ウォーキング＆ジョギング　ダイエット151周目 【IPあり】at SHAPEUP

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114:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/25 17:57:02.62 hoBGo58o0.net
>>108
俺も初めはそうだった
太もも意識して走ればふくらはぎは全くといって疲れなくなる
登山も同じ
ふくらはぎ使うのはラストスパートかけたりピッチ上げる時だけにしてる

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