22/05/18 03:43:27.77 nEK/LXdx0.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 63 JOG 【ジョグ日和】
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
【今日も】 ジョギング＠ 64 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 03:44:40.98 nEK/LXdx0.net
ヽ ､
､ヽ`ヽ:.､`､
` `:;.､:.; ､
||￣￣彡⌒ ミ
||＿＿( ) ～γ ⌒ ヽ
＼三⊂´ ） ～ i ミ（二i
. ( i┳' ～ヽ､,,_| |ﾉ
'ｰ'┻ | |
r‐.! !ｰ､
｀'ー―'
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 08:52:31.95 6URkwpvE0.net
ありがとうございます！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 09:36:09.87 5QoAtPu2a.net
おつ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 13:54:45.32 NfDJ98Zj0.net
いち乙
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 05:54:58.43 ZmGVWfdw0.net
4km＠横浜市泉区
朝ラン(;´д｀）
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 18:11:42.96 EV2+d1yhd.net
10km@兵庫
亜留間先生の配信聞きながらいつもの堤防コース
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 19:21:43.60 hDKcJZSU0.net
12km@湖北
仕事で疲れ気味も走り出すと楽に走れた
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 19:56:37.56 Q40yl7sH0.net
3.5㎞＠東京北区
右半身の違和感はあるが、走れる
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 21:29:26.56 9/0X+DJQ0.net
1乙です
8.1km@犬山
暑さがキツくなってきました
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 22:33:28.23 P3IFk44f0.net
8km
もう夕方走るのもキツいね…
12:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 215c-yJgh)
22/05/20 06:19:47 gG9lnR/00.net
>>1乙です。
10㎞@九十九里
早朝ラン気持ちよす( ´･ω･`)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 10:38:09.00 iRLN0U7m0.net
一乙です。ありがとうございます
5.5km@練馬区1
この前久しぶりのくせに3倍の距離走ったダメージから復活
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 14:18:01.80 208xk/QA0.net
1乙です
2km@我孫子
累計40km超えた嬉しい
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 14:32:27.36 vrg5W+bkd.net
16km@真駒内
3km14,22
16:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn)
22/05/20 21:25:51 71prGd2D0.net
11.2km@犬山
涼しくて気持ちいいです
17:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c167-7AGP)
22/05/20 21:29:27 8suyImG/0.net
11.3km＠小倉
やや涼しく走りやすい
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 22:41:58.99 ol//t4UD0.net
>>1乙です
10.3km@富士山麓
Eペースでもなかなか疲れが抜けない
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 02:54:17.43 QJrV5YRw0.net
10km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 07:28:02.52 hY+m3Nnv0.net
7km@目黒川
汗ドバのシーズン到来
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 11:12:01.40 0L6QtgvF0.net
10km
目が充血黄砂かな
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 16:23:24.00 HgBdAv7Q0.net
2km@我孫子
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 16:56:28.76 c10jxGR90.net
11㎞@北多摩
土日だけだと出るのがおっくうになる。でも今日はやっとこキロ5分半切れた
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 18:57:54.65 JF09waDDa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
ムシムシ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 20:30:43.88 Vu/h31tn0.net
7.6km＠小倉
途中花火上がってて綺麗だった
もうすぐ夏だね
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 20:31:34.15 t3e75NhAd.net
15.6km@兵庫
夕映えに染まる石楠花色の水田が風流なんじゃぁ……とか思ってたら辺り一面真っ暗
もうちょい街灯が欲しいのだ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 21:13:07.30 /wLyQAXn0.net
5km@とある河川敷
朝ぼらけ懸垂に立ち寄った小学校の校庭でゴルフに興じるおじさんの姿あり
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 21:43:44.04 Nwn/6G5p0.net
18.4km@犬山
小雨で気持ちよかったです
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 09:04:41.93 rh3t7DiD0.net
7km@北区3
金曜分
30:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-Ymx8)
22/05/22 09:30:51 VZxFZ0Z90.net
12Km@代々木上原
気温は低めだけど雨あがりで汗ばむ朝
夏に向けて体を慣らしていきたい
31:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-p4ca)
22/05/22 10:10:47 h07G0mj1a.net
11km@第二京阪
今日はしんどくて途中で心が折れそうになりました
32:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-3AdB)
22/05/22 10:29:46 TifotWXm0.net
5.5km@練馬区1
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 10:54:13.52 MTyrpkey0.net
11km
休み休みじゃないとキツイ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 12:55:09.77 a/ltEbcj0.net
11km@手賀沼
肌寒いんだけど走ると汗かく
半袖と長袖で迷って長袖にしたけど失敗したと思ったw
35:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-pPWi)
22/05/22 14:44:32 TC/hSTRr0.net
10㎞@北多摩
下手にゆっくり走ろうとするとフォームが悪いのか却って負担が大きくなる感じがする
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 15:39:23.87 DXEhTHEq0.net
2km@我孫子
ちょうどいい気候
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 16:52:09.77 rLQfyJOgd.net
6km@兵庫
こっちは茹だるような暑さじゃった
途中、熱気に混じって甘やかな香りが漂ってきて何事かと思ったら、紅く小粒のイチゴがみっしりと畑に広がってて美味そうだった
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 17:56:24.01 MxeTYufZ0.net
12km@湖北
まだまだ夕方は涼しいこと(..)
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 19:00:16.27 LcklyCwwa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
虫虫
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 19:04:49.22 AVlvpg1A0.net
20.4km@カムロちゃん
途中でヘロヘロになりコンビニで補給しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 21:01:07.70 MTyrpkey0.net
3km
眠れなそうなので追加で走ってきた
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 22:15:17.08 g76SoQE70.net
23.5km@犬山
暑さにやられました
体重はここ1年間で最も少ない数値をさらに更新しました
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 01:22:54.44 k1E2m80q0.net
20km＠横浜市泉区
ロングラン(;´д｀）
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 10:28:20.75 ETtYq4pha.net
11km@第二京阪
風は涼しいのに朝から日差しが痛い。バテバテで走りきったから来月から暑さに慣れるまで少し距離減らそう。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 14:35:50.48 zdf72j0J0.net
7km@北区3
本当にいい陽気です
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 16:42:14.34 nohvHRcxd.net
16km@真駒内
3km13,45
47:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-/vzy)
22/05/23 16:53:10 bNs0iepF0.net
2km@我孫子
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 18:22:41.24 7KabHmEOr.net
10.5km＠小倉
インソール変えてみたら足の負担が減った気がする
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 18:54:29.23 cT8RAluPd.net
12Km@代々木上原
早朝と夜がいちばん走りやすい季節
50:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-7pI8)
22/05/23 21:02:29 jITtCp/+d.net
13km@兵庫
調子良いしもっと走れそうだけど鳥目で夜道が見えんから切り上げるのだ
田んぼと用水路だらけの田舎道は怖いのだ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 21:19:32.16 BxpKX7ke0.net
8㎞@北多摩
明日から出張で朝早いので短めに。今月もやっとこ100㎞乗った。なんとか125までのばしたい
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 21:59:07.65 xwRnekxy0.net
8km@犬山
夜は涼しくなって助かりました
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 22:33:36.46 PI9cyGVp0.net
3.5km＠東京北区
土曜日は大雨で全然走る、歩く出来なくて
ムカムカした
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 22:52:46.73 N7Ein11y0.net
8.0km@富士山麓
久しぶりにウィンドスプリントまで
腹ばいスケボーやってるキッズを初めて見たけどあれは確かにヤバい
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 13:46:40.04 msNawmjI0.net
5km@北区3
汗が止まらない～気持ちいい～
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 15:56:24.05 gY/otSIl0.net
2km@我孫子
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 19:28:43.93 0nGBY6BK0.net
8.0km@カムロちゃん
スタートして5分で喉が渇きました
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 19:54:56.84 fKFg1HvWr.net
11.2km＠小倉
日中は日差しが強すぎて夕方からしか動けん
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 20:06:57.17 NlmqSxk90.net
3㎞＠東京北区
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 21:12:47.32 w8YTZCiO0.net
12.2km@犬山
涼しくて気持ちいいです
61:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a1e-3AdB)
22/05/25 08:16:52 Flw7HtIt0.net
5.5km@練馬区1
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 10:57:13.62 dlxqB7Bqa.net
9km@第二京阪
ゆっくり走ったらまたVO2MAXが下がったけどまぁヨシとします
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 14:02:09.11 hrw5cUqC0.net
10km@北区3
梅雨が来るのが怖い
64:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-so8y)
22/05/25 14:55:59 D0ohEvMCr.net
9km＠千葉
ジョギングすると痔がすごいヒリヒリ痛むようになってここ2年くらいあまり走ってなかったんだが
走る前にお尻の穴にワセリン塗れば全然痛くならないことに気がついたわｗｗｗ
ということでまた再開するんでおまいらよろしくなｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 17:02:34.76 sJEsgjKK0.net
2km@我孫子
累計50km超えた
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 20:40:37.87 tCsIiPE1d.net
16km@真駒内
3km17,00
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 20:56:07.99 3XRdIjCkd.net
4km@兵庫
帰宅遅かったから控えめなのだ
土曜に日の丸親方推奨のヤクをキメに行くので今月は明日がラストラン
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 21:07:13.17 N3kdQBJMr.net
10km＠小倉
燃焼燃焼あっちっち～
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 21:21:56.79 3sJmMgOu0.net
8.3km@犬山
小さな虫に悩まされました
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 21:59:58.26 GAi5UfAl0.net
5㎞@北多摩
明日はまた出張で早いので短く
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 22:23:04.11 jX6qcn4w0.net
7.5km@富士山麓
暑くなる前に半袖のコンプレッションインナーを調達
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 23:35:16.83 Q33ZO2Mq0.net
3㎞@東京北区
３日続けて
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 12:16:56.77 CU7OX5dO0.net
7km@北区3
子供のプール見学に
飛び込みたかった
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 15:04:20.87 CRKQ26Sn0.net
6.5km@練馬区1
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 15:43:57.56 19Washr10.net
2km@我孫子
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 18:11:39.92 FDzOmJcId.net
7km@兵庫
雨降ってきたから切り上げ
週末ワクチンなので今月は合計154kmで走り納めじゃ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 19:16:51.46 JxvEVzPG0.net
5.5km@犬山
少し雨に降られました
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 21:19:28.11 7MRF6uqfr.net
8.5km＠小倉
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 22:41:23.53 GBzFNwD80.net
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 坂道ダッシュ8本息上がり肺から異音あり
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 23:55:06.44 gtXHtif30.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 10:32:58.98 mhUIdLkG0.net
>>77
岩倉市東町掛目188-1 まで近い？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-ZdSP)
22/05/27 12:57:14 6I100Z7Ld.net
16km@真駒内
3km18,00
雨土砂降り
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 16:07:53.74 Cz2uEvp00.net
2km@我孫子
朝雨だったから湿度が
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 19:11:57.41 8oeEOHQW0.net
10.6km@カムロちゃん
不快指数300の中いつもの公園をぐるぐると
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 21:08:42.98 jDwLKcsL0.net
12.5km@犬山
鵜飼の花火が近くで上がり、いいタイミングで見られました
>>81
有名な方ですが、そこそこ遠いので接点はないですね。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 22:56:08.17 ctykqJl/0.net
10.0km@富士山麓
Iペースまでのビルドアップはちょっとしんどい
87:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn)
22/05/28 08:34:34 aSe4yA+Ra.net
11km@第二京阪
仕事が忙しく3日振りのラン。やっぱり暑いと久々でも足が重い。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 931e-PZjZ)
22/05/28 09:19:06 977DL9g90.net
5.5km@練馬区1
汗だくになった
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 11:03:01.45 /mOCwuM60.net
4㎞（0.5㎞クールダウン）＠東京北区
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 11:12:47.10 JuBgprZf0.net
7km@目黒川
日焼け日和
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 15:10:37.42 m1K2IZOJ0.net
5km@北区3
ウダウダして軽くなってしまった
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 15:50:59.70 mh7BfxvQ0.net
2km@我孫子
暑い
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 18:07:37.66 nX9rN+zT0.net
11㎞@北多摩
貧血でこけたときに打ったお尻がまだちょっと痛い
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 18:30:33.46 62D4ufIW0.net
21km@川口
暑そうだったので朝イチで
身体が重くて疲れた
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 19:07:42.60 VlEgGa9H0.net
15km@湖北
忙しく今週初ラン。気持ちよかった(^^)/
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 19:09:23.81 9KC+spvFa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
暑そうだったので普段よりおそめ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 19:24:07.13 ytO+DB0T0.net
18km@手賀沼
もう朝7時でも陽が高いですね
日陰サイコー
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 19:51:21.90 Zzf0S+mtr.net
10.3km＠小倉
喉がカラカラです
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 21:04:49.04 a9H+wOIQ0.net
16km@犬山
今日も花火が上がって楽しめました
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 21:18:28.43 1/T36gh+0.net
20km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
101:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-+30r)
22/05/28 21:42:01 2MMgE11X0.net
5km@木増
自己免疫疾患からの多発性四肢関節炎が弱まって6週ぶりに
メンドウな体になってしまった
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 22:12:34.71 gzRRLin30.net
5.0km@富士山麓
なんとなく重いので今日は粘らずにあっさり撤退
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 08:28:38.21 /meYG6mJ0.net
18km@手賀沼
日差しは強かったが湿度が低く爽やかさもあって暑さは感じず走れた
104:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn)
22/05/29 10:34:27 A85HiTmia.net
11km@第二京阪
いつもと走る時間が一時間違うだけで暑過ぎ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 11:12:00.91 8Pyfdj0H0.net
7km@目黒川
日差しが気持ちいい
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 11:50:20.36 Q7cQh4Sl0.net
10㎞@北多摩
あちー
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 16:39:54.27 IqaFyhyp0.net
2km@我孫子
累計60km超えた
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 16:47:26.35 Q7cQh4Sl0.net
>>107
今月は皆勤賞ですか？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 17:06:55.40 IqaFyhyp0.net
>>108
皆勤ではないですが4ヵ月前から走り始めて一番走った月になりました
来月もお互い頑張りましょう！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 17:20:45.47 Q7cQh4Sl0.net
>>109
はいな
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 18:30:42.37 Tv9ZqAAX0.net
21.8km@カムロちゃん
暑さをガリガリ君でしのぎながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 19:09:55.41 dc3JawTba.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
真夏日
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 20:08:13.19 euFKjyNp0.net
7km@犬山
厳しい暑さでした
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/29 20:51:49.94 VrL+vvzir.net
10.2km＠小倉
月一体が軽く走れた
明後日も頑張るぞ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0159-Z9nc)
22/05/29 22:01:57 zeSlxH2D0.net
3km@奈良
久々にジョギング
頑張って習慣化するぞー
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 00:11:55.04 L63rdu9R0.net
5km＠横浜市泉区
軽め(;´д｀）
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 09:59:54.63 PwvC7qO20.net
12Km@代々木上原
もはや夏ラン
暑い暑い
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 11:07:45.67 DcFZB23p0.net
昨日のを忘れてた@練馬区1
7kmをジョギング
10kmをウォーキング
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 12:39:16.36 ukxR4dBx0.net
2km@我孫子
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 13:18:23.12 jfjNJSUX0.net
12km@北区3
フットサルの筋肉痛を解すつもりが
太陽の気持ち良さで長目に
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 17:05:31.14 tvN9kjr6d.net
16km@真駒内
3km13,25
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 19:00:57.04 ZD52Bpdo0.net
15km@湖北
昨日の京都市内は暑い中スゴい人だった(..)
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 21:19:55.47 9q4dlBqdM.net
5kmジョギング後に6km山登り降り(下りは走る)
やっぱり暑くなってきての汗だく運動は気持ちいいな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 22:09:09.44 FgDdfdBX0.net
8.1km@犬山
食べすぎてしまって重めでした
125:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f978-ibT7)
22/05/30 22:28:43 D2gYctoJ0.net
11.1km@富士山麓
月曜なのになぜかいつもよりも人の出が多め
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 00:15:33.16 5fVVWn0W0.net
10km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 00:41:02.18 /wNk5eTS0.net
10㎞@九十九里
5月は計90㎞でフィニッシュ( ´･ω･`)
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 08:46:46.46 UpOhu/X1a.net
11km@第二京阪
明日より走り始めて3年目突入。最初は2kmでヘロヘロになっていたのにここまで続けられるとは自分でも感慨深い。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 14:57:18.81 Mrhoearg0.net
2km@我孫子
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 18:27:53.55 VsWLkq1pr.net
11.4km＠小倉
5月間181km
まだまだモチベ続けばいいけど
来月もよろしく
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 19:12:47.13 23fW7s220.net
12km@湖北
走行回数少な目も今月も200km走れました
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 20:24:35.22 3uSukEiI0.net
6.5km
後半へばった…5月174km
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 22:13:32.16 vgPuKr9U0.net
8.6km@富士山麓
世界禁煙デーの今日、ヘビースモーカーだった頃を思い出して遠い目に
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 22:34:00.63 7atlKVZ90.net
17.2km@犬山
かなり涼しくなったおかげで調子良好でした
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 08:42:52.67 BuoOVNQMa.net
8km@木増
3日ほど歩くのも困難だったが今日は快調
爽やかで気分良く慣らしなのに距離伸ばしてしまった
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 12:57:37.42 HihESBJq0.net
2km@我孫子
暑い
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 15:41:04.95 r/Od34X1a.net
153センチ@ビチク
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 17:32:58.25 TImyoyeC0.net
8.0km@カムロちゃん
多分ストレッチのおかげで体が軽かった
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 19:27:16.41 9vPhsuqsd.net
11km@兵庫
ワクチン明けの初ラン
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 20:22:24.35 nw3fKkoD0.net
JOG::3.5km
WALK:0.7km
@東京北区
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 20:39:19.96 0UbcQlwR0.net
7km
公園走ってる人に合
142:わせて走ったら疲れた
143:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-EFpg)
22/06/01 21:06:45 SJe/AD3Vr.net
10.3km＠小倉
とても調子がいい
夜ラン最高
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 21:26:50.00 fYWR1ExY0.net
6.4km@犬山
お疲れ気味でした
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 22:55:41.93 PV/muo7S0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 08:41:38.46 eDGOhNrW0.net
10Km@代々木上原
さわやか！
季節がこのまま止まってくれればいいのに
147:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 131e-PZjZ)
22/06/02 11:02:16 lFss4LDF0.net
5.5km@練馬区1
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 11:32:09.14 A68fCu93a.net
11km@第二京阪
今日は走り易かったです。先月は192kmで200kmに僅かとどかず。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 11:49:29.94 imseyqtc0.net
近所走り@ビチク
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 16:00:54.36 DIejbC/X0.net
2km@我孫子
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 19:25:23.01 Vto+QSBT0.net
10.6km@カムロちゃん
暑いけどなんとか周回をこなせた
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 19:30:19.92 gwg0hMap0.net
12km@湖北
最新のシューズが最適とは限らない(´Д｀)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 21:00:56.42 pUW+LBxP0.net
JOG:3.5km
WALK:1km
＠東京北区
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 21:09:29.73 6SC8zOPW0.net
13.5km@犬山
夜は気持ちいい風でした
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 21:54:14.16 ELBBjIiO0.net
10.0km@富士山麓
ねんがんの Fresh Foam 1080をてにいれたぞ！
てんえいてぃーやで
