22/04/26 00:50:14 3k0fPsog0.net
>>928
東洋水産系とか日清系なんかは麺とスープでカロリーがわかれてることが多い
大体、トータル400カロ台くらいでスープがそのうち100カロ台くらい
あすけんで麺だけのカロリーを入れるなら大体8割(製品の袋には分かれて載っててもあすけんだとトータルになってるから)
なので外でラーメン食べるときもスープ分抜くとして基本0.8～0.9で考えてる
22/04/26 00:50:14 3k0fPsog0.net
>>928
東洋水産系とか日清系なんかは麺とスープでカロリーがわかれてることが多い
大体、トータル400カロ台くらいでスープがそのうち100カロ台くらい
あすけんで麺だけのカロリーを入れるなら大体8割(製品の袋には分かれて載っててもあすけんだとトータルになってるから)
なので外でラーメン食べるときもスープ分抜くとして基本0.8～0.9で考えてる