22/03/15 03:43:48.86 a+hhafti.net
わかめいいね
アマで乾燥わかめ1kg2000円くらいだったｗ
水で戻して青じそドレッシングかけて食ったらめっちゃうまいからなｗ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 04:27:03.15 oaAZCyH3.net
レタス
きゅうり
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 04:28:35.91 0AiE5Ej1.net
米、あんこ、バター、砂糖
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 08:04:34.59 a+hhafti.net
>>3
きゅうりはもろ味噌で食うとすげーうまいね
はまってた時あったｗ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 08:05:14.37 a+hhafti.net
>>4
ばかー！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 17:02:59.13 a+hhafti.net
需要ないんかいこのスレ！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 20:19:51.28 a+hhafti.net
意外と低カロリーで食いでがあるもんあるって！
きゅうりダイエットやった時、満腹になりつつ5キロくらい痩せた
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 20:28:05.39 a+hhafti.net
ヨコオデイリーフーズのこんにゃくゼリーうまい
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/15 20:28:29.11 VuJN4TUG.net
キムチと業務用スーパーで売っている『ピリ辛玉こんにゃく』どちらも味が濃いので満足感ある
11: 玉こんにゃくは歯ごたえもそれなりにあって良いよ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 08:59:01.73 spxzTeeE.net
最近は間食にキャベツばかり食べてる
切っておけばいつでもつまめるから便利なんだよね
他に低カロリーでいつでも食べれる保存のきく食べ物ないかな？
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 16:10:11.29 HwOEa+d5.net
スルメ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 16:29:23.11 2cDm0O6O.net
>>11
大根の千切りにカツオと和風ドレッシング少しかけるとめっちゃうまい
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 18:15:03.91 2cDm0O6O.net
>>11
創味って調味料かけてキャベツ食うとうまい
カロリーも低い
野菜でも、ドレッシングに飽きてそれ食べなくなる事もあるよな
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 20:01:01.53 qvRikT9I.net
アンコ1日2kg食っても痩せるぞ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 20:04:36.71 SBQGtA24.net
もやし
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 21:34:04.17 4DBg7Eav.net
>>16
もやしって貧乏臭いイメージあるけど炒めて塩胡椒と少し醤油たらせば最高に美味いおかず兼つまみよな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 21:36:15.18 f5HJt2D+.net
力石は昼はリンゴ１つだったが、
とまと１つに今度挑戦したい
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 21:40:46.10 2cDm0O6O.net
豆腐飽きても、醤油を高めのに変えたら美味かった
やっぱ毎日食うもんは美味しさも必要やね
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/16 21:56:06.40 2cDm0O6O.net
俺すげー夜にお腹空く
食わんと眠れん…
だからカロリー低い食べ物がいる
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/17 10:59:00.46 CtY4mQPe.net
>>13
大根か、なるほど
辛そうだけど試してみる
>>14
創味シャンタンだっけ？
確かに飽きたら味変必要かも
冷蔵庫に眠ってるの掘り出してみるw
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/17 11:47:06.26 Ye2SpdbW.net
>>21
シャンタンの方じゃない
創味って名前
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/17 23:03:01.04 L5b88BNW.net
朝ガッツリ食べたいなあ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/17 23:13:33.12 zClzd932.net
俺朝飯はお気に入りの駅蕎麦見つけて蕎麦固定ですわw
1年ちょい通って毎朝かき揚げそばだけど店員が馴れ馴れしくしてこないのが良いw
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/18 08:10:20.92 fMUHD1Cq.net
セロリ
消化にかかるエネルギーのほうが大きい
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/18 13:55:33.82 7oYQruEd.net
もやしとエノキを炒めて食べている
安くてボリュームあってカロリーが少ない
味付けも色々工夫出来るので飽きない
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/18 22:21:51.83 q8kDBFuq.net
>>26
いいね
ほぼ0kcalの食事ってめっちゃやせる
豆腐は意外とカロリー高めなんだよなー
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/18 22:36:38.67 879JDVjK.net
白飯の代わりにブロッコリーとカリフラワー食べてる。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/18 23:05:13.63 q8kDBFuq.net
>>28
ブロッコリー食べると尿結石かなんかになるらしいぞ
クエン酸めっちゃ入ってる1リットルくらいの紙パックのジュース飲んだらいいよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/18 23:05:45.71 q8kDBFuq.net
腹減った
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 00:56:24.48 l06fccDq.net
喉乾いた、水のみたい
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 08:49:24.54 2wOmWkGI.net
飲めばｗ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 09:26:37.29 0K/zJH+J.net
こんにゃくラーメン
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 09:39:34.81 2wOmWkGI.net
水飲むと代謝があがるってのどっかで見たような
飲みすぎると水中毒になるらしいけど
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 09:54:49.20 uOv3eJ+E.net
まぁ腹減ったらまずは無糖炭酸水とか水分摂取だな
それでも駄目なら何か摘まむかな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 11:13:07.21 7uVWXgLG.net
白湯飲んどけ白湯
必要水分量計算してくれるサイトがどっかにあったよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 12:17:46.75 Zbb6y2AR.net
するめ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 12:44:10.22 A5yHIwWA.net
>>29
シュウ酸の量がやや多いけど、茹でたら水に溶けるし、
カルシウムを一緒に摂取すれば不溶性のシュウ酸カルシウムになるから吸収されにくいよ。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 16:34:46.64 M3BZVW0O.net
１日2Lしか飲めんから
夜喉が乾くんや
飲みすぎたら翌日の体重に響くからな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 17:05:06.56 7uVWXgLG.net
飲む水の量が足りないと腎臓は危機を感じて体に溜め込む。
過不足なく水が入ってくることで腎臓は水を手放す。
これ豆な。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 20:43:45.95 2wOmWkGI.net
もやし安い店みつけたｗいやっほーい！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 20:44:21.30 2wOmWkGI.net
>>38
ふむふむ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/19 23:16:01.65 2wOmWkGI.net
いい事考えた
もやしをお好みソースと焼くと、やきばっぽくなる
もやしは色んな可能性があるね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/20 00:51:48.19 QKBBvALq.net
焼きそばね
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/20 03:49:03.09 WM2nxvXi.net
お好みソースも糖質とかやばいだろ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/20 06:40:47.60 Dv1oUk32.net
麺をモヤシに置き換えている時点で相当カロリーオフだろ
ソースの糖質量を気にするなんて、どれ位使うのか？糖尿病なのか？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/20 09:34:10.73 QKBBvALq.net
>>45
そうでもない
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/20 19:25:43.21 11hAN8ga.net
月花と天狗
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/20 22:02:31.54 +fzEtwix.net
電磁波犯罪被害者の症状
体が異常に熱い
ノドが異常に乾く
異常に疲れる
眠い→場所を移動するか頭の位置や方向をずらすと眠気が一気に引く（目に照射感がないか確認）
スマホを所持していないときは被害が軽減する
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/21 17:32:59.94 erUc/Q6N.net
わかめいいね
ドレッシングかけたり味噌汁に入れたりでドカ食い出来るｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/21 23:31:27.02 cimBjgIC.net
白滝とえのきだけを焼いて醤油で味付けしてかつおぶしまぶしたらおいしくて
腹が満たされる
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/22 00:05:38.97 5oPEO86W.net
>>45
糖質はある程度摂らないと駄目だぞ
脳の唯一の栄養となるブドウ糖は糖質から成る物だからな
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/22 03:24:12.80 cQKaM0VS.net
そもそもドカ食いやめたほうがいいんじゃない？
そんなだからいつまでたってもデブブタなんだよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/22 07:08:42.09 ANEIyULv.net
少しも趣旨と違うけど、高いカカオチョコ食べてからドカ食いしても太らないというのをチャンカワイで検証してたがどうなの？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/22 07:42:5
57:2.01 ID:G34AlaMz.net
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/22 12:21:01.71 7EBz7U8j.net
>>50
わかめは大量に食べるのを常食化するとヨウ素取りすぎになるみたいね
どれくらいまでならよいかな？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/22 12:22:17.10 7EBz7U8j.net
>>54
その結果って何日間の結果なの？
あと個人差もあるから、被験者が1名だと信憑性に欠けるよね(´・ω・｀)何名対象の実験？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/22 15:13:25.06 c9JUd2KH.net
ステーキ焼くのにはまって夕飯を牛or鶏300g＋赤ワインにしたら
毎日数百gずつ体重落ちていったしリバウンドもしなかった
やっぱり糖質オフが一番
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 18:10:40.67 OCO/0ksy.net
プロテイン
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 20:03:03.20 zQmyZz5M.net
イオンで「ごはんの代わりに食べるブロッコリー」買ってきた
納豆ご飯にしてみたけれど、いい感じ！腹持ちがいい！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 20:06:52.43 fDgOLFTE.net
>>60
それのカリフラワーバージョンはカレーに合うよ
あとにんじんも入ったバージョンのやつは炒めてチャーハンとして食べられるよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 20:22:16.87 zQmyZz5M.net
>>61
いいこと聞いた、サンクス！
今度カリフラワーでカレーライス食べよう
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 22:17:50.92 KAMq0O58.net
>>56
水で戻して160gくらいだってさ
少なｗもっと食うわｗ
やっぱもやしが鉄板かな？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 22:21:27.82 KAMq0O58.net
>>51
しらたきとかこんにゃくは１日200gくらいがいいと見たような
ドカ食いするなら、ドカ食いする食品を調べとくというのもいいかもね
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 22:25:02.99 KAMq0O58.net
>>51
うまそうだな
今度やってみよかな
>>62
カレーフラワーですな
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 22:44:52.78 KAMq0O58.net
毎食同じもの食べるより、
もやし→わかめ→しらたき
みたいに分散させてみるといいかも
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/24 06:27:20.22 wYtr7EnT.net
>>58
ステーキならわりと簡単に作れるし足りなくなりがちなたんぱく質もきちんと取れるしいいね
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/24 15:03:57.05 9wzwHkVJ.net
>>58
朝昼は何食べてる？良かったら君のスペック教えてくれ。参考にしたい。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/24 21:42:46.71 6uisfnov.net
>>51
かつお節を粉末出汁にして作ってみたが、美味かったｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/24 22:21:58.52 6uisfnov.net
プロテインはマッチョだけのもんじゃない
たんぱく質もしっかり摂れよ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/24 23:05:39.15 ECfFNXqA.net
もやしを一袋乗せたしらたきラーメンよく食べてる
スープは市販のラーメンスープの素を使ってるけどほぼ飲んでない
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/25 19:41:34.44 K4SiQ/mP.net
低カロリーもしくはノンカロリーな食べ物ドカ食いはリバウンドになりにくいかも
痩せてもなおドカ食いするからｗ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/25 19:42:11.07 K4SiQ/mP.net
糖質制限とかやってる子はプロテイン飲めよ
たんぱく質たりなくなったらよくないぞ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/25 21:11:01.07 QoKDxHBE.net
たんぱく質摂取が意外と難しいね
意識しても目標摂取量になかなかいかない
カロリーや糖質や脂質や塩分はすぐ到達してしまうのに
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/25 21:40:51.68 gXyezjWu.net
プロテインw
普通リアルフードだよね？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/25 22:03:23.64 Uz7ePxpI.net
吸収率考えたらプロテイン飲むのが効率良い
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/26 06:46:43.14 WgyA0wM7.net
食事前15分くらいにプロテイン飲むと自然と食事量へらせる気がする
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/26 13:42:23.87 75mJUwHh.net
胸肉かささみ食えばたんぱく質もすぐ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/26 15:29:09.32 SieZsjTd.net
最近広告がすごい出てくる完全食のパン、都会のファミマに行ったらバラ売りされていたから買ってみた
思ったよりは美味しかったけれど、糖質普通に26グラムとかあってやせるとは思えないなー どうなんだろ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/26 18:36:41.95 Na3irq9D.net
>>79
カロリーはどのくらいなの？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/26 19:01:57.27 TxgLcouC.net
>>79
あれ一つではお腹は満たせないし、自分的にはナシって思った。チョコのやつ食べたけど美味しくなかったし…
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/26 19:41:57.21 pWCEp+Zb.net
>>81
> >>79
> あれ一つではお腹は満たせないし、自分的にはナシって思った。チョコのやつ食べたけど美味しくなかったし…
味覚障害かな？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/26 21:08:42.64 SieZsjTd.net
シナモン味は1袋で262キロカロリー
1食2袋想定らしいんだけど、そしたら500キロカロリー超えちゃうし糖質も50グラム超える
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/26 21:50:09.24 TxgLcouC.net
普通にマズいし
ドカ食いしたらカロリー糖質共にアウト
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/28 21:58:14.78 Cq7pRwd2.net
低カロリーもいいけど、
マルチビタミンミネラルのサプリくらい飲めよ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/29 01:36:36.91 Wq1zgpo/.net
アイス食べたい時は、オイコスヨーグルトに冷凍のミックスベリー乗せて、ハチミツ少しだけかけて食べる。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/29 12:10:26.34 Cl1Xk+9e.net
>>68
アラフォーの男
朝はプロテインとサプリ、昼は適当な外食
これで80kgから72kgまで落ちたよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/29 21:40:06.27 7YiFx/px.net
きのう物凄く強烈な食欲に襲われて揚げ物を食べまくりたい衝動が出たんだけど
キャベツ食べ放題のトンカツ屋さんに駆け込んで「ご飯抜き、ロース並定食」頼んでキャベツ5回お代わりして何とか腹を満たした
トンカツ一枚なら600kcalくらいだと思うからカロリー的にもセーフ
危なかった
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/29 22:53:44.18 +EAtpoHJ.net
>>88
最初にキャベツ食べまくってからトンカツいこう
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 03:08:10.27 nKCIX7l/.net
>>88
こういう強烈な食欲が出るから太るんだろうな、だからドカ食いしてもセーフなものを探している
生活を見直さないと痩せられないよ
93:88
22/03/30 12:22:04.39 7pPc0K2I.net
>>89
うん、そうした…
>>90
4カ月前からダイエットしてるけどこんなことは初めてで、自分でも驚いている
84キロだったんだけど今は65キロまで痩せた
今日はあまり食べなくても平気、おとといは何だったんだろう
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 12:24:26.90 7pPc0K2I.net
そういえばローソンの大豆チップス（ビネガー味）
思ったよりおいしくてびっくり
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 15:31:45.39 dxHB3B/E.net
なんなの？カロリーなの？糖質なの？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 20:48:21.23 PW3thpad.net
>>88
揚げ物はダイエット前から食わなかったけど、ラーメンでそんな感じになるわw
ラーメンは週末に週一、ラーメン食う時は15時
97:過ぎに食う1食だけと決めている
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 20:49:18.00 PW3thpad.net
>>94
1日1食、ね
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 21:29:50.88 7pPc0K2I.net
今日は上で薦めてもらったイオンのカリフラワーライスに納豆2パックを入れて「納豆ごはん風」にして晩飯
どんぶりに山盛り食べてもトータル220kcal
すごい満腹、満足！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 23:05:41.32 i9JT/3ee.net
>>91
低カロリーで頑張ってきたんだろうね
個人的にはカロリーなのか栄養なのかわからないけど不足が蓄積していくとある日突然そういう衝動に襲われる気がするよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 23:22:47.00 2H95Ex3Z.net
4日に1度はチートデイいれないと痩せないよな
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/01 21:39:22.77 6gqA457V.net
「マイサイズ」のレトルトカレーすごい
カロリーも低いけど脂質3.6g
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/01 22:58:01.41 MzyRKgFw.net
グラカロ値の提案
100グラム中、何キロカロリーで何倍かを計算する
お菓子は100g中500kcalだからグラカロ値５倍とかね
白米が意外とグラカロ値低くて1.6倍
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/01 23:23:12.58 6gqA457V.net
その理論でいくと、キャラメルフラペチーノより納豆の方がグラカロ値高くなるけど
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/02 18:27:12.10 eCcDDa3P.net
気兼ねなく使っていいぞ、グラカロ値
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/02 18:28:25.23 eCcDDa3P.net
>>101
納豆意外と太るぞ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/02 18:36:46.61 eCcDDa3P.net
>>101
まあ、飲み物とかアイスはグラカロ値低くても、食いでがないからな
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/02 18:52:45.85 hoaBY51M.net
「マイサイズ」のハッシュドビーフうめー！
ソイミートの擬似肉とは思えないおいしさ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/03 17:05:21.14 hClEnf1t.net
100kcalのやつか
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/03 17:06:13.22 NZ3+6JV7.net
業者がマルチししてるな
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/03 17:22:07.37 hClEnf1t.net
>>107
どれ？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/03 19:05:09.60 F1WeSrxx.net
大塚食品がマルチは草
陰謀論とか好きそう
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/03 22:26:28.14 YK0+Au2P.net
マイサイズは手軽なのがいいね。決して美味しくは無いけど
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/03 22:37:03.32 hClEnf1t.net
マルタイ棒ラーメンは一食あたり300kcal未満
ラ王の5袋のは332kcal
ラーメンの中では意外と低カロリー
特に棒ラーメンは2食で100円ぐらいだから体にもお財布にも優しい
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/03 22:58:50.45 +cbWzbWX.net
トップバリュの低糖質レトルトの2種の豆とチキンのカレーも美味しくて93kcal脂質2.8gだからおすすめ
マイサイズより量がちょっと少ないけど味はしっかりめ
スレタイはナトリの茎わかめ梅味
お得用を毎週買ってる
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/04 10:19:41.80 gch6z0rM.net
レトルトのカレーとパックのご飯は太らないけど鍋のカレーと炊飯器のご飯は太る、と言われていたのを思い出した
太るかどうかは大体「量」だもんな
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/04 11:53:54.94 /RsFZm9a.net
簡単におかわりできちゃう状況はキツイ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/04 12:35:44.58 RpBhKZlw.net
このスレで初めて知ったお米のかわりに食べるカリフラワー・ブロッコリーを試した
ブロッコリーはちょっと青臭さがあったりしたけど全然許容範囲内だし、美味しくいっぱい食べられて最高
教えてくれた人ありがとう
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/04 17:01:27.91 8b1ZYWty.net
・糖質の低さ
・おいしさ
・満腹感
自分の中で上記の総合力が高いのは
■カップヌードルPRO 高たんぱく&
120:低糖質 （スープは2口以上飲まない。味はノーマルとシーフードの2種類） ■豆乳おからクッキー トリプルZERO （5個食べて水を1杯飲む。水を一緒に摂取するとおからがお腹の中で膨らむ）
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/04 17:13:14.29 YoPnAGby.net
>>116
最近出たチリトマトもおいしかったよ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/04 17:35:44.52 X5+arwjv.net
カップヌードルプロはおいしい！
ただ、脂質がノーマルより高いんだよね…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/04 18:02:43.51 awxUMxUE.net
納豆ブロッコリー食ったけど美味すぎ！ｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/04 19:11:46.06 X5+arwjv.net
納豆ブロッコリー、あごだしと鰹節かけるとめちゃくちゃ美味
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/04 21:01:27.19 /RsFZm9a.net
ブロッコリーか
毎度茹でるのはちょっと面倒そうだな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/05 01:40:45.80 dxlnEfTc.net
イオンの、お米の代わりに食べるブロッコリーっていう冷凍食品をチンするだけだよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/05 07:44:22.08 wlnOXpdB.net
普通の冷凍ブロッコリーとは違うの？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/05 07:49:56.40 hcc4DtjY.net
細かく刻んである
白いご飯風の見た目を狙ってるかんじ
食感は全然違うけどね
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/05 07:52:24.55 lq/cJk4P.net
>>121
洗って房を小分けにして3、4分レンチンすればそれほどでも
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/05 10:48:15.65 bfh5YxY1.net
普通のブロッコリーの方がコスパよすぎ
近所の八百屋で４２円くらいだった
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/05 14:24:55.07 dxlnEfTc.net
普通のブロッコリーであの大きさと食感を再現する技術があれば教えてほしい
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/05 20:49:40.97 bQk2h0L0.net
ブロッコリー茹で時間2分ぐらいよ
切るのめんどいなら仕方ないけど俺は毎日茹でてる
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/05 21:41:52.68 GjZ5tafl.net
お菓子うま～
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/06 00:00:09.89 Yvhv72Z0.net
ローソンの大豆チップスうめー
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/06 00:03:53.70 8Q0jaGOQ.net
ブロッコリーなんてレンチンでいいじゃん
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/06 06:57:29.96 Yvhv72Z0.net
伝わってないようだけど、自分が冷凍で買ってるのはこの画像のやつ（パッケージ右下みたいにパラパラで歯応えがある）
自分も普通の茹でブロッコリー食べるときは生野菜で安いの買ってるから、心配しないでもらって大丈夫ですよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/06 10:03:44.87 CC64X4BW.net
業務スーパーの500g160円くらいの冷凍ブロッコリーよく食べてる。
八百屋で買うブロッコリーよりはコスパ悪いけど、ダイエット食としてのコスパはかなり良い方だと思う。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/06 10:22:02.07 /yKPSbo9.net
カリフラワーのほうがうまい
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/06 18:02:10.49 DZf41NQv.net
カレーかけてみ
カレーフラワーになる
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/06 21:37:17.95 DZf41NQv.net
2回目だけどウケねーな…(￣･ω･￣)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/06 22:09:13.79 FBksev91.net
>>132
心配してないから大丈夫だよ
君の話からブロッコリー自体の話に話題が変わっただけ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/06 22:14:45.28 ZeMgKJ57.net
>>136
どんまい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/07 05:14:51.23 zm9Mo2+Q.net
キャベツの千切りにめかぶかけたやつ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/07 13:37:02.06 jA1gxzOw.net
>>138
ありがとｗ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/07 16:27:01.28 tHNj3AYb.net
ロメインレタスって美味しいのに全然売られてないな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/07 18:05:28.16 yRmm55/x.net
きゅうり
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/08 19:40:50.06 zg7xTsrG.net
もろみそつけたら美味いねきゅうり
もろみそ知ってからきゅうり好きになったわ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 00:42:10.31 4IRCTbrc.net
サラダ油一気
149:飲みしたら何キロ太るかな？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 00:43:44.65 Q2kpKds5.net
>>144
1キロ飲んだら1キロ太る。
体が吸収できるかは知らんけど
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 00:47:59.60 4IRCTbrc.net
>>145
１キロだけ？ｗ
カロリーもっとあるんじゃない？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 01:07:43.83 0Ns2OLml.net
バナナ一房食べても太らない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 08:33:45.16 lzhg0wlA.net
てっきりアブラナ科だから、ブロッコリーの旬って春のイメージあったけど、2〜3月なんだなー
この時期は春キャベツや新玉ねぎとか春の山菜とかが美味しいし、野菜だから食べすぎてもokでしょ(慢心)
てか玉ねぎたけぇ…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 09:16:33.26 0+zzSFue.net
スティックブロッコリーも美味え
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 09:51:07.44 4IRCTbrc.net
ブロッコリー食い過ぎは尿道結石になるからな
クエン酸多い紙パック１リットルとかのジュース飲めよ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 14:11:00.91 2Z2dO4I9.net
寒天くえ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 15:59:31 4IRCTbrc.net
寒天か
ところてんも美味いね
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 16:18:30 4nBHHJ++.net
砂肝食ってるあとヤゲン軟骨
塩胡椒で炒めてニンニクイン。レモン絞って最高よ
全然太らない食事と思う
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 16:30:05 4IRCTbrc.net
砂肝俺もよく食ってた
創味っていう塩ダレで、紙パックに入ってる調味料が美味すぎ
カロリー低いし
もう飽きたがｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 16:31:53 4IRCTbrc.net
春雨は意外とカロリー高いから注意せよ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 17:17:47.59 XDZlDdMl.net
蒟蒻とキノコ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 22:26:10 0gC67r0G.net
キハダマグロがいい。コスパは悪いけど
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 10:55:29 X7mnWC8t.net
ブロッコリー切るのと茹でるのはかまわないんだけど
茎の破棄部分の始末に困るので冷凍物が主体になってる
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 11:31:31 mq/LXXqo.net
レジで肉とか包んでくれる透明なちっちゃい袋に入れればいい
キッチンに置いててもそんな邪魔にならん
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 11:34:23.60 X7mnWC8t.net
キッチンは整理整頓してるんでな
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 13:15:09 pGg93qrB.net
茎の方がダイエットに有効な成分がより多いと聞いてから茎の柔らかい部分はスライスして一緒にレンジしている
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 14:01:30.02 mq/LXXqo.net
みじん切りもいいかもね
米風
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 15:30:53.30 X7mnWC8t.net
>>161
それは知らなかったきつそうだけど今度生で買ったら試してみよう
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 19:46:18.71 Tzn5g95R.net
>>163
ブロッコリーの茎うまいよ
普通に茹でるかレンチンで塩かマヨで食べるだけでもうまい
モサモサの部分より茎のほうが好きだわ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 20:42:26 v7xhvoaM.net
アスパラ好きな人なら茎も余裕だと思う
自分はアスパラ嫌いだから茎はアスパラみがあって無理
モサモサ部分は大好き
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 21:37:48.60 Tzn5g95R.net
>>165
そうそう
アスパラみたいな感じw
アスパラ好きだから同じ100円出すならアスパラよりもさもさの部分もあるブロッコリーがお得だなと思う
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 22:53:22.23 HW7FRyNf.net
アスパラ高いっス･･･
ブロッコリー安いっス！
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 22:55:45.40 j657qqKC.net
水ならいくらでも死ぬほど飲んでも0カロリーだぞ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/11 11:36:05.00 nPghnwlr.net
水は透明だからカロリーゼロ！
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/11 15:18:41.00 +FsVMA/5.net
甘さに使えるかと思って業務スーパーでユースイートって甘味料買ってきたらクソまずくてどうしよう
捨てたくないけどどんな工夫しても不味さがわかる……
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/11 16:42:09.37 nPghnwlr.net
どうしてもまず�
177:ｩったら土に撒いて土の栄養にするしかないな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/11 20:46:02.58 8+eh2DhL.net
普段ダイエットしててどうにも我慢できなくなったらバナナ3本くらい食べればかなり腹は満足できるだろう
普段節制してればバナナの甘みが美味しいし三本のカロリーなんて200kcalくらいでこれで太りようがない
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 08:56:25.36 s3XLVPv3.net
丸美屋の麻婆豆腐。
豆腐と一緒にキノコ、もやしも入れてかさ増しする。
味が濃いから満足感が強い。
朝に鍋に大量に作ってお腹が空くたびに食べる生活をしてたら、1ヶ血獅ﾅ4kg痩せて170cm53kgになってた。
そして豆腐のイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするとかなんとかで、胸がめちゃくちゃ張った。1〜2カップくらい上がった。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 12:20:37.17 m5fWUS8z.net
>>173
うまそう
今度やってみよかな
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 14:08:01.21 zX/6zk0b.net
豆腐は脂質多いし
きのこ、もやしで真似するわ
ブロッコリーでもかさ増しに使うか
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 17:05:07.35 5rAKVO/w.net
>>173
友人のダイエット生活に似てるわ…
豆腐、キノコ、白菜ばかり食ってやがる
でも麻婆豆腐にキノコともやしは初耳だったわ
試してみようかな
キノコは色々？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 17:41:34.61 5rAKVO/w.net
豆腐の代わりに麻婆何とかするなら茄子じゃね？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 17:55:58.21 m5fWUS8z.net
麻婆豆腐してみた
美味かった
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 18:24:45.53 9FTEC9jx.net
茄子は好きだけど麻婆茄子は好きじゃないんだ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 18:27:11.18 m5fWUS8z.net
麻婆豆腐の素
62kcalくらい
意外と低い！
あんな肉の味あって低カロリーはすごいね
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 18:29:07.92 m5fWUS8z.net
>>179
でも豆腐より茄子のが低カロリーだぞ
豆腐はカロリーちょっと高い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 19:02:45 MjF4oB0n.net
茄子は油を吸うからなあ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 20:21:03.55 m5fWUS8z.net
>>182
丸美屋の麻婆豆腐のカロリー62kcalだぞ
意外と油フリー
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 20:39:40.89 Pd+O/oyZ.net
はごろもサラダシーチキン63kcalでサラダチキンより低いしフレークじゃなくて塊だから料理にも使いやすい
なかなか食べごたえあってうまいよ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 21:33:19.20 m5fWUS8z.net
>>184
缶詰め？それ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 21:38:31.14 m5fWUS8z.net
寸胴鍋あるんで麻婆茄子まとめて作ろーかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 21:39:26.12 m5fWUS8z.net
麻婆豆腐にもやしは１袋にした方がいいな
水っぽくなる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 22:39:11.34 5+2XGGPu.net
ベビーリーフとかいう草
食った翌朝に尻から出てきたけど本当に含有栄養素吸収してるのかね？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 22:40:26.95 82eZh9+/.net
麻婆春雨好きだから糸こんで代用してみようかなとふと思いついた
汁吸ってのびたくらいの春雨が好きだけど糸こんは水吸わないから厳しいかな
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/12 22:54:31.73 m5fWUS8z.net
春雨はカロリー高いよなー
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 15:44:31.79 uQQ49HN3.net
麻婆豆腐いいね
野菜いっぱい入れた味噌汁作ってたけど、原理が似てる
ソースを求めてた
麻婆豆腐があったとはねｗ
麻婆茄子にしてみよ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 16:28:14 hUx255Hr.net
麻婆豆腐は脂質凄いぞ～？
低糖質にするならラー油と豆板醤はセーフとしてもネギ、ニンニク、甜麺醤orコチュジャンは抜かないといけないし…
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 17:01:12.21 uQQ49HN3.net
>>192
カロリー低いぞ
62kcalだし
肉っけあるもん食いたい時代用できる
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 17:22:03.97 HZYXJSlb.net
ずっと連呼してるけどカロリー低いか？
一人分て小鉢1杯分くらいだからこれだけ食うならかさ増ししても物足りなくないか？
2パック入りのを1パック使うと3人前だから186kcalだよ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 19:00:18 X/f05dbc.net
麻婆豆腐は良いね
タンパク質多い、炭水化物少ない、香辛料で代謝が増えるやすい美味しい
脂質も食物繊維も具材の工夫で調整できる
好んでおかしな製品選んでる奴はしらんｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 19:33:11.74 HZYXJSlb.net
え、丸美屋の麻婆豆腐の素のカロリーだぞ？
よく見てみろよ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 20:04:08.59 MwsNsB2S.net
カロリー80％オフのマヨと糖カロリー半分のソースとケチャップ買ってきた
最近のはみんなそこそこ美味いからいいね
調味料って以外とカロリーあるんだよな…
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 00:19:45.79 ZvDzapZl.net
>>194
1パックが62kcalだぞ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 00:45:36.24 UlSSMrwb.net
>>198
うわまじでガイジやったんか…
丸美屋 麻婆豆腐の素 <中辛>
【内容量】 162g(約3人前×2袋入り)
『製品1人前（27g）』あたりの栄養成分
エネルギー 62kcal
たんぱく質 2.9g
脂質 2.6g
炭水化物 6.9g
ナトリウム 1.0g
（食塩相当量2.6g）
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 13:04:03.34 ZvDzapZl.net
>>199
カロリー高いね
1回当たり200kcal弱くらいか
豆腐も結構あるからな
320gくらいで150kcalくらいある
これ意外とカロリー高いかも
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 13:05:37.86 ZvDzapZl.net
豆腐よりナスのがいいんかなー
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 15:43:47.31 tNhDSbVv.net
3食べても1日1000kcalを下回る
ちゃんと運動してれば健康的に減量するには十分
これをカロリー高いというのは0kcal生活みたいな体壊す減量してるんだろうか
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 19:10:51.64 ZvDzapZl.net
>>202
サプリとプロテイン(たんぱく質は超肝心)とればいい
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 23:52:44.56 rL8tBC/Q.net
出来合いの味が恋しくなったら100Kcalマイサイズシリーズを野菜でカサ増しして2回くらいに分けて食べてる
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/15 19:28:28.28 f9HF4Rtb.net
焼きそば食べたくなって豚肉とエノキ、まいたけ、しめじをオイスターソースとソース塩コショウして炒めて食べた
まあまあ満足
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/15 19:56:58.31 7efEBBfs.net
やっぱキノコや野菜が中心となるな
ソースが重要
美味しくないと続かんしね
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/15 22:01:34.17 9lr/rbFr.net
こんにゃくの焼きそば買ってみたけどやっぱりこんにゃく臭さと食感はでちゃうね
ただ具材やソースの香りでだいぶ薄れはする
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/15 22:17:49.25 Tn7PanZ/.net
こんにゃく麺は袋の角を一ヶ所少し切って中の水を出してから袋ごと一度凍らせて、それを解凍した麺で焼きそばを作るとこんにゃく麺が焼きそばっぽい食感になると聞いたけどどうなんかね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/15 22:29:56.03 EcSaeYgO.net
>>208
こんにゃく麺つーか紀文の糖質ゼロ麺だとそう
業務スーパーとかで売ってるこんにゃく麺でやると戻す前の春雨みたいにガビガビになる
というかこんにゃく自体冷凍すると水分だけが抜けてゴワゴワになるぞ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/15 22:44:03.82 7efEBBfs.net
麻婆茄子もやしシメジえのき丸美屋1箱で作ると多分400kcalくらいになる
でも2食分以上になる
めんどくないからいい感じ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/15 23:15:01.71 DfEBraqV.net
食いたいけどもうこんな時間
我慢だ…
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/15 23:30:10.64 +AvsBgbU.net
飴を舐めて血糖値を上げて空腹感を抑える作
219:戦は夜とか使える
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 00:16:50 6vRDKk0v.net
アイス我慢して飴
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 06:23:56.72 F5padVjH.net
食前に温野菜(モヤシ2つ、エリンギ1パック、白菜、減塩味噌レンチン)
メイン汁物(糖質半分乾蕎麦2つ、長ネギ1本、15キロカロリー位の味付け)
メイン肉米(サラダチキン3つスモーク、スーパー大麦250グラム)
この献立で美味しくお腹一杯が安定してるんだけど、たまにハンバーガーとか食べたくなる
モスのなつみをライ麦10割で挟んで４つとか食べてもお腹一杯にならなくて全然だめだった、パン系て何してもお腹膨れないのかな、汁物思い付かなくてそれなかったせいなのかな
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 07:53:45.06 hAp71vH+.net
麻婆豆腐ダイエットだけどプロレスラーの船木誠勝が2年前に既に同じレシピ紹介してる
こっちの方が動画だから実際にわかって参考になるよ
船木誠勝のハイブリッド麻婆豆腐・レシピ紹介
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 07:54:45.81 312n56cZ.net
>>214
適切量のたんぱく質、糖質、野菜をしっかり量を食べてるのに全然食欲満たされなくて○○食べたい！ってなる事は時々あるよな
多分ライ麦パンでなく普通のパンのハンバーガーの栄養素を体は欲していたのかもしれんね
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 08:49:45.47 IE7nMKKf.net
それ1食分？
普段から食い過ぎで胃が大きくなってるんじゃ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 10:37:12.69 CNZi/1xm.net
胃が大きくなってるのも過食の原因だよね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 11:47:34.80 6vRDKk0v.net
>>197
そうそう
味噌とかも意外とカロリー高い
多めに作ると意外と400kcalくらいいってたなんて事がある
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 12:18:00.83 ggKhckXb.net
確かにフカフカのバンズでハンバーガー食べた時の方がまだ満足してたかも、ただ前に普通のバンズで4つ食べたときも最後まで満腹になれなくて今回ライ麦にしてみた、結果ダメでパン食は捨てるかの瀬戸際です
1日1食の1食分だよ、日中仕事と運動をして空腹を我慢してやっとありつける夕飯
前までは1日3分割してたけど、ショボい量を小出しに食うのが嫌になってこうなってしまった
野菜の下ごしらえしてる時とか土鍋山盛りで量は凄いと思うけど、これでも約1500キロカロリーにおさまってる
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 12:19:35.48 ggKhckXb.net
214です、レスアンカーも忘れてゴメン
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 15:57:26.91 6vRDKk0v.net
麻婆茄子は先にナス入れた方がいいな
半生だとよくない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 18:24:40.14 gHbWK8mw.net
>>220
自分もパンとか白米のような精製した炭水化物だと適量で満足出来ずに食べ過ぎる
多分血糖値の変動のせいだと思っている
最近はずっと主食をオートミールにしてるけどそれだと適量で抑えられる
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 20:14:50.01 zVs4LEFB.net
明日生おからとヨーグルトでチーズケーキもどき作ってみよ
業務スーパーで買ったクソまず甘味料本当にどうしよう
安物買いの銭失いするなら普通にラカント買えばよかった……
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 20:27:12.05 6vRDKk0v.net
>>21
辛くない大根でやってみて
和風ドレッシングはカロリー高いけど、ちょっとかければいい
鰹節もかけたらめっちゃ美味い
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 23:35:14.66 6vRDKk0v.net
>>224
パルスイートはどう？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/16 23:48:05 A7L4e6KS.net
ラカント苦手だから甘味はシュガー
235:カット大袋買ってる
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/17 00:51:10.24 d8i8r6KR.net
>>226
値段で続かなくなっちゃう
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/17 11:22:31 HEDg4+/K.net
色々試して大量摂取しても太らない、すぐ元に戻しやすいのはゼリー飲料か炭酸飲料だね
固形物はどうしても消化する必要があるから消化時間が必要になり体重増えて戻るのに時間かかる
だから喰いたくなったらゼリー飲料を一気に5個位飲むとか、炭酸飲料1リットル飲んだりとかして誤魔化す
どうしても固形物喰いたくなったら、食べた後、下剤飲んで脂肪になる前に出す様にしてる
それでも固形物ドカ喰いしてしまうと、翌日から水分だけにして下剤使っても、元の体重に戻るまで最短３日間かかる
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/17 12:19:00.40 Yc4GMMW/.net
それはもう病気だよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/17 13:08:51.32 itBOv6XV.net
>>229
このスレのスレタイの「太らない」はそういうことじゃない
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/17 14:15:01.02 g7+SYwCf.net
>>229
メンタルヘルス板の摂食下剤乱用スレに行け
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/17 16:32:12.15 Qb9hDglx.net
>>229
ある程度栄養いるんだぞ
たんぱく質なかったらセロトニンっていう脳内物質作れんくて脳に障害がでる
あと、脳の栄養はブドウ糖のみだからなブドウ糖になる糖質もいるぞ
マルチビタミンアンドミネラルとプロテインくらい摂った方がいいよ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/17 16:34:50.47 Qb9hDglx.net
>>228
ドンキとかにあるんじゃね？
俺は、お菓子がめっちゃ安い店でパルスイートめっちゃ安いの見つけた
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 02:59:35 qzliEM3X.net
>>188
食前にずーっと食べてるけど調子良いよ
カロリーオフのシーザードレッシングにチリペッパーかけて食べると美味い
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 15:32:19 IpqkNu27.net
麺類を全てもやしに置き換えてみようかと検討中
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 15:39:08 KYIA8WBB.net
えのきにしよう
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 15:53:43 H674vMvU.net
混ぜたほうが美味そうじゃね？
中華スープの素で、もやしとえのきで
ちょいとラー油でも落としてな
ニラもいれたらなおいいな
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 18:39:32.02 Hrz5Cxxv.net
西友から500g100円のパスタが消えてしまった
この機会に俺も糖質オフを考えてみるよ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 19:10:38.17 QGBioVZb.net
>>239
まだイオンに1キロ198円のパスタ売ってない？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 19:57:53.84 YZO/Bbod.net
イオンは近くにないし食パンも10%以上値上げされてる
食生活を見直すきっかけにするよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 20:00:18.83 YZO/Bbod.net
ID変わってるね 239ね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 20:18:32.41 W9B6+R7d.net
糖質オフ製品は通常のより大抵割高だけどな
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 20:20:33.90 Aw9ARwpb.net
糖質制限もいいけど、糖質がブドウ糖になり頭の唯一の栄養となるからな
ある程度摂らんと馬鹿になるぞ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 21:12:03.06 q83+RTQo.net
>>244
厳格な糖質制限を長期間やった事あるけど、最低限必要なカロリーが足りてればそういう問題は起きないよ
フラフラで頭回らんてなるのは栄養失調レベルでカロリー削ってる証拠
でも糖質摂らないとストレス溜まるから糖質制限は辞めたことけどね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/18 23:56:29.53 p/BFo7t8.net
もやしっ子になるわ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 00:44:19 tdU3beiI.net
�
256:ﾈんか情けないなｗ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 13:58:45.31 oyxe9N21.net
パンがすきだけど直ぐ食べ終わって何枚食っても満たされない、ドイツの黒パンは腹持ち良いと評判良いけどそれも白いパンに比べたらマシな程度でいつも目標にしてる30回咀嚼出来る感じではなかった
炭水化物はやっぱりもち麦米が安定なのかな、その気があればずっとモグモグ噛んでられる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 14:14:32.87 JKOevzhD.net
麺類置き換えしたい人は白滝＋えのきおすすめ
白滝でお腹膨れるしえのきの歯応えがあるのと無いのでは食べた感が違う
白滝はスープで煮込む前に下茹でして臭み消すと尚よし
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 15:22:28.27 EicqrEZ6.net
>>248
普通にフランスパンじゃいかんの？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 15:49:49.27 oyxe9N21.net
>>250
堅いから食べるのに時間かかるけど、GI値が凄く高いから食後血糖値が上がって少しするとすぐお腹減ってくる
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 18:40:34.31 fquQ8moK.net
>>251
血糖値の変動を気にするならオートミール、もち麦、押し麦が最強だよ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 20:58:18.93 1vpKJtCd.net
こんにゃくドカ食いすれば？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 21:07:46.24 tdU3beiI.net
>>253
食ってもいい許容範囲が200gくらいだったかな？
毎日ドカ食いしたら病気になるぞこんにゃくも
ドカ食いしたらやばい食べ物をも書くスレにしよか
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 21:16:48.45 1vpKJtCd.net
そらナツメグとかクローブな
ドカ食いはできなくてもそれなりの量でわりと死ぬからな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 21:18:13.55 1vpKJtCd.net
ドカ食いでちゃんと美味しいならまあキャベツ、お好み焼きだね
あとは玄米定食か１０割そばとかね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 21:33:31.13 oyxe9N21.net
>>252
血糖値の変動ならGI値で比べると書いてくれたオートミール餅麦等と、ライ麦パンはほぼ同等みたい
でもいざ食べてみると満足感満足感が、餅麦>>>ライ麦てなっちゃう、見た目とかなのかな
餅麦て凄く粒が大きくて茶碗でボリューム満点口一杯頬張れる感じ、ライ麦は薄くてペラペラで少量ずつ食べ進める感じ、勿論枚数とか増やせば厚みとかかさまし出来るけどカロリーが餅麦を越えてしまう
やっぱりパン食自体が、米食より劣るのかな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 21:38:47.60 psWyqPlO.net
キャベツならおkなのか
青虫になろうかな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 22:18:50.77 vSa38Ats.net
最近自作の麻婆白滝が美味すぎて業務用スーパーで買った1キロのを一晩で食べてしまう
それも週2で
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 22:28:21 HLkQwoto.net
キャベツでも一丁前にカロリーあるから困る
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 23:02:15.77 X4iXB5qV.net
>>257
GI値の比較はわからんけど、体感的にはオートミール、もち麦、押し麦が最強に感じてるよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/20 09:48:10 C1CogCup.net
東丸の各種粉末スープが無難に美味しくて低カロリー、手軽、低価格でしょっちゅう使ってる
食前にこれと長ネギ1本で300mlのスープ飲むと満足出来る
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/20 10:06:20.82 3WzvMhWK.net
>>248
パンは満腹指数低い
URLﾘﾝｸ(relax-diet.com)
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/20 14:05:23 1DgXL034.net
空腹を感じたら飲むヨーグルトを軽く一口
これで勝つるw
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/20 14:34:25 ATD1qjB/.net
飲むヨーグルトって糖質やべえやつ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/20 14:36:14 tVTIirlZ.net
大口開けて口一杯に頬張って飲むほど意地汚くないんで
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/20 15:47:59 A3I6MO+t.net
>>263 へえ、満腹感指数なんてあるんだ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/20 15:54:24 I+uFsMWB.net
ぶっちゃけ最後は我慢ｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/21 11:00:58.34 sa74cK1b.net
大麦餅麦蕎麦で満足出来てるなら、もう他に風呂敷広げないのも１つの手と思う
本当に空腹なら満足出来てる食事メニューを毎日食べても飽きないし毎回美味しいはず
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/21 12:14:51.09 eVuwSejc.net
いやエサじゃあるまいし毎日同じ物じゃ飽きるわ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/21 22:15:28.21 R5QF67Ef.net
まだひよっこスレなんでアゲ進行でいこか
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/21 22:17:36.70 R5QF67Ef.net
このスレでちょっと麻婆シリーズ流行ってるねｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/21 22:55:10.15 R5QF67Ef.net
このスレで出たおからクッキーての気になってる
試してみようかな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/21 23:17:26.90 R5QF67Ef.net
Amazonでよさげなのが
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/22 14:06:51.18 cvbmg+H+.net
腹ペコ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/22 15:13:42.02 pabbYOEs.net
長ネギが美味しくてはまってるけど、剥き出しでまとめて売られてるのは泥が付いてて汚いのか多いね
今日のなんて緑の中にも泥入っててせっかくのゼリー部分を(ﾟДﾟ)ノ⌒・は目になった
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/22 16:54:06 G4tZJRpa.net
あのゲル状物質はナウシカの腐海感あるな
苦手だから捨てちゃうけど
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/23 19:09:51.81 2OsPw281.net
おからクッキー美味い
もそもそしとるけど
経験則から、味音痴だと思うけど俺
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/23 20:13:16.68 nJzJaPz+.net
ひしおきゅうり
しらたきを下処理して炒めて中華味付けたもの
意外といちごもカロリー的には優秀、肌もきれいになる。
セロリたっぷりのピクルス
トマトジュース
温かいものはだし汁、温野菜くらいかなぁ 温かいものでたくさん食べてもよくておいしいものが少ない
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/23 22:41:02.08 nppI6X2e.net
おでん
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/23 23:04:51 2OsPw281.net
>>280
おでん美味いけど結構飽きるよな
ダイエット食
といってもおいしく食べたい
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/24 03:48:28.26 7VSwHRJ+.net
ヤマトちゃんの事悪く言うなよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/24 08:37:01.49 XixW37Ht.net
脂肪燃焼スープとか魔女スープとか言われてるやつ
鍋ごと冷蔵庫に入れといて小腹空いたら一杯分だけスープカップに盛ってレンチンしてる
飽きたらカレー味にしてもいいしオートミールと少しのチーズ入れてリゾットにしてもいい
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/26 00:00:25 IO0DOWuU.net
キャベツともやしを焼きそばソースで炒めてそば抜き焼きそば
美味いぜ（泣）
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/26 22:55:54.86 IO0DOWuU.net
0カロリーの寒天ゼリーいいんじゃね？
保存も効くし菓子パンの代わりにできそう
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/26 23:05:41.30 OpEXF7NS.net
さしみこんにゃくってカロリー低いし好きだしいいやん！と思って買ったけどオレが好きなのはさしみこんにゃくじゃなくて酢味噌の味だった
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/26 23:16:10.52 VIoDF5T8.net
ゼロカロリーのゼリーで腹満たすと食欲が湧いてきて余計に食ってしまう
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/26 23:26:09.22 nEmvyT9T.net
夏にたらみのゼロカロリーゼリーを凍らせてシャーベットみたいシャクシャク食ってたわ
食後にちょっと物足りない時とかアイス食いたい時とか
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 01:57:07.44 JluH/QgR.net
>>285
ヨコオデイリーフーズの？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 07:27:42.85 TkjbXwJ/.net
ヨコオデイリーフーズのやつ食感がしっかりで好き
脂肪0のヨーグルト１００ｇと和えて食ってるよ
こんにゃくゼリーなんだよね一応
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 10:12:42.89 +7LjLJ/B.net
カロリーフリーの人口甘味料で余計甘いのが食べたくなるとかイマイチ理解できない
そんなもの摂ろうがが摂るまいが俺の甘味欲はとどまることを知らない
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 12:42:59.99 JluH/QgR.net
>>291
かっこいいななんか
内容は情けないけどｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 12:43:26.61 JluH/QgR.net
>>290
いいねあれ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 13:37:13.14 /BfhX5EU.net
春キャベツは千切りが面倒だな
もうやめだw
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 13:42:19.10 PAlbNFOC.net
っスライサー
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 19:08:57.14 JluH/QgR.net
全種買ってきた
たまたま近所のスーパーにいっぱいあったｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 19:17:39.87 JluH/QgR.net
ファミマのトルティーヤチップススパイシータコス味ってやつをきゅうりと一緒に食べると美味い
きゅうりのオカズって感じでトルティーヤチップス1枚ときゅうりを1かじりするといい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 19:46:43.43 5GKL3sqX.net
>>296
イオンのトップバリュにも寒天ゼリーがあるけど杏仁豆腐味が無くなってオレンジとグレープしか無いんだよな
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 23:21:03.65 JluH/QgR.net
>>298
ヨコオの杏仁豆腐はイマイチ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 23:22:42.05 JluH/QgR.net
Cook Doをきゅうりに付けて食ってる
もろみ味噌に飽きたらやってみてもいいかも
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 01:28:02.41 uQNXWE0y.net
暑い時期はきゅうりとワカメのポン酢和えも良い
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 07:56:46 40xDvVn3.net
きゅうりは歯応えあるから食べた気になれていいよね
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 09:27:27 LAT2ZQxN.net
朝卵3個使ってオムレツを食べるようになった
すげえ腹持ちが良いなこれ
何より俺の作るオムレツは形が毎回変わるから飽きずに食べれる
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 10:13:20 cSD/12s/.net
耐熱ボールに卵とマーガリン(バターでも可)入れてレンチンしてかき混ぜるとガストのスクランブルエッグが出来る
バイトで学習したｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 17:49:44 LAT2ZQxN.net
麻婆豆腐食ったわ
豆腐にトウバンジャン、ガラスープ、醤油、その他色々入れた単なる辛味噌スープだけどね…
そういえば豆腐の下ごしらえって何すればいいの？
沸騰したお湯に一度ぶち込んだけど、そこから水切りとかしてないわ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 19:32:04 cSD/12s/.net
>>296これ1個足りてなかったｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 19:58:54.53 CSGQCOEh.net
プリマハムの九州産鶏肉サラダチキンが旨すぎる、市販のは色んなの食べて来たけど格段に美味しい
１番の特徴はプリプリの食感、とてもむね肉とは思えない
何でこんなプリプリなのか、もも肉かてくらいの弾力があってとても美味しい
特にスモーク味はダイエット飯としてではなく、普通の食卓に並べても良いと思うレベル、マジうまいこれ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 20:06:29.33 g9AoFqFq.net
サラダチキンは自分で塩麹にでも鶏むね肉を漬けて作ると
買うの勿体なくなる位美味しい、安いし
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 20:16:51.43 cSD/12s/.net
鳥はむってのがあるらしいね
何回か試しに作ったけど成功せんかったｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 20:34:02.26 AGz6Yxjn.net
炊飯器に熱湯とラップに包んだ鶏肉入れて「保温」にして1時間くらい放置すると、プリプリのサラダチキンできるよ
ネットにレシピ載ってる
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 21:11:53 Pm1/TQ7z.net
スーパーのPB商品しか買えなーい
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 21:19:58 S4tqUxnN.net
>>307
同じプリマハムの、砂肝レモンのやつも美味しかったよ
しっとりしててぷりぷり、さくさく歯応えがあって
資質も低いしおすすめ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 23:41:10.47 P2cCFGMP.net
横綱
白滝、蒟蒻、沢庵、大根、きゃべつ
大関
胸肉、蟹かま、低カロリーシーチキン
関脇
ハンバーグ、スパゲッティ、ハム
最近は、白滝を2分お湯で茹でた後に華味のラーメンスープ12g入れたのを食べている。
名付けて白滝ラーメン。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 00:17:12.97 V8ON+7Vb.net
豆腐も納豆も案外カロリーあるよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 01:00:50.74 7EdlIsNZ.net
木綿豆腐
300g 216kcal
タンパク質19.8g 脂質12.6g 炭水化物19.8g
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 04:33:21.23 Al0oVBEq.net
美味しいと思ってたサラダチキン
会社名とかよく見てなかったけど確認したらプリマハムだった
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 06:18:21.16 aTBlnqCk.net
ミツカンの鍋大陸シリーズをレンチンもやしの味付けに使っている
10種類くらいあるので色々楽しめる
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 07:55:36.51 5aYvsoft.net
>>296
0キロじゃないやつもまぎれてるね
杏仁はひとパックで80kcalくらい？？
カスタード風プリンは多分200kcal越えだよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 10:01:54.34 Fzxjs9g3.net
アタリメ大体1袋50gだけど、それ食って水飲めばめっちゃ腹パンになるわ。一袋食ったら顎疲れて食えないってのもあるけど
糖質と脂質低いしタンパク質補給できるからよさげ。なお塩分とコスパはそこまで高くないのが難点(´・ω・｀)
手軽に買えるけど1袋300円くらいだからなぁ…
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 10:11:36.45 I6FJAtIj.net
アタリメもイカを買ってきて電子レンジで作れば旨い、安いし
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 12:35:46.15 DV8zeMCV.net
作るのだるくね？からっからに乾くか疑問でもある
市販品並に乾いてないと顎が疲れなさそうでたくさん食べちゃいそう
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 12:39:51.44 AvxdiQiw.net
イカの刺し身でいいじゃん
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 13:11:42.54 DV8zeMCV.net
>>322
かみごたえが欲しいんよ
イカ刺しだと咀嚼は意識しないとしないからねぇ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/29 13:16:32.10 gBGSDfDd.net
>>318
そうそう
でも正直あんま美味くない
0kcalの方のフルーツ味のゼリーの方が味が美味いなヨコオデイリーフーズは
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/30 00:43:20.73 uUXH1prW.net
スナック菓子と缶コーヒー断ちを決意した
俺すごい
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/30 16:53:09.33 zVvfIYZ+.net
食パン1斤よりマックナゲット15P390円の方がカロリー低いんだな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/30 18:57:37.64 Ii9qibut.net
肉と炭水化物ならそれはそんな気はする
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/01 07:58:11 nQJMEcW4.net
セブンイレブン蒙古タンメン豆腐スープが旨すぎて低糖質低カロリーでヘビロテ
これにすきもの何でも入れてかさまし
自分はメインにしたいから低糖質低カロリーの蕎麦をつけ麺みたいにしてる
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/01 22:05:46 XQ7B5YJh.net
低糖質より低脂質だよ
糖質カットしても筋肉に水分いかずに体重減るだけ
脂肪減らないから意味なし
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/01 23:26:23.18 E5A3QR/c.net
サプリ飲めよお前ら
無茶すんなよ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 00:17:21 CZkOqk/e.net
市販のサプリって対して効果
342:が無いから市販されとるんやで 効果があるものは医者の許可が無い物は処方されんのや 憶えとき
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 00:30:47.12 d6HcWI4m.net
サプリって単なる栄養とかで薬ではないが…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 00:34:11.84 qNpLY30m.net
要はサプリなんて無駄って事だ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 02:05:24.92 abxjjmDX.net
毎日レンチンもやしで構わない体になったが
調味料代が嵩むのが悩ましい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 07:28:12.05 RV+H2b16.net
>>334
もやしの安さで相殺されないの
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 07:46:34.44 VfM056YF.net
毎日レンチンもやしにお茶漬の素かけて食べてる
もやし水気でるから丁度良い
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 11:30:44.53 plOp1vrM.net
昼飯それにするわw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 11:38:53.09 gbN8VVFT.net
豆腐一丁を食った次の日は必ず体重が増える
豆腐は炭水化物と同じ扱いにした方が良いな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 12:21:02.11 HvzGhxMj.net
出前館で松のやのロースカツ3枚セットが半額！
あああ。。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 12:23:26.35 Ji/vakK9.net
目に入れなければ気にもならない
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 13:56:31.05 m/RFJucr.net
>>338
一晩で脂肪にはならんやろ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 18:51:38.87 V8kmwPiC.net
>>305
その方法で合ってるよ
昔、陳建一が麻婆豆腐作る時に一度お湯につけるってやってた
確かにやるのとやらないのとでは味が違う
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/02 21:06:24.47 733WvAYD.net
キッチンペーパーにくるんでレンチンよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 01:46:01.60 NVYxoK17.net
キュウリ食べるとオシッコが近くナルネ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 05:18:21.66 Sy+G7s7d.net
食物繊維が多いもの麦飯とかかな。
繊維が脂肪とか炭水化物の吸収を邪魔して腹持ちがいいみたい。ペットボトルの蓋にスポンジを詰めてるようなもの
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 07:17:29.33 EPVEF+CG.net
お酒を飲むと暴食してしまう
これをどうにかしないと。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 08:26:08.98 gGXawts1.net
飲まなければ良いだけでは？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 08:40:35.39 mWUd48wX.net
酒はほぼ飲まないな
翌朝の結果がわかってるし、味も好きじゃない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 11:35:40.96 FmR+GeFx.net
酒自体がダイエット的に百害あって一利無いからなぁ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 11:36:39.95 p30LYzBJ.net
酒飲むとせっかくの飯の味が分からなくならない？勿体無いというか
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 21:37:46.00 37mFPUp9.net
サイリウムわらび餅おいしくておすすめ
甘いもの食べたい欲が満たされる
このスレ見てたら焼きそば食べたくなったので明日きのことえのき買ってくるか
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 22:36:28.42 Q4xPK/w0.net
サイリウム摂りたいけど摂ると逆に便秘になるんだよなあ
水分大量にとっても尿で出るだけ
便秘体質にはむかないのかな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 23:08:50.06 37mFPUp9.net
朝昼晩食前食後にコップ一杯ずつ水を飲むようにしたらマシにはなった
サイリウム合わない人は粉寒天はどう？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/04 08:52:40.45 aoh7E0iw.net
自分もサイリウムわらび餅便秘になるわ
便利なんだけどね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/05 23:46:49.28 b9aGj/5k.net
>>342
ありがと
改めて調べてみたらこれで良いみたいね
ただ沸騰させ続けると、す、が入るとか書いてあったのでそこは気を付けてみる
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/06 06:26:13.87 EuqeeA27.net
カロリーあたりの水分量を増やすとか。
お粥みたいに。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/06 07:45:56.27 twkBo
369:Te+.net
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/07 07:04:34.81 /7knvmYL.net
それくらいの計算も自分で出来ないならダイエットとか無理では？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/07 13:53:33.05 4R9RLshG.net
カロリー0のレモン炭酸水がぶ飲みでだいぶしのげるようになった
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/07 16:26:36.30 8YL3WeLc.net
悪いものを食って寄生虫貰って痩せたい
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/07 16:38:06.79 22qlT5dy.net
お隣韓国旅行がオススメだよ♡
今だに虫下しが家庭常備薬だからネッ☆
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/07 18:31:16.24 BWFd1F4L.net
きゅうりドカ食い
合間にお菓子のトルティーヤチップス食ってる
うまいっ！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/08 11:22:12 09O4+kHx.net
>>360
自分で釣った鮭ならうまくいけばサナダムシゲットできる
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/08 12:02:17.20 NkRAgB5+.net
釣った鮭を刺身で食うとか正気の沙汰じゃないなw
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/08 12:09:37.53 T463EmxG.net
熊「なんか言った？」
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/10 14:36:18.13 zHl/cpzn.net
>>357
迷わずやれよ やればわかるさ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/11 15:49:41.29 jVCdLl8i.net
中華スープ作って飲んでる
タマネギ余ってたから入れたけど甘くて合わないな…
日持ちして中華スープに合う具材って何だろ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/11 20:06:23.12 /DBrkVP1.net
今日たまたまスーパーで見かけた塩こん部長買ってきた
これで春キャベツ腹いっぱい食うよ！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/12 08:20:07.02 QDTRkndv.net
こんにゃくステーキ食べろ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/13 07:50:26.54 /lLzFjhy.net
Xiaomiのスマートバンドで十分
と思ってたけど単体でGPSないのがちょっと不便に感じてきた
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/13 23:39:06 b/zZz1Gn.net
今日はもやしカレーだょ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/13 23:44:11 Edazqo/6.net
きゅうりともろみ味噌食ってたけど、味噌意外とカロリー高いな
浅漬けにする
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/14 12:41:24.04 VHrO+Uq6.net
葉物野菜はマイナスカロリー
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/14 13:09:45.72 9T/OZwYY.net
野菜と魚ばかり食ってれば痩せる
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/14 14:58:53 Sp2+lilO.net
魚は刺身がお勧め
夜に500gくらい食べても体重増えない
野菜サラダも体重は増えないけど夜に大量に食べると身体が冷えて指先が痛くなるほどの冷え性になったから夜は温野菜にして生野菜は朝と昼に食べてる
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/14 18:19:08.85 9T/OZwYY.net
生野菜を朝に食べると太るんじゃなかったっけ？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/14 18:41:10 Kbz4/nRj.net
野菜は太るぞ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/15 08:49:43.26 LfliUFU6.net
ドカ食いしたいおー😭
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 01:21:55.00 KFYB5o+6.net
おっさん印のオートミールやっと食べ切った
ご飯に混ぜて3年くらいかかったな
もう勘弁
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 02:17:53.61 Q+3zaXVi.net
レンチンしたみりん大さじ1
醤油大さじ2
胡麻大さじ1
粉末出汁大さじ1
きゅうり3本輪切り
をビニール袋にいれて揉んでつけて30分くらい置いて食ったらうますぎ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 11:27:29.89 bl+HU8ky
394:.net
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 11:40:27.62 6bUZqJuJ.net
気付いた事
・夜に豆腐を一丁食べると太る
・ウインナーを500g食べると太る(米も)
・炭水化物抜きダイエットは必ずリバウンドする
・カロリー計算は重要
・体を動かせば痩せる
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 11:56:32.04 N8c2fkSo.net
ウィンナー500gも食えねえｗ
脂で気持ち悪くなるわ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 12:05:45.45 bl+HU8ky.net
自分も１つ
・アボカド1個食ったら太るが半分なら良し
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 12:10:49.64 TPZGoH0n.net
極端にカロリー制限すると逆に太る
程度に食べて、適度に体を動かすのが早道なんだろう
太るのはあっという間なのに痩せるのはしんどい…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 12:15:42.73 RXtQJont.net
15年かけてこつこつ増やした体重を1年で25kg減らしたので、必ずともそうとも言い切れない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 13:58:26.53 Y8sxww9+.net
カロリーの低いものは結局水分の割合が高い水の塊で食っても真に体は騙せないと気づいてしまった
胃をむやみにでかくしないためにも適量がやっぱいい
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 00:54:45.03 WlSvOaYV.net
>>387
そうなんだよな
すぐ腹減るから次第に満腹まで食べるようになり、そうしているうちに満腹中枢がなんかおかしくなって普通の食事でも大量にたべてしまったりする
今それで困ってるとこ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 07:16:06.71 kEr7iYON.net
何を食うかより断続的に食える環境を用意することに知恵を回しては？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 09:15:58.28 MVmAW+AA.net
継続的って言いたかった？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 10:15:59.91 J3hg8wUh.net
わらた
何を言いたいんだろうと悩んだわ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 11:12:55.43 trz3WVs1.net
トレーニーみたいに１日５食で１食で１食あたりのボリュームを減らす（そうすると仕事などに影響出やすいのでそれができる環境作りに注力する）という風にも読める
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 15:06:22.23 E6fNr7iY.net
単純に続けられる食事制限をしましょうとか？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 17:40:57 2/Y2B9MX.net
おまいらいじりすぎ
>>389のライフはゼロよ！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 20:26:14.16 0u5+X3JN.net
飯食わなさすぎて脳萎縮しとるやんw
断続的とか高校すら出てなさそう…w
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 01:38:58.44 a7NvtNHc.net
この場合継続的だと朝から晩まで食卓に座り続けるニュアンスになるから断続的の方がまだ適してるんじゃないか？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 05:31:27.39 WMEFcrao.net
前レスの流れ読んだら普通に>>392みたいな解釈したけど…
単に>>390-391と>>395が断続って単語を知らなかったアホなだけにしか見えないんだが
ID変えて連投したのかな
暴言吐いて去ってくだけの奴居座ってるし
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 07:38:53 nUHlR7EO.net
オートミールいきなり袋で買うの躊躇してたんだけど、カップタイプで一食分のやつスーパーで見つけた
こんなのあるんだね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 08:19:25.63 k4Udd6ar.net
旭松のやつなら旨くない
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 08:43:27.16 WYXf85ZI.net
棒々鶏暴食したわ タレがもう少し甘くないのあればな～
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 08:54:49.42 nUHlR7EO.net
げっ 旭松のやつだったわ…
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 10:35:36.00 UOz2S0HQ.net
>>397 ID変えて連投とかw 統合失調症は死ねよ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 10:54:31.04 8wnUaT+3.net
しっ、構っちゃダメ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 15:13:35.08 HQNBa+Vd.net
小腹空いたなあ
何を食べるか迷う
とりあえずささみプロテインバーで
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 15:40:43.58 7fRZ941f.net
小腹が空いたら魚肉ソーセージ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 18:06:30.46 maHT0b9Q.net
>>404
ところてん
まずいのを食うと食欲落ちていい感じ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 18:29:03.45 Cik4YvXW.net
中華くらげをきゅうりと和えてポン酢でモリモリ
きゅうりのパリパリとくらげのクニュクニュで噛み応え有ってダイエット捗る
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 19:16:40.78 abwc8/dU.net
きゅうり余ってるから今から中華クラゲ買ってきてそれやるわ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 19:59:05.02 9YJU0uNn.net
私の見間違いだったのかもだけど
ツナ缶に酢を入れて食べると良いと筋肉くんが言ってたので
それ食べたらあすけんの脂質の数値が振り切っちゃった
だめなんじゃん
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 21:15:17.65 jwu40WOi.net
何で酢を入れただけで脂質が跳ねあがるのよw
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 21:21:46.99 l33zz26S.net
>>409
ツナのオイル漬け？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 22:03:26.72 k4Udd6ar.net
>>409
ノンオイルツナを買いなされ
トップバリュの安いので良いから
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 22:28:53.84 c+bJOSIh.net
ツナはオイルが美味いんじゃないか
ツナご飯食うぞと思って買い置きを見たら全部ノンオイルの時のガッカリ感ときたら…
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 22:30:21.19 9YJU0uNn.net
>>411ナチュラルウォーター書いてあったけどオイルだった
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 22:30:37.02 abwc8/dU.net
ヒント：ダ板
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 22:45:09.47 QX41w+LQ.net
オイルじゃないやつは水煮というんだぞツナ缶
鯖の水煮は不味い
味噌煮がうまいわ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 00:55:30.20 dLU9Br9T.net
筋肉くんってどなた？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 01:01:58.35 WwUwqZrk.net
中山さん
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 09:19:41.00 fcBcpSqj.net
なかやまきんに君はツナはノンオイル一択だよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 21:04:38.11 3JXku8/4.net
お菓子ねーかな
太りにくいお菓子
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 21:09:49 MnuI8Jef.net
>>420
ローソンの「こんにゃくチップス のりしお味」
天ぷらみたいな揚げ物感があってジャンクな味わいだけど、脂質も糖質も少なくてびっくりする
同じくローソンの「オニオンペッパーの大豆チップス」
堅揚げポテトみたいな味わいだけど、脂質も糖質も少なくてびっくりする こちらは結構ダイエット食品感が強いから好みが分かれそう
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 21:14:41 hHRLWl9H.net
>>420
かむカムこんにゃく美味しいよ
ホタテ味・ビーフ味・梅味
エビ塩味・燻製イカ味・ペッパーベーコン味が有る
私はホタテ味が好き
貝ひも食べてる気分になれる
あと赤ちゃん用のおせんべいやボーロ
1才からのかっぱえびせんとかの小袋で
お菓子欲誤魔化してる
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 21:23:47 jMbXo03o.net
ポップコーンはとうもろこしが原料だから太りにくそうな気がするけど実際はどうなんだろ？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 21:31:48.48 bwku4eUe.net
>>423
裏の成分表示見るかググればいいよ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 22:17:33.94 3PF06ua4.net
>>423
妊娠中体重増やしちゃいけないのに食べつわりで困ってる食べてなきゃ吐くって相談したら
ポップコーンは食べても良いって言われたよ
なるべくなら手作りでバター抜きで作った方が良いけど
市販品でもトウモロコシ10粒分でもポップコーンにしたら手のひらいっぱいで
たくさん食べた気分になれるし少量でも満足感有るからって
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 00:53:51.98 Ldt6PYUy.net
>>421
>>422
㌧クス
買お
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 00:55:05.68 Ldt6PYUy.net
>>423
とうもろこしは穀物だから太るぞ
>>425
妊娠中って体重増やしちゃいけないの？
女性って大変だな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 02:08:49.81 yw1KJ2wH.net
>>427
妊娠中に太ると産道に脂肪がついて難産になったり
妊娠中毒症や妊婦糖尿病のリスクが高くなるから
赤ん坊の重さ＋羊水＋胎盤の重さ以上は増やさないように言われるよ
まあすっごくお腹減るし食べつわりだと常に何かしら食べてないと吐いちゃうから
太らないのは難しいんだけどね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 09:41:53.28 Ldt6PYUy.net
>>428
φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 12:09:08 k9MfqalA.net
>>420
柿の種買え
ピーナッツは買うなよ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 12:10:12 XTzr5CEA.net
食べづわりとか甘えだろ…これだから女は
生理だのなんだの色々理由つけて太ろうと必死だな
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 12:31:20 DuzfYeFx.net
食べつわり眠りつわり吐きつわり
色々有るの知らないとか昭和初期の人が来てるのか？
あ子孫残しちゃダメなスペックとかモテな過ぎてとかで妊娠中の女の事とか知る必要もない世界で生きてる人か
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 12:48:26.37 mrkw1h3Z.net
そうやって喰うための言い訳を並べることばかり考えてるから太り続ける
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 21:44:34.24 7KKaQCTS.net
マジ話するとつわりで人は死ぬからね
母親も腹の中の子も死ぬことに比べたら食べることの言い訳なんてよく言えるよね
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 00:01:57.09 3sSVhr19.net
妊娠中なんて特別な話し必要か？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 02:13:14.95 aDDKgq3S.net
ってか、話の流れで体験語ってくれただけで、変に噛み付く奴がおかしい
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 02:58:33.87 xwHQLQBU.net
ポップコーンはよいが とうもろこしは葉酸の少ない穀類なので 妊婦さんが召し上がる時には 他の食事やサプリで補うの大事。
これだけはなんなので
コールスローは外食した気持ちになるしキャベツの腹持ちでいい感じ。マヨネーズなしレシピで作ること。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 09:07:12.16 tiIeD/mS.net
このスレ冗談抜きで生活に不便ありそうなレベルに知能低いやつ住み着いてるよな
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 14:37:42 EiALmZf4.net
そりゃ「何やっても痩せない＞＜」なんて言ってる奴の大半は
説明されたことや書かれた事をその通りに実行する事すら出来てないだけなんだから
分かりきってる事を今更得意げに言わんでも
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 15:53:12.26 5kFvrEa4.net
何やっても痩せない😭これの大半は生理を理由にドカ食い、自分の食欲を制御出来ない甘えの塊が痩せれない！ってのたまわってるだけだからな
もうそんな奴は放置していいだろ
今まで何個の豚舎スレが建って中身のブタが逃走したと思う？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 17:13:50.88 lDSLNISV.net
月並みですが
・ちくわ
紀文の竹笛は４本でP15 F0.5
456:C18（大体）と、 ローファットには大変優秀なバランス 糖質制限の人はいまいちかも ・寒天ゼリー ルイボスティーで寒天ゼリー作ったら口寂しいときにとてもよかった 甘みはラカント ・きゅうり 塩振って生姜の千切りと合わせてほっとくだけでおいしい 味の素振るともっとおいしい ごま油かけたらもーっとおいしいけど一気にカロリー上がる、やめとけ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 18:09:35.17 hoQtNOHC.net
>>441
きゅうりよく食べるけど、
ごま油は大さじ一杯で100kcal強だけど、汁全部飲む訳じゃないから大丈夫だと思うぞ
ショウガという発想はなかった
試してみよう
黒胡椒ふってもよさげだな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 18:46:26.09 AUDNKVwh.net
ゼリーでも食ってれば
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 19:41:49.15 Bpqk658k.net
魚肉ソーセージも小腹が空いた時に食べても太りにくいけど、毎日食べてると飽きる
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 20:50:04.34 IzKJ7qYb.net
>>444
ローソンのサラダチキンスティックはどう？
魚肉ソーセージみたいだけど鶏肉で味が沢山ある
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 22:21:01.46 Bpqk658k.net
>>445
スティックのサラダチキンあるんだ
食べてみようかな
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 22:25:17.63 0uNKPVJw.net
>>445
美味しいよね！
バジル?のやつが一番好き
酒のつまみにもなるし
種類多いけど、チーズ入りとか脂質が高いやつもあるのでそれは避けてる
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 00:07:08.38 EoJse6t0.net
>>444
魚肉ソーは糖質多いぞ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 02:45:58.39 E/Uv+PyI.net
知床の海に浸かってれば1時間に1万キロカロリー消費できると計算した
健康には多分悪い
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 02:46:17.76 E/Uv+PyI.net
sage
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 13:30:18.37 u1bl0U9g.net
去年茎わかめの梅しそ味にハマって結構食べてたんだけど最近生の茎わかめ売ってるところ発見してこっちにした！味変できるし味付けしなくてもそのままポリポリ食べられるし歯ごたえがとにかく最高だ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 14:02:23.86 9YrmbYNW.net
お菓子じゃない茎わかめがあるの？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 15:46:11.30 ApnixA+a.net
>>449
いい事聞いたわ
39時間浸かって来るわ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 16:23:25.05 Ti8XVf7q.net
>>451
販売の会社名は？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 16:46:08 u1bl0U9g.net
>>454
すまんわからん
ベルクってスーパーで売ってる時は買ってる
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 16:56:31 MQ7DjgZC.net
>>454
製造は㈱高木屋って書いてある
あと生のって言ったけど生食用であって湯通しはしてあるみたいだ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 16:57:21 MQ7DjgZC.net
Wi-Fi切り替わったけど茎わかめの者です
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 17:43:55.42 4RM14zrb.net
途中でIPアドレスが変わるWi-Fiなんてあるんだ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 17:58:01.80 9YrmbYNW.net
これ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 18:33:38.98 Z9FO0a+g.net
>>458
家庭用のWi-Fiはしょっちゅう変わるものがあるよ
「動的アドレス」でググってみて
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 18:34:28.43 ncoRJtHE.net
>>452
九州だけど刺身とか売ってるとこに
細く切った茎わかめ売ってる
ポン酢で食べたりサラダに入れたりして食べるよ
お菓子売り場にあるやつとはちょっと違うけど
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 19:58:36.32 MQ7DjgZC.net
>>459
袋じゃなくてパックされてるやつ
スーパーのお肉とか魚とかみたいな感じで売られてる
>>461が言ってる感じかも 鮮魚コーナーの所に置いてある