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 00:45:45.31 BSSXnZZ1r.net
10.3km＠小倉
仕事終わりで走ろうと思ってたけどキツくて、寝たから深夜ランになってしまった
やっぱこんな時間に人はいないな
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 00:46:30.21 oGCeancY0.net
3km@北区3
湿度的に今年１番の暑さでした
軽く走って嫁とウォーキング1時間
158:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d301-LJy1)
22/06/03 00:51:58 oGCeancY0.net
129km@5月北区3、172cm67kg
ほぼ適性体重と思うので月100kmと筋トレ増やして行こうかな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 06:39:29.69 G3bdQCHDa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
ひっっっさしぶりの平日朝ラン
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 09:10:36.07 GmDF2+QJa.net
11km@第二京阪
何時ものコースが倍の時間走っている感じがした程辛かった
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 20:49:33.45 nK8jezcYd.net
15km@豊平川河川敷
3km14,51
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 21:06:28.74 Rh9Ajcua0.net
13.5km@犬山
少し暑かったです
足取り重め
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 21:56:00.91 3jXjK+ep0.net
5.5km@練馬区1
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 22:14:37.92 I/lMVIi70.net
7km
走って風呂入った後また走りたくなる
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 22:42:32.18 lj+iQrU+0.net
10㎞@北多摩
久しぶりに平日走れた。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea01-ufo6)
22/06/04 00:12:49 PClwfiRa0.net
11km@北区3
晴れてると嬉々として走ったら後半雨
今日の成果は吉田うどんと合いがけカレー
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 09:30:59.65 DGh1FiCwa.net
11km@第二京阪
太陽が雲に隠れて涼しかったので走っていて爽快でした
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 10:44:41.65 lHVnhxN/0.net
10㎞@北多摩
9時10時の日差しでも日焼けには十分。無防備で出かけたら顔がひりひりする。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 11:59:59.19 XoPc+GHR0.net
2km@我孫子
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 12:23:09.56 VGZlOt/40.net
6km@とある河川敷
朝ぼらけ おろしたてのFresh Formで快走
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 13:16:25.71 mNiZ6QVvd.net
7km
夏と冬では疲れ方が違う
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 14:30:45.79 PClwfiRa0.net
6km@北区3
太陽とは暫くお別れか
173:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-Wim9)
22/06/04 15:22:11 YZbUKwdYF.net
12.1km@兵庫
メントール大量にぶち込んで、くられ先生式の冷感剤自作したから前半は快適だったのだ
しかし運動による発熱と発汗はどうにもならず、ヤクも汗で流れて後半は普通に苦しかったのだ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 15:49:07.77 j33mVoBor.net
歩けない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 16:32:15.88 uNRXHZLnd.net
12Km@代々木上原
土曜と日曜の朝は人が少なくて走りやすい
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 16:47:32.97 zmrMRQZD0.net
15km@湖北
後半ずっと向かい風もいいタイムで走れた(´Д｀)
177:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP)
22/06/04 17:57:59 M0ARLrz80.net
15.7km@カムロちゃん
だいぶ楽に走れるようになってきたかも
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 19:01:35.76 Y4vJFSWJa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 19:31:36.20 gpEm2+/50.net
10km@多摩川A
ひさびさ過ぎてつらい
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 19:53:06.74 Imdd8GPsr.net
10.3km＠小倉
今日はほとんど食べてなくてかなりキツかった
しっかり栄養とらんとダメだな
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 20:30:04.00 +IGUzCWn0.net
11km
日焼けでApple Watchしてる部分だけ白い
182:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7978-YUVn)
22/06/04 22:27:56 P85zCxzH0.net
10.0km@富士山麓
今日のBGMはパンク
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/04 23:38:08.78 mLr+YC640.net
13.1km@犬山
夜になっても気温がなかなか下がりませんでした
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 04:26:06.14 ZQrvCmnY0.net
30km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 11:39:43.60 U17Zdpm50.net
3km＠とある河川敷
朝ぼらけ久しぶりに睡眠薬を飲んでみたら珍しく８時まで眠る
なにやら寝起きが悪いからストレッチしたら気持ちがスッキリ
ストレッチの後に体が動かしたくなり一時間走ったり歩いたり
途中たどり着いた寂しげな漁港では磯の香りと釣り人の姿あり
帰る頃に雨が降り出しす、あの釣り人達はどうしているだろう
186:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP)
22/06/05 11:49:21 E12E52GD0.net
10㎞@北多摩
もう少し体力戻さないとな。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 13:34:07.49 Lfp/K4sx0.net
25km@さいたま
朝ラン
涼しくて走りやすかった
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 15:02:03.79 W1tzIhf30.net
2km@我孫子
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 15:22:26.13 1LvGf+qZ0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 17:49:17.41 nBEx24bg0.net
20.3km@カムロちゃん
久しぶりの川沿いコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 18:33:51.90 ujVE5lnb0.net
15km@湖北
無風でムシムシも走りやすかった(´▽｀)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 19:02:59.32 jcP64JMRa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
蒸しあつーい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/05 21:11:04.11 gI63QDWv0.net
20km@犬山
なんとか目標距離まで行こうと頑張ったものの、ヘロヘロでした
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 02:13:36.72 Yu/faFdE0.net
10km@福岡
大雨の合間を縫ってスタートしてラスト10分で大雨が来てずぶ濡れだったけどこれは勝ちやな。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 18:59:42.29 gqaqyI0Ir.net
10.4km＠小倉
ついに梅雨が来てしまった
昨日は雨風強く断念
本日弱まって曇り
少しだけ小雨だったけどフードで凌いだ
みなさん風邪には気をつけて
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 23:07:27.23 845e7KDk0.net
5㎞@北多摩
雨上がりに少し
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/06 23:20:24.50 mlW9bxmrd.net
15km@豊平川河川敷
3km12,16
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 07:26:43.88 F0RVOuE+a.net
近所走り@コビト爺さん
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 10:49:12.86 45TPBJgda.net
11km@第二京阪
冬に比べてkm/20秒ぐらいペースダウンでしか走れん
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 14:42:00.11 VGihtqPad.net
12Km@代々木上原
どうにか雨を避けた朝の晴れ間
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 19:19:35.98 8Fg2KXg40.net
15km@湖北
終始小雨で気持ちよく走れました(^-^)/
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 21:36:54.53 hj6fMV9Y0.net
10.2km＠小倉
今日は晴れていいコンディションだった
右足首に痛みがあったからストレッチしっかりする
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/07 22:05:43.51 9JWM7FgG0.net
12.3km@犬山
肌寒いぐらいで快適でした
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 01:41:59.29 4FRW607B0.net
10km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 08:55:25.26 Agl4StwQa.net
11.2km@第二京阪
朝の公園でラジオ体操するジジババが日に日に増えてきている
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 13:33:33.07 +4oxPYZs0.net
11km@北区3
園外保育を覗き見しに農業公園へ
初めて入ったけどハーブ園が良かった
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 17:11:36.76 b5Ae/l6q0.net
5.90km@カムロちゃん
小雨がパラついてきたので短めに
208:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9)
22/06/08 19:37:48 soh8y1qR0.net
15km@湖北
最近走る30分程前に山崎のミニ羊羮食べてます
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 20:07:57.50 3DtXoCgg0.net
3.5km:JOG
1.0km:WLK
＠東京北区 昨日は走れなかったからなぁ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 20:35:40.55 9HyW2nN6d.net
8.3km@兵庫
ランニングの途中ちょっと母校に寄ってきたのだ
お世話になった先生がまだおられたので会ってきたけど、今のワシ、当時の体重よりも20kg近く軽くなってるからたいそう驚かれた
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 21:02:01.65 Yp4JTQGT0.net
11.2km@犬山
今夜も涼しくて気持ちいいです
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/08 22:04:51.67 +SuMZ5d30.net
10.4km＠小倉
ついついペース早くなってしまう
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 07:12:23.76 QTizX3c/0.net
5㎞@北多摩
6時半の放送に合わせて近所のラジオ体操会場まで往復。これで自分も高齢者の仲間入りだ。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 11:30:30.46 8TjWJIDha.net
11km@第二京阪
今日は足が思うように前に進まず。明日はリフレッシュ休足日にします。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 14:18:26.61 51dflIupd.net
書き忘れ昨日
15km@豊平川河川敷
3km13,14
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 15:24:26.52 C/ccaj9Za.net
2km@我孫子
雨でなかなか走れなかった
217:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9)
22/06/09 19:23:12 G2JDzlkd0.net
12km@湖北
今年一番汗かきました(*_*;
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 21:42:36.93 B4I31gdd0.net
20km@犬山
涼しくて体も軽くて、快調そのものでした
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/09 22:41:15.38 at7lAFqQ0.net
10.3km@富士山麓
予定通り走るかバイファムを生配信で観るかで迷った末のイージーラン
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 08:16:38.95 H8zEUfEa0.net
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
221:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP)
22/06/10 09:34:53 HQI2YoVz0.net
5㎞@北多摩
平日朝でもこれくらいなら響きが小さい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 16:56:42.45 TNJ89XlMd.net
12km@豊平川河川敷
3km17,56
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 16:57:14.55 yDGogJyb0.net
2km@我孫子
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 18:14:14.55 +U2Uun/w0.net
10.6km@カムロちゃん
少し草が深くなった周回コースをぐるぐる
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 18:50:17.55 KlGbrRrQ0.net
7km@北区3
湿度高し
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 18:58:16.23 L5PIYzhva.net
近所をグルグル走り回る@ビチクちゃん
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 19:01:58.62 Vf+kW3M70.net
15km@湖北
疲れ気味も何とか走りきりました(｀ヘ´)
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 19:42:42.53 0kQwrG8ia.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
虫食べちゃった
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 20:19:58.15 Szh6lJNJ0.net
12Km@代々木上原
これからまだまだ汗が出ると思うと末恐ろしい
230:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sred-h8Zt)
22/06/10 20:48:36 8hCmLO7qr.net
10.3km＠小倉
ウキウキでニューシューズを買って、帰る途中で激しい夕立が...
泣く泣くお古の雨用シューズで走るのであった
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 21:33:01.84 DChqMXCB0.net
12km@犬山
昨日の快調が嘘のように絶不調でした
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/10 22:05:02.10 jHZmkNwU0.net
6.5km@富士山麓
途中から雨に降られてスケボーキッズと同時撤収
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 08:35:48.21 ySJG9l0e0.net
書き忘れ
６／９ ：３．５ｋｍ
６／１０：３．７ｋｍ
＠東京北区
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 11:27:55.88 4n/JNz7L0.net
6km＠とある河川敷
朝ぼらけ切り通しの木立がサラサラ風にそよいで、どこからか松ヤニの爽やかな匂い
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 11:36:58.05 YPFpf8zO0.net
18km@手賀沼
1年ぶりにインソール変えてちょっと負荷軽減したかな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 11:42:55.00 wu3Ig8CM0.net
18km@さいたま
気温は大したことないのに、湿気がひどい
全身ビチャビチャ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 16:39:35.96 /Vu5vAjR0.net
2km@我孫子
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 17:11:25.05 aSNCteCDF.net
13.7km@兵庫
理屈としてそうなるのは仕方ないとわかってるけど、やはり走り始めの1～2kmくらいがつらいのだ
そこ超えると割かし楽に走れるけどねぇ……
239:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5)
22/06/11 18:06:41 nhGJDaJEa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
腹に二郎抱えてのランはきつい！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR)
22/06/11 18:22:07 gVnYo6+l0.net
10㎞@北多摩
>>237 そうですね。走り始めは今日はやめとけば良かったとか思ったりすることが結構あります。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 19:16:17.22 3D4kKFaH0.net
12km@湖北
ずっと小雨で快適に走れた(^-^)/
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 20:24:19.43 eoMtAdGXr.net
10km＠小倉
厚底カーボンやっぱ速く走れる
疲れにくいし、テクノロジーってすげー
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/11 22:15:03.72 od1aC9Vy0.net
5km@木増
ゆっくり走って残り7kmは散歩
244:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-pBfu)
22/06/12 00:31:08 WHHwsaqA0.net
4km@北区3
3歳の息子が一緒に走ってくれました
超スロージョグ疲れた
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 05:36:44.06 MaPNU3vv0.net
2㎞@埼玉
もう前日にエネルギー摂取しないと走れない・・・
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 11:41:19.51 428/L6Ks0.net
10㎞@北多摩
キャップ買わないと
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 11:43:02.57 j5OAIOYw0.net
12Km@代々木上原
早朝はやや北の向かい風と時おり小雨
湿度高し
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 16:20:53.84 kw7V5trg0.net
2km@我孫子
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 16:56:01.24 KxaoYsHTF.net
4.1km@兵庫
今日は控えめに近所のスーパーまで買い物ついでのラン
明日スクワットする日だから脚部の疲労を翌日に持ち越したくねーのだ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 17:18:57.90 lt+8v8240.net
20.4km@カムロちゃん
土砂降りの雨の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 19:07:53.85 aOuEbNtla.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
凄い入道雲
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 20:44:38.02 3GTkDqy1r.net
8.5km＠小倉
ローテーション
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 21:04:02.41 nZOcERQb0.net
8.3km@犬山
低調です
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/12 22:09:01.56 s9ZJU8nr0.net
5km@木増
昨日と順序逆に先に7km散歩してそのまま5kmだけ走った
風が気持ちいい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 09:24:06.37 9rrITAGea.net
11km@第二京阪
3日振り、今日は我ながらペースが早い！と思ったらガーミンのGPSが狂ってて途中300m程ワープしてました。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 10:46:48.72 w6LJATNJ0.net
2km@我孫子
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 15:51:03.80 i1lQwmT2d.net
6km@豊平川河川敷
3km12,07
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 18:30:31.80 TDKCx8f0a.net
土砂降りの雨の中を近所走り@ビチクちゃん
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 19:23:13.40 t8kagbsY0.net
5㎞@北多摩
晩ご飯の前にちょこっと。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 19:34:10.89 eiiWOMH70.net
15km@湖北
前半ダルダル後半らくらく(*_*)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 20:14:47.33 5y0vvQ1Kd.net
12.1km@兵庫
蛍の目撃情報を小耳に挟んだので帰りに水路沿いを探してみた
何の成果も得られませんでしたぁ！
揺れる水面に蛍光灯の輝きが皓々と映るばかり�
262:ﾈのだ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 20:32:55.31 HhGb/ZsE0.net
10.2km＠小倉
雨が止む気配が無いが、これから梅雨だし
濡れても頑張ろうとランニング
帰ってからのシャワーが気持ちいい
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 20:53:50.63 CyOkGKTi0.net
３．５ｋｍ＋０．５ｋｍ(クールダウン）
＠東京北区
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 20:56:04.16 r/xxF8vB0.net
8.5km@犬山
今日はいい感じでした
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 21:27:04.82 9Nwlfdmg0.net
12km キロ5分25秒ペース
この一月で、意識してないんだけどジョグのペースがじわじわと上がってきてていい感じ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 22:07:11.55 B9qyiGJS0.net
10.0km@富士山麓
走りに行く際に庭でホタルが飛んでいるのを今年初めて確認
例年並みの出現時期
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 22:18:58.32 JZmU40jr0.net
>>265
涅槃じゃないのか？
自分が既に死んだ事に気づいてないとか
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 22:24:52.94 jvLnwTlt.net
5km@福岡市
いつもは高知なんだけど、たまに旅先で走るのもいいね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 02:26:23.79 YenIsmhk0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 14:55:16.33 6EQAfEXoa.net
2km@我孫子
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 21:34:44.73 RPCfhpW10.net
5.9km@犬山
小雨で短めに
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/14 21:41:04.63 agH1lssz0.net
5㎞@北多摩
雨雲レーダーが30分くらい降らないと言ってたので出た
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/15 00:30:56.09 vupsTBAI0.net
10Km@代々木上原
肌寒い小雨の中とりあえず
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/15 19:21:18.68 r+DCyeLw0.net
12km@湖北
快適なシャワーランでした(￣▽￣)
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/15 19:57:11.45 9oAWbn2e0.net
J:3.5㎞
W：0.5㎞
＠東京北区
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/15 21:53:06.58 DSpcv/Gt0.net
10㎞@九十九里
虫が口中に突入してきたでござる( ;´･ω･`)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/15 21:54:07.78 YmNfT1ZNr.net
21.2km＠小倉
初めてハーフ分走ってみたけどキツい
フルはこれの倍とか恐ろしい
1時間46分30秒
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/15 22:12:58.94 FyfCx1qE0.net
10.3km@富士山麓
梅雨寒とは言っても走る際には誤差レベル
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/15 22:13:44.31 HTF/KBJ50.net
5km@犬山
また小雨に降られて短め
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 00:44:44.73 h/VhoUtI.net
5km@高知市
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 08:10:21.64 q+uPNUXA0.net
12Km@代々木上原
涼しいうちにと思ってたら意外と蒸し暑さでバテバテ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 19:09:20.39 0DYCbwZN0.net
12km@湖北
いつものシューズで靴擦れ出来た(T_T)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 19:33:21.87 rKv1ZRaaD.net
5㎞@北多摩
夕飯の支度前にちょこっと
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 19:46:58.77 y1msLVeld.net
6.0km@兵庫
山沿い走ってたらタヌキが凄い勢いでワシの足下に飛び出してきた
慌てて避けようとしたら側溝に落ちてしまった
血も出て痛いから今日はこれで中断するのだ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 20:40:26.19 Xditgh3Yr.net
6.2km＠小倉
ジョグとウォーキング半々で
足いて
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 20:48:53.09 TKSy81pR0.net
11km@第二京阪
湿度が酷くてヘロヘロになったのにガーミンの判定はディトレーニングで凹む
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/16 21:02:35.26 MIJppLQ50.net
8.1km@犬山
筋肉痛をこらえながら走りました
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 00:13:39.72 BdiaPxmjd.net
4km@東京北区
調子こいてたら、かかと痛悪化。ヤバい
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 05:59:04.82 Ss28Junxa.net
7km@木増
朝露で湿った雑草コース走ったらシューズがグシュグシュ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 12:53:13.75 h/hLHqwea.net
9.5km@第二京阪
今日はこの距離が限界でした。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 15:38:53.07 0ueMxhFD0.net
2km@我孫子
暑い
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 16:57:57
294:.34 ID:tjTeyFda0.net
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 18:17:46.25 7cMrSvcx0.net
10.6km@カムロちゃん
草が刈られてさっぱりしたトラックをぐるぐると
296:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z)
22/06/17 19:34:50 9m4cLeQgr.net
10.9km＠小倉
ズームフライ4購入
劇的に早くなるはずないのに新しいシューズが欲しくなって買ってしまう
まあモチベ的には良いから...
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 20:02:30.15 vJbbiwrQa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
汗だく!
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 20:05:50.96 TC6EsQAg0.net
5㎞@北多摩
明日は朝にしたいので軽く
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 21:00:16.36 BRfN8jdI0.net
14.5km@犬山
暑かったですが、いい汗かけました
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 22:03:03.07 kHNJsLmr0.net
5.0km@富士山麓
調子が上がらず半分走った時点で見切って撤退
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 00:10:35.47 s0g5fhzo0.net
4km@北区3
買い物ラン
晴れそうな日に髭剃ってるんだけど、中々合わない
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 00:55:48.71 pD+jsoiO.net
9.5km@高知市
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 07:12:01.99 JNsHDa/Q0.net
10㎞@北多摩
ラジオ体操の時間に合わせて公園まで
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 08:26:31.98 J9X1XAKc0.net
12Km@代々木上原
薄日と蒸し暑さ
夏に向けていい汗をかく体づくり
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 09:30:23.94 TGe+y1R80.net
7km@とある河川敷
朝ぼらけ軒下につばくろの姿あり
帰りしな沢蟹一匹
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 13:30:47.04 gKT7O1LFa.net
11.2km@第二京阪
昼の仕事の忙しさもあり半月で2キロ痩せました
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 15:26:14.13 6/y3jOc00.net
2km@我孫子
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 16:05:51.59 cvAtlcPc0.net
18km@湖北
野球聞きつつ。大山よう打ちよる(*_*)
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 17:03:54.99 oDfRClnH0.net
7km@目黒川
午前中で薄曇りだったけど
汗ドバだった
310:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-6MpD)
22/06/18 17:39:31 98vkkzbGd.net
12km@兵庫
汗ぶるぶるのところに極限までハッカ溶かした水を引っ被ってシャワー浴びるの最高に気持ちええんじゃぁ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 18:54:41.85 1YRMvcZua.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
パラパラ小雨に助けられる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3sGB)
22/06/18 19:53:44 EDwlqIGGa.net
9km@木増
湿度が高いのか走り終わっても汗がなかなか引かない
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 20:59:00.13 L0wb2kH00.net
8.1km@犬山
いつも通りな感じです
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/19 00:21:31.05 WVqd02XC0.net
10.8km＠小倉
来週から福岡は雨予報
梅雨は憂鬱
315:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a01-NmNL)
22/06/19 00:47:08 SU2a4gkc0.net
4km@北区3
にさんちまえ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/19 08:07:42.40 UM/MQljo0.net
お前らいいなー
Stepnやったら無双じゃん
100分ぐらい走るのなんか苦じゃないだろ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/19 08:16:33.99 G+sbUgf40.net
15㎞@北多摩
ガーミンからもらった今月の宿題をすませた
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/19 08:46:23.52 mGWQjGqd0.net
19km
来週から雨で走れないな
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/19 19:00:27.90 BVCA3wYJa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/19 23:21:20.01 F9e6iHuD0.net
10㎞@九十九里
蒸し暑いねえ( ;´･ω･`)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-hKxS)
22/06/19 23:46:18 iRBMKEZb0.net
25km＠横浜市泉区
ロングラン(;´д｀）
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 00:17:09.93 qQzg4sNka.net
8km@木増
走った後のポカリが沁みる時期になってきた
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 07:14:06.03 fsr2NvKk0.net
6㎞@北多摩
もう暑い
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 13:31:37.18 M5UvtCIha.net
11km@第二京阪
今日は朝から湿度が高かったので汗だくになりました。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 14:32:24.84 aTotXgcpa.net
2km@我孫子
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 15:49:28.52 UnvRnina0.net
今日も必死の近所走り@ビチクちゃん
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 18:55:23.09 aK5hIwP90.net
7km
ポカリうますぎ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 19:13:45.19
329:cbO6SCkY0.net
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 20:13:12.50 tBn9P/Px0.net
ペース上げて12km走っただけでシューズが汗でびしょびしょに
嫌な時期になったなぁ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 20:22:50.00 evFRT8Je0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 21:13:37.17 BS+44fRmd.net
9.02km@兵庫
ランニングコースにしてる田園地帯
遥かに見放くる山の端まで稲苗が整然と植えられた光景が初々しく心癒されるのじゃが、羽虫がすげぇわいててクソうぜぇのだ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 21:20:12.27 llj/AyW00.net
4km@東京北区
汗吹き出た
ちょっと後半かかと痛ちょっとでたから
ゆっくり
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 21:45:15.37 H7KaldrA0.net
10.1km@犬山
まとわりつくような暑さでした
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 00:49:43.25 AW4MJJBW0.net
4km＠横浜市泉区
軽めに(;´д｀）
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 02:14:12.62 gkc1+ykD0.net
10.6km＠小倉
めっちゃ眠かった
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 09:32:08.28 CQlE9XrKd.net
昨日
16km@真駒内
3km18,00
１週間振りなのに筋肉痛が
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 12:07:15.58 Wzou7Hlqd.net
12Km@代々木上原
止まらない汗
朝に走るならこれからは6時台までがベストかも
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 17:42:33.14 hUGpP/I+r.net
7.7km＠小倉
湿度高すぎ、途中から小雨でテンション下がるわ～
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 18:44:08.33 RJgvR8Lm0.net
8km
晴れより雨ギリ手前がいい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 20:28:33.08 Zx5aX16zd.net
4km@東京北区
ちょっとずつ距離伸ばし
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 20:35:28.70 jEgQBnt/0.net
9km@多摩川
久しぶりに走った。明日は多分筋肉痛。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 20:45:26.51 v5DrOuO7d.net
東京とか多摩川とか雨降ってねーの？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 21:56:51.70 Drw6qjSm0.net
5㎞@北多摩
雨雲レーダーが30分隙間があると言ってたので。期待したほど涼しくなかった。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/21 22:09:44.34 f6OTNyw+0.net
こっちは涼しいよ 肌寒いくらい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 01:14:44.77 CIh98T4v0.net
6km@北区3
ヒートテックで熱中症なるかと思ったw
サウナ代わりランも限界かな
そろそろ銭湯行きたいわ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 06:42:50.76 M7LV/qhq0.net
6.5km@犬山
昨日の書き忘れ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE)
22/06/22 07:20:55 Zxr5duic0.net
5㎞@北多摩
時計のスイッチ入れるの忘れた。あと1㎞くらい走ったと思う
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 09:15:12.72 ewb9CDJla.net
10.5km@第二京阪
最近はキツいので走り始めるまで今日はやめておこうかなと悩む
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 17:59:26.05 wpkFgOTs0.net
8.0km@カムロちゃん
YouTubeで見たランニングフォームをいろいろとお試し
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 18:24:30.38 iWIdc4zxa.net
チラシのフォームで近所走り@ビチクちゃん
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 19:48:09.01 +jT2ATIl0.net
15km@湖北
微風&曇り空でのんびり気持ちよく走れた
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 20:20:13.88 F36y+mhbr.net
10.1km＠小倉
暑いのがいけないのか、疲れてるのか
体が重い
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 22:01:29.09 /6Hspuph0.net
7km
雨が降らない日は走る
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 22:08:08.32 r1ST38ZR0.net
10㎞@九十九里
今年も暑さに体が慣れてきた( ´･ω･`)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/22 22:54:10.46 M7LV/qhq0.net
15km@犬山
暑さにも慣れてきた感じです
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 10:24:21.93 3MpPn3RT0.net
12Km@代々木上原
日差しがないぶん走りやすい
いい感じで汗が出てきました
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 10:47:42.01 KwBC2bV20.net
5㎞@北多摩
一人暮らしウィーク終了につき、朝のラジオ体操セットはしばらくお休み
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 14:34:45.57 7+b6kC7R0.net
2km@我孫子
累計30km超えた
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 16:00:20.90 yfHLZodZ
361:d.net
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 19:29:15.68 hPWPZ1qKd.net
5km
大学生の陸上部と並んで走ってたらすぐばてた
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 19:34:30.07 D3U+nQaOF.net
>>356
おい、それ何か写ってないか？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 20:42:30.50 tEYpNk5m0.net
4km@東京北区
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 21:01:16.73 0npFSBJi0.net
11.2km@犬山
なかなか頑張れました
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 22:05:25.22 tHi7rcZu0.net
10.3km@富士山麓
久しぶりに雨でも濃霧でもない走れるコンディション
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/23 22:36:06 EqIxA6u9.net
3km@高知
トレッドミル買ったのでYoutube見ながら走ってた
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 00:01:38.46 wwimYq4xd.net
>>358
俵滝……
実はここ、墓地を抜けた先にあってな……
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 07:18:28.22 vRZJfplI0.net
5km@北多摩
無理やり時間を作ってちょこっと。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 16:45:37.52 CIEwjGAg0.net
2km@我孫子
暑い
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 18:16:00.27 rkUiog250.net
10.6km@カムロちゃん
暑さよりも風が強いのに参りました
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 20:12:37.53 RJkhNX/4a.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
風に押し戻されて突っつかれて…きつー
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 20:32:26.54 b87Gimfg0.net
12km@湖北
夕方6時過ぎからいつものコース
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 22:36:30.57 OPCdfGoe0.net
5.7km@犬山
ひたすらに暑いです
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/24 23:49:33.87 EEBhoHaj.net
5km@高知市
トレッドミル用のシューズを買ってきたら大分楽になった
ちゃんとシューズはかないとダメね
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 04:21:01.87 1pUwBqWR0.net
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）
377:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f99-L6CB)
22/06/25 09:57:43 0ohgS1og0.net
6km@とある河川敷
朝ぼらけ前夜の夕飯が腹にもたれて息上がる
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 10:15:15.78 Vuk7ca310.net
6km@目黒川
今年一番汗かいた
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 12:02:29.66 hKEQvtf00.net
17km@手賀沼
日陰多めのコースにした
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 16:37:11.63 9qfOpgKV0.net
2km@我孫子
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 16:55:20.08 y+b3tgwfd.net
7.0km@兵庫
暑くてバテるのだ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 18:22:55.47 N44qcAB70.net
10.2km@カムロちゃん
さすがに今日は暑さが堪えました
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 19:03:54.34 +9J/AePia.net
7.1km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化…どころじゃねぇ…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 19:12:06.53 qQUjGyqpd.net
10km
雨のせいで走った後もあんまり爽快感なかった
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 19:38:26.58 DQTapWi10.net
12km@湖北
バッグ背負ったビワイチランナーわらわら
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 20:09:30.79 wAQvjWMi0.net
8㎞@北多摩
8時でもまだ暑いっす
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 20:33:05.83 jEz+xFG50.net
ノルディックウォーキング５km@東京北区
ウォークのほうがかかと痛い
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/25 22:29:00.04 tFhDl2VW0.net
10.5km@犬山
小雨が降ってくれて少しだけ涼しくなりました
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 00:19:21.20 sgeRIZmzr.net
12.3km＠小倉
連続のゲリラ豪雨で3日振りのラン
程よく疲れが抜けて気持ち良く走れた
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 00:29:03.09 oD5OCZ+za.net
11km@木増
夜遅くでもかなり暑くて汗がすごい
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 01:12:42.68 amAU1udK0.net
4km@北区3
暑すぎて急遽走る
子供の水遊びに合流
気持ち良すぎる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 09:49:05.07 E/5lqRGR0.net
10㎞@九十九里
朝から暑いなあ( ;´･ω･`)
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 10:19:56.53 KRuhfZKf0.net
10㎞@北多摩
暑い。�
394:￡i使わないゾーン３まで心拍上がった。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 11:24:39.53 4mQCsJoT0.net
10km
まだ6月なのに暑さがヤバイな
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 11:40:28.07 EOISjgQD0.net
6km@目黒川
くっっっっそ暑い
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 12:26:44.39 jWSOEpwtd.net
気象庁、頑なに梅雨明け宣言しないね。早すぎるとかバカみたいな呪縛かね?
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 17:10:40.45 BsGnvgQV0.net
2km@我孫子
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 18:04:53.47 25KRjqYI0.net
4km@北区3
昨日同様プールに飛び込む
明日も晴れればもっと走る
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 18:23:47.34 /9pgd+51d.net
12Km@代々木上原
まだ6月
まるで8月の朝のようだった
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 20:52:20.39 9ZDgE/Zjd.net
5.1km@兵庫
県の北側なのにフェーン現象のせいで沖縄よりも気温高いの草
そのくせ冬はクソ寒いから年間平均気温だけは平均よりやや低めに収束するという鬼畜気候
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 20:58:37.05 VrJdoDYX0.net
17km@手賀沼
暑くてバテた
もう1時間早めに出発したいかな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 22:09:37.75 YlvFagYD0.net
10.3km@富士山麓
今日でもう連日の霧から解放されたと思いたい
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/26 22:21:36.25 1FK7yh2Zr.net
10.1km＠小倉
チンニングスタンドを手に入れたので、順手懸垂がちゃんと出来るように痩せようと思います
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 00:12:14.01 k8feLXtMa.net
8km@木増
蜘蛛の巣トラップに三回も引っ掛かったコース取り失敗だ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 16:01:44.29 pHqxEwLo0.net
2km@我孫子
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 16:55:51.37 +OmnpBvR0.net
強い風もなんのそので近所走り@ビチクちゃん
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 19:12:40.84 ZXZvfw5dd.net
7km
夕方でも暑い
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 19:28:20.20 B9vraXKpd.net
8.6km@兵庫
せやな
湿度高いのも相俟って止めどなく汗が滴ってくる
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 19:53:56.34 YPqlXX7f0.net
5㎞@北多摩
この時間になるとまぁなんとか
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 21:19:38.40 70DV945t0.net
8km@犬山
