あすけん71日目 （ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん71日目 （ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1004:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/06/12 23:20:35.01 IT/q2SMi0.net 今日は中鎖脂肪酸が体脂肪を減らすと書かれたＭＣＴスタイルというベイクドチョコを買った外サク中トロでうまい一個23キロカロ あとはマイサイズの類似品でグリコの中華丼と鶏すき丼(75グラム)を買ってみたけどマイサイズと同じくらいの量、カロリーもしくはそれ以下なのに味が濃くて満足度高かった(ただし3袋三百円だからマイサイズより少し高い？) 朝セブンの4つ入りワッフルをひとつとレンチン野菜スープ、昼リンガーの野菜たっぷりちゃんぽん麺少なめ、夜は雑穀米120グラムにオートミールやキャベツや鶏むねでかさ増しして前述の鶏すき丼の素をかけベイクドチョコを1枚食べても全然足りんくて、今バナナ半分、コープギョニソ、ニッスイたこ焼き3粒を追加追加で食べてるくらい！ 夕食やたら縦に長くなったw これで92点 1005:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-r5fX [1.75.209.117]) 22/06/12 23:37:11 AXdXJfM3d.net 食物繊維摂ってもダメな時はビフィズス菌で攻めてみるのもあり 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch