【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】at SHAPEUP【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.41【内臓脂肪】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト363:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/03/10 11:21:58.58 lcX1UINna.net あと、食後血糖値を上げないような食べ方も守ってます 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/03/11 08:57:04.07 T1gL+nYL0.net やっぱ食わないのが一番だな 年度末に追われて2食生活になったらカタボってきた 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/03/11 09:40:47.26 Cf/z4aR7p.net 食わない系は以外と内臓脂肪残るからなあ 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/03/11 15:02:46.61 weMvhEJgr.net 昨日1ヶ月ぶりの外食で結構食べてしまい今朝は1キロ増 普通は食べすぎたら48時間で調整すればいいやって焦らないけど、今夜も食べる予定があるので朝昼でたんぱく質と食物繊維重視して500kcal 残りの許されるカロリーが1100ちょいなんで頑張って気をつける 367:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/03/11 17:46:50.09 /ZorutEh0.net 私は土日はどうしても3000-4000kcal取るんだけど直後は増えるが、平日で調整して一週間後には一週間前より減ってる。 直後の増加は脂肪じゃなくてうんこだと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch