ウォーキング＆ジョギング　ダイエット151周目【IPあり】

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット151周目【IPあり】 - 暇つぶし2ch824:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-DCdc [126.1.34.163])
22/06/05 07:04:35 HdVyCzxr0.net
>>772
>早朝に15km歩くのと真夏の昼間に10km歩くのだと後者の方がキツイな
>後者の方が圧倒的に消費カロリー低いのに
通勤時に遠回りして1日20㌔歩いても体重が落ちなくて
ジョギングに切り替えたら平均7㌔走ってるけど
体重が落ちて持久力が付いたって事は
ウォーキングに問題があったんだな

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