21/12/24 22:54:52.33 Y7PGB08z.net
凄すぎ、1年で-68kg
137kgデブ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
68kgイケメン
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
※同一人物です!!
775万再生(2021/12/24時点)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
チャンネル登録者数9.76万人
もうすぐ銀の盾!!
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重129kg)
現在増量中(ダイエットはしてないので気に入らない人は見るなとの事
目標はフィジーク大会、ベンチプレス150kg(最高記録120kg)
2021年11/14のベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)
★総合スレはこちら
【激ヤセ】 ルイボス総合スレ part2 【イケメン】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
前スレ
【774万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:00:21.21 bVimcjfg.net
もはや何のためにチャンネル継続しているのかも謎
太りすぎ
人減りすぎ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:02:39.72 zG2FHJKT.net
イケメン(ただし補正アプリあり)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:07:49.03 CKiBzp5N.net
キックボクシング → 試合で殴られて痛かったので終了
フィジーク大会 → 皮余りが直らなくて断念
プチダイエット → 一向に痩せずに終了
ベンチプレス150kg → 年内達成目標掲げるも失敗、断念
再々ダイエット(ｲﾏｺｺ)
そもそも68kgダイエットしたのに今や120kgだから
これも成功したのかあやしい
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:08:41.17 CKiBzp5N.net
あとベンチプレス大会2位と偉そうに語ってるが参加者2名
(大会のエントリーシートで即バレ、しかもエントリー体重117kg)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:11:07.87 efriqn9m.net
という妄想、嫉妬
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:13:56.22 efriqn9m.net
メリークリスマス!何でも雑談
ルイボスチャンネル 32人が視聴中
ルイボスさんはクリスマスイブに32人とデートしてるというのにおまえらw
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:18:50.93 61QTEq3+.net
祝ベンチプレス失敗
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:28:04.87 XI0pvKvT.net
>>5
エントリーシートどこにアップされてるの？
探したけど見つからない
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:29:34.89 YR2sE4y3.net
「チンニングスタンドはありませんが、チンチンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ |
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:29:47.52 YR2sE4y3.net
.彡 ⌒ ミ
（´・ω・｀） 筋肉の片鱗見えますか？
γ´⌒ ⌒ヽ
／ ＼
/ , . ｀ヽ
./ ｒ´ 人. i
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:29:59.59 YR2sE4y3.net
パイズリしすぎて二の腕が筋肉痛(´・ω・`)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/24 23:58:41.78 gaCymAOF.net
イ、イグぅー
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 00:20:07.91 CTCq84e1.net
まだ配信やってんの？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 00:48:40.22 SwAMZT/m.net
やばい
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 01:00:34.24 CTCq84e1.net
別チャンネル立ち上げたらいいんでないのかな
仕切り直しの意味でも
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 08:54:55.78 IugevOOq.net
またダイエット始めるからベンチプレスは辞めるって
150キロは無理だって諦めてた
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 10:27:54.40 TSQmvpIr.net
>>9
前スレ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 17:19:50.33 aEi8RSIr.net
最新動画見たらガチでイケメンでびっくりした！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 19:02:00.62 J4BSTxQD.net
サイヤマンやないかいw
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 20:58:47.53 emvbeUs9.net
🎄
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/25 21:22:50.50 emvbeUs9.net
メリークリスマスーシーで俺の勝ちだ!!
48 人が視聴中6 分前にライブ配信開始
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 00:39:38.70 y8IAcyNO.net
視聴数も再生数も登録数もフォロワー数も全部減りまくってる
あと前髪伸ばしすぎて気持ち悪い
正確に言うと長いなりに整えてるならいいがオタクみたいに伸ばしてるだけだからダサい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 00:40:48.44 y8IAcyNO.net
太った言い訳が屁理屈過ぎる
筋肉をつけようとすると脂肪もつくのは当たり前
だからある程度増量したらすぐに絞り
それを何度も何度も繰り返して仕上げていくのに
平然と寿司50貫余裕です、休み入れながら食います、みたいな
こんな事やってるから太る
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 00:43:31.10 FSbaoLke.net
スーパーのクソ不味い寿司でも旨い旨い言って食える貧乏舌だから太るんだよ
そもそも沖縄の寿司自体不味い
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 01:36:56.98 h/R7uf8o.net
なんで俺、野郎におっぱ い吸われるとあんなに感じてしまうんだろう
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 02:00:23.62 +Nxi8BCg.net
>>25
THE嫉妬
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 05:22:12.93 ENw25Una.net
>>26
THE嫉妬
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 12:52:21.05 IgvawOru.net
まだ目標何キロとか言ってないけど、また60kg台目指して欲しい
というか体重ではなく体脂肪率1桁なら結構応援したいと思ってる
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 13:59:06.72 PEbwG24M.net
体脂肪率1桁台だと2年近くかかるかもしれない
さらにベンチプレスや筋トレの強度をなるべく維持すれば良い体にはなると思う
これまでの増減の影響で皮は余るだろうけど
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 14:08:08.03 PEbwG24M.net
電凸動画削除してる
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 14:16:44.64 H8lCICIa.net
>>30
そんな根性ないだろう
筋トレしてたんぱく質100グラム摂取したら筋肉が100グラムつくとかトンデモ理論を唱えてるくらいだから頭もよろしくない
元々デブ体質の人間が体脂肪率一桁になるにはカロリーや栄養を計算した上で時間かけないといけないけど彼には根性も頭もないからな
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 14:23:20.62 STOoTOG8.net
体脂肪1桁(笑) スポーツ選手だと馬鹿にされる体
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 14:24:56.40 STOoTOG8.net
ビルダーとかが見せ筋と言われ使えない筋肉と言われるのは体脂肪を削る事にある
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 14:36:40.82 PEbwG24M.net
コンテストで勝つためだから、使えるも使えないもない
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 15:48:33.00 ENw25Una.net
インフルエンサ（無職）
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 16:14:02.58 ENw25Una.net
>>26
THE嫉妬
>>26
THE嫉妬
>>26
THE嫉妬
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 16:14:20.82 ENw25Una.net
>>26
THE嫉妬
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 17:13:29.34 rXXCxMX9.net
ずっと筋トレしてきてそれなりに知識もついてるはずだから
食べなければ痩せる以外のダイエットで頑張ってくれますよね期待してる
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 17:24:52.15 DId/MPDl.net
思うに、今更ダイエットに切り替えた所でマイナスがゼロに近づくだけでプラスにはならんよ
まあ、ジリ貧からは脱却できるが今後バズるにはマジでフィジーク大会入賞くらいのインパクトが必要
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 17:36:25.52 h1ipUILi.net
「ダイエットは気合い、耐えるしかない」とか言ってるうちはたとえ成功してもまたすぐにリバウンドして前よりもっとひどくなるだけ
元々自己コントロールの面が未発達だからそこまで太ってしまったわけで、根本的に変えるにはメンタル面のケアから始めるのが筋
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 17:46:29.67 ENw25Una.net
>「ダイエットは気合い、耐えるしかない」とか
もう三度リバウンドありきの弱気発言（笑）
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 18:35:53.35 h1ipUILi.net
>>42
連日の異様とも言えるライブ配信の連発
あの習癖がルイボスを肥満化させた要因
これダイエットしている人全員に当てはまること
極端なことをやると一時的には成功したように見えるが最後に必ず失敗で終わる
太らない食事を習慣化させて維持することができないからこうなった
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:19:07.36 3HYWLjZk.net
>>33
ルイボス自身が10%以下目指すと言ってるのに何を言ってるんだ？
アンチ乙
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:21:03.73 B8JxN3Gb.net
ルイボスが目標コロコロ変えるから信者もくるくると手のひら返しすぎて取れそうだなw
つい最近までバルクアップだ、増量だ、マッチョだと擁護していたのに
ダイエット決めたら痩せた方が素敵だとか本当にルイボスのためのイエスマンばかり
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:22:13.44 B6W2/3Le.net
ん？
去年末のダイエット企画って2ヶ月くらいで成果出せずに終わったんだけど、今回は何か違うのか？
プランは？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:23:44.63 +WeVBhMo.net
ダイエットは気合いwwwwwwwwww
学んだのは補正・加工技術だけってオチかよw
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:28:19.38 uOF14b/Q.net
>>31
プロバイダーから威力業務妨害に抵触する内容という事で削除されたんだろ
自分で消したというよりＹｏｕＴｕｂｅに消されたと思われ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:29:29.49 uOF14b/Q.net
ちなみに動画投稿BANが続くと投稿自体が一定期間できないし配信もできなくなる
ネット環境が改善されても意味がないというね
本当に先が読めてないお馬鹿さん
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:30:57.09 gxx8yW4W.net
食べない、我慢するだけのダイエットしかしてないのと
未だに料理、自炊が出来ないトレーニー気取りを何とかしない限り同じだろw
寿司ペロ配信とか、雑談では「あれが旨い」「これも旨い」とメシの話ばかりしてるデブ脳だぞ
レンチンや焼くだけしかできない豚にフィジーク大会とか無理に決まってるだろ
まず親離れしろよマザコン
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:34:32.81 gxx8yW4W.net
電凸動画はテロップで
「※動画投稿の了承を得ています」
と書いてあれば問題にならなかった
カスタマー担当者が叱られるだけで終わったが
「録音はいいですか？」としか確認とらずテロップも無し
仕返しと言わんばかりのクレーム具合に視聴者も気分を害したしあれは失敗
一気にルイボスの評価が下がり登録者数を減らす要因になってしまった
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:36:18.01 q9g0fHLx.net
・来年からダイエット再開する予定
・筋トレ中心で体脂肪率1桁を目指す
・お菓子とか食べなければ大丈夫のはず
・・・・具体的なプランはないみたい
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:40:40.27 Bog3MG1c.net
あすけんの筋トレプランでタンパク質多め＋脂質少なめにPFCバランスカスタマイズ
目標体重と期間設定すれば1日の摂取カロリーと運動量はアドバイスしてもらえる
前回のダイエットではレンチンご飯と市販の食材のみでカロリー計算が楽だったが
今回からは緻密な計算しないと筋肉がどんどん落ちる事になる
つまり自炊は必須なんだよ
炭水化物もレンチンご飯ではなく玄米やオートミール、サツマイモなど
自分で調理が発生するものが増えるしタンパク質も胸肉だけ、みたいにできなくなる
他に微量栄養素の摂取や除脂肪のためのサプリなどでコストもかかる
しかし前回みたいに一気に落ちる事はない
筋肉を残そうとすればするほど減量の幅が緩く、にも関わらずきつくなる
そういう「緻密な計算と成果の見えない進捗」にルーズな渡嘉敷君がどこまで耐えられるか
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:41:57.12 ENw25Una.net
(● ^)o(^ ●) 食べて痩せる －ルイボス
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:47:48.90 x3fdLmF5.net
ただ体重を減らすだけのダイエットなら簡単だが、
筋肉をできる限り維持しながらの減量はそれとはまったく違う大変さがある
とくに食事を緻密に管理する必要がある
あと絞ったら筋肉が大して無かったというパターンも多い 脂肪をバルクと勘違いしてる場合はとくに
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:48:50.09 mFCrpWJE.net
という嫉妬
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:48:56.05 ENw25Una.net
>来年からダイエット再開する予定
今日からダイエットしろよルイボス
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 19:53:27.89 x3fdLmF5.net
>>53
だな 自炊と食事管理は必須だわな
あとトレーニングも極力強度を落とさないようにしないといけないし、つけすぎた皮下脂肪を落とすには心拍数高めの有酸素運動もやり込む必要があるだろう
今までと違って栄養足りてない状態でどこまでそれが続けられるかまさに根性が試される
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:08:46.99 +WeVBhMo.net
>>52
これは天才的頭脳と黄金の精神の持ち主だわwwwww
天は二物を与えちゃったんだなぁ笑
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:09:12.68 Bog3MG1c.net
根性ではなく持続力というか集中力だろうな
ボディメイクは栄養のプロになるくらい食品に関して貪欲に知識を得ようとしないとならない
レンチン調理主体のルイボスが食品をグラム単位し野菜を好き嫌いせずに食べられるかどうかが試される
焼肉のタレの糖質や塩分量も計算に入れないといけないし、
1日に何度も小分けにチマチマと食べる必要があるし、どの栄養をいつ摂りどんなトレーニングをするか
日々メニューを組み立て実践し結果と照らし合わせ日々の積み重ね
それでも得られる成果はそんなに多くない
体重はさほど減らないだろうし筋肉も付かない、パワー不足が続くから達成感も遠のく
それに耐えられるのか
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:11:12.34 dyS/rcch.net
昨夜の寿司配信で乳幼児用のまえかけ付けていたの見て唖然としたよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:21:30.66 h1ipUILi.net
>>58
自炊は必ずしも必要とは言えない
最近のほとんどの食品は裏に成分表示があるから
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:21:33.48 +WeVBhMo.net
来年からダイエット＝年内全力で食べ納め＝それを誤魔化す為の加工・補正に全力を尽くすに1000ペリカ(笑)
腹括ったガチ発言なら猶予期間など作らず次の日から開始するよ。
もう期待するだけ無駄だろ。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:28:09.43 h1ipUILi.net
栄養学とか生理学とか余計な知識は特に必要ないと思う
特に山本義徳みたいな偏った考えに影響を受けたせいで野菜を食べなかったり有酸素運動をしなくなったりした
サプリメントとか要らないものをもう一度見直して止める必要がある
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:33:13.68 h1ipUILi.net
ルイボスはボディビルダーじゃないんだからバルクとか筋肥大とか余計なこと考える必要はない
普通にトレーニングしてカロリーをおさえて健康的に生活すればいいだけ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:38:34.96 6jLv+gAq.net
計算ができないんだから全く食わないようにすることしかできないんだろうあのデブは
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:41:04.05 ENw25Una.net
こいつはズルを覚えたからもう駄目だ
一番大事な信用を無くしてしまった
加工、補正、嘘とかな…
ﾀﾞｲｴｯﾄがウリのチャンネルで痩身加工なんてやったら終わり
見栄えが良いからという言い訳も見苦しかった
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:44:27.70 PEbwG24M.net
>>52
これを生配信で言ったの？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:46:59.75 +WeVBhMo.net
ダイエット始まって過去の発言(ビッグマウス)と矛盾した事言い出したら即ツッコミ入れるわ(笑)
職業＝インフルエンサーなんだから自分の発言には責任感持ってるんだろーしなw
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:51:18.42 PEbwG24M.net
補正やめて覚悟決めて真っ当なダイエットをやってもらいたい
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:52:28.32 ayCdpmhu.net
突っ込んだところで批判系コメント(とルイボスが感じるもの)はすぐ消されるよ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:54:21.63 h/R7uf8o.net
運動嫌いで偏食続けて超肥満からの激ヤセって
ようするにもともと少ない筋肉を食事制限で更に削っていくわけだから
体重が減る→筋肉が減り、脂肪は残るという展開
だから68kgまで痩せて骨が浮き出てるのに脂肪がたるんたるんだった
その後筋トレしながら大量の飯食って太り続けて120kg
つまり自分が食事制限で削ってきた筋肉を取り戻してるだけ
もとに戻ってるんだよ
痩せる時に筋肉が減りすぎないように意識してこなかったツケ
そしてまた脂肪が増えすぎないように増量してないから何も変わってない
変わったのは脱毛でスッキリしたのと、眼鏡をコンタクトにした事くらい
本質的には変わってない
去年のダイエット失敗したあとにまた再開して絞り切れていたら少しは違っていた
というかみんなそういうアドバイスしていたのに無視してベンチプレス150目標とか
誰も頼んでない事勝手に決めてそこに向かって更に増量してって馬鹿なんだよ
人の言う事少しはきけよ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:57:18.64 Tzb3t3SV.net
>>72
長文は嫉妬の証
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 20:57:33.98 PEbwG24M.net
>>72
150キロ宣言の時にまずは減量しようとアドバイスをする人も多かったが、信者連中がたたきつぶして生配信に居辛くさせた
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 21:00:32.74 +WeVBhMo.net
>>72
この内容全てが府に落ちるわ。失敗を認めない＝反省→色々勉強して試してしよう！が生まれないのかもね。謙虚さって大事だよなぁ。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 21:13:30.40 ENw25Una.net
この前、ちょっとだけ生配信見たら信者どもと
なんかお絵描きみたいなことやってた
30超えた男がジャイアンの似顔絵とかやってる場合か...
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 21:35:39.64 0pXKUMK8.net
>>68
配信で言っていたし今日の投稿動画でも言ってる
来年はダイエットして体脂肪率1桁目標、
ベンチプレスは一応続けるが150kgチャレンジは無謀だったと反省、謝罪
記録は120kgで目標-30kg
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 21:38:14.32 0pXKUMK8.net
来年からはきちんと体重測定も見せて情報を共有していくとの事
最近食事制限していたのはリスタート時の体重が120kgとかだとやばいから
とりあえず公表している110kg以下に落とせたので見込みがたったという理由
今後は補正しなくてもイケメンに見えるように頑張るはず
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 21:41:43.99 y7FWuVvK.net
>>62
わかってないね
コンビニなど加工食品は添加物が含まれるからよくないのと
必要なカロリー量を超えていたりバランス調整が難しくなるんだよ
Fを抑えてPを適度に摂り、トレーニング強度に合わせてCを調整みたいなシビアな事をしようとしたり
Cの増減を動的に管理しようとすると既製品では難しくなる
だから素材に近い状態の食品を自分で選び、調理方法を考え(吸収効率、時間など)
自分で作った方が良い体には近づけられる
ただのダイエットで良いなら出来合いのものでも構わないが
筋肉を可能な限り残しつつ強度の高いトレーニング続けるなら栄養管理は必須
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 21:43:48.09 FtR/BniX.net
そそもそダイエットって「食事」の事なのだから
インフルエンサーとして来年のダイエットではきちんと調理をする様も見せてくれないと
そのアーカイブを見てチャレンジする人の役に立てるとは言えない
レンチンしてコンビニのサラダチキン食べてるだけ、みたいな事やってたから去年失敗したのだろうに
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 21:44:59.08 ENw25Una.net
120㎏ﾍﾞﾝﾁの最新動画見るとトレーナーと共演で補正できないせいか
横も厚みも凄いな（やはり体重110㎏超だとこんな感じだな
まあこれが本来の姿なんだから仕方ないが
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 21:56:38.74 XdfAnU3U.net
渡嘉敷くん、ダイエット成功して以前の登録者が戻ってきたらいいですねぇ
すっかり環境変わって戻ってきた人はびっくりするかもだけど…
自分的にはコロコロ言うことが変わる人を純粋に応援したいとは思えない
それに君が手懐けた信者達がウザいからチャンネル登録はしない
これが、嫉妬ですよ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 21:58:56.70 h1ipUILi.net
>>79
ルイボスがダイエットに失敗したのはそういうふうにボディビルダーの真似事をしたから
そんな面倒なことしなくても大ざっぱに考えて健康的に生活できていれば良い体になる
ルイボスは山本義徳とか筋トレ系youtuberの動画の見すぎだと思うが、そういうのに悪影響受けておかしな方向に行ってしまった
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 22:05:58.20 LmwdZFRK.net
>>83
残念ながら大雑把すぎて太ったんだよ
ビルダーの真似事ができなかったのさ
それ以前
毎日米5合と2kgの肉、野菜食べない、なんてビルダーだってやってねーよw
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 22:07:53.69 LmwdZFRK.net
適正カロリーに抑える→力が出ない→筋肉が萎む→萎える→ダイエットやーめた
この未来しか見えない
というか前回がまさにそれじゃん
「バナナを食べ過ぎてしまいました」とか謝罪してたけど
トレーニングに合わせてバナナ食ったくらいでは太らないよw
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 22:09:28.43 LmwdZFRK.net
大口でバクバク食べて数回の咀嚼で終わらせるデブ食いを矯正し
トレーニングはボリュームではなく質を追求し、毎日8時間寝るようにしたらいい体になるよ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 22:10:37.17 LmwdZFRK.net
いつもカメラの前ではできるだけ上品に良いもの食べてますアピールしてるけど、たまに素が出るからな
普段からドカ食いしてなければあんなに太らない
というか動画のあの腹なんだよw
イケメン台無しだな
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 22:13:45.80 Hu7Ut97p.net
バーベル挙げてるルイボスと、ワイプのルイボスがまるで別人なのは何故？
2人いるの？
あとバーベルの人の肉があちこちはみ出してるんだけどデブの人なの？
シャツとか規格に合ってないんじゃない？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 22:14:18.27 h1ipUILi.net
>>84
痩せるか太るかはカロリー収支のバランスで決まるからそこを守っていれば痩せる
ルイボスはカタボリックとかバルクとか直接関係ない概念にとらわれて方向を見失ってしまった
ルイボスが太ったのは単純に食いすぎなだけ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 22:19:47.39 t0sozI8x.net
体重増減はカロリー収支で決まるが
筋肉を残しつつの除脂肪となると
PFCバランスと栄養摂取のタイミングと量も重要
ルイボスのように運動後何時間も夜散歩してたりすると
せっかく筋肥大に体が向かっているのを台無しにし、
深夜の食事からのショートスリープで脂肪生成促してと
真逆の方向に傾く
同じカロリー量でもバランス、タイミングを無視したら
筋肉残しながらの減量は難しいだろう
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 22:42:29.89 94UCH8zC.net
しのぶちゃん顔がパンパンなのは寝転がってベンチプレスしたせいって事でいいのか
背中の肉がブラジャー食い込んだ女みたいになってて凄いな
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/26 22:43:09.86 94UCH8zC.net
「背中の筋肉見えますか？」の頃から更に一回り太った印象
本当にこれで110kg?
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 00:08:31.96 gb2P2/pD.net
＞大物ユーチューバー
＞概略：
＞元巨デブというバックボーンから色物と見られがちだが、キックボクシングのセン＞スは関係者から妙な評価を得ている。２５歳の時に全沖縄諸島から腕っぷしの
＞巨デブが集まりナンバーワンを決める全沖縄キックボクシング大会に参戦を果たす＞と、その年には最重量級第２位に輝き、これまで１３戦４勝９敗とい
＞いう偉業を残した。
＞しかし、キックボクシングでの評価だけでは納得せず、２７歳の時に更に自分に
＞磨きをかける為、修行としてダイエットにも挑戦。見事な肉体美を作り上げ、数々
＞のマスメディアで賞賛をあびる。その後は暫くキックボクシングから離れていた
＞が、現在はベンチプレスの練習にも励み、得意のパンチやキックだけではなく
＞マルチ・アスリートとして生まれ変わるべく猛練習に励んでいる。
＞憧れの有名人は伝説の山本義徳と地下格闘家のＤＪマルコ
＞得技は寿司５０貫早食いと深夜の大食い、一人語りのながら散歩、ド派手で色気
＞ある驚愕☆ダイエット・インフルエンサーを目指している。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 00:38:46.82 qtlszPWu.net
171cmだっけ？この人の身長
とりあえず７０ｋｇ台の前半体重を１年キープだな…それならダイエット成功でいい
はっきり言って甘々の判定だけどＢＭＩ２５切った状態をとりあえず１年やるんだ、まずここからだ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 01:14:11.16 gb2P2/pD.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 02:22:06.83 wErIjWEf.net
>>95
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 05:12:14.51 zJelKGWY.net
痩せる発言のせいでほぼ筋肉派は梯子を外された
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 05:16:18.73 zJelKGWY.net
>>44
多分こいつ動画見てないで信者役やってるわ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 06:47:26.61 BZ5L0KCP.net
という妄想
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 07:14:59.42 DqzOAV6K.net
バルクアップの時期はこんな擁護してたが今度からどうするの
333 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/10/26(火) 17:58:45.45 ID:LQpO2LWZ
体脂肪率1桁とか実用性皆無だけどな シーズンあるスポーツ選手ではまずしない阿呆な行為
攻防ともに雑魚になる上に病にも弱くなる
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 07:44:06.41 oMi3sr2k.net
ルイボスさんの肩幅すげえ
うらやましい
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 08:09:18.41 tTW3vXx/.net
仮にダイエットに成功しても皮ダルンダルンになるのでは?🤔
切除手術して術後の経過を動画で出したら需要ありそう🤗
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 08:18:07.21 gXHChMLH.net
>>100
手のひら返すだけですよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 09:08:39.06 3TY9s9JP.net
>>94
171で70キロって普通の基準だとデブだけどね
そろそろダイエットしないとなあって感じるレベル
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 10:22:05.56 6BkaP5K/.net
>>104
ヒョロガリの嫉妬草
骨細そう(笑)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:16:44.68 g2xNCDZA.net
>>104
きついなぁw
細いと女に相手にされんぞw
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:18:26.41 bB1Wl8pz.net
細くない定期
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:20:05.75 zWWPDIF1.net
ヒョロガリワロタ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:22:12.18 g2xNCDZA.net
>>108
161 89 の俺からすると妬ませて申し訳ないわ
ちな彼女171 59 21歳 エプカプ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:25:29.57 xo2JBRR8.net
最新のベンチ動画見るかぎりじゃバルクがあるとは言えないな
脂肪をバルクと勘違いすることは初心者にありがちな罠
絞ってみたら思ってたよりぜんぜん筋肉無かったてよくあるパターン
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:26:30.02 zWWPDIF1.net
持たざるものの嫉妬本当草
肩幅や骨の太さ見てみろ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:34:27.28 ug3nYb2Y.net
それ以前に本当に絞れるの？
去年出来なかった事が突然出来たりしますかね
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:35:29.64 xo2JBRR8.net
肩幅とデブ出身者の特権である胸郭の広がりは才能あると思う
ただもしコンテスト目指すのなら骨太と関節の太さはデメリットにりうるから、骨細の人よりも筋肉にメリハリが必要になるからそこを意識した身体つくりが必要になるだろう
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:37:25.91 ugnYP1gM.net
>>109
セフレに丁度いいなぁ
貸して
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:44:25.27 g2xNCDZA.net
嫉妬気持ちいいだろうなw
パワー
バルク
根性
ルックス
全て達人
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:47:01.57 wErIjWEf.net
あー乳吸いてーな 嫁さん以外の
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:50:44.93 Ms+HqJaS.net
>>91
背中の肉が完全に中年太りのおばちゃんと一致するんだよね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 12:53:10.38 zWWPDIF1.net
まーた嫉妬始まったよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 13:06:11.15 Ms+HqJaS.net
>>90
ルイボスにそこまで求めるのはもう酷ってもんよ
多分ルイボスの体型と筋量なら80キロくらいまではそこまでしなくてもちゃんと今までの強度で筋トレある程度やりながら落とすことはできると思うよ
体重のわりに大した筋量じゃないしカタボとか考えるレベルにいない
一年以上かけてゆっくり落とすことが前提だけど
本気でフィジーク出るつもりならだけどもうボディメイク系はやらないのでは？
ただ自炊はした方が絶対にいいね
自分で作ることでいかに自分が食べすぎていたか、栄養バランスがめちゃくちゃだったかってのを意識できるようになるから
そこを通過した上でコンビニ食を食べるってならいいと思うわ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 15:20:30.25 gb2P2/pD.net
>>111
頭の中まで筋肉
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 15:21:10.62 f22Lt5Fe.net
>>118
大丈夫だ、ルイボスに嫉妬(笑)してもお前みたいなキチガイには嫉妬しねえからよwww
はよ病院いけ？な？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 15:22:37.15 gb2P2/pD.net
正論ｗ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:26:31.81 737u6ouo.net
背中の筋肉すげえな。
ダイエットなんかしなくても今のままでボディビル出れるだろうに
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:31:26.25 A7mHfoSB.net
ブラがくいこんだオバサン状態+三段腹って・・・
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:32:35.05 A7mHfoSB.net
あと動画の中のルイボスとワイプのルイボスがほぼ別人な件について
痩身補正すげーな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:34:50.26 A7mHfoSB.net
>>115
パワー → 三年やってようやく120kg
バルク → 背中の脂がのってます
根性 → キックボクシング、フィジーク大会、150kg目標とコロコロ変える根性無し
ルックス → アプリで補正してるだけ
全て凡人以下
というか何も取り柄ないのに上から目線で語る配信に震えるわ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:36:18.10 A7mHfoSB.net
ルイボス凄いなと思えるのは短期間に一気に太れる部分
食う量半端ないのに「これでも抑えてます」という発言には驚いた
底なしに食ったらどこまで太れるのか見たかったのにダイエット宣言は残念
すぐに挫折してまたリバウンドの道に入る事に期待
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:38:22.73 A7mHfoSB.net
2019年 医者からヤバイ言われてダイエット決意、130キロ
2020年 ダイエット成功、68キロ
2021年 バルクアップして120キロ
2022年 ダイエット→？キロ
ルイボス「太ってる人は痩せた方がいいっす」←なにこの呪詛返し
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:41:39.25 A7mHfoSB.net
キックボクシング → ダイエットのために始めたが無理矢理出された大会でフルボッコされ、「痛いからもうやらない」と中断
フィジーク大会 → 「来年には必ずここ(大会)に出るために頑張ります」→一年後「今はダイエットしてないですね」→117キロでベンチプレス大会へ
ベンチプレス → 「年内に150キロ挙げます」→「俺には無理だと感じたのでトライは辞めます」
そもそも最初の68キロダイエットも一年足らずで元に戻ってるし何をしたかったのかよくわからない
また大幅減量するくらいなら去年の今頃のダイエットきちんと成功させろよ、ヘタレ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:45:35.76 FW2PKB5N.net
今年の6月くらいまでは細マッチョで
フィジーク出れそうな体つきだったけど
今はボディビル向きの体だ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:46:11.59 xo2JBRR8.net
>>123
この後ろ姿見ると肩幅広いというよりも、脇の贅肉のせいで常時リラックスポーズになってるだけの可能性もあるな
あとこの体脂肪率にしては腕細いしセパレーションも全く見えない
正直バルクがあるようには見えない
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:47:16.64 g2xNCDZA.net
>>130
やっぱこの画像見ると天からの贈り物なんだよなぁ
顔小さくてスタイルいいし
体の厚み広がりも満点
琉球のギムレットはルイボスやな
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 16:53:00.60 t4oOXhVA.net
細マッチョとはいったい、、、
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 17:17:54.95 mD3cuWo0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
腹にベルトしてるから余った皮がはみ出てるだけだろ
贅肉ではない。
立ったときにははみ出てないし
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 17:19:29.78 YnUSHre5.net
>>134
そうやろうな
この画像見てもそこまでバルキーじゃないんだよな
思ったより簡単にコンテストコンディションもってけるやろうな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 17:24:38.14 IwyFvKYy.net
>>134
槍投擲してるみたいでカッコいい
こんな巨体に勝てるやつこのスレに居らんじゃろｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 17:47:55.83 737u6ouo.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
腕の筋肉もなかなかすごい。
顔もイケメンだし病院で女医に会ったり
健康診断で女の保健師に会ったら声かけられるだろうな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 17:48:05.02 StYT4fPW.net
褒めるにしても何でも細マッチョなんだう
安治川とかアナモン系なのに
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 17:55:26.76 xURBiVMu.net
>>137
腕太すぎだろマジイケメンやな
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 17:55:41.50 xURBiVMu.net
>>138
流石にアナもんさんよりはバルクあるやろ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 17:59:42.07 wE3dNcxc.net
なにこれ逆の事言って褒める流れ？
身体は呆れるくらいに太いのに腕がひょろひょろ
普段のインスタにあげてる写真と全然違う
筋肉と言うにはあまりにも暴れまくってる贅肉
そしてイケメン補正しすぎて別人になってるとか
色々と突っ込みどころが多い動画への嫉妬のせいでまた人減ってるじゃん
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:06:34.73 HjA3H9q4.net
また出たよイケメンへの嫉妬
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:08:31.88 737u6ouo.net
URLﾘﾝｸ(img.youtube.com)
腕の太さだけ見ると女子高生と大差ないのに
120キロも挙げられる渡嘉敷さんはやはり化け物だな。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:11:17.08 eYdFg6ot.net
ハルクくん系で行った方がいい見た目はベンチ200とか挙げれそうな雰囲気あるから
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:30:39.67 xo2JBRR8.net
ハルクくんてたしかベントオーバーロー180キロとかでやってたなw
ああいうのがバルクあるて言うんだよ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:31:23.84 oMi3sr2k.net
こういうのが嫉妬か
わかりやすい
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:34:28.36 6hDRzssD.net
普通にデブじゃね？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:36:29.96 fSnSju60.net
普段は太い腕を演出してるけどこれも補正って事？
胴体はドラム缶みたいなのに腕が小枝
顔もパンパンに膨らんでるし別人がやってるようにしか見えない
本物のルイボスさんを出せ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:38:43.84 uFm/FFp9.net
クロマキー合成の背景の素材ってチラシのイラストとか本じゃね？
折り目がくっきりついていて遠近感が無いから合成とバレバレ
カーテンの模様で叩かれたから差し替えたのだろうけど余計に不気味だ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:44:59.84 LrHCW5eF.net
>>147
骨格の広さ骨の太さに嫉妬してるのバレバレ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:55:32.60 xAZ1JS6X.net
>>145
ハルクアナもんルイボスの中なら
現時点でのバルクはルイボス
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 19:04:39.06 me4AFuQK.net
登録者数ーーーーー！！！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 21:43:30.13 7ksQDB2R.net
ってか68kgから一か月しないで80kg超えるってそれ脂肪燃焼させて68kgになったんじゃなくて水分抜き切っただけじゃねーの
スポンジみたいに戻ってんじゃねーかよ68kgを一年キープしろクソデブ、キープしててもデブだからな
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 22:15:12.55 v7YmDi/M.net
以上
ヒョロガリの嫉妬でした
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 22:30:34.04 qDPmgUdV.net
壊れたオルゴール今日も鳴っとるね😅
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 23:24:27.24 gb2P2/pD.net
＞背中の脂
腹はともかく、背中に脂肪が付くのは
重度肥満体で成人病内科通院レヴェル
動けるデブなのも今だけでその内に入院になるぞ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 23:27:39.38 gb2P2/pD.net
下半身もだらしねぇな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 23:30:29.64 7jKXwZ3i.net
>>157
やっぱりめっちゃイケメンだな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 23:31:13.88 gb2P2/pD.net
現実 動画の中のルイボス
理想 ワイプ の ルイボス
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 23:40:22.17 oMi3sr2k.net
改めて見るとメチャクチャイケメンだね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 00:31:46.16 ggZR15xp.net
正月の餅で増量間違いなし！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 00:32:05.85 a4CV5KSk.net
肩幅すげえ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 00:37:51.40 nvwbucqO.net
>>123
だるま落としみたい
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 00:45:54.61 ggZR15xp.net
ワキ肉が凄い
これはかなり邪魔じゃないか
可動域狭そう
ﾍﾞﾝﾁに最適か
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 01:51:06.38 nvwbucqO.net
URLﾘﾝｸ(cdn-ak.f.st-hatena.com)
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 02:28:40.48 Q2YhGuz/.net
なんなのこの腹は？ふざけてるの？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 03:27:15.68 bP0l2Y0p.net
前から映して腹を引っ込めて補正すれば細マッチョ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
他社と並び横から見れば肉達磨
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 03:37:22.12 2KHuQzrB.net
アプリで加工された顔をイケメンだと言ってるだけ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 07:29:40.43 setrg6XC.net
>>168
嫉妬乙
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 07:54:46.13 JMweujED.net
嫉妬のせいで人が減り続けて本人がとても気にしてるのだから
信者はなんとか嫉妬させないように導けよw
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 08:06:00.89 uNQHnuzS.net
イケメンへの嫉妬ほどみじめなものはないよね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 08:24:14.55 o3lyy9pW.net
正面向いて喋ってる時に加工をオフにしてみてほしい
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 08:44:19.81 ZvSzTIXe.net
>>166
ド直球で草ぁwwwwwwwwww
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 09:20:16.38 IngOWDue.net
顎がとんがりすぎて学園ハンサムみたいになっとる
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 09:30:29.27 gx9AJkvk.net
凡人はコツコツとやるしかないからね 急ぎすぎず時間かけてやってくしかない
3年前から始めたのなら急ぎすぎずトレーニングの負荷を上げつつ減量していれば今頃は体重80キロ以内でそれなりの身体になってただろう
へんに急ぎすぎないことだな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 09:33:10.97 uNQHnuzS.net
ルイボスさんはサモア級の才能で骨格も広く骨も太いからね 凡人やヒョロガリとは才能が違い過ぎる
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 10:43:29.31 Q2YhGuz/.net
激ヤセで世に出た人間が痩身加工してるって、、、平気で裏切り行為をする卑怯者じゃないですか
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 11:04:45.83 i2j0sKZG.net
ほらねこういう風に才能に嫉妬するのが出てくる
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 11:27:50.25 ar9jCHgi.net
>>178
正直迷惑よな
あのレベルの才能だと認めた方が楽なのに
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 12:27:14.22 eEgOUC4o.net
卑劣な男だよ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 12:38:47.97 ng2SxjPM.net
才能あっても結果出さなきゃ凡人と変わらないからね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 12:48:32.23 i2j0sKZG.net
>>181
登録者数10万
はい論破
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 12:53:49.21 X67Y0Nht.net
無能は過去の栄光ばかり語り
有能は未来への展望と計画を語る
ルイボスは有能だが信者は全員無能
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 12:57:38.22 X67Y0Nht.net
信者は登録数、イケメン、ダイエット成功の過去しか語らない
ルイボスは登録数が減っている事を気にしてるし、
イケメンはアプリ補正だと言ってるし、現実と向き合ってる
だから来年はダイエット頑張ると目標立てた
それは素晴らしいと思う
ルイボスの成長を考えたら今まとわりついてる変な信者は要らない
無能だしデブだし、少しはルイボスを見習え
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 12:59:39.09 X67Y0Nht.net
俺が思うにルイボスに一番嫉妬してるのは痩せられない無能なデブ信者
足引っ張るなよ
迷惑だから消えて欲しい
意識高い系のファンとルイボスとで楽しくやっていくから
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 13:00:04.06 o3lyy9pW.net
最新の動画まだ2000再生もいってない
ついでのように語るんじゃなくて、ちゃんとダイエット宣言しないと誰も見ないよ
あと痩身補正してあたかもそんなに太ってないように見せてきたことも
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 13:11:13.67 9DRAD9SN.net
>>184
出会い系で知り合った10歳以上年上のオジサンの家へ。
そしたら「これ着て責めて欲しい」と言われて、レンコン掘りというか、
魚河岸の人が着てるような胸まであるゴム長を着させられ、
捻りハチマキをさせられた。
向こうは全裸。
まあこんなのもたまにはいいか、と愛撫してたら、オジサンが喘ぎ声の中、喋りだした。
「お、おにいちゃん…お、おかえりなさい…た、大漁だった？ねえ大漁だった？？」
…オレは突然の、しかも想定の範囲を超えたセリフにポカーンとしてしまった。
オジサンは素に戻って、「…返事して欲しい」と恥ずかしそうにオレに言った。
プレー再開。
耳とかをなめつつ体中をさわさわと触る
「お、おにいちゃん、大漁だった？」
「ああ、大漁だったよ」
「あぁぁぁあぁすごいいいぃいぃ！、、な、なにが、、ハァハァなにが捕れたの？」
乳首を舌でやさしく舐めながらオレは答えた
「…鯛とか、、、ヒラメがいっぱい捕れたよ」
セリフを聞き、オジサンはびくんびくんと身体をひきつらせた
「はっ！はぁぁぁあんっ！イ、イサキは？イサキは、と、取れたの？？」
チンコをしごく
「ああ。でかいイサキが取れたよ。今年一番の大漁だ。」
「大漁っ！！イサキぃぃ！！おにいちゃんかっこいいいいぃぃぃい ぃくううううう！」
実話です。。きっと漁師の人との幼い頃の体験というか、淡い恋心とかが
あったんだろうなあ、といろんなことを考えさせられた一夜でした。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 13:33:23.44 bkT1q/lb.net
ルイボスはマジで凄いけど信者はルイボスの足を引っ張るゴミ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 13:34:46.01 i2j0sKZG.net
アンチがまた自分を正当化しようとしてるよ(笑)
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 13:36:55.84 bkT1q/lb.net
ルイボス批判より信者批判に反応するの笑える
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 13:38:53.16 bkT1q/lb.net
俺はあれだけ痩せたし何だかんだベンチ120キロ上げたルイボスすげーと思ってるしリスペクトしてるけど
信者共にリスペクト出来る要素ある？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 13:43:28.57 X+4KOobE.net
ルイボスの悲劇は変な信者しかいないってこと
本来はあんな再生数になるようなYouTuberじゃない
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 13:51:04.58 EN8TABYc.net
なんか急に嫉妬bot増えたな
あまりに嫉妬嫉妬言うから意味調べたらキモくて笑った
三者関係において、自分自身が愛する人が、別の人に心を寄せることを怖れ、その人をねたみ憎む感情である
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 13:53:07.37 o3lyy9pW.net
>>193
ルイボスを性的な存在と見てるから嫉妬連呼してたのかw
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 14:22:14.73 ggZR15xp.net
>>187
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 14:23:14.26 gx9AJkvk.net
体重とベンチ換算表
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
まだ初心者の範囲なんだから諦めずにコツコツやればいい
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 14:33:56.33 ggZR15xp.net
体重110㎏で120㎏あげるのって正直どういう評価に？
これが60㎏でその倍の重量扱えば凄いのは当然だけどさ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 14:41:38.67 gx9AJkvk.net
>>197
誰かが書いてたけどもし3年前からベンチやってるのが本当ならとくに才能あるとは言えないな
まぁ本人が初心者ぶってるからそのへん未確定すぎてなんとも言えんけど
才能ある人てのはたとえばパワーチューブのウッシーは体重66キロ級で止めありで170キロ以上挙げてたな
ああいうのが才能あるって言うんだよ
だから才能ない凡人はコツコツやっていくしかない
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 14:59:11.10 i2j0sKZG.net
この骨の広さと太さはどう見ても才能がある 日本人レベルでは嫉妬して認めたくないんだろうけどな
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 15:02:57.17 tA/u89hS.net
壊れたオルゴールさん今日もおるねｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 15:03:20.05 WJUmxNrn.net
骨は筋肉と違って大きくするのは大変だからな 骨格ならなおさら無理
そりゃ持たざるものは嫉妬するわ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 15:11:07.11 gx9AJkvk.net
骨太なら格闘技かパワーリフターが向いてるな
逆にコンテストビルダーとかには向いてない 某レスラー出身の骨太の人がボデビ転向してたけどその骨太ゆえに苦戦してただろ
骨太だとどうしても全体的にのっぺりしてしまうから関節も太いとさらにボデビとかでは不利
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 15:14:20.53 TOAjv3WL.net
骨細い関節細い自慢してて草
女か？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 16:38:11.19 6Qq+n0hX.net
渡嘉敷さんJK説
・配信で稼いだ金で頻繁にエステや脱毛サロンへ通う。
・メガネを辞めてコンタクトにする。
・体型の割に筋力がない。
・太った事を気にしてSNSに上げる写真や動画を補正して投稿する。
・甘い味のソイプロテインを好む。
・東京へ行きたがってる。
・甲高く耳障りな声。
・腕が細い。
・お母さんと仲が良いが些細な事で心配させて寝込ませる。
・用もないのに深夜の街を徘徊する。
・胸が大きすぎてブラジャーが食い込んでダルマみたいになってる。
・食事の時にはお子様プレートで食べたりファンシーな色柄のよだれかけを身につけて食事をとる。
・部屋にぬいぐるみがたくさんある。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 16:40:01.52 9DRAD9SN.net
／j
／__/ ‘，
／／ ヽ ', 、
/／ ‘ ! ヽ …わかった この話はやめよう
/ｲ ', l ’
iヘﾍ, l | ’
| ｎﾍﾍ _ | | l ハイ！！ やめやめ
| l_| | | ゝ￣`ヽ | |〈￣ﾉ
ゝｿﾉﾉ `ー‐' l ! ¨/
ｎ/7./7 ∧ j/ / iヽiヽｎ
｜! |///7/:::ゝ ｒ=＝=ｵ | ! | |/~7
i~| | | ,' '/:::::::::::ゝ、 l_こ./ヾ.． ｎl l .|｜/
| | | | l {':j`i::::::::::::::::`ーｒ ' |｜ー---{
| '"￣￣iﾉ .l::::::::::::::::::::::∧ | ゝ ',
, 一 ｒ‐‐l γ /、::::::::::::::::::::::::〉ー= ___ ﾍ ヽ }
／ o |!:::::} / o` ー ､::::::::::::i o ,':::::::{`ヽ ﾍ ﾉ
/ o ﾉ:::::∧ /ヽ o ヽ::::::::| o i::::::::ヽ、 / /
/ ノ::::::/ /::::::::ヽ o ヽ:::| o {::::::::::::::Υ /
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 16:46:18.86 bF6M1kRM.net
骨やら関節やらの細さを論じる段階にもいないだろ
過去も現在も未来も脂肪まみれのクソデブなんだから
ほんの一瞬だけ小デブになったくらいか？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 16:47:40.38 WJUmxNrn.net
骨細い男になんて誰も憧れねーっての
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 16:51:33.43 soTwsDGV.net
>>207
ルイボスさんの事ディスってんじゃねーぞ、アンチ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 16:53:56.04 9DRAD9SN.net
言ってる事とやってる事がリンクしてないのは今に始まった事じゃない
とくに最近は再生数も登録数も減りまくってるから「何とかしないと」と本人は思ってるし
事務所から「もっと配信増やして固定ファン作れ」「バズった理由はダイエットだ」とか言われたのだろう
ダイエットのための筋トレはありだが筋トレのための筋トレになってしまったから軸が変わり人が離れた
それだけ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 16:56:09.98 kpIE9uZv.net
アンチは体脂肪減らすのは馬鹿って言ってたな
ルイボスが頑張ろうってのに酷い奴もいたもんだ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 17:05:57.33 9DRAD9SN.net
急に沸いて来てルイボスの体を褒めたりイケメンだと言い出してるヤツは
例外なくルイボス本人かルイボス信者、または事務所の工作員だろ
一見さんがあの体見て、どこに褒める要素を見いだすだろうか
垂れた頬肉、浮腫んだ顔は鼻が赤く腫れ上がり、
脱いだ体は吹き出物とかブツブツが酷く、みっともない腹
ポージングしても筋肉は隆起せず皮下脂肪がたるんだまま
甲高い声、早口で不明瞭なトーク、世間知らずで語彙力も無い
料理もできない、栄養の知識も無いのにトレーニー気取り
何か言われると「初心者なんで」と逃げて続ける事2年
見た目だけでなく性格も悪い
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 17:20:23.64 GCWB8F4z.net
>>165
ちくわ？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 17:38:43.14 BcQT7sru.net
>>211
妄想すごいな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 17:58:05.61 nc5a2Srj.net
>>211
全て逆のこと言って褒めてるってこと？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 18:30:48.38 ggZR15xp.net
9万6千人台…どんどん減ってる
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 18:32:42.75 ggZR15xp.net
＞・部屋にぬいぐるみがたくさんある。
( ^^) まあこれはいいだろｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 18:34:10.86 QHs0ckw9.net
イケメンっていつの時代も嫉妬されるもん
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 20:28:34.15 nvwbucqO.net
渡嘉敷、最後の晩餐
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 22:28:43.71 YEbzg5rg.net
ルイボスさんはイケメンだし努力家だが信者はクソだな
怠惰でぶくぶく太って努力もせずに嫉妬ばかりしてる
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/28 22:57:17.24 0bILxtC4.net
嫉妬してるのはアンチ定期
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 03:14:16.95 CQpEkgqW.net
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`) 定めじゃ…
祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。
娑羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす。
おごれる人も久しからず、ただ春の夜の夢のごとし。
たけき者もつひには滅びぬ、ひとへに風の前の塵に同じ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 03:16:31.46 gFmz/kMO.net
ルイボスさんイケメン過ぎてびびる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 04:20:31.24 szvOnHYO.net
URLﾘﾝｸ(spur.hpplus.jp)
URLﾘﾝｸ(spur.hpplus.jp)
URLﾘﾝｸ(spur.hpplus.jp)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 04:25:45.01 szvOnHYO.net
胸が大きすぎてブラジャーが食い込んでダルマみたいになってる
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 06:21:18.70 3kT15W/u.net
ステロイドでも使って身体壊して死んだら面白かったのにつまらんな
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 14:42:35.10 oeTxgZuD.net
>>222
イケ（てない）メンズ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 14:45:32.39 oeTxgZuD.net
>>199
生まれつき知的障害がある君にとっては世の中の全ての人が才能溢れる人に見えるんだろうね…かわいちょ
今年もウンコ製造機として頑張ったね
来年はもっと家族に迷惑掛けるんだぞ
社会には迷惑掛けんな、クズ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 14:53:02.16 ZBHXIswI.net
>>227
少しキレてて草
そういう時は最後まで冷静を突き通すんだぞお坊ちゃん（笑）
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 14:59:54.98 4pu0uvvb.net
>>227
負け惜しみでプルップルなの草
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 15:05:27.46 X6WYsF6n.net
もし仮にフィジーク目指すのならまずはウエストの細さが要求されるから骨太だと骨盤もデカくてどうしてもウエスト太くなりがちだからデメリットになりうる
とくにフィジークは骨格ゲームみたいなもんだし 胸郭は広いからどれだけウエストを絞れるかだろうな
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 15:11:27.95 JTWUtAkV.net
>>227
かわいちょうにね～
ﾖｼﾖｼ( *´・ω)/(；д； )
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 15:12:02.74 ZBHXIswI.net
>>230
ルイボスはウエストだけは細いぞ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 15:20:17.95 X6WYsF6n.net
>>232
そうなん？ 最近の動画だととてもそうは見えなかったけど 絞ったら細いのかもな
だとするとポテンシャルあるね
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 15:36:15.44 IQYHG4Do.net
キチガイのミナトが自演してて臭
いつものことだけどな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 15:51:33.84 szvOnHYO.net
ルイボス 体脂肪率42％
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 15:58:01.90 szvOnHYO.net
葬場のホール中に臭いが充満して
お婆ちゃんも「オェ！」ってなってましたね
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:08:28.75 hcEFBncb.net
ルイボスのウエストが細いと言ってる奴いるけど単なる錯覚
彼は胸骨が前に盛り上がるように出ていて肋骨も左右に広がってるので腹が出ていてもあまり目立たないドラム缶体型
フィジークでは不利だと思うが一番のネックは女性化乳房
これは子供の頃からの偏食が、
大人になっても治らず、さらに夜更かし等の不健康な生活を長年続けたことでホルモンバランスが崩れたのが原因だろう
体のブツブツとか女性化乳房は10代半ばくらいでは珍しくないがルイボスの場合それがずっと続いてる
筋肉どうこう言う前にまずルイボスは健康的な生活ができるようになるのが最初の課題
結局はルイボスの一番の問題である精神的な発達面をどうにかできないとまた途中で横道にそれて中途半端に終わる
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:19:03.37 4pu0uvvb.net
>>237
長文は嫉妬の証
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:19:41.39 szvOnHYO.net
>ネックは女性化乳房
トレーニングと薬では絶対に治らない
治療法はルイボスの嫌いな整形外科手術のみ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:19:47.50 ZBHXIswI.net
>>237
文の長さは嫉妬の強さだな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:33:29.24 pulTAMPD.net
ルイボスは努力家だが嫉妬しか言わない信者は万年デブのヒキニート
一番要らないのは信者
ルイボスのためにも信者は消えてくれ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:39:03.54 JTWUtAkV.net
>>237
長文に嫉妬への熱意が現れてるな
お見事
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:40:05.33 ZBHXIswI.net
>>241
これは嫉妬
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:50:43.60 pulTAMPD.net
嫉妬？
ルイボスはリスペクトしてるけど嫉妬とは違う
とても偉いと思う
しかしそのルイボスにとって害悪な信者は消えてくれ、というだけ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:52:11.52 pulTAMPD.net
だいたい嫉妬って妬みとか恨みって事だろ？
尊敬する人を妬んだり恨むわけないじゃん
それと信者ってほぼデブだから嫉妬対象にすらならないんだよね
そういう迷惑な人達が尊敬するルイボスさんのまわりをウロウロしてるのが迷惑なんだよ
だから消えろって、デブ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:55:32.27 hSiDCReC.net
太った事を認めた上で減量決意したのだから今回は評価されてるんだよな
今までの「太りましたが何か？」「リバウンドではありません」「豚って体脂肪率が低いです」
みたいな言い訳がなく謙虚に太りすぎた事を受け止め一緒に頑張ろうと勇気づけてくれた
これを今年の年初に言っていればこんなにアンチが増える事も無かっただろう
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 16:57:36.34 y08r6OOT.net
視聴者「どうすれば痩せますか？」
ルイボス「食べるのを我慢すればOK」
こんなアドバイスしかできないヤツにどんなダイエットができるのかは見物
つーか今回は体重ではなく体脂肪率1桁目標なんだよな
もちろん体重計測もするだろうけど体脂肪率30%超えからの10%は半年以上はかかると思われ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:03:01.94 X6WYsF6n.net
>>237
幼少期からデブだと肋骨とか胸郭広がりやすいからそれをうまく活かせればポテンシャルあるんだよな
問題は絞りきれるかという点と絞ってみたら骨盤までデカくてウエスト太かったていうオチもあるけど
あと女性化乳房とニキビってもろユーザーの特徴だけど…… さすがにそれは無いと思いたい
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:04:56.63 G5h1Puqy.net
マジで有酸素運動しろ
痩せるならこれ、格闘家もスポーツ選手も脂肪燃焼は有酸素やってる
筋肉もなくなるとか言ってるのは無視しろ、筋肉なくなるほど走れねえからデブはとにかく有酸素やれ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:07:20.26 ZBHXIswI.net
>>244
がいあく（笑）とか言うのはキモい顔したおまえじゃなくて
ルイボス本人が決める事やぞw
で、そのルイボスは信者大好きwこたえでたな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:07:28.60 JTWUtAkV.net
>>241
THE嫉妬
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:07:57.70 ZBHXIswI.net
>>249
これはバカ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:12:48.82 kqfPZ9+0.net
でも有酸素しないと効率よく脂肪燃えないよね？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:18:10.93 WHv6AflM.net
今回は俺も含めて応援気味だな減量するって言ったし
皮が余ろうがそんなことより応援したい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:20:23.70 ZL7R4w6H.net
このゴミこの前までダイエットは弱者がするとか脂肪減らすのは馬鹿って言ってたからな
内心ルイボスさんのこと馬鹿にしまくってんじゃね
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:30:06.87 DMkpPupo.net
君の大好きなルイボスはこれから君が言う阿呆な行為するらしいがどんな気分？
実用性皆無で攻守共に雑魚になるんだから今からでも止めに行ったら？
これからずっと大好きなルイボスをこいつ阿呆だなって思いながら見るよりマシでしょ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:33:29.02 gMk/VBYq.net
視聴者「どうすれば痩せますか？」
ルイボス「食べるのを我慢すればOK」
こんなアドバイスしかできないヤツにどんなダイエットができるのかは見物
つーか今回は体重ではなく体脂肪率1桁目標なんだよな
もちろん体重計測もするだろうけど体脂肪率30%超えからの10%は半年以上はかかると思われ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:35:01.44 KToE2HGK.net
ルイボス有酸素普通にやるタイプだから信者役やるならもうちょい動画みてからやってくれ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:47:19.00 kqfPZ9+0.net
ルイボスなめんなよ有酸素3時間位余裕で出来るからな
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:51:41.33 y08r6OOT.net
