ウォーキング&ジョギング ダイエット151周目 【IPあり】at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット151周目 【IPあり】 - 暇つぶし2ch319:名無しさん@お腹いっぱい。 22/05/07 17:46:08.36 4MLeEnJz0.net>>310 朝にやる場合はその日1日のスケジュールを反芻したり、アイディアが必要な内容を思い巡らしたり、ひたすら景色を眺めて季節を感じながら歩いたりがオススメ 頭空っぽにして歩くのがマインドフルネス的にはいいんだろうけどね どうしても暇って場合は本要約チャンネルやラジオなんかを聞きながら、脳内会議しながら散策もありかな 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch