ウォーキング&ジョギング ダイエット151周目 【IPあり】at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット151周目 【IPあり】
- 暇つぶし2ch837:名無しさん@お腹いっぱい。
22/06/06 11:31:20.36 HPWLCOZb0.net
>>809
>>808にも書いてますが体力をつけるの目的の一つ。あと血圧が高めなので降圧目的も。そもそも体を動かすのが好きなんですよ。
もちろん、一番の目的は運動による減量です。昨日はウォーキングで900kcalほど消費しました。
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