【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】at SHAPEUP【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.40【内臓脂肪】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト977:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/10 13:04:46.31 UpakDR/Q0.net >>970 体重の理想なんて各個人によって変わるからなんとも ただ60~66ぐらいじゃない？筋肉量と相談で 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/10 13:04:59.45 ohrP0Pr70.net ちなみに３ヶ月で25％から19％です。身長１５７体重４６です、 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/10 13:06:03.26 IoQlBjqQ0.net >>964 小学高学年に負けるようなガリになってもな 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/10 13:22:57.46 j0RvV5Y70.net 少なくとも買い物行って荷物持つの余裕なぐらいの筋力は欲しいな そこまでガリだと箸より重いものキツくて役に立たん 981:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/10 13:28:14.56 RrNfDcPj0.net >>976 ありがとうございます。早歩き運動になりますもんね。3ヶ月は素晴らしい！ ありがとうございます。参考になります。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/02/10 13:30:59.46 trwfSW6J0.net BMI＝FFMI(除脂肪量指数)+FMI(脂肪量指数) 十分に減脂肪が出来た身体で FMIは1.5ぐらいで残りがFFMIになる 169cm/53kgならBMIが18.5ぐらいなので FFMIは17ぐらいになるわけだ 標準的なFFMIは18～19.5ぐらいなので 17は筋量が少ない部類に入る 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch