エアロバイク 65台目at SHAPEUP
エアロバイク 65台目 - 暇つぶし2ch310:名無しさん@お腹いっぱい。
22/08/10 20:10:07.52 pud+G1Zz0.net
自転車は一般的に体重が重たいほどパワーも出るので、パワーでカロリーを換算しているなら体重が違うとかでは?
大雑把な計算だと1w辺り4kcal/時なので100wなら400kcalは消費してそうだけど
ロードバイク乗ってても、トレーニングしてない人のFTP(1時間全力パワー)は100~150wくらい
ちゃんとしたトレーニングやってればFTP250~350wは行きますけどね
パワーじゃなくて心拍換算の場合はアテにならないかと。心拍数からカロリー消費量なんて算出出来ないはずなので


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