22/01/04 11:57:25.58 hDeYm8030.net
>>73
名前はよく聞くね
肩書きみたいなものに弱い考える力のない頭の弱い人が鵜呑みにしちゃうんだよ
でもこれってプロの俺ぐらいの知識がないと気が付かない事かもしれない
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/04 12:40:23.28 fltEb0ZLd.net
自分の醜さに気付けないデブハゲw
いつもの通りレスの内容も無しw
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/04 20:48:34.67 sN+TPst90.net
ダイエット薬について質問です。
カーボブロッカー
URLﾘﾝｸ(osakado-vip.org)
と
ボグリボース
URLﾘﾝｸ(osakado-vip.org)
は同じ作用機序のように思うのですが、どちらの方が強力でしょうか？
また、二つ同時に飲んでも問題ないでしょうか？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/08 01:24:50.17 2y2KvpU90.net
初心者向け自重トレーニングとかって感じの動画で膝つき腕立てとかやってるんだけど
5分程度の動画の2ループ目程度で疲れて持ち上がらなくなるんだよね
ただ、筋肉痛になるわけでもないのでどうしたらいいものかと
オーソドックスな腕立て伏せやトレーニングを限界まで続ける方が効果的かな？
79:プロのミナトさん
22/01/09 17:40:28.47 J97srwhW0.net
>>78
かんたんに説明すると
持ち上げた重さと回数の合計を増やすようにすると良い
筋肉痛はあっても良いが無くても良い
ダイエット目的なら筋肉痛ゼロダイエットでも良いと思うよ
無駄な痛み必要ないしｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/11 16:25:19.10 k2kEkpXF0.net
久しぶりに見たがきまぐれクックってこんなデブだったのか
おデブのチワワみたいなメタボじゃんｗｗｗ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/11 18:08:48.08 k2kEkpXF0.net
うわっ メタボ脂肪肝糖尿じゃん
きまぐれクック
177センチ 76キロ BMI２４ 体脂肪26.7 腹囲88センチ 脂肪肝 空腹時血糖値110 HbA1ｃ6.5
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/11 22:43:38.67 r6HF/C+K0.net
ダイエットてプロテインいらなくないですか？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/11 23:12:03.47 k2kEkpXF0.net
いる人もいるしいらない人もいる
人による
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/12 01:26:22.34 Jqv4+URW0.net
>>79
返事遅くなってしまったけど…
つまり、同じ運動を続けるならば少しずつ回数を増やすように意識してやったらいいのかな？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/12 09:35:27.23 GUHzX6X20.net
＞持ち上げた重さと回数の合計を増やすようにすると良い
回数が増えれば当然合計が増える
シンプルな説明してるのにさらに「つまり」はいらん
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/12 16:06:03.26 GUHzX6X20.net
相手の説明に対して「つまり」と書く事は失礼にあたるけど
頭が弱いからなのかそのあたりわからずやってるのかