あすけん67日目 （ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん67日目 （ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト847:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/03/11 17:15:18.44 zuEaSbXC0.net トレーニングほぼ毎日、競技会の為に増量中、F抑えてカロリー維持量とるとCとPは大体過剰に とはいえ P上限110なんで、52kgの体重からすれば120程度は赤でも良いかと…点数は84から92 身体の仕上がりはいいので、健康診断結果には気をつけつつこのままいこうと思ってる 848:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/03/11 19:54:32.79 JddwYByZd.net >>837 わかるｗ 自分も久しぶりの焼き芋口に入れた瞬間、全身の細胞が沸き立ったもんね 飛ぶぞ！ってこれだって感じ 849:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/03/11 19:59:11.20 VdtYmmi8M.net >>841 それで言うと、まず基準値が何に基づいてるのか、自分がどう減量したいのか、減量中や減量後にどうありたいのかを先に考える必要があるね 減量自体はどのコースだろうが出来るんだろうけど、コース毎にどう身体に作用するかは吟味すれば、より良い効果が得られる 850:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/03/11 20:51:39.74 fPhex5mUp.net ７５点以上見たことない どうしたら９０点とかとれんだ？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch