22/05/04 19:33:34.96 PbmC+Pbg0.net
>>236
痩せるとか、体型維持を目的にしない。かな？
ウォーキング、ジョギング、ランニング自体を目的にできるようになると習慣化、継続出来るようになる。
痩せるための修行、苦行みたいに捉えてると、なかなか難しいかと。
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>>236
痩せるとか、体型維持を目的にしない。かな？
ウォーキング、ジョギング、ランニング自体を目的にできるようになると習慣化、継続出来るようになる。
痩せるための修行、苦行みたいに捉えてると、なかなか難しいかと。