ウォーキング＆ジョギング　ダイエット151周目【IPあり】

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット151周目【IPあり】at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット151周目【IPあり】 - 暇つぶし2ch30:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 15:23:51.28 Amdx9Syd0.net
ダイエットのウォーキングって心拍数を上げるペースが必要だから
高齢者の健康維持のウォーキングとは同じ呼び方でも負荷がかなり違うと思う
いわゆるウォーキングシューズってのは高齢者のお散歩用靴みたいなのだから
この板的なペースの早いウォーキングには、ランニングやトレラン用のシューズが
向いていると思うよ

次ページ

続きを表示

1を表示