22/05/03 17:43:17.52 2zEurCVqa.net
>>795
太る前と食べる量はやっぱ違うと思うよ。
でも今は夕食だけ抜きにするだけの毎日。
本当は運動したいんだけど、仕事で疲れて運動まで気が回らないんだ。
私に比べれば全然太ってないのに、コレステロール高めなんだね。
デブだったら痩せれば良いけどさほど太ってない人の高脂血症は厄介だよね。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 21:46:54.75 Rn7wsHMaa.net
飴って太る？舐めると空腹和らぐんだけど
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 23:05:17.71 f9qVQx1Ia.net
それ私が先日書いた。
一袋とか食べない限り大丈夫じゃない？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/04 21:05:12.86 /551ZQPpa.net
>>798
> それ私が先日書いた。
> 一袋とか食べない限り大丈夫じゃない？
そうだね。ありがとう。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/04 21:08:20.80 q/3B0soB0.net
お腹すいたけどもう寝るし歯磨きしたから何も食べない
よく眠剤飲むと食べちゃうと言う人いるけど歯磨きしないの？
歯磨きしたら何も食べたくならなくない？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/04 21:29:27.91 ru+I7a+I0.net
晩御飯食べたらその後は食べない
サイレースとリフレックス飲んで寝る
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/04 21:31:27.01 gMzoy42x0.net
眠剤飲んでた時はすぐ布団に入って寝る体勢になったら食べてなかった
布団に入らずにずっと起きてたらそのうち意識なくなって覚えてなかったけど食べてたらしい
歯磨きの有無は関係なかったかな
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/04 22:42:04.01 Y8keMJ+H0.net
痩せないな
便は出てるのだが
ただストレスをかなり受けてるらしいんだ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/05 06:30:16.40 2K38I8rG0.net
>>803
栄養不足で痩せないというストレスなんでは
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/05 08:52:03.35 QOG934id0.net
昨日、紅茶花伝、メロンソーダ、バナナミルク、さつま揚げ4枚豆腐半分
食べただけなのに2キロ近く増えてやんの
増えるならマクドナルドでナゲット食べたらよかった
今日からリセットしたい
毎日あすけんつけてバランス良く食べてるのに専スレの人達みたいに痩せない
薬のせいかなあ
太る薬ってドグマチールくらいしか思いつかない
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/05 08:56:14.70 9MV30J1Wd.net
>>805
甘い物を飲みすぎだと思う……
紅茶花伝にメロンソーダにバナナミルク、どれもハイカロリー
甘い飲み物は１日コップ１杯とかにすれば、痩せられると思う
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/05 14:05:08.56 BlVSBr3F0.net
聞いただけで胸焼けしそうなラインナップw
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/05 14:55:11.92 j3DaTOJ60.net
｢だけ｣って量じゃないだろ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/05 15:19:56.38 p6En7yOt0.net
これは絶対他にも食べてるだろ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/05 16:25:25.40 2K38I8rG0.net
はあ、しんど
824:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2967-s3GR [126.108.210.103])
22/05/05 18:39:50 gSbq6xBV0.net
嫌なことが迫っているとストレスで食欲が無くなって痩せる
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/05 20:21:16.84 GInLx5Dj0.net
>>811
羨ましい
ストレスで逆に食べてしまう
826:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-Nh0L [59.166.212.19])
22/05/05 23:12:25 7B01rZ+U0.net
低糖質ダイエット始めて２週間、
体重は最近はかり始めたからまだ痩せたかどうか分からない
しかし、きついなあ
腹がグーグーなるとかじゃなくて、他に楽しみがないんだよなあ
美味しいものを食べるってのが自分の中で一番優先度が高かったみたいで
それができないとつらい
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/06 00:57:00.04 Nel6M2GLa.net
つらいダイエットは続かない。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/06 11:54:38.80 +/Zcw89B0.net
でもダイエットしないと痩せない
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/06 11:57:26.97 dd5eUPpy0.net
低炭水化物ダイエットは簡単だけどリバウンドする
結果的に元の体重より増える
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/06 13:36:21.94 Pto8qv440.net
>>816
わたしは3キロぐらい増えただけだったけどな
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/08 18:29:29.81 CPXghEJN0.net
レキサルティとイフェクサーとアモキサンを飲んでだいぶメンタルが安定したけど体重が80キロになってしまったのであすけんつかった食事制限からスタートした
5ヶ月で10キロ減って今70キロ
食事制限しただけだとここから全然減らないからエアロバイクを買って漕ぎ始めた
体力がついて50キロ台になったら筋トレする
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/08 18:40:23.85 Y8BVFwmv0.net
>>818
痔に気をつけてね
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/08 18:42:40.41 Sj0CcDbEa.net
腸内環境整えるサプリとお通じ良くするサプリとスリムサラシアってサプリ同時に飲んでた時はたくさん食べても痩せたしそう言われてた
後メカブ毎日食べたら痩せた
キーは食事量より腸内環境だと思う
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/09 08:09:19.47 owAhhO5T0.net
>>819
ありがとう
ググったらお尻に負担がすごいんだね
クッションシートはさんで漕ぐことにする
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/09 18:39:31.53 oZzmUprZ0.net
>>821
ヘモリンドを使ったら治ったので一応参考に
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/10 16:42:57.52 Wg2qJ32Fa.net
エビリファイ飲み始めて44kgから64kgになってしまった
今はレキサルティとジアゼパムと眠剤飲んでる
つい最近筋トレ始めたら眠剤飲まず丸一日爆睡した
体重は44kgとは行かなくても54kgまでは戻したいな...
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/12 04:19:27.74 QmsiO5vi0.net
夜の睡眠が3時間しか寝れない
これじゃあ痩せるわけないね
ベムソムラとサイレース飲んでるけど強力なはずなのに起きる
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/12 17:15:52.32 2x5r9m490.net
豚って生命危機を感じる
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/12 17:57:08.13 BYeuttT80.net
寝る前にラツーダだけで眠剤無しで眠れてる
いつも12時前後に入眠して9時に起きる
40代だから途中で2回くらいトイレで目が覚めるけど
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/12 21:02:01.93 QmsiO5vi0.net
恥ずかしい話だが1人だと3時間
親と寝ると5時間は寝れる
訪問看護に親と寝ろと言われてる
親が死んだら俺どうなるんやろな
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/13 10:52:47.61 TLRjB7Bl0.net
あすけんでダイエットしてたけど
続けるの難しい
お金かかるし、バランスよく食べるのきつい
結局、オートミールで適当に作るか
大量に作ったおにぎり食べてた方が気が楽で続く
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/13 11:57:54.00 1rmJiCzxa.net
>>827
親孝行しててえらいよ
またその時になったらいい案思い付くだろうし
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/13 12:08:40.04 b38pSzqn0.net
>>829
うん
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/13 17:57:47.80 fqWclklp0.net
ここ３日ぐらい、心の調子を崩して作業所を休むと同時に体重が１キロ増えてしまった……
今からがんばるよ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-cMQf [49.98.150.49])
22/05/13 23:48:02 xHb5ugdDd.net
>>831
大丈夫？
1kg位誤差の範囲だよ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-RxgM [153.134.9.130])
22/05/14 10:44:39 vWVXfVfk0.net
>>820
そのとおり
847:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d8c3-RxgM [153.134.9.130])
22/05/14 10:48:12 vWVXfVfk0.net
>>823
筋トレってジムで本格的なやつですか？
筋トレで丸一日爆睡できるなんて羨ましいです
睡眠薬飲まないと眠れないので
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/14 12:56:29.50 QtGvvQRZa.net
>>834
家でヨガマット敷いてやるやつです
YouTube動画とか見ながら
849:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cac3-IIv5 [153.243.53.10])
22/05/14 22:19:06 /i3RT07c0.net
シュークリーム食べてしまった
３００キロカロリーオーバー
あすけん３５点
もうダメだ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/14 22:37:09.94 cmovWyGAd.net
>>836
明日調節すれば大丈夫だよ！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/14 23:04:30.86 /i3RT07c0.net
>>837
ありがとう……
明日はがんばるよ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/15 02:53:54.70 FpV1QDby0.net
アイスクリーム食べたら体重が600グラム増えた
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/15 05:02:32.72 e6hzCxms0.net
防風通聖散
やくにたたねえ83で止まっちゃった
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/15 22:31:20.63 cvZGg90Gr.net
３キロだけ痩せた
855:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-xvlI [49.98.149.57])
22/05/16 00:22:01 pvOgBSwMd.net
>>841
おめでとう！
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 05:32:57.22 bepYEDHy0.net
70キロ超えたからご飯の量を減らして間食も禁止にするわ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 05:57:24.10 T0AAAL4OM.net
四股を踏むと痩せるらしい
お相撲さんが言ってた
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 16:06:28.99 Bm5RbmV+r.net
>>842
ありがとうm(_ _)m
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 17:59:38.20 n2SGd7D2a.net
腹減った。家の飯の時間が遅いので空腹に耐えられん。おにぎりとバナナ食べたが。
そんな時はどー対処する？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 18:08:20.97 Ye1MkfZcM.net
寝る
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 18:14:16.35 Q0QBkqAD0.net
晩飯はひやむぎ食った
それにしても痩せないな
💧(＊..)ｼｮﾝﾎﾞﾘ…
ストレス太りじゃないのか？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 18:50:35.21 bepYEDHy0.net
>>846
将来のことを考えるとストレスで食欲が減る
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 19:13:14.50 6bUZqJuJ0.net
>>846
飴を舐める
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/16 19:26:52.04 Q0QBkqAD0.net
>>846
スゲェハマるゲーム見つけるといつの間にかしゃくじのじかんすぎてる
あとは寝る
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 04:55:39.05 4/Anaav+0.net
爆睡したぜ😪5時間寝た
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 09:10:31.56 4/Anaav+0.net
まじやべえ
アプリで計算しても1日1000カロリーなのに3キロも太った
太る要素なんもない😑💬
もっと食うもん減らすしかないのか
80キロ以下はスンナリ行くと書いてあるのに難しいな
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 09:31:59.62 IWrczLoJd.net
>>853
減らしすぎかもよ？
身体が飢餓状態になってるべ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 10:18:35.50 4/Anaav+0.net
>>854
なるほどサンクス🤔
勉強する
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 18:36:07.19 DqdBXJJi0.net
食欲が増加しまくり。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 18:42:51.76 DgZ9S2rJ0.net
>>855
水太りじゃないの？
塩分多くない？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 18:50:48.70 4/Anaav+0.net
>>857 とにかく茶は飲むね掛川茶
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/17 18:51:35.18 SdXXb7MtM.net
マジで痩せたいのに...病気で太っているって本当思います
自分はほぼ毎日フルーツのスムージー飲むようにしているんですけどオオバコファイバーというのを入れるとお通じがめちゃ良くなっておすすめです
ハンドブレンダーで色々まぜまぜして作ってます
だけど過食が止まらなくてむしろ腸が良くなったせいかご飯が美味しくて体重増えてしまったのですけどね
874:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb15-/rAI [106.168.87.58])
22/05/17 19:03:05 O2aW49AA0.net
精神安定剤、抗うつ剤、睡眠導入剤は太りやすいからね
太りやすい薬を飲みながらダイエットするのは、高カロリーの食べ物を大量に食べながらダイエットしてるのと同じ状態
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 00:23:04.04 6Dhfo6ksr.net
>>860
睡眠導入剤も太るのですか？
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 04:51:20.89 W9wiPSAY0.net
1日700カロリーをしてみたら2キロ減った
自転車も漕いで
ただ体に負荷がかかりそうだ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 06:32:49.55 IPqwahCD0.net
筋トレで疲れてるのに眠れない
体がだるくて何もする気がしない
オーバーワークかなあ('A`)
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 08:42:17.47 7fRZ941f0.net
>>861
太りやすいですよ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 10:04:39.14 R6MH+0xId.net
ミレーナまで入れてるからジリジリ体重が増えていく…
防風通聖散とプロテインとウォーキングで何とか痩せないかなー
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 10:25:17.23 W9wiPSAY0.net
とにかく間食しない
運動勉強ゲーム昼寝
これで1日潰す
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 15:39:05.54 W9wiPSAY0.net
知り合いが清掃の仕事してたんだが同じ病気で同じ体重なのに彼はみるみる痩せたんだ
やはり運動量がものを言うのかもしれない
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 17:02:37.54 HySasM9d0.net
私も事務仕事から清掃に変えたら6キロ痩せたよ
お金もらってダイエット
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 19:02:19.52 IPqwahCD0.net
真夏に穴を掘ってて
3日で5キロ痩せたな
昔の話だけど
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 10:25:50.80 W546HpzoM.net
ジェイゾロフト25ミリ服用し始めて
お腹下して、一週間弱で5キロ痩せたよ(ヽ´௰`)
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 13:57:39.90 NP70m+x7M.net
そんな食べてないのに太る系カキコよく見るが
これとにかく代謝下がりきってしまってその上運動量（鬱だからほっつき歩くことくらいしかできん）低いからどんどんサルコペニアよな
あとやっぱ少なからず薬の影響はあるな
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 14:36:45.37 KRaTHKgk0.net
薬の影響と体質的に太りやすい人はやばい
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/20 16:06:11.79 2NjTyRWmM.net
ジプレキサがあれば、2～3kgくらい簡単に太れる
888:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3647-pOvi [61.215.175.101])
22/05/20 23:49:03 0+XR9Hqc0.net
お茶🍵って太るのか？毎日健康のため飲んでる
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 00:50:03.35 3kS9lrXx0.net
防風通聖散は精神患者には効かないのかな？
3ヶ月目だけど効果を感じない
1年単位なのかもしかして？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 01:18:28.58 h0h9QqZn0.net
>>874
緑茶の飲み過ぎは結石できるぞ
ゲロ吐くぐらい激痛
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 01:29:19.95 3kS9lrXx0.net
>>876
サンクス控えるよ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 18:59:07.18 +xFMY6Jt0.net
薬飲み始めてから8年
カショオしなくなって最低レベルから15kg増えた
増え始めたからダイエットするけど、体調悪くしてリバウンド
入院したりして�
893:ｨやつの制限があった時でも減らなかった もう万年ダイエッターで生きていきます
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 19:05:12.58 K5zZ7Z6T0.net
ジプレキサ切られて1ヶ月、体重が55キロから50キロ安定
不安が出てきたのでレキサルティを追加
でも太らないし不安も消えた
ジプレキサは太るよね
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 19:19:40.01 /CUAGhD40.net
ポテチやアイスを食べる夢をよく見る('A`)
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 19:59:08.03 DXIdNne/0.net
副作用で増えた体重って減りにくいとかある？
１ヶ月入院してた時に糖質の薬処方されててプラス10キロで退院後は変えてもらってレクサプロ
今、有酸素運動と食事制限メインでダイエット中だけど減り具合が前より遅い気がする
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 20:09:12.63 ThGD++w4d.net
>>875
飲むだけじゃ痩せないけど、運動と合わせるとブースト掛かる気がする
自分は毎日飲んだあとウォーキングしてるけど、汗ダラダラになるよ
うつで沢山薬飲んでるけど半年で20ｷﾛ落ちた
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 20:09:49.17 ThGD++w4d.net
「けど」が多い文章だな スマソ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 20:10:17.68 3kS9lrXx0.net
胃の問題かと考えてる
胃が悪くて閉鎖に行ったら食事も取れずガリガリに痩せた(›´ω`‹ )
今はまあまあだけど食欲無いアンド排便で体重落ちる
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 20:11:33.26 3kS9lrXx0.net
>>882
そうなんだ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 21:50:14.26 FLdIwc5Yr.net
>>882
羨ましい
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 03:53:47.94 IsjJOVOLd.net
>>886
でも、半年前までは4年間ずっと80キロ越えだったんだよ（元々50キロ。4年前に薬が増えたとき30キロ太った）
太った姿が嫌すぎて、一時は拒食みたいになって栄養失調で点滴打ってたけど、それでも薬の副作用なのか80キロから落ちなかったw
リハビリを続けて毎日運動できるようになったのが半年前
そしたら突然きちんと痩せはじめた
あんなに絶食しても痩せなかったのに、すんなり
今も一日9錠飲んでるけど、体重は4年越しに落ちている
だから何かのきっかけで、スレのみんなも体重が落ちるようになるかもしれないよ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 03:55:40.38 IsjJOVOLd.net
一日9錠飲んでるのは精神薬の話ね
防風通聖散も一日3回飲んでる
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 05:01:21.84 BPWNCZn/0.net
>>888
医療用の防風通聖散は1日2回じゃなかった？俺2回朝晩
処方されてる
まあ1年飲んでみるよᶘ ᵒᴥᵒᶅ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-BYvE [49.105.84.132])
22/05/22 09:58:09 pFHcumS3d.net
>>889
自分のは医療用じゃなくてドラッグストアのやつだよ～
906:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8247-so8y [61.215.175.101])
22/05/22 10:11:15 BPWNCZn/0.net
>>890
そっかー
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 10:57:06.40 qN2ivVQNr.net
>>887
やっぱり運動なの？
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 11:16:28.60 NsjIZ0Pud.net
>>892
毎日15000歩ずつ歩くようになってから、急にスイッチが入ったみたいに減りはじめたよ
それまでは1日5000歩くらいだった
5000歩しか歩かなかった頃は、1日800kcalくらいにして割と食事制限きつかったのに、ずっと80キロから1キロも下がらなかった
今は1500kcalくらい食べても体重落ち続けてる
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 11:21:58.64 L1l6k7iJ0.net
>>893
私も仕事で13,000歩くらい歩くようになってから体脂肪が20%を切ったわー
座り仕事のよくないところだよね、運動不足は
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 13:11:37.77 Bpqk658k0.net
俺も毎日自転車で10キロ以上走るようにしようかな
薬を飲んでるから運動しないと痩せない
運動すれば健康になるし
911:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8247-so8y [61.215.175.101])
22/05/22 14:53:33 BPWNCZn/0.net
散歩🐶してるけどそんなに長距離毎日歩けない
せいぜい近所歩き回るぐらい
今度から作業所に通うけどそれでも5000じゃないかな
俺は食事制限と筋トレと散歩🐶で挑むよ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8247-so8y [61.215.175.101])
22/05/22 15:09:43 BPWNCZn/0.net
しかし散歩だって恥ずいんだ
毎日お風呂に入っているけど臭いし
親はダサい服しか買ってくれない
さっき散歩したが通行人がちらちら見てくる
でも散歩しなきゃ🐶
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 15:33:27.74 IML/6hADd.net
>>893
15000歩って8キロ位？
凄いね
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 16:37:26.96 AyKq88+F0.net
コンサータ飲んだら食欲なくなるとか聞いてたけど普通に食欲あって1キロたりとも痩せなくて草
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 18:28:56.19 BWnI1+yl0.net
腕は良い感じで筋肉がついてるんだが
腹が出てるんだよなあ('A`)
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 18:40:17.58 O7Bk+azM0.net
毎日頑張って踏み台昇降と筋トレしてるけどたまに精神病なのにこんなに頑張ってどうするの？と思ってしまう
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/22 19:24:15.62 HLbA32V2d.net
>>901
偉いお
918:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b28-4Pr7 [122.133.61.231])
22/05/22 20:13:17 PKFP2B0U0.net
84kg→68kg→78kg
16kg痩せたのにそこから10kgリバウンド
油断しすぎたわ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 01:13:03.24 mcMih/d30.net
>>902
ありがとう
今日は食欲爆発して食べ過ぎてしまった
病む
それでもセロクエル馬鹿みたいに大量処方されてるのに頑張ってる自分はすごいと思いたい
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 01:17:09.23 qV82ZF3Hr.net
>>887
>>888
ありがとう
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 02:08:31.51 QcntxcGt0.net
運動と筋トレは軽いので良いと思うわ
結局食事制限しないと痩せない
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 13:13:51.08 1AhrPaSY0.net
土焼き2個食えと親が言うから食ってもうた
毎日500カロリーだったから久しぶりヽ(*'▽'*)ﾉの糖分
うめー
923:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-y0bw [133.106.33.176])
22/05/23 15:54:57 914A9uqNM.net
土焼きってなに？
924:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-MqNa [153.134.9.130])
22/05/23 15:57:52 snOtiS+s0.net
鉄板焼みたいなやつ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 16:24:07.02 914A9uqNM.net
そうなんだ
どやきって調べても陶器の焼き方とかしか出てこなくてどら焼きのことかと思ってた
そういう食べ物があるんだなぁ
腹減った...
926:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6257-WhUL [211.15.126.139])
22/05/23 16:48:33 7EQJ0fdA0.net
1年くらい体重毎日記録してたのに、突然やめてしまい暴食気味
眠りも浅いし嫌になる
明日の分のコロッケ食べたら、質素で栄養のある物食べるの続ける
927:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8247-so8y [61.215.175.101])
22/05/23 16:51:56 1AhrPaSY0.net
>>910
いやどら焼きであってる
なんか誤変換した
晩飯はソーメン
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 19:09:24.26 1AhrPaSY0.net
散歩🐶行ってきたわ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 19:23:23.98 1AhrPaSY0.net
家族は痩せてるが運動以外になにかあるとすればとにかく家族は昼抜きは当たり前
あと風呂の時間かとにかく長い姉は30分も入ってる
これを真似するしかないのか！？(°m°;)ゴクリ…
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 19:41:10.47 I10NUHD50.net
会社のパワハラでうつ病になって休職して薬飲んでデブになってダイエットしても痩せることができずこの先人生真っ暗やわ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 20:09:05.07 07JKtuqpa.net
やっぱ薬だよ
やめるか変えてもらおうよ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 20:12:06.50 I10NUHD50.net
ごめん
正確に言うと上で書いたんだけど16kg痩せたあとに10kgリバウンドしてそれ以上痩せなくなった
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/23 23:39:30.76 mcMih/d30.net
ここ最近あまりにも食欲亢進がすごいので医者に相談してみるわ
でも六年ぐらいこの薬で可もなく不可もなく過ごしてきたし
標準体型よりどちらかというとやせ型でいたのに
なんで今更になってこうなるんだか
今月にはいって1.6kgも太ってしまった
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 00:19:28.57 1yfKHHYI0.net
今から腕の写真あげるけどさ見たい人いる？
なんかさ俺もしかしたら張飛とかそういう人種なのかもしれない
体重86だが筋肉なのかも
見たくない人がいたら言ってね10分待機する( ¯－¯ )
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 00:25:27.04 EwVxbD/HM.net
>>919
>>919
体組織計が4,000円くらいでネットで買えるよ
モチベにも繋がるし、オススメ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 00:26:42.69 1yfKHHYI0.net
>>920
うん
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 00:29:23.15 1yfKHHYI0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これね俺の腕
胸と腹は張飛みたいだが腕がなんか
正直な感想言って
勘違いかもしれん
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 00:43:47.63 1yfKHHYI0.net
おやすみなさい
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 01:27:21.91 IV2rLz+p0.net
草
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 01:32:26.78 1yfKHHYI0.net
>>924
寝付けない
やっぱり自意識過剰(º∀º*)だったかな
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 03:29:50.04 1yfKHHYI0.net
朝飯食ったんだかもう訳が分からん
納豆ご飯と茶🍵2杯だったんだが食後80キロ近くなった
いつも排尿すると体重落ちるんだがもしかして水太りとかいう病か？
わからん
訪問看護は水では太らんと言うが俺が飲むと数キロは増える
んで排尿したら落ちる
医師は水太りの薬はないと言った
防風通聖散じゃ無理なのかな
俺太るような( ´･Д･)」食生活してないと思うんだよね
朝納豆
昼お粥
晩飯はソーメン
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 03:56:11.63 1yfKHHYI0.net
多レスしてごめんね
水太り解消に向けて訪問看護に相談してみる
でわ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 06:50:28.90 gAPPIJZ50.net
>>926
食べるものが糖質に偏りすぎてるのがむくむ一因かも
糖質はからだに水分を貯める働きがあるよ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 09:41:49.31 4NK+Ynr80.net
正直に言うけれど、写真は明らかにぽっちゃりさんの腕って感じ
むくみは、カリウムのサプリを摂ってみたらどうかな
自分はカリウムとると水分が出るよ（翌朝の体重で分かる）
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 10:16:42.10 1yfKHHYI0.net
>>929
了解👍(*`･ω･)ゞ
ネットで水飲む時間がのってるサイトがあったから
それを始めるあと今日から昼飯は抜くよ
て徹底的にやって見る
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 18:35:50.91 2UjeVIFVd.net
全然人の話聞いてなくて草
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 19:00:48.00 OaKmYiDO0.net
水飲んだら増えて排尿したら減るって当たり前では…
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 19:09:33.02 FEv90knP0.net
>>929
カリウム単体のサプリメントてあるの？
メルチミネラルじゃダメよね？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 19:10:25.27 FEv90knP0.net
メルチミネラルじやない
マルチミネラル
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/24 19:22:17.51 YX7KwYGqd.net
>>933
Amazonの「カリウムバランサー」「カリウムパワー」飲んでる（この二つは中身はほぼ同じ）
マルチミネラルは物によるんじゃないかな
自分が飲んでるディアナチュラのマルチビタミンアンドミネラルだと、カリウムは入ってない
951:ムーミン
22/05/24 20:03:32.62 8pnAbDoLs
うつ病で過食で痩せたいのにずっと何かしら口に入れてて、でも後で
めちゃくちゃ後悔する。
どうしたらいいかな？ひたすら我慢？でもそれはそれでストレス
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 17:23:31.59 F+gIUku00.net
>>926
炭水化物ばっかりでタンパク質と脂質とれてなくない？
納豆ご飯もいいけど焼き魚と米とか赤身肉も食べなよ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 17:24:32.59 WfEw17P9a.net
アップルさいだービネガーだよ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 03:57:42.32 tbm1B3p90.net
今日は7キロ歩いた。
少しずつでも減るといいな。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 20:31:24.23 D/+/lITh0.net
うおー！頑張ったな
継続したら必ずや痩せるよ
オレは一日３万歩歩いたよ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 20:40:43.56 R9pSL8Z10.net
今日は13,000歩
きっちり運動したらある程度食べても痩せるのがうれしい、ある程度って言っても250カロリーくらいのチョコだけど
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 21:40:49.60 CVw9Xx4mr.net
>>940
スゴい
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 21:44:01.47 D/+/lITh0.net
毎日３万歩歩いたら2ヶ月で16kg痩せた
やめたら1ヶ月で10kgリバウンドした
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 04:53:44.41 /XxPGzkk0.net
安定してた頃は運動もしてたけど
食欲も落ち着いてたんだよな
食欲が増進されたら無理じゃね？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 22:12:26.63 hPGGR8O00.net
>>943
3万歩はすごいです。距離ではどのくらいですか？薬はどうしていましたか？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 02:48:33.95 5Kv1jkFCa.net
鬱療養で18キロも太った。シブトラミンはもう手に入らないし、
糖分排泄系の薬とか、甲状腺ホルモン剤の個人輸入でダイエットにトライしてみる。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 03:58:23.93 qP8Kvrfe0.net
>>946
個人輸入のお薬は気を付けてね
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 04:10:23.47 P9Z+fhAn0.net
ダイエットの薬、個人輸入系サイトで色々出てるけど、
さすがに自分も怖くて手が出せてないなあ
食事の脂を完全にうんちで出しちゃうやつとか
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 05:39:33.73 rvl+23s70.net
昔、ハリウッドスターも使ってるという
ゼナドリンという商品があったが
今もあるのかな見ないけど
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 06:14:33.53 0YUeTmmi0.net
精神薬は飲み合わせも有るし他の薬個人輸入は厳禁でしょ…
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 11:33:49.65 eDyA0ayYM.net
>>945
歩幅✕歩数で計算すると20kmになるかな
ただし自宅の室内を延々と往復してたんだけどね
薬は病院で処方されたのをきっちり飲んでたよ
5種類ぐらい
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 21:18:44.58 4dRPV93x0.net
>>951
20キロ(･･;)薬も飲んでいてもそれだけ歩けば痩せるということですね。大変参考になります。自分もまずは短い距離からでも頑張ってみます
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 21:19:06.00 4dRPV93x0.net
>>951
お礼忘れました。ありがとうございました。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 21:30:01.49 9+WkOaFo0.net
>>953
痩せて歩くのやめたら10kgリバウンドしました
また頑張って痩せなきゃ
お互い頑張りましょう
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 21:48:15.33 Vdu3W7fRd.net
自分も3万歩あるいてるけど、距離はだいたい23キロくらいだよ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 21:49:25.07 Vdu3W7fRd.net
自宅で3万歩は忍耐力が強すぎる…
外には出ないのかい？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 21:59:25.75 +uRjR2Sfa.net
ちょっと頭がおかしい人みたい。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 21:59:39.26 9+WkOaFo0.net
>>956
エアコンをガンガンに効かせて、音楽聞いたりテレビみたりしながらやってたよ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 22:02:21.54 Vdu3W7fRd.net
>>958
なるほど、テレビの前でやるのか
景色が変わらないのは苦痛だと思ってたけど
これからの季節いいかもね
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/28 23:38:39.70 B7TOt41cr.net
>>957
うん、そんな気がする
976:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-cLk4 [126.108.210.103])
22/05/29 05:32:43 XC0FMRec0.net
足踏みするステッパーって効果あるのかな
977:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMea-SXrH [193.119.146.73 [上級国民]])
22/05/29 05:33:21 Omuy3ThSM.net
あると思う
978:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-mBXo [126.147.190.22])
22/05/29 21:07:14 IHyt6vP50.net
踏み台昇降でダイエットする人もいるから大丈夫だよ
これから梅雨や暑くなる季節だし、室内運動できるのは強み
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 15:21:48.44 JiGcV+9C0.net
>>951
時間にして何時間歩いてるの？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 15:24:38.19 JiGcV+9C0.net
かなり太ったから重い腰上げて水中ウォーキング行ってきた
一時間半歩いた
ブール近いから続けられそう
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 16:13:37.27 pqeYAIdS0.net
>>964
休憩含めて6時間ぐらいかな
982:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130])
22/05/30 16:25:30 JiGcV+9C0.net
もう42．195キロのフルマラソンに出られそうだね
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 16:37:01.49 pqeYAIdS0.net
走るのは息が上がってしんどいから嫌なんだわ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 18:49:10.89 7Dx6og+G0.net
今のところ
筋トレしながら食事を減らすのが一番楽かな
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 19:49:57.25 Q5YG9LWt0.net
腕と足の骨折してから、筋トレが思うようにできない
腹筋背筋スクワットくらい
でも絞れないんだよね
食事管理だけで痩せるようにしないといけない
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 20:04:35.40 YbA8xAyC0.net
>>970
骨折とは大変だったね、おつ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 20:34:46.50 pqeYAIdS0.net
>>970
食事管理だけで痩せるのは大変だね
がんばれ～
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 16:56:58.32 B8S0vqjR0.net
>>970
水泳いいですよ、負担かからないから
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 17:37:19.14 ZxesVlfZ0.net
大して食ってないのに、毎日毎日コンマ数ｋｇずつ体重が増えるようになったわ
どうしたらいいんだろう
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 18:09:37.23 ZRbm7E7Od.net
>>970
腕と足は大変だったね、事故？
スクワットできるくらいまで回復しているならウォーキングに出るのはどうかな
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 18:39:07.74 DpjyTXeN0.net
>>974
筋トレして汗をかいて代謝を上げると良いよ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 19:46:12.16 revi0SwFd.net
キツいダイエットするより薬変えてもらうのが一番いい
993:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-LtFT [126.255.70.251])
22/05/31 21:14:40 0cB87tb9r.net BE:756734221-2BP
sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
URLﾘﾝｸ(kokoro-hino.tokyo)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
994:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-tQB9 [126.255.70.251])
22/05/31 21:16:23 0cB87tb9r.net
逆に痩せる薬もあるんだな
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 21:20:31.32 UDHiOhj30.net
肉と揚げ物をやめれば少しは落ちるかな？
めっちゃストレスが溜まりそうだが
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 21:25:47.34 T+8ss4J1M.net
俺は揚げ物食わなくても平気だな
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 21:25:52.79 UDHiOhj30.net
>>978
日雇い派遣の仲間が統失でリスパダール飲んでるけどガリガリ
俺はエビリファイ、レキサルティで過食になった
人によるんだよな
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 21:26:10.03 T+8ss4J1M.net
次スレ立ててくる
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 21:26:59.98 T+8ss4J1M.net
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part31
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 21:27:24.38 ZRbm7E7Od.net
乙
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 22:21:28.50 7dAxa4ZE0.net
>>971
おつありがとう
>>972
食事制限だとまんべんなく食べながら、絞っていかなくちゃね
極端な間欠式絶食は避けています
>>973
水泳好きだったんだけど、腕と足の骨折だから身体が沈みました
水中ウォーキングくらいならできるかも
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 22:24:27.32 7dAxa4ZE0.net
>>975
ウォーキングはやってみていますが、30分が限界でした
これから脂肪が燃焼する時間になったら挫折しています
でも気分転換に歩くのは続けます
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 22:25:25.94 7dAxa4ZE0.net
>>984
スレ立てありがとうございます
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/31 22:30:53.09 T+8ss4J1M.net
チアシードと亜麻仁油が良いらしいからAmazonでポチった
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 07:16:41.81 YNYcrHlc0.net
水中ウォーキングは関節に負担かからない上に普通のウォーキングよりカロリー消費できていいらしいね
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-DOGY [126.205.224.98])
22/06/01 08:00:10 aFauLkVtr.net
>>984
乙です、ありがとうございます
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/01 10:46:55.37 aFauLkVtr.net
ぜんぜん食欲なくて食べないのに、ちっとも痩せない
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130])
22/06/01 16:50:29 dq5r80qg0.net
今日 も水中ウォーキング1時間30分頑張った
昼間行くと老人ホームみたいですごく嫌な気分にだけど
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ec3-MYcv [153.134.9.130])
22/06/01 16:52:28 dq5r80qg0.net
あすけんで調べるとだいたい500ｶﾛﾘｰ位消費してる
ご飯二はい分位か
そりゃ疲れるわけよ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 06:05:45.73 OR8xV/pe0.net
>>993
すげーがんばってるな
自分は昼間しか動けないから年寄り連中の集団に圧倒されて２回でやめた
ウェアまで買ったのに
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 17:08:56.44 6Aq/wxLB0.net
体重記録見返してたら4年間で35kg増えてた
血液検査の結果も良くないし頑張らないと
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 18:48:14.20 7Z7BIG3Q0.net
>>996
服とかどうしてるの？
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 18:52:24.22 6Aq/wxLB0.net
>>997
総とっかえしたよ
断捨離したのもあるけど4年前の服は1つも残ってない
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 10:33:06.62 SpD3tuR+a.net
自分もちょうど薬飲み出して4年で20kgだけど服総とっかえしたな
特にボトムスは昔着てたやつみると子供服かよってくらい小さかった
当時だぼだぼだったパンツも今じゃきつくて着れなかったのが本当やばい
服に興味あるから太ってるの辛いんだよな
今日はウォーキングに行く
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 12:55:16.08 mxgjYnDQ0.net
筋トレ＋食事制限がダイエットの近道な気がする
有酸素は続かないしな
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 13:07:32.14 zo8xIepYM.net
有酸素はやめるとすぐ体重戻るしな
1017:1001
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