22/02/16 22:14:12.26 8vRvWYDD0.net
あすけんでダイエットする人
集まれ！
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死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません
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あすけん66日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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865:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/12 00:08:04.59 AamkHmIr0.net
基本コースにしたいけど乳糖不耐症だから出来なくてゆる糖質コースにしてる
アカディでも下すレベル
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/12 03:19:24.00 L+CxlARDd.net
ビタミンEがしっかり摂れてますねって褒めてもらってもボディメイクコースだとビタミンDはあってもビタミンEの項目が無いんだよなあ
出来たらビタミンEも表記してもらえたらパーフェクトなんだけど;
画面内で細かくなり過ぎて表示が厳しいのかな
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/12 06:00:29.52 mWgfPfsSM.net
何時間ぐらい日光浴すればビタミンDは必要量とれますか？
また全裸のほうが効果高いですか？