトラゼパムを2～4錠のんで、
食べるものはスルメ系かバカウケとかお煎餅2枚くらいを1日にかけて食べる生活を1週間続いて1キロくらいしか落ちてない。
(おかしのせいだよと言わないで…)
水分は麦茶1Lくらい。
他の薬は逆に太りそうで怖くて飲めない。
次病院にいったら相談してみる
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 05:05:05.97 9C6+QIk50.net
>>110
水分量もろくに減らないなんて飢餓モード入ってそう（それとも超低体重？）
精神科と、あと内科で栄養指導してもらうのもいいよ
健康体目指そ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 05:48:05.43 H26aA49a0.net
>>111 心配もこめての返信ありがとう。 ゼロコーロも飲むけどほんとに主食？みたいなのは食べてない日によるけど仕事の駅にまで歩いて20分も週に3日くらいしてる。
ちなみに73kgです。
処方されてるのは
フルニトラゼパム2mg
フルニトラゼパム1mg
コントミン糖以錠12.5
セルトラリン25mg
トラｿﾞﾄﾞﾝ25mg
薬のんで激太りしたけど
何が1番太りやすい薬なのか分からない。
ネットも書いてる事バラバラばだし。
この種類の中でのんで太ったって方いますか？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 05:51:39.76 2C85l9Rp0.net
デブでもモテる人はモテるよなあ
本人は気にしてないみたい
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 07:51:37.71 fgmAfHSt0.net
>>112
半年で70kgから60kgまでやせたよ！
３食控えめに食べて、イライラしたら時々過食嘔吐もして、それでも毎日40分のウォーキングだけは欠かさなかった
お薬は同じの飲んでないからわからないけど諦めないでほしい
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 16:50:16.60 O9NsGRuD0.net
ダイエットしてるみんな食事どんなもの食べてる？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 16:54:39.09 r1ldpsVvd.net
夜ごはんをプロテインスープ（スリムアップスリムのコーン味）とサラダチキンにしてるよ
サラダチキンは、カロリーが一気に増えるけどきゅうりとタレを足して棒々鶏にすると満足だよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 17:06:20.70 O9NsGRuD0.net
プロテインスープってあるんだね
探してみるよ
パスタなんぞ食ってる場合じゃないな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 17:18:28.41 fgmAfHSt0.net
>>115
>>16の者だけど、あすけん先生に従ってバランスよく1500kcalとってる
朝・冷や汁、ごはん（100g）筑前煮、小松菜煮浸し
昼・納豆（or時々サバ缶半分）、ごはん（150g）筑前煮、小松菜煮浸し
夜・セブンミール（いろいろ350kcal前後）
間食にヨーグルト、キウイ、低脂肪乳カフェオレ、りんごあたりを日替わりで
ビタミンAがやや不足だけど、あすけん先生が100点満点くれたので、飽きるまでこのローテ
（うつだから献立考えられないのでワンパターン…）
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 18:43:28.40 gw4HDJT4d.net
>>117
アマゾンで買ってるんだけどおいしいよ！
おすすめ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 19:04:02.33 2C85l9Rp0.net
３キロ痩せて２キロ戻る('A`)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 19:09:24.61 O9NsGRuD0.net
>>118
>>119
ありがとう
16kg痩せたのに10kg太ったわ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63df-MkWf [118.22.109.63])
22/06/12 20:34:09 4LFGilay0.net
1200kcal/dayでも太る
省エネ体質を改善するにはどうしたら…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 21:06:34.24 8EmDe8HRd.net
自分も1日800～1000kcalで痩せなくて困っていた時期があったんだけど
運動を増やしたら急に体重が落ち始めたよ
（内容はウォーキングを15000歩）
それまで食事制限しても4年痩せなくて苦しんでたのに、運動プラスしただけで、本当に急に5カ月でマイナス20kg
今は1700kcalくらい摂っても痩せていくよ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 22:36:46.64 C82llutM0.net
朝アリミティーザ飲むと半日はトイレに行く
これでも痩せないが続ける(›´ω`‹ )
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 05:32:54.75 Ne7gXWa60.net
>>123
やっぱり運動しかないよね
15000歩ってすごい！
ウォーキング以外にも仕事や学校とかで動いてる？それともウォーキングのみ？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 07:40:19.30 nRligsigd.net
>>125
通勤とか買い物とか全部込みで、iPhoneの歩数計で15000以上になるようにしているよ
歩くようになってから鬱の症状も前より出にくくなった気がする
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 09:09:09.14 Ne7gXWa60.net
>>126
ありがとう
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 10:04:13.54 0AUmtw730.net
今日から食事制限かなり厳しくするよ
ふりかけのみとか納豆単品飲みとか
野菜は野菜ジュース( 'ω')
ビタミンはDHCマルチ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 11:47:37.04 HGY6+MyS0.net
>>118
えー100点なんて出るんだ
すごい
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 14:20:33.19 Vs/c8Sv50.net
>>126
やっぱり動くのって大切だよね
ウオーキングで16kg減らしたのにやめた途端10kgリバウンドしたよ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 15:54:04.11 0AUmtw730.net
夏は汗かいて脂肪を燃やすんだよ！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 16:30:26.99 B8eizvR60.net
痩せてる人でも夏に運動すると更に体重落ちるからな
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 17:25:04.52 sIXoh8XoM.net
>>130
有酸素運動はやめるとすぐリバウンドするよな
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 17:28:56.72 +5E5VeMEM.net
>>133
有酸素運動って筋力ついてないからなのかな？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 17:34:20.07 sIXoh8XoM.net
>>134
そうだね
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 18:56:23.83 ZIlvilvD0.net
ご飯を減らして筋トレが一番ストレスがない
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 19:32:10.78 HGY6+MyS0.net
やっぱライザップか…
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 20:17:20.62 B8eizvR60.net
運動すると腹八分目の食事でも満腹になる
ジョギングが好きな人は雨の日でもウインドブレーカーを着て走る
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 10:45:46.19 3S0F9nIb0.net
みんないいなーカロリー制限して運動しても筋肉だけ減るんだけど。デパスのせいかね
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 15:34:52.50 MZx4gE/V0.net
うつがひどくなって運動どころか日常生活も危うい
せっかく筋トレ頑張ってきたんだけどなぁ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 15:36:20.85 6aTIy1Vw0.net
>>140
そういう時期もあるよね
嫁に食事準備してもらっても食べることさえできなくて10kgぐらい痩せたこともあったわ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 18:16:29.39 1C/DvR0X0.net
おれも週5ジムに行ってるけど今日は体調不良でいけなかった。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 18:50:59.49 DJi0m4eJ0.net
膨らんだり縮んだり忙しい('A`)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 20:12:50.43 zwV2Ftlq0.net
朝鴨そぼろ
昼ヨーグルト
晩飯ソーメン
キツいがしてみたら逆に太った🐷
食生活より運動が重要なのかもしれない
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 20:17:05.31 NPYxlWU1a.net
そうめんはカロリー高いよ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 20:23:34.66 6aTIy1Vw0.net
蕎麦もカロリー高いよね意外と
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 20:30:32.44 zwV2Ftlq0.net
>>145
そうなんだ
麺類好きなんだ
今度からグルホに移住するから食生活が栄養重視されるし間食もない痩せるかな？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 21:33:51.12 3y9SdwjYM.net
サラダチキン摂るのが一番いい気がする
ご飯を少なめにして塩分控えめの自家製サラダチキンでタンパク質とるようにしてたらあまり運動してなくても痩せてきた
大豆や豆腐の植物性タンパク質も一緒に摂るといいらしい
1日3,000歩は歩くようにしてる
1週間で－2kgだけど腹一杯食べても痩せてきてる
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 23:07:26.51 R17s5Bn/0.net
俺はサラダチキンを食うと太る
蕎麦は逆に痩せる
150:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-1kUP [153.134.9.130])
22/06/16 10:52:17 MBYm6+Cp0.net
ひとそれぞれ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 16:17:27.69 k9y3InVy0.net
85で止まってしまった
知り合いも壁がそこにあるのと言っていた
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 16:27:42.22 gsZ7ZBo+0.net
食事制限と運動、頑張れー
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 17:25:37.52 joMHlpiv0.net
家からスタートして1周20分のジョギングコースを設定したはいいんだけど2周しようと思ってたのに1周終わって家の前まで来たら疲れて帰りたくなってやめてしまった
心が弱すぎる
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 18:56:55.51 wLVtn+eJ0.net
>>153
大切なのは走り続けることじゃない
走り始め続けることだ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 20:27:42.31 wHdaCrDs0.net
体重が増えてお腹が出てきた
恥ずかしいのでなんとかしたいと、ダイエットは続けながら、お腹をオイルマッサージしている
固かった脂肪が柔らかくなってきてウエストが減ったよ
ヴェレダなんかのオイルが効果あって良いです
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 10:01:41.86 +LnIpEZM0.net
>>151
身長は？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff80-7zzO [61.25.140.228])
22/06/17 10:37:25 1VbQIZl30.net
>>156
174
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 12:11:29.55 ETHUxyXp0.net
薬変えた💊💉
ロナセン減量
レキソタンをロパゼパムに変更
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 12:30:09.05 Y3BtC0HA0.net
>>158
改善おめでとうございます
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 12:33:29.56 ETHUxyXp0.net
>>159
ありがとう
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 15:18:47.16 ETHUxyXp0.net
昼さっそく薬飲んだらうんち出たわ
良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ明日も快便だといいな
レキソタンは強すぎだったのかも
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 20:11:06.82 XQ+7mIIv0.net
おれは便秘の薬も処方してもらってる。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 04:21:08.04 Af98pvXn0.net
体を動かさないとうんこは出ないと入院中に言われたな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 10:35:53.49 odtEN/nu0.net
レキソタンをロパゼパムにしたら便でて食欲が減退した
昼はおかゆ
表現身体という病気で胃が弱いんだ
レキソタンが恋しいけど太るからね
痩せるためだ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 11:42:20.09 3pgjLnhvd.net
薬増えたから朝眠くて動きづらくなってしまった
１日10000歩は歩くように頑張らないと
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 20:01:23.52 odtEN/nu0.net
体重1キロ減りだした
オシッコとうんちが止まらない84キロ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 14:28:39.22 AXhnZr/A0.net
>>166
なにかやったの？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 15:02:20.60 /GkQjHSu0.net
>>167
上でも書いたけどレキソタンをロパゼパムにしたら
便通治って食欲収まった
飯もそんなに食わなくなった体が熱い
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 16:06:43.60 sJqeB7YF0.net
徒歩5分のところにパーソナルジムができたみたいで気になるけど料金が高くて躊躇してしまう
体験は安くできるみたいだけど体験行ったら入会断りにくくなりそうだし悩むなあ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 19:08:32.13 Cjwd8Oku0.net
>>169
ジムなんて3ヶ月以上続いたら大したもんだよ
普通は1ヶ月で行かなくなるよ
家で自重も続かないならやめた方が良いと思うよ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 04:53:09.56 77qDkQWM0.net
おれが行ってるジムは一般の人は1時間200円、手帳持ってたら1時間100円という激安。
調子が良ければ週に5日通ってます。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 15:04:23.48 OIjkqGr40.net
せっかくプールで水中ウォーキングが習慣化し、自炊もして食事のバランスも取れてきたのにうつ期に入ろうとしているのがわかる
健診まであと少し、健診まではなんとか粘りたい…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 18:43:40.88 RgQ6V10K0.net
>>172
(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 20:45:11.40 YL/PsLc90.net
うんち😫💩ばかり出るし食事量も増えてないどころか納豆飯とぐらいだよ
85から太らないし減りもしない
停滞期かな
ただ精神薬減薬のおかげでいい傾向
175:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c328-l2et [122.133.61.231])
22/06/22 20:58:47 mo1zFoLv0.net
84から68まで減らしてダイエット成功したと思いきや、油断してアイス食い過ぎで78までリバウンドした
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 22:37:20.86 Fp6Hixux0.net
アイスすぐ太るよね
177:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-I+Ib [126.108.210.103])
22/06/23 05:56:47 FbviXpy90.net
ちょっとスレチかもしれないけど
みんなは4回目のコロナワクチン受ける？
正直、迷ってる
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 07:04:57.63 3nAx4LAaa.net
3回打って副反応がキツかったからもう打たない
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 07:07:52.66 9uBfe/KHM.net
俺は2回しか打ってない
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 09:19:29.20 ejSu5L1hM.net
>>177
もちろん受ける。副反応きつかったけど、予防接種として。他の病気持ってるのに、重症化したくないしね。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 09:26:05.49 9UM5AQVm0.net
3回目で2日間熱出たから4回目は避けたいけど、糖尿もあるから受けた方がいいかな。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 11:47:47.33 PNbK5SIH0.net
3回目の案内来たけどたぶん受けない
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 11:58:17.96 a4o/bO6ir.net
2回打ってその後リアルコロナにかかって完治。専門医から血液に免疫たくさんあるから3回目は不要言われたから打ってない
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 12:00:02.59 bRDqwmDl0.net
4回目受ける人って基礎疾患持ちでしょう？
糖尿病とか高血圧ですか？精神疾患は基礎疾患に入らないですよね？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 12:30:46.07 FESJi7Nid.net
自立支援か手帳あると対象
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 12:42:17.50 MuHjEqeg0.net
知り合いがワクチン後遺症で苦しんでる
治らないかもしれない
俺は糖尿病ないから打ってないよ
1回も
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 12:46:46.69 uSEM4zs/M.net
>>186
どんな後遺症？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 13:00:14.04 MuHjEqeg0.net
>>187
腕がとにかく痛いらしくて荷物持てないらしい
2回目でなったって言ってた
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 13:31:28.76 35LH1Ddh0.net
だからあれほどファイザーにしとけと
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 13:44:44.64 bRDqwmDl0.net
>>185
そうなんですか、ありがとうございます
うーん、でも今のところ4回目要らないかな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 18:41:07.49 MuHjEqeg0.net
何処で相談すれば分からないからここでするんだが
子供の頃過敏性腸症候群やったんだが治ったんだ
めもげんざい怒ると下痢する数日間
明日は防風通聖散止めてみる
治らなかったら過敏性腸症候群やな再発
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 18:44:07.60 9sWB4BzAM.net
そんなに怒ることあるの？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 18:46:33.95 MuHjEqeg0.net
>>192
少し怒っただけでなる
うちは金についてうるさいからストレス溜まる管理されてて
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 19:05:44.46 MuHjEqeg0.net
過敏性腸症候群再来かな
食事の量で下痢の酷さが変わる
チアトン2回今日飲んだけど聞いてない
昼飯ソーメン1人分なんだけど薬飲んだら大下痢おこした
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 19:07:08.87 MuHjEqeg0.net
スレチだったな
ただダイエット中なんで
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 19:49:04.95 9UM5AQVm0.net
おれは双極と過敏性腸症候群併発してるよ。
ここを見てる、あまり見過ぎると気にし過ぎちゃうから覗く程度にしてる。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 23:21:16.01 MuHjEqeg0.net
>>196
サンクス
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 08:29:04.13 denvTdak0.net
>>184
精神病は基礎疾患だよ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 10:47:45.12 As4gDva50.net
>>193
誰に金の管理されてるの？
嫁さん？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 10:49:04.67 As4gDva50.net
自分も最近下痢続きで怠くて運動する気力が出なくて困ってる
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 11:00:10.09 MYblEGte0.net
>>199
親
何に使ったと問い詰められる
202:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5247-hKxS [61.215.175.101])
22/06/24 12:44:22 MYblEGte0.net
午後から病院いく
もしかしたら防風通聖散中止かも
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 17:00:59.79 MYblEGte0.net
中止した
防風通聖散やめたから食事量減らすしかない
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 18:00:05.98 WD98YL7m0.net
水中ウォーキング1時間
帰りに猛烈に腹が減ってスーパーで弁当2つ買って平らげた
なにやってんだろほんと
こんなことしてるからいつまでも痩せられない
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 18:21:40.41 X6TFt2Hb0.net
170cm、77kg
歩き過ぎて膝が痛くなってきた
しばらく休養したほうがいいかな？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 18:43:50.40 75EksyXCM.net
>>205
そうだね
膝は大事にしないと
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 18:45:47.20 2lKTjD820.net
>>205
思い込んだら 試練の道を
行くが 男の ド根性
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 20:35:09.81 oSS7vMmW0.net
>>205
膝は大事
膝を壊すと60代以降に歩行器無しで歩けなくなる
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 21:53:49.79 MYblEGte0.net
アボカド食うといいよ
軟骨だろうな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 22:00:44.47 MYblEGte0.net
胃腸障害でご飯一杯と一日に数回の排便してるのに痩せない
備蓄モードなんだろうか
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 00:24:47.06 MoVuOFCk0.net
adhd asd
双極性障害
アルコール依存症
薬は
サイレース
ラミクタール
インチュニブ
リスペリドン
障害隠してはや15年
体重は75～55を行ったり来たり
今は60kg
健康診断ごとに体重のことを言われる
ガッツリ痩せるときは
朝何も食わず
昼米100gおかずは普通
夕米なしササミサラダと野菜多め
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 00:34:59.85 uRX25p1Id.net
60キロだと、男でも女でも標準圏内のイメージだけど、身長はどうなのかな
双極性、自分は違うからわからないけど、躁の時はアクティブで痩せるけど鬱の時は太るって聞いたことあるよ
運動は安定してできてる？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 03:44:44.88 yxO/qz+B0.net
桂枝加芍薬湯出された
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 06:48:47.20 MoVuOFCk0.net
>>212
身長は175cm
運動はデスクワークでほとんどしてないよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 07:23:52.83 VpHdL6wI0.net
体重は70～60を行ったり来たりのいまは60kg
健康診断ごとに体重のことを言われる
女、161cm
うえっうえっ…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 07:37:55.82 MoVuOFCk0.net
>>215
男だよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 07:48:04.84 Zw1PQFRKa.net
4月中旬 89.7㎏
今朝 84.5㎏
身長161
統合失調症
薬変えて貰ったらやっと痩せ始めた
まだまだがんばる
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 08:13:06.98 yxO/qz+B0.net
エアコンつけてても汗が止まらん
天然のサウナだな今年は
全く食欲無いよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 08:32:31.21 yxO/qz+B0.net
>>211
胃腸障害があるから
飯抜くと口内炎と胃痛がするからできない
すまん
親がソーメンばっかり買ってくるが俺はお粥ばかり食ってるよ
お粥ハンターや
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 09:00:10.09 yxO/qz+B0.net
>>217
がんばれー
俺も薬変えたから
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 10:38:30.55 HrN+/5QK0.net
防風通聖散を飲んで、シボラナイトを飲んで、食事制限してる
薬はリフレックス、サインバルタ、レキサルティ、ニューレプチル、レンドルミン
体重は1~2キロ下がったんだけどそこから動かない
筋トレとかウォーキングすればいいんだけどたまにする程度
性格が甘いから太ってるのかな？
157の67キロ、もうしばらく頑張る
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 11:06:37.57 yxO/qz+B0.net
>>221
防風通聖散は体重巨が飲む薬らしいので60なら効くかは分からない
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 11:28:22.47 VpHdL6wI0.net
>>216
わかってるよ、215は私のことだよ
あなたは男なんだから悩むような体型じゃない
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 15:19:30.46 HrN+/5QK0.net
>>222
怪しい中国漢方医が、26000円払ったら痩せる薬を処方すると言っている
どこにそんな金があるんよ？
出直してこい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 15:45:39.19 yxO/qz+B0.net
>>224
ごめん女性か
男なら標準だもんな
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 15:57:10.20 HrN+/5QK0.net
>>225
いいよ、大丈夫
ご飯の誘惑に負けてお昼に食べた
おかずは野菜油なし炒め
体調はよいのだけど、もう少し絞らねば
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 16:46:21.34 RWaZC95/0.net
>>226
運動しよう、運動
ウォーキングも頑張れば効果あるし
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 17:52:59.21 CfRSvvtx0.net
統合失調症でラツーダを飲んでるのですが最近過食がとまりません
気持ち悪くなったりします
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 18:34:33.43 9g+roXqDa.net
>>228
私はラツーダで過食止まったよ
人によるのかな
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 19:06:28.28 tyHiIgTH0.net
小腹が空いたらバナナを食べるか
塩気が欲しいなら即席の味噌汁飲むようにしてる
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 19:10:31.39 a0z/CITK0.net
夕方になったから、外を１時間歩いてきた
父親と一緒に行ったんだけど、めっちゃ速歩きされて足がつった……
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 20:00:15.95 W5SJSOG/0.net
俺も統失でラツーダだけど食後血糖値が上がりにくいと医者が言ってたけど太るのは変わらないわ
自転車漕げば少し体重落ちるけど
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 21:22:07.45 yxO/qz+B0.net
85キロから痩せない原因という記事読んだんだけど
原因がわからんな
ストレスか食生活か
体の防衛か
朝飯 納豆ご飯
マルチビタミンサプリ
昼飯お粥
野菜ジュース
晩飯
ソーメン一束
確かに栄養に問題かもだが
胃が受け付けないんだよな胃が受け付けないということは
防衛が働いてるのかな
お手上げだ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 05:41:08.63 KrxhojW+0.net
ここの皆さん運動してる方多いけど、鬱で気力なかったり半寝たきりで運動できない人もいる？
食事管理だけじゃ全然痩せなくてもうどうしたらいいのやら…
235:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0567-iCO3 [126.108.210.103])
22/06/26 05:55:02 2MddN1Wf0.net
>>234
寝てばっかりいたらさすがに痩せない
最低でも起きていないと
236:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-u0tS [60.73.144.214])
22/06/26 15:49:01 IKOAeBuZ0.net
>>234
その状態なら運動のことはまだ考えない方がいいと思います。まずは、辛いのに無理して起きようとせず、横になってるのが楽なら寝ていて、ゆっくり療養するのがいいと思います。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 17:32:37.53 5aScmNC70.net
>>234
秋になってから少しずつ歩いてみたらどうかな？
真夏に外歩けとは言えない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 17:41:27.51 yVnSQiMLa.net
まずは病気を良くすることを考えたほうがいい
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 17:53:25.18 g6skMoq2M.net
適度な運動は鬱に良いよ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 18:52:43.08 2MddN1Wf0.net
寝たきりの時はご飯を食べるのも面倒で
太らなかったな
ずっと天井を眺めてた
TVもラジオもうざくて駄目だった
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 20:46:44.63 lm/BQfcy0.net
>>233
薬に関わらず、ダイエットまじめにやり過ぎて省エネ型の体になってる可能性あるよね。自分は低カロリーにこだわりすぎてもっと食べないと筋肉が落ちるけど口に入らない。
毎日ササミや納豆食べてたら、食欲もなくなるわ
アイスやチョコレート、脂身だらけのラーメンなんてヨダレ出るけど怖くて手が出ない
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 20:50:37.39 tDfUaDjB0.net
>>241
ダイエット成功して油断してアイス大量に食ってたら簡単にリバウンドしたわ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 21:06:47.61 lm/BQfcy0.net
>>242
もう食べないダイエットは古いしリバるからダメみたい
しっかり三大栄養素摂って一時的に太っていいから筋肉を戻す。で、薬で気持ちあげて筋トレと有酸素運動する
結局これしかない、わかっちゃいるけど動けない
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 21:17:02.16 KrxhojW+0.net
>>234です
レスくれた方々ありがとう
もうずっと慢性的に何の気力も無くて良くなる気配も無いから、今は療養！とも思えなくて困ってる
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 21:19:19.00 KrxhojW+0.net
>>243
全く同じ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2347-MDA+ [61.215.175.101])
22/06/27 05:31:49 k3HjhenW0.net
>>243
なるほどサンクス🤔少し食ってみるか
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 10:37:26.44 16KI3Gor0.net
>>244
まずは休みましょう。その後意欲は出てくると思います。体を起こせるなら、5分ぐらい歩いて太陽を浴びるのはいいかもしれません。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 18:02:15.12 OR3JH8tJ0.net
基本食事制限＋補助として軽い筋トレ、サプリ、散歩やな
249:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-MDA+ [61.24.124.19])
22/06/28 09:31:37 ZaubdC8D0.net
抗うつ薬って本当太るよね。2ヶ月で9キロ太って、やばいと思って薬変えてもらったら3ヶ月で11キロ痩せたわ。こわっ！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-8Syb [153.134.9.130])
22/06/28 10:58:17 ROkMc0z60.net
>>249
ちなみに何ですか？薬の名前
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 12:01:25.34 /XuGZvG40.net
食欲を押さえる方法ないですかねぇ
ご飯前にプロテイン飲むようにしていますが
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 18:43:45.54 pvjA/llN0.net
>>251
眠れないほどの不安やストレスがあれば食欲は無くなるよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 20:11:00.14 flhkm90ed.net
>>251
プロテインはカロリーの塊だよ
飲むと痩せるんじゃなくてその分食事を減らさないと太る
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 21:56:55.10 EivZ9BpG0.net
>>252
まさにそれで15kg痩せたな、そこから10kgリバウンド
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 17:41:16.68 cPQrUg0z0.net
>>250私が副作用で太ったのはクエチアピン、ジプレキサ、エビリファイでした。それをやめたらすぐ体重落ちました。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 17:46:58.54 0p+fikCf0.net
運動増やし始めたけど全然体重落ちないからやっぱり薬変えてもらいたいなあ
体重だけじゃなく血圧コレステロール中性脂肪ひっかかって更に脂肪肝まで指摘された
エビリファイとリフレックスなんだけど両方太りやすいって聞くし次の診察で言ってみようかな
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 17:49:15.30 75RxEsh40.net
昨晩せっかく寝てたのに目が覚めて、無意識のうちにチキンラーメンを食べた私を許してください
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 18:25:38.32 xCwsCYuP0.net
エビリファイとリフレックスは太るよね、リフレックス飲んで1か月で10kg太ったわ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 18:29:53.90 Ep6Hjr+y0.net
うちの医者はとにかくクスリ少ないよ
睡眠薬とロナセンとデパケンとロパゼパム
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 18:30:26.71 ThAkkjzja.net
インヴェガも太るよ
やめたら痩せ始めた
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 18:48:37.31 dgWgN6EM0.net
>>257
早朝覚醒の時のラーメンは美味いから仕方ない
俺は糸こんにゃくラーメンで我慢してるが
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 09:14:23.81 yQh1U5Ncd.net
ここ４日間、
１３００キロカロリーぐらいの食事にして、
２日に１度１時間くらい自転車こいでるのに、
体重も体脂肪も増えまくってる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 09:30:46.19 WU1FUndo0.net
>>262
摂取カロリー不足で代謝が落ちてる
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 10:18:40.40 VhQJ2SIG0.net
昨日昼間に1時間歩いたら体重落ちた
暑くて汗かいたからからかな？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 21:12:50.19 kYHSyT6R0.net
>>257と似てるかもだけど
日中ものすごく頑張って食事制限と運動してるのに
眠剤飲むと抑えが効かなくなって半分寝てるみたいな状態？で夜中に大量に食べてしまう
ひどい時はハチミツひと瓶飲み干したりしてたみたいで朝それ見て愕然とする
日中もデパス飲むと食欲が増すから減らしてもらってて常にイライラしてる
鬱になってから40キロ増えてついに糖尿になっちゃったから本気で痩せないといけないのに
入院して夜間拘束しててもらいたい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 21:17:04.39 u4OKLy8m0.net
わかる！眠剤飲むとお腹減るよね！分かってても空腹が毎回きて仕方ないからカニカマとか魚肉ソーセージとか春雨スープとか食べてしのいでる。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 21:29:43.73 Sbz0HoNId.net
>>265
薬が合ってないんだと思う
自分も合ってない眠剤（マイスリー）の時は夢遊病みたいになって夜中にコンビニに行って買い物してた
朝になって見覚えのないレシートを見て愕然
今はそういうことは一切無くなったよ
新薬のデエビゴ飲んでる
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 21:30:16.83 YpweUFbv0.net
今日はもう食べないぞと思って歯磨きしたのにまた食べてしまった
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 22:09:59.23 eQu5xXQc0.net
晩飯食って歯磨きしたらすぐ寝ることにしてる
就寝時間は２１時を目標
起きてたらなにか食べたくなっちゃうから