というかルイボスは大会直前なのに夜中のウォーキング3時間くらいやってただろ
有酸素否定してるヤツはルイボス擁護してるのか叩いてるのかどっちなんだw
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:53:12.88 X6WYsF6n.net
皮下脂肪つけすぎると、心拍数高めの有酸素運動しないと落ちなくなる
心拍数高めてのは会話がギリできるかできないくらいのやつな
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:54:01.62 J08UMK+G.net
ダイエッターのカリスマみたいな人がぶくぶくと太ってしまった、もとい、増量してしまったら反感かうに決まってるわな
数字が全てを物語ってる
登録者も視聴回数もだだ下がり
だからここで再度ダイエットして体脂肪率1桁という新しい目標達成は好感度上げるには最適
是非達成してもらいたい
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:58:08.17 abSdgG71.net
「今度は筋トレで筋肉を残すダイエットします」と言ってたけど
137キロ超デブからのダイエットでもずっと筋トレしてたんじゃね？
あれだけやっていたのに68キロの時にはミイラみたいな身体になっていて
それでも体脂肪率20%超えてたぜ
そこからどうやって更に10%削るプランがあるのだろう
パーソナルトレーナーがフィットネスのプロらしいから言う事守ればできそうだが
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 17:58:54.78 X6WYsF6n.net
体脂肪一桁ていうと腹筋バキバキは当然として下っ腹の血管がはっきり見えるレベル
前回みたいに急ぎすぎると皮余る可能性あるから時間かけてやった方がいいと思われる
2年くらいかけて計画的にやればいけると思う
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:04:11.24 X6WYsF6n.net
>>263
あの頃はもともと無い筋肉をさらに減らすようなやり方してただろうから、仕上がりがただ体重軽くなっただけで終わってしまった
今回はトレーニング強度を落とさずに減量していけば前回よりも筋肉残せると思う
ただ初心者にありがちなことだけど脂肪あるときはバルクあると思ってても絞ったらぜんぜん筋肉無かったていうパターンも多い
それにめげずに減量しながら筋量増やしてやるくらいの意気込みで数年単位でやってけば成功すると思う
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:05:26.53 abSdgG71.net
筋肉量67キロ程度あるらしいからそのまま体脂肪だけ落として80キロくらいまで落とせば良いだけでは？
かなりバキバキのマッチョになると思うので楽しみ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:07:50.46 abSdgG71.net
ベンチプレス150キロ目標の時にスレで散々言われていたように120キロ目標にしていれば年内達成の約束守れて
良い年末年始を迎えられたんじゃないの？
今回も1桁とかビッグマウスせずに15%くらいにしておけば年内なんとかできそうだとは思うんだよね
今の体重が仮に100キロだとすると15キロ減量で筋肉残すって事だから年内なんとかなるよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:13:14.68 plcROJUm.net
脚をもっと鍛えれば腹周りもスッキリするんだけどな
写真の時は腹引っ込めてるからまだ見れるが動画で油断してる時とかたるんたるんでみっともない
あれが素だと思うし内臓脂肪もかなり付いてると思われ
インボディのスコアが脚だけ30代男性の標準よりも劣るという貧弱さなので
今まで「脚トレは好きです」とか言ってたのが全部嘘だとわかった
まあ見栄張るのは構わないが数字が全てさ
背中の脂も凄いしこれも背中トレが足りてない証拠
ダイエット以前にバルク時の筋トレメニューからして胸腕に偏り過ぎてた
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:17:05.98 ZBHXIswI.net
>>268
脚鍛えとらんの？？うそやろ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:20:11.86 X6WYsF6n.net
>>267
一桁はハードル高いね 彼の場合急いでそれくらい絞ると皮が余ってしまうだろうから時間が必要だろうし
まぁ体脂肪計によってはかなり数値がでたらめだからやろうと思えば多少のインチキも可能だけど
見た目でも判断するとなると脱ぐ必要があるわけで
なのでどうしても時間はかかるだろうな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:20:48.14 plcROJUm.net
実際に本人が言ってたからなぁ
あの身体で脚だけヒョロガリに匹敵する筋肉量の無さ
脚は太く見えるからほぼ脂肪なんだろ
大腿四頭筋の筋さえ見えないし
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:21:21.86 ZBHXIswI.net
>>271
あれだけ脚太くて脂肪まみれはちょっとなぁ..
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:22:14.87 plcROJUm.net
>>270
メシ食うスピード見ればわかるようにせっかちなんだろ
すぐに結果を出せる何かに取り組むのには向いてる
今回のベンチプレスは伸びが全然無かったから本人も辞めたかったのだと思う
ただファンに約束した以上、年内に何とか記録を出したかった
ただそれだけ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:22:23.43 eI0zN5kr.net
今日はいつも以上に嫉妬が凄いな
年末休みだからって他にやることないんか？(笑)
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:23:57.48 plcROJUm.net
トレーナーもバカじゃないから今のルイボスに最適な筋トレメニューに必ず脚は入れてくるだろ
だいたいベンチプレスとスクデッドがほぼ同重量とかだからな
全然トレ足りてないんだよ
にも関わらず100キロオーバーまでバルクアップしたのだから痩せなきゃいけないのは当然なんだ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:25:24.63 ZBHXIswI.net
>>275
まともなトレーナーついてんの？
いつまで経っても地獄みたいなフォームだし
体重停滞させてんならプログラムがサイクルトレーニングすぐさましせるべきだったやろ
いつまで猿みたいに毎回潰れるトレーニングさせんねんw
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:29:16.06 plcROJUm.net
>>276
いやいや違うんだよ
ルイボスは視聴者との約束のベンチプレス150キロに特化したトレーニングをしていただけ
もちろん体幹を鍛える意味で最低限の脚や背中も鍛えてきたが全然足りなかった
脚トレはかなりしんどいのに直後に何時間も夜散歩してたんだぜ？
トレーナーもルイボスのベンチプレス特化に付き合っていたから体型壊れるとか無視していた
今後はまともなメニューにしていくはずなので脚トレの比率は上がるはず
見違えるように引き締まるよ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:32:37.94 5dCNy9Nu.net
アンチと信者がID一緒で困惑するわ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:34:41.84 X6WYsF6n.net
>>273
今回の減量も急ぎすぎると失敗してしまうかもしれない 皮余ってもいいなら別だけど
>>277
そういうことなのか ベンチ特化の割にはあまりブリッジ組めて無かったけども
部位別にボディメイク系のトレーニングしてたようなカキコあったからトレーニングが噛み合って無かったのかと思ってたわ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:34:46.30 uKxzGPvS.net
あの巨体支える脚の筋肉量がアクトレと大差ないとか
ベンチプレスも筋トレ系でニッチなジャンルだから取り組んだのだろうけど
後から次々と人気YouTuberが遊びでトライして小柄なヤツでも180kgとか達成してしまって居心地悪くなったのさ
150kg無理なのが数ヶ月でわかってイライラして無言動画とか投稿してたし
思い出作りの大会も絶望的な差を付けられてビリだったしな
ダイエット路線に戻るのが正解だと気づくのに一年近くかけた
ただそれだけの事
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:36:39.66 vKC/lYwV.net
嫉妬くんもしかしてID切り替えミスった？なんか今日は支離滅裂だぞ
いつもなら絶対にルイボス馬鹿にしないのに
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:39:55.49 DKrO12R3.net
>>247
いやいや半年じゃ無理だ
1年以上は絶対にかかる
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:40:46.11 6SLh++I1.net
あれだけ愛してるルイボスをディスるなんてこの短時間でお前に何があったんだよ…
272 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/12/29(水) 18:21:21.86 ID:ZBHXIswI
>>271
あれだけ脚太くて脂肪まみれはちょっとなぁ..
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:47:45.03 ZBHXIswI.net
>>283
草
たまたまID一緒なだけや
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:48:17.44 q85MXwJ6.net
InBody結果は予想通りだったな
体重が本人が言う110kgなら体脂肪率と筋肉量との整合性がとれないのでリアル体重が120程度と判明したし
筋肉量67kgもあるのに下半身だけ標準以下、つまり上半身だけゴリマッチョになっていたという事
そして体脂肪も多いので腹や背中がぶくぶくになっていた事
全部辻褄があってる
今後下半身中心にトレーニングし食事管理しながら有酸素も効果的に取り入れれば目標には近づけるさ
ベンチプレスのMAX維持したままだと3年くらいかかるかもしれないが
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:48:18.72 ZBHXIswI.net
>>280
アクトレって脚鍛えてないでしょ？
それと一緒はやばいなw
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:50:18.72 ZBHXIswI.net
>>277
なんていうか、
あの人のこと擁護するんじゃないけど
まともにサイクルトレーニングかプログラムやってれば
多分130か140くらいは挙げれてたと思うよ
ガムシャラにやっても伸びんよ体重変わんないし初心者でもないのに
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:50:38.44 q85MXwJ6.net
ダイエット記録をスタートするという事は初日から体重計測があるわけで
本当の体重が嘘だとバレたら大変
そこで大会終わったのに謎の減量を続けていたって事
これもわかりやすい
去年みたいにクリスマスにどんちゃん騒ぎしなかったのも太りすぎないため
寿司もヘルシーメニューという事でスーパーで買ってきたもので我慢
今頃ジムで初日計量までに100kgくらいまで落とすべく頑張ってるよ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:51:08.34 +feygeoP.net
120kgのデブって半年間鶏ハム800gとブロッコリーと卵5個で生活してたら80kgにはならねーかな？ルイボスが食事制限守ればだけど
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:52:20.29 ZBHXIswI.net
>>289
あの体重でそんな食事したら1か月で飢餓になるやろ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:55:58.44 X6WYsF6n.net
>>285
いや上半身だけ見てもゴリマッチョになんてぜんぜん見えないけど
比較的つきやすい僧帽すらあるように見えないし
絞ったら思ってたより筋肉無いパターンだなこれ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 18:59:07.92 q85MXwJ6.net
>>291
筋肉量が本当なら体重130kgくらいじゃないとあの身体で体脂肪率35%とか低くならないのだけど
110kgは嘘だろうと思ったが120kg以上あるならダイエット宣言自体恥ずかしくてできないぞ
初回計量で「ちょっと年末年始食べ過ぎました」で120kgくらいが落とし所
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:01:03.12 ZBHXIswI.net
>>292
嫉妬やなぁw
体重多いのが怖いんだろな増やせないからw
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:02:25.55 l1Nq0HfN.net
インボディのプリントアウトをすぐに破り捨てたって事はロクな数値じゃなかったのだろ
筋肉量→多めに言って見栄を張る → 67か68kgだったと思う
体脂肪率→低めに言ってデブ回避 → 35%くらいだったかな
体重→当然低めに申告 → 多分107kgくらい
思うに全て嘘なのではなかろうか
筋肉量は65以下、体脂肪率は40%近く、体重120kg程度で何となく合う
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:03:24.21 ZBHXIswI.net
>>294
それでもめちゃくちゃハイスペックなんだよなぁ
田中駿が100まで増やした時よりいい状態
嫉妬きついで?w
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:07:23.94 X6WYsF6n.net
>>292
なるほど あくまで筋肉量67キロという数値で考えていくとそうなるということか
まぁダイエットスタート時が体重重いほうがそのあとの減量幅でインパクトつけられるからそれもまた良しなのでは
>>294
データ公表したんじゃないのか
それはズルいねw
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:09:00.39 l1Nq0HfN.net
インボディの結果が良かったなら嬉しそうにインスタに上げるだろ
すぐに破って捨てたとか言ってたぞ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:10:11.51 l1Nq0HfN.net
体重測定もしなくなったしインボディの結果も見せずに捨てるし
ルイボスの口から出てくるのはだいたいでまかせだよ
大会2位も参加総数2人っていうのは隠していたし
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:11:49.61 l1Nq0HfN.net
体重107kgと言っていたのに当日のエントリー体重が117kg
服を入れた重量なのか知らないけど10kgもあるわけがない
こういう所が小賢しいというか素直に太ってるならそれでいいし
参加数2人だけど頑張った、でいいじゃん
見栄張る性格何とかした方がいいよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:22:07.94 VNoXQFep.net
>>289
さすがにそれは机上の空論
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:23:15.20 hcEFBncb.net
インボディの紙捨てたとか大会当日117kgあったとかソースはどこ？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:26:13.16 hcEFBncb.net
今の太り具合は動画投稿始めた2年前の9月の108kgと変わらない感じだからだいたい105～110kgなんじゃないの？
120kgあるようには見えない
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:34:57.46 rt2rfJtl.net
こいつは言う事やる事すべて嘘だらけ
体重計の数値も自分の外見も都合よく加工すればいいんだからダイエットなんて真面目にやるワケないじゃん
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:36:51.59 HzKfI6UC.net
107kg体脂肪率35%筋肉量67kgか
ルイボスの身体は筋肉と脂肪だけで構成されてるのかな、人類の肉体を超越してるよ尊敬する
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:37:27.27 ogl2SOaG.net
>>303
嫉妬による願望乙
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:38:50.32 ZBHXIswI.net
>>303
1ヶ月目 無理な食事で飢餓モード突入
2ヶ月目 辛さの反面思ったより体重が減らない
3か月目 信者からチートの勧めを受け、隔日で爆食い
4ヶ月目 ベンチのコツが分かったからと再び150キロ目指す
5ヶ月目 130キロ
こうなることが予想できるから
正しい知識を身につけて頑張って欲しい
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:39:05.64 ZBHXIswI.net
>>303
嫉妬おつw
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 19:39:40.10 LKQbfB3M.net
俺らの言う通りにしておけばいいのに
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 20:08:48.78 hcEFBncb.net
>>303
すべて嘘だらけというわけじゃないし悪意があって嘘ついてるわけでもない
彼は軽い脳機能の障害があるからあらかじめ計画を立てて遂行させることが普通の人より苦手なだけで、物事を頭の中で論理的にまとめられないから誤解されることが多い
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 20:38:22.52 hcEFBncb.net
今回のダイエット宣言も結局何をしたいのかルイボス自身もわかってない、具体的なイメージが頭の中にないからわけのわからないまま太ったままで終了になる可能性もある
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 20:41:06.56 ZBHXIswI.net
>>310
嫉妬？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 20:42:07.78 JTWUtAkV.net
>>310
嫉妬による妄想乙
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 20:45:06.59 ZBHXIswI.net
>>312
嫉妬警察お疲れ様
これからも頑張ろうな
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 20:50:52.97 CQpEkgqW.net
ﾋﾟｯｶｰｷﾗｷﾗ
＼`+'*'／
彡⌒ミ
(´･ω･`)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 21:20:24.12 /5/Bw3Is.net
体脂肪10％ってマジで言ってんの？
無茶な目標立てて有耶無耶にするいつものパターンになるぞ、、20％くらいにしておけよｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 21:26:48.48 gMk/VBYq.net
もうやめとけ、馬鹿ども
お前らなんかより、よっぽどルイボスは努力の人生送ってます。
お前らはなんかルイボスに勝てる、なんかがあるのか？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 21:32:49.12 ZBHXIswI.net
>>315
嫉妬認定です
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 21:44:26.09 S9giiWAZ.net
>>301
インボディの紙捨てたのは最近の配信のどれか
大会117kgは大会公式サイトのエントリーシートのpdf
120kg級ベンチプレス部門のエントリーは2人
1人は優勝者なのでもう1人の渡嘉敷って人がルイボス
体重117kg、重量115kg○で終わってた
そこから先はギブアップって事
ルイボス宅の体重計がぶっ壊れてる説が有力
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 21:46:08.10 S9giiWAZ.net
>>316
29歳まで太り続けて医学的に危険と判断されるまでの人生のどこに努力があるの？
そこから先のわずか1年だけだよ
頑張っていたのは
その後1年また怠惰に過ごしての130kgなのに
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 21:48:29.45 huFd4r3D.net
>>319
登録者数10万
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 22:07:08.89 G5h1Puqy.net
ルイボスこいつ特に仕事もしてねーのになんでダイエットも失敗すんだよｗ
この生活なら無茶したっていいだろうに痩せろや
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 22:13:05.61 hcEFBncb.net
>>318
体重計が壊れてるならルイボスが真っ先に気づくはず
ばれないと思って10kgぐらいサバを読んだのか
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 22:42:56.45 rt2rfJtl.net
痩身加工への執念はデブスのコスプレイヤー並だな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 22:49:35.47 6QyKHyKB.net
こんなアドバイスしかできないヤツにどんなダイエットができるのかは見物
と馬鹿にしまくってたヤツがいきなりルイボス愛に目覚めるなんて何が起きたんだよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 22:51:37.45 QQHxIqrf.net
しっと君が何の目的で毎日一日中張り付いてるのかわからなくて怖い
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 22:53:22.05 giXPQmzd.net
>>325
しっと君ウェイト板にもいるし多分色んなスレ掛け持ちもしてるぞ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 22:56:21.83 ZBHXIswI.net
>>325
嫉妬で草
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:05:25.55 JTWUtAkV.net
>>325
アンチはどうなんだよ(笑)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:06:34.47 ww4UB40z.net
しっと君会話が微妙に通じてないのが怖い
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:08:58.29 ww4UB40z.net
しっと君はこのスレ盛り上げようとしてるっぽいな時々ID変え忘れたりミスしたのがルイボス馬鹿にしたレスしてる
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:18:21.29 szvOnHYO.net
嫉妬嫉妬嫉妬嫉妬嫉妬
で？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:21:42.85 szvOnHYO.net
結論＊女性化乳房
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:24:45.32 szvOnHYO.net
​沖縄のサボンはここだそうです
​沖縄のサボンはここだそうです
​
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:25:07.87 eYm1KAcf.net
怖いの分かる
嫉妬されてるってことにした所でなんなんだろうね
もし嫉妬だとしても、ルイボスのダメな部分はダメなままなんだしなぁ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:31:14.69 ZBHXIswI.net
>>334
でも君は嫉妬やんw
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:31:34.34 ZBHXIswI.net
>>330
君の返信嫉妬臭くて嫌い
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:33:05.99 /BfbvEwA.net
ルイボスのためを思って真面目にレスすりゃ
嫉妬とか負け組とかいう一言で片付けられる
…ああここはお遊びでいいんだなと思った
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:35:25.87 szvOnHYO.net
そろそろ散髪しようぜルイボス
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:35:28.20 ZBHXIswI.net
>>306
> >>303
> 1ヶ月目 無理な食事で飢餓モード突入
> 2ヶ月目 辛さの反面思ったより体重が減らない
> 3か月目 信者からチートの勧めを受け、隔日で爆食い
> 4ヶ月目 ベンチのコツが分かったからと再び150キロ目指す
> 5ヶ月目 130キロ
>
> こうなることが予想できるから
> 正しい知識を身につけて頑張って欲しい
何度も言ってるけど
絶対こうなると思ってるわw
でもお前らは嫉妬じゃん
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:35:52.22 szvOnHYO.net
散髪しようぜルイボス
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:43:56.68 CQpEkgqW.net
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`) 定めじゃ…
祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。
娑羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす。
おごれる人も久しからず、ただ春の夜の夢のごとし。
たけき者もつひには滅びぬ、ひとへに風の前の塵に同じ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:46:02.93 szvOnHYO.net
ついにルイボスがコスメやヘアースタイルまでアドヴァイスするように成長
あの幻の琉球北部ヒグマが50人の女性信者に囲まれラブ配信中
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:52:04.41 rKR9giQt.net
モテモテですなあ…嫉妬
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/29 23:54:35.28 szvOnHYO.net
気分はビジュアル系アーティストｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/30 00:38:52.37 5JCpaL9d.net
>>337
負け惜しみワロタ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/30 00:53:37.00 zTXPppLM.net
生暖かく見守るスレです
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/30 01:24:02.16 t5Iia52R.net
>>345
言葉キモいよ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/30 01:29:11.66 zTXPppLM.net
東京進出計画
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/30 01:32:17.98 H3hSarCA.net
>>347
図星つかれてるの草