22/05/02 08:27:18.04 7iYwvVDE0.net
「16時間ダイエット」
1日24時間の中で、8時間の間に食事を済ませ、残りの16時間は何も食べないというルールで行うファスティングダイエットのひとつです！
※前スレ
16時間断食をする者の集まり
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/01 07:22:31.86 EdiVlBG90.net
長期的にみて体重を落としたいならやっぱ筋トレしかない
短期なら過度な食事制限もありなんだろうけど
1029:1001
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life time: 151日 22時間 55分 14秒
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