23/02/28 22:19:25.62 9EseLha7.net
>>764
甲状腺機能低下症ではないんだよね？
あとビタミンB系が少ないように感じる
40超えるとエネルギー変換の効率が悪くなるのか、上手いことガソリン入れて燃やす燃料入れないと痩せない気がする
私も去年カロリー収支計算してたけど想定の半分も痩せなくビックリした
糖質控えすぎてせいで運動もフラフラしながらやってたけど、糖質増やしてビタミン剤飲み始めたら痩せ出した
あと睡眠時間足りないのも脂肪が燃えない体感がある
23/02/28 22:19:25.62 9EseLha7.net
>>764
甲状腺機能低下症ではないんだよね？
あとビタミンB系が少ないように感じる
40超えるとエネルギー変換の効率が悪くなるのか、上手いことガソリン入れて燃やす燃料入れないと痩せない気がする
私も去年カロリー収支計算してたけど想定の半分も痩せなくビックリした
糖質控えすぎてせいで運動もフラフラしながらやってたけど、糖質増やしてビタミン剤飲み始めたら痩せ出した
あと睡眠時間足りないのも脂肪が燃えない体感がある