16時間断食をする者の集まりat SHAPEUP16時間断食をする者の集まり - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト95:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/08 20:04:54.15 U0IasLDj.net 午前中の空腹は心地いいのに16時間明けにどうしても暴食スイッチ入ってしまう 身体が欲してる そして昼食後強烈な睡魔と怠さ これ昼は主食抜きもしくは少なめ、夜しっかり食べる向きだよね けど昼お腹空くんだよなー悩ましい 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/08 20:14:27.42 mXeVH2By.net >>93 「この前」じゃん？ 16時間は毎日同じリズムでやりたい人向けなんだと思う 54時間を定期的にやってたら繁忙期辛そう 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/08 20:26:39.68 pk/UwFq8.net >>93 16時間断食のいいとこは無理なく続けられるところだと思う ダイエットは目標体重まで到達しても体重維持のためにずっと続ける必要がある 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/09 00:54:21.93 wHz2CuUX.net >>96 繁忙期というか仕事のある平日は、頭使うからとても54時間断食は出来ないけど、金曜夜から日曜まではできる。 ちなみに日常的に16時間くらい断食はしてる。 昼食べても脳のエネルギーになるチョコバーとか甘いやつ。 脳はショ糖しか、動力源にしないというから糖を摂らないとふらふらになるから。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch