ウォーキング＆ジョギング　ダイエット151周目 【IPあり】at SHAPEUP

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769:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5aeb-izR0 [101.1.253.49])
22/06/02 10:07:20 eNQS1L6Z0.net
>>737
1日の食事晒してみな？
夕食以後に何か食べてない？

ダイエットの基本は食餌制限だよ

ウォーキングは体重維持と血液循環が良くなることによる体質改善くらいしか効果はない

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