23/02/28 22:51:51.71 CbQh2t9I.net
>>774
栄養不足になってない？
その年齢でジョギングで疲労骨折になるのはダイエット以前に心配だわ
1ヶ月くらい薬含めてダイエットお休みした方がよさそうな気がする
バランスの良い食事とかでググっておやつはプロテインかプロテインバーにして
それからオンライン診断できるダイエット外来肥満外来で聞くのはどうだろう
23/02/28 22:51:51.71 CbQh2t9I.net
>>774
栄養不足になってない？
その年齢でジョギングで疲労骨折になるのはダイエット以前に心配だわ
1ヶ月くらい薬含めてダイエットお休みした方がよさそうな気がする
バランスの良い食事とかでググっておやつはプロテインかプロテインバーにして
それからオンライン診断できるダイエット外来肥満外来で聞くのはどうだろう