23/02/28 17:39:08.52 QV0TXF8d.net
レスありがとう
以下長文ゴメン
>>765
女 44歳 158cm 56kg 体脂肪率は今壊れてしまってるから不明
来月買う予定
>>769
朝昼ほぼ固定で夜はおかずが違う位
年齢もあるし多分低消費モードなんだろうね
40kg切るまで痩せてキツイ糖質制限解除したら一気にリバウンドしたから今度は出来ればそれは無しで痩せたいところなんだけど
>>770
外食一切しないし家族人数分の分量で自分の分から他に分けてるから暴食はしてないと思う
サンドイッチは350kcal位のやつ
1日1700は食べてない
1500～1600位
ヤンヒー→リポドリン→フォシーガジャディアンスと薬渡り歩いてるのも代謝に影響していそう