いつものコースにあるホテルで、明日から将棋の王位戦が行われます
ここに話題の藤井五冠が来るということに少しワクワクしました
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 21:47:51.10 TMOHsDgB0.net
4km
クールダウン0.5km
＠東京北区
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 22:15:45.58 CDhYJ5Gm0.net
6.5km@富士山麓
ここが6月に31℃とかおかしいですよカテジナさん
と思いきや気象庁のデータを確認したら割とよくあることだった
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 23:15:37.30 LZARSe7C0.net
暑くてたまらんのでトレッドミルに逃げた
しかしこれはこれでつまらんね
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 23:29:05.95 5ex/h4H7r.net
11.1km＠小倉
日中は暑過ぎて無理
まあ仕事あるから夜しか走れんけど
夜も蒸し暑いけどちょうど良く汗もでで良し
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 23:35:14.64 g6PlNJV/0.net
10㎞@九十九里
梅雨明けかあ( ´･ω･`)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 01:09:25.22 qe6mDVBK0.net
8km@北区3
後半脱水でヤバめでした
ヒートテックはやめます
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 16:10:45.51 i5lMLV4id.net
16km@真駒内公園
3km16,33
昼から雨が降るんで午前中に行ってきた
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 16:37:31.70 zQh9YngG0.net
2km@我孫子
累計40km超えた
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 19:34:58.94 svkb+BWj0.net
12km@湖北
身体中のいろんな液体や煩悩が出ていきました
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 19:40:08.93 z7FErIBd0.net
6㎞@北多摩
6分台後半でひたすらがまん。フォームがぐだぐだだからシンドイ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 20:45:51.11 2lhvRBzJ0.net
8km@多摩川
まぁ、暑いっす
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 22:12:32.14 u8x0dIlIa.net
10km
424:@木増 暑さでへばってしまい7kmと3kmの間にウォーキング2km挟んでしまった
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/28 22:32:16.55 +m7UvcBC0.net
13.8km@犬山
暑さに負けず、調子はいいです
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 01:32:59.24 /vZapcQf0.net
5km@北区3
土手には人がいなかった
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 17:12:17.74 U4rMaNbw0.net
2km@我孫子
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 21:00:26.31 9nxl+geA0.net
4km＠東京北区
W：1㎞
なるべく踵から落ちないように
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 21:22:43.71 mClBj/Pc0.net
7㎞@北多摩
今日もゆっくりペースで。しばらくこれでやってみよ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 21:28:50.19 9M9iouRq0.net
10km＠小倉
21時まで待ってから外でたのに30度越えとは
きついわー
431:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-bLui)
22/06/29 22:10:52 d/VpMkeg0.net
13.5km@犬山
好調キープ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/29 23:26:19.64 cYkPdCeSa.net
8km@木増
自販機売切れコンビニにもポカリが売ってなかった残念
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 02:26:39.00 UXPFPDcW0.net
>>423
19時だった
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 10:22:28.18 jymDXECl0.net
12Km@代々木上原
あっというまに吹き出る汗
なのに体が重いのは暑さのせいか
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 16:30:17.72 WWN+GuXu0.net
2km@我孫子
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 18:46:39.21 Z9K6a+9q0.net
5km
6月165km
走った後シャワー浴びても汗が止まらない
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 20:13:35.82 g+gBTMQQ0.net
7㎞@北多摩
オヤジが飯を食っている間に走る隙間があると気が付いたことで走れる日が増えた
ただ、自分の晩飯が遅くなるのがダイエット的にはちょっとアレ。今月180kmと少し
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 21:07:29.06 7cc/DK5qd.net
6.7km@兵庫
今月は計123kmか
暑く怠いのもあって先月よりも走れてないのだ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 21:27:31.98 9h2gvi2z0.net
11.2km@犬山
しばらく続いていた月300kmが途切れてしまいましたが、心身共に状態はいいので気にしないようにします
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 22:34:44.13 RqURwE8M0.net
5.7km@富士山麓
ここでも6月の最高気温記録を11年ぶりに更新
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/30 22:41:50.55 YlpRdlpgr.net
10km＠小倉
6月は計232km
もう九州は梅雨明けたし7月は猛暑だろうなあ
無理せず行こう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 15:21:39.10 pTn6fw0k0.net
12km@湖北(昨日の分)
今日はどうしようかもう少し仕事して考える
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 17:27:03.65 UUsFj8Je0.net
9km@北区3
危ない暑さ、なんとか生還
3年ぶりのお富士山、祭りでさらに汗だく
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 17:39:37.72 +SXVWhUc0.net
2km@我孫子
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 18:19:13.90 SXiXzjsi0.net
7.7km@カムロちゃん
暑さにちょっと慣れてきたかも
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 18:24:03.45 67JSVayga.net
暑さに慣れて近所走り絶好調@ビチクちゃん
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 19:46:49.79 pTn6fw0k0.net
12km@湖北
夕方6時半から。帰りは北風と汗冷えで暑さゼロ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 20:16:43.01 UtFD2XMna.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
日の入り後なのに倒れそう
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 20:50:37.81 DD1Vzohf0.net
10㎞@北多摩
1時間遅くするだけで全然違った
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 21:34:23.65 /VOmeVsnr.net
6km＠小倉
半分歩いた
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 22:22:38.05 FjgenAFG0.net
13.8km@犬山
熱風ですが強く吹いてくれたので、暑さは少し和らぎました
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 23:17:24.41 cwxlpKJ90.net
7km
走った後のレモンサワーうますぎる
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/01 23:56:08.82 caC98nfD0.net
12km@仙台
湿度が高い
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 00:57:42.53 wcfGSGh10.net
10㎞@九十九里
このくらいの時刻じゃないと走れない( ;´･ω･`)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 01:19:32.61 5UR4ZfO6a.net
12km@木増
夜中にウシガエルの合唱を聞きながら
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 07:39:36.02
457:CbKwif1o0.net
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 09:04:02.23 RxsJR2bI0.net
24km アップダウンのコースで長めのジョグ
走り終わったあとのビールが泣けるほど美味い
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 09:57:02.95 nAu7WGIo0.net
12Km@代々木上原
日焼け止めが汗で流れて目が痛い
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 10:59:19.92 riZBcwIw0.net
8km@多摩川
サウナかと勘違いするような熱波
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 13:31:48.46 a5mfhZ2td.net
7km
日が昇ったらタイムアウトだ
日が沈むまで待とう
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 18:10:45.68 FS5yR10T0.net
10.7km@カムロちゃん
夕方になると少し暑さが和らぐ感じ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 19:31:05.57 mTJnDcgY0.net
デブが10キロ12キロ走ってるのかよ、痩せでも10キロ走ると次の日に疲れが残るのに
たいしたもんだ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 19:50:26.69 zGtNiLlVr.net
10.2km＠小倉
風が少し強かったがなんとか走った
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 20:13:52.88 yxuaCp/Xd.net
7.4km@兵庫
堤防走ってたらクソデカい蛇と遭遇した
猫、亀、狸はこれまでランニング中にそこそこ、鼬と鹿もたまに見かけることあったけど蛇はなんかすごい久々なのだ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 21:17:03.45 OlOcZKr70.net
11.4km@犬山
サボりそうでしたが、なんとか走れました
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 21:44:24.75 Be1NtcLCd.net
>>457
ラン歴5年で蛇は二回目撃したことがありますがめっちゃビビりますよねｗｗｗ
レアなやつではウリ坊が一度
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 22:32:56.49 wcfGSGh10.net
10㎞@九十九里
湿度低めでよかった( ´･ω･`)
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/02 22:47:50.85 HcH42sQL0.net
11.7km@富士山麓
ペースを落して給水も入れて久しぶりにウィンドスプリントまで
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 01:59:23.80 4epj0NIz0.net
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）
471:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-A/OY)
22/07/03 05:36:30 Z07mt4rL0.net
>>458
犬山病院まで走って行けますか？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 07:04:15.43 ukMTmV9Z0.net
10㎞@北多摩
概して中年以降の男性ランナーにガツガツ走っている人が多いようにみえる。必死というかオーバーペースというか
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 13:18:41.28 cMMaC9p1d.net
J:3.5KM
W:1KM
超スローペースで、かかとから着地しないよう
麦茶、凍ったアクエリアスのみつつ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 13:19:16.99 cMMaC9p1d.net
>>465
@東京北区
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 15:46:15.38 bp0t0Nuq0.net
18km@手賀沼
暑かった
朝の時間帯て歩いてる人ジョグの人けっこういんのね
476:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-NvsD)
22/07/03 17:35:47 7TPuv8x80.net
12.2km@カムロちゃん
暑いので短縮コースをのんびり走って
久しぶりに広い風呂でストレッチ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 18:24:15.49 ReLYiFky0.net
7km@第二京阪
仕事が忙しくご無沙汰でした
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 18:25:58.73 uBPUz+d1a.net
昨日今日7km@北区4号荒川河川敷
auさんさぁ…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 19:11:20.84 63fQO5YHa.net
11km@木増
日射しがないので夕方からでも大丈夫だった蒸すけど
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 19:12:35.17 J/ad5u+Jd.net
18km@札幌三角山
脱水症状になりかけた
でも今日初めて７０kg台切った
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 21:08:41.34 SirNlN1Y0.net
10㎞@九十九里
蒸し風呂のようだ……( ;´･ω･`)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/03 21:39:16.94 0vmU5CVl0.net
21.1km@犬山
小規模のハーフマラソン大会でした
大雨に降られ、まさか7月に寒さに震えるとは思いませんでした
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 06:13:28.19 iEvjrdqu0.net
>>474
犬山病院まで走って行けますか？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 08:33:01.63 /O063y8
485:Jd.net
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 17:46:47.76 y5Pa4uGea.net
2km@我孫子
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 18:25:07.24 2eXwz5Dxr.net
10.2km＠小倉
最近7～8km地点で諦めて一旦歩いてしまう癖が再発してる
無心で走り続けたい
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 18:53:28.98 AkWeiepS0.net
7km久留米
走ってたら雨降ってきた泣
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 18:54:24.55 MslXIXo90.net
7.8km@カムロちゃん
過ごしやすく感じたけど湿度のせいか滝汗でした
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 19:01:09.02 7yGUGiDPa.net
過ごしやすくなった中、必死の近所走り@ビチクちゃん
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 19:52:15.47 Qll5zqEn0.net
15km@湖北
そろそろ給水考えねば(*_*)
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 20:07:05.60 M8mSQVti0.net
8㎞@北多摩
今日もキロ7分で。今日は6割ゾーン１で走れた。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 20:31:30.98 XnWlyv1Ud.net
9.0km@兵庫
折り返しの公園で懸垂してたら雨降ってきて焦った
慌てて帰って来たけど小雨のようだしもう少し走っとけばよかった
>>459
毒蛇かどうか判別できるまでドキドキだったのだ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 22:21:36.26 viyRl4UR0.net
6.5km@富士山麓
オキシウォッシュしたランシューがまぶしい
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/04 23:08:10.66 N1pe3rLR0.net
4km@犬山
ハムストリングが筋肉痛です
>>475
うーん、走っていくには向いてないところにありますね。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/05 07:26:04.92 vv3q9+l00.net
5㎞@北多摩
夜雨だというので
497:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-RrXc)
22/07/05 15:54:43 v40iU7GE0.net
2km@我孫子
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/05 20:45:43.04 0k0/xGRf0.net
8km@仙台
明日からしばらく雨だ残念
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/05 21:17:04.98 VP9ZhzUHd.net
5km@高知
ひさびさに雨が上がったよ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/05 21:31:10.36 JwlFPv7br.net
11.1km＠小倉
台風が通過したらしいけど雨はほとんど降らなかった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/05 23:29:36.51 7zN1ehRv0.net
6.8km@犬山
予想が外れて雨が止みました
502:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 735c-5fUI)
22/07/06 01:04:38 nVUuclRS0.net
10㎞@九十九里
今夜はしのぎやすかった( ´･ω･`)
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/06 11:48:51.96 R8g/FwU90.net
9Km@代々木上原
熱中症回避のため夜からいつもより少なめに
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/06 16:26:23.37 C+cpNMLA0.net
2km@我孫子
ナイキのランニングアプリが調子悪い
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/06 17:41:38.59 kiceudtX0.net
9.5km@カムロちゃん
降らなくてよかった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/06 17:49:24.31 n9pQf6ZAa.net
今日も必死の近所走り@ビチクちゃん
507:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-fyUp)
22/07/06 19:25:04 1Q+Gufjzr.net
6.6km＠小倉
足が重すぎる
暑いし今日はギブアップ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a56-Blt3)
22/07/06 19:30:50 jaRwF8EV0.net
12km@湖北
冬場よりかなりタイム遅いけどそれでいい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD)
22/07/06 19:41:20 wOB3mkh20.net
5㎞@北多摩
オヤジが飯を食ってる隙に
510:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-zJm+)
22/07/06 21:02:16 qAUoAcGc0.net
J:1.5km
W:1.5km
@東京北区
かかと痛ひどくなりジョグ中断。、とほほ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/06 22:03:17.59 jk2fudcI0.net
8km@犬山
通り雨のおかげで走りやすくなりました
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/06 22:39:35.39 tdYi87YB0.net
8.6km@富士山麓
この気温湿度で設定ペース通りの閾値走は心拍数がなかなかヤバい
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/06 23:04:05.47 mDYoieAS.net
5km@高知市
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/07 01:00:34.71 33TMt
515:RcV0.net
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/07 01:37:33.16 XtVmfVa50.net
昨日6km今日8km@北区3
灼熱が懐かしいほど、走りやすい
517:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 067d-hxIJ)
22/07/07 09:48:03 9qfP0Bzm0.net
5km久留米
仕事終わってからもう少し走ろうかな
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/07 17:23:52.10 ETt8O4WSd.net
10.9km@兵庫
キンキンに冷えた牛乳が火照った体に染み渡る
幸せなのだ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/07 17:32:09.59 wEg4SNnC0.net
9.8km@カムロちゃん
今日は冷やし中華の日だそうです
520:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a56-Blt3)
22/07/07 19:38:43 VsJDbT7M0.net
12km@湖北
歩道の草刈りして下さった業者さんに感謝m(_ _)m
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/07 20:59:23.08 uFz+qP3h0.net
7㎞@北多摩
自分が走った18時ころはまだ暑かったけど、今はいい風が吹いている
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/07 21:15:13.59 XtVmfVa50.net
4km@北区3
晴れ間が見えたので
昼飯終わりの午後走るのは何十年振りでしょうか
523:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-hxIJ)
22/07/07 21:51:41 yfycJOk60.net
4km久留米
明日は雨かなぁ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/07 22:10:23.04 STPtAOPV0.net
14km@仙台
夕方以降は涼しかった
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/07 22:48:02.74 P1zX65ZI0.net
7.6km@富士山麓
エアマックスサンダルで走ってる子がいたけどあれは大丈夫なんだろうか
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/08 00:24:55.36 ADRPXRuj.net
10km@高知市
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/08 01:08:09.40 0wkfCrTTa.net
8km@木増
今夜は涼しめで走りやすいな
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/08 17:44:25.67 RRPlhg4t0.net
6km@北区3
土日走れなさそうなので
蛙の亡骸２体
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/08 17:52:33.21 WesrOJ1E0.net
10.6km@カムロちゃん
1週サボったけどなんとか周回をクリア
530:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-8+q1)
22/07/08 19:55:01 XpevU5n/a.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
まずまず走りやすかった
531:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD)
22/07/08 19:59:14 rTfH/3MY0.net
8㎞@北多摩
今日もキロ7分で。ずっとゾーン１で行けるようになりました
532:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a56-Blt3)
22/07/08 20:08:02 XBbOJpBx0.net
15km@湖北
走る前54.0kg→帰宅時52.1kg(給水少々)。夕方6時過ぎスタートだったけど真夏の昼間とかどんだけ水分抜けるんやら(*_*)
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/08 21:23:27.13 +nr6nGWl0.net
10.4km@犬山
風が吹いてくれるのが救いでした
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 00:02:33.12 +Cc1SQLX0.net
7km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 00:32:38.83 vqync6Of.net
11km@高知市
536:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj)
22/07/09 07:34:26 EmeFwCs50.net
10㎞@北多摩
思ったほどには涼しく感じない。気分的には夕暮れ後の方が涼しく感じる
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 10:05:23.24 NWtYX/Kz0.net
6km久留米
早く秋にならないとまともに走れない
日暮れにもうちょい走ろうかな
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 13:02:58.84 s6auo//40.net
6km＠とある河川敷
朝ぼらけポツリと灯った明星に黙祷を捧げて走る
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 13:11:46.13 MubdlPmG0.net
>>528
キモい
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 16:21:27.58 L1CLKXMrd.net
7.2km@兵庫
気温と日射しは比較的穏やかだったけど、湿り気帯びた生ぬるい空気の不快感と息苦しさがキツイ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 17:21:55.83 FzzVo41Aa.net
13km@木増
多少凌ぎやすいとはいえ日中はキツかったので途中橋の下で涼んで休憩挟んだ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 17:41:16.17 3lZ2oNhY0.net
12.0km@カムロちゃん
うっかりマスクを忘れてコンビニに寄れず
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 18:51:44.80 f4/XreBna.net
7km@北区4号荒川河川敷
楽しみにしてた神宮が…
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 20:41:34.29 x1OHXP5B0.net
11.1km＠小倉
暑かったけど風があって少し楽だった
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 21:36:49.05 77pWCu4d0.net
5.9km@
546:犬山 猛烈な蒸し暑さでした
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 22:03:34.05 BUVvHEDT0.net
6km@多摩川
アイススラリー持って行ったら、暑すぎてすっかりぶよぶよになって役に立たなかった
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 22:44:06.75 uYPYQx2K0.net
10.0km@富士山麓
親戚の子に不良在庫化していたランシューを押し付ける
ウィズDは無理なんや
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 22:49:00.34 R2a6BEu30.net
4.5km@仙台
夕食はレバニラにしました
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 22:54:33.64 DLnQvv7g0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
551:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a501-onsq)
22/07/09 23:42:32 9kxO2+jx0.net
5km@北区3
走れたので、井戸水浴びて最高に気持ちいい
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 00:22:35.07 6yXCcF/W0.net
10キロ@大分市
夕方も暑い
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 03:56:32.66 rZVTjzwJ0.net
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 06:32:23.57 6NY828Tj0.net
4Km@代々木上原
走り始めで思わぬ雨
途中で断念
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 07:02:30.11 p4Zv6++50.net
10㎞@北多摩
むしむし。今日は心拍数70%ちょいにして6分半で
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 11:38:33.90 cgNWrmOW0.net
15km@さいたま
風あるわりにしんどかった
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 12:11:07.30 lelnKZws0.net
12km@湖北
走前53.5→走後51.9。久々の朝ラン気持ちよかった
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 16:08:34.92 veFfTY9b0.net
8km久留米
頭ぼーっとする
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 18:54:52.01 g3x41DfNa.net
7.4km@北区4号荒川河川敷
急な腹痛ほんとキツイ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 20:27:30.60 lgWZkaAUr.net
10.5km＠小倉
クーポンあったから王将で昼飯に炒飯と餃子2枚
燃焼燃焼～
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 20:30:50.24 NXhZpBu1d.net
5.5km@兵庫
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 21:14:28.86 mmuzdDhb0.net
21.1km@犬山
暑いよりずっとマシだろうと思って、大雨の中を走りました
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/10 21:46:14.22 CaTZ2CLz0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 00:23:43.02 a+Do6K9R0.net
6km＠横浜市泉区
ゆるラン(;´д｀）
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 01:16:48.31 M1l30vUb0.net
7キロ@大分市
足痛くなってきた
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 07:13:54.46 Spa7fgNQ0.net
5km@北多摩
湿度が高い。シャワー浴びてさっぱり
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 07:51:48.51 8889f4970.net
12Km@代々木上原
6時台までは空気も爽やか
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 19:54:09.99 yi9svcq60.net
12km@湖北
週末飲んだお酒全て出ていきました(*_*;
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 19:54:37.44 QxCoMGxsr.net
4.6km＠小倉
左足首が痛くて走るとリズムがズレまくってダメ
ほぼ歩いてやめた
インドメタシンが効くと良いが
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 20:08:24.49 mc+bzujt0.net
大食い系YouTuberのフーテロって奴いるけど週4で爆食してるらしいけど毎日20キロも走ってるって聞いてそこまでして爆食したいんか？って思ったら部活やってるって聞いて納得したわw
でもいくら高強度の運動毎日しようが身体に悪いコンビニのパンやらスイーツばっか爆食してるから近い将来絶対体調崩すわ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 21:00:49.37 8Vb8KH2v0.net
9.2km@犬山
体重増加中で厳しい状態です
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 22:01:03.55 XYy70nep0.net
7km久留米
食いすぎた
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 22:09:14.38 /mUFYiv/a.net
10km@木増
適度な風で今夜は走りやすかった
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 22:43:38.37 Qr3GH1fE0.net
7.8km@富士山麓
ねんがんの オムロン体重体組成計をてにいれたぞ！
オムロンconnectやで
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/11 22:44:24.42 ogXiKJtn0.net
14km@仙台
明日からずっと雨予報
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/12 00:51:48 L8vgusYo.net
13km@高知市
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/12 15:54:32.56 va+K8TXl
578:0.net
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/12 19:58:41.03 blchwqkAr.net
11.6km＠小倉
左足首の痛みは治まって嬉しい
やっぱランニングは最高
580:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9)
22/07/12 20:58:34 W0T9+SIy0.net
8.3km@犬山
やや涼しかったので助かります
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/12 21:33:04.96 uAQDpK1M0.net
J:3.5 km
W：0.5km
＠東京北区
かかと痛の為、約１週間ぶり
ゆっくりゆっくり、なんとか痛みは大丈夫だった
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/12 22:13:52.47 1cE2nUJs0.net
5㎞@北多摩
明日は健康診断なので朝ごはんなし。つらい。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 00:20:53.68 VL6VGTW7.net
11ｋｍ＠高知市
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 01:17:30.87 Qv43cltk0.net
6km@北区3
モチベーションは飯
夜、近くの新店7000円のコース料理
いまいちでした
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 19:49:06.17 hmc3XrBXa.net
7km@北区4号荒川河川敷
大雨の後の高湿度
586:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8356-Kr2A)
22/07/13 20:14:09 GGybfgbn0.net
12km@湖北
少し日が短くなったかな
587:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e30c-rkhu)
22/07/13 21:23:06 xqpNW5L/0.net
7km久留米
虫がやばい
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 21:31:45.76 5KqTpkKE0.net
6.1km@犬山
身体重めです
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 21:42:38.26 kQvJWySo0.net
7キロ@荒川河川敷
膝頭痛い
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 22:14:37.59 vukC5QBO0.net
6㎞@北多摩
明日は雨みたいすね
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 22:30:57.14 DTNp7jqw0.net
8.5km@富士山麓
スピード強化中
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 23:08:43.77 SmNbXu6Ea.net
6km@木増
レーダーに映らない程度の雨雲があって小雨にやられた
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/14 07:21:46.39 MMilRS4+0.net
5㎞@北多摩
ラジオ体操は雨天中止。いつも良い声でラジオ体操の歌を歌っているおじさんが一人体操会をやっていた
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/14 16:23:01.97 p9fHzYCU0.net
3km@北区3
軽く買い物ラン
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/14 22:10:11.64 wCmgUR8Br.net
12.0km＠小倉
最近6～7kmあたりで息切れしてて、体力ないなと思ってたら
単にオーバーペースだったっぽい
キロあたり30秒遅くしてペース守ったら問題なく走れた
よくよく考えたら毎日コンディション違うのにベストで走れるわけないよね
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 00:28:09.07 yM1Ozp12.net
11ｋｍ＠高知市
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 01:16:50.94 0rIwEaSF0.net
>>583
そりゃそうだけど、自分との戦いに負けてるだけだw
相手がいないスポーツはそうなりがちだけど、反省してメンタル鍛えろ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj)
22/07/15 07:14:54 wsA+CAuW0.net
6㎞@北多摩
戻ったら降り始めた
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 08:23:38.33 XEqISv700.net
>>585
競う相手もいないのにメンタル鍛える必要あるか？
ジョグなんて楽にやって毎日継続する方が大切だぞ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 08:33:15.63 BUnepNRz0.net
>>585
厳しすぎ笑える
601:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxa1-LvhF)
22/07/15 12:00:56 0RZSmoikx.net
あえて高い理想を掲げる事でモチベーション維持するというのはOKだけど、それを他人に押し付けるのはNGですね
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 16:33:00.43 SgLiRHh9r.net
17km ＠山梨笛吹川
土砂降りの朝に出勤で渋滞する車を追い越しながら
こんなに渋滞するならみんな走って職場に行けばいいのにw
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 19:12:08.03 1Jl3j1Wn0.net
12km@湖北
湿度凄かった( ´Д｀)
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 21:20:19.00 itAPaz1O0.net
12.8km@犬山
初めは涼しかったですが湿度にやられました
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 22:21:34.48 E1IfC2oQ0.net
11.7km@富士山麓
Eペース走なのに心拍数が酷い
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/15 22:33:36.05 TZTS4TL/r.net
15.2km＠小倉
レーダーで雨雲の隙間を狙って走ったけど、途中小雨降ってきた
>>585
メンタルは鍛えてないけど雨打たれても走りきったから勘弁してくれ笑
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/16 02:57:58.20 JZiUH2zn0.net
5km＠横浜市泉区
雨上がりミッドナイトラン(;´д｀）
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/16 07:20:29.35 qh5Rdebs0.net
10km@北多摩
絶対セーフだろうと思って出たけど案外降られた
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/16 15:28:45.34 OXBpNapq0.net
10.2km@兵庫
午後はずっと雨降りとあったから切り上げたけど全然降らねぇ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/16 16:00:11.36 KT+htapPd.net
10km久留米
うんこ我慢出来ずに野糞してしまった泣ごめんなさい
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/16 17:39:46.55 Ox919cnV0.net
15km@仙台
県北は災害起きてましたがうちの方は大丈夫でした(´･ω･`)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/16 17:52:20.54 odtyrmmra.net
7km@北区4号荒川河川敷
小雨
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/16 19:45:11.57 0RqHjp3m0.net
15km@湖北
どす黒い雲も最後まで降らず快適に帰宅(￣ー￣)
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/16 20:51:59.59 eG2hyUBur.net
10.5km＠小倉
カーフタイツ買ってみたけどあんまりフルレングスとサポート力に違いがわからない
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 00:08:37.83 soOoc4v+0.net
10㎞@九十九里
梅雨に逆戻り？( ´･ω･`)
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 07:36:20.84 CuZMVJHC0.net
靴が…
久しぶりに新聞紙入れた
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 08:06:09.81 tZVEgo3N0.net
11km@北多摩
キロ7分から6分に上げても心拍あんまり変わらないみたいなので次からこれで
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 08:30:33.56 JIpPLCf50.net
昨日
J：4km
W：1km
＠東京北区
かかと痛が昨日は結構あったけど
今日はなぜかあまりない。今日も少し走ってみようかな
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 12:19:44.13 mEMW+LcMd.net
J:4km
@東京北区
走り終わったぐらいでかかと痛
調子こいた
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 16:34:47.31 4kzjbU5e0.net
1時間走った直後に体重測ったら1kg減ってるな
腹のブヨブヨが水が貯まってんだとしたら効果はあるだろーしちょっとうれしい
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 17:59:18.09 O6D12S0Da.net
7km@北区4号荒川河川敷
風がある分いくらかマシ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 18:19:40.64 iCbFnWGL0.net
10.1km@カムロちゃん
雨上がりで蒸し暑かった
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 18:28:21.04 uqCdmmCk0.net
１km＠とある河川敷
朝ぼらけ 仏壇に供えるつもりのおはぎをうっかり食べてしまう
道すがらお墓に立ち寄り謝っておく
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 19:38:11.41 +n2uiaew0.net
12km@湖北
昼飯が遅かったせいか前半は身体重たかった
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 19:46:52.88 Ntx6C7rOr.net
13.5km＠小倉
少し蒸し暑かったけど体は調子良く走れました
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 20:16:49.11 4BlLqMel0.net
10km久留米
たっぷり寝たので大丈夫でした
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 20:36:24.72 CM3Dv3hK0.net
>>611
頭おかしくない？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 20:49:24.05 wDIIWFrY0.net
5km@犬山
調子はかなり悪いです
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 21:09:57.71 ZFQfdjH90.net
蒸し暑い中でも近所走り@ビチクちゃん
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/17 22:10:00.23 xMPTpS2z0.net
6.4km@富士山麓
朝食をパン食から米飯に替えてからすこぶる調子が良い
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 03:03:11.10 MAOm/cU6.net
20km@高知市
ダイエットの目標とは別にいつかハーフマラソン出たいから20km走ってみたんだけどこんなに頑張っても4時間超ってまじかあ
痩せたらちょっとは速くなるかな……
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 03:18:25.89 jkpNDEED0.net
しぬから無理すんなw
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
634:
>>619 1km12分以上掛かってるんだから走ってないでしょ？ ウォーキングのスピードでもないよ トロトロダラダラ歩いての時速じゃなきゃそんな時間にはならない
635:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-4sht)
22/07/18 06:49:57 kGguAe/da.net
10km@北多摩
今日は7分から入って5.5分まで。段々速度も戻していこう
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 07:36:16.61 xzmAntgL0.net
7km@目黒川
あっつぅい！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-njNs)
22/07/18 08:43:02 A9rJrt+Wa.net
7km＠岡崎市河川敷
走った後の顔にこもる熱がだんだんなくなってきた
玉のような汗も出なくなったし
少しは走ることに慣れてきたんだろう
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 09:47:45.93 WYH4y3kx0.net
>>624
もうじき死ぬよ。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 11:13:17.30 PDPXmVg/d.net
久留米9km
雨前にぎりぎりいけた
640:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0560-Vb2/)
22/07/18 14:59:21 CqUq+h8y0.net
>>624
水飲んでから走れよ
普通は慣れると汗の分泌がよくなるはずだが
641:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 751e-v9yF)
22/07/18 15:17:35 Dk3PV6C60.net
>>624
時間帯わからんから推測だけだけど
熱中症のかかりかけかも
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 16:25:39.46 Ne8uvO9Hd.net
N・W：4.7km@東京北区
踵痛はやった後にやはり。。
でもポールで少しは負荷下げられたか
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 17:57:59.66 FCtGmhfG0.net
10.4km@カムロちゃん
しんどくて上り坂を歩く
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 18:22:03.42 ci94Uvoua.net
7km@北区4号荒川河川敷
おニューのシューズ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 18:39:10.25 gtcVlodPd.net
9km@兵庫
ここのところ走る予定の日に限って天気が安定しないのだ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 18:47:10.16 MAOm/cU6.net
>>621
走ってる間は8～8.5km/hくらいで、水分補給にコンビニ寄ったりトイレいったりで休憩しつつ走ってる感じ
コンビニやらトイレが長かったというのはあります
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 19:18:31.04 ytpN2Rb50.net
8km@湖北
仕事＆小雨で少しだけ。なんか巨人スゴいね…
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 21:24:34.60 2NoWk80/0.net
8.2km@犬山
風があると涼しさを感じます
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 22:59:10.45 farAdjNb0.net
10㎞@九十九里
蒸すなあ( ;´･ω･`)
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 23:17:08.63 MAOm/cU6.net
29km@高知市
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 23:17:23.74 MAOm/cU6.net
まちがえた、20km...
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/18 23:59:47.83 5cJdQeaM0.net
昨日今日4km@北区3
昨日は一ヶ月振りのフットサル、全身筋肉痛
子供の水遊びに合流も動けず
653:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-EQEy)
22/07/19 07:31:16 OVIdx1BB0.net
6km@北多摩
雲行きが怪しい
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/19 09:52:23.67 w+UV29CIr.net
17km @ 愛知
走り始め 1時間ぐらいで呼吸が楽になる
うつ状態から躁状態に切り替わるみたいな感じ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/19 19:17:10.56 pZNux6150.net
10km@湖北
コツコツが勝つコツ＼(_ _)
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/19 20:31:56.01 zmwVK9IKr.net
10.5km＠小倉
涼し目の風があってよかった
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/19 21:53:37.51 hH7Faeue0.net
13.8km@犬山
湿度が高かったですが、快走できました
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 00:39:18.19 RZP11jbH.net
7km@高知市
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 05:45:58.60 ASbQQCso0.net
>>644
お疲れ様。
いつも気にしてるよ。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 06:49:15.53 njoIuggEa.net
5km@北多摩
帰ったら洗濯しよ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 10:20:58.95 i9dCooip0.net
こええ�
662:誣
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 10:22:58.99 nVB4d6J70.net
俺は湖北をマークしてる
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 12:58:26.69 Y9lmYDQXM.net
2㎞@自宅庭
蒸し暑くて汗が止まらない
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 13:06:55.51 UTuRZvGc0.net
庭広いな！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 17:43:19.96 D9B5q4d50.net
6.0km@カムロちゃん
遅くなったので短めに
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 19:17:35.62 KTA+utiP0.net
12Km@代々木上原
朝日ですらジリジリ暑い
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 20:20:30.06 ptWLThal0.net
JOG:4km
WALK:0.5km
@東京北区
かかと痛はほぼなく走れた
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 20:48:56.59 lwK1xagl0.net
32℃にしてはカラッとした暑さで400mインターバル上手く行った
その後のダウンジョグがキツくない身体の重さで気持ちよかった
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 21:10:30.88 WUYP10VQ0.net
8km@犬山
夜風のおかげで気持ちよさも感じられました
まだ少し身体重め
コンビニでアイスクリームとカフェオレを買ってしまう悪癖を抑えたいところです
>>646
ありがとうございます
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/20 21:24:32.53 7YUcUVJxr.net
10.6km＠小倉
ソフトバンクの試合やってたらしい
目の前でいきなり花火上がってビビる
672:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11e-FROu)
22/07/20 22:03:41 KVdGkjtu0.net
6km@仙台
やませの影響だろうか秋のように涼しい
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/21 01:05:25.12 m/nq2i3f0.net
8km@北区3
日曜の筋肉痛が残りつつも走る
湿度が少ないのか楽
長目に走って水浴びに合流出来ず
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/21 01:42:34.00 KzhxY9Pl0.net
5km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/21 10:34:14.11 JynET3I7M.net
3㎞@庭周回
OS1飲んで頑張った
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/21 10:37:38.40 S4MMb38k0.net
どんだけ広い庭なんだよ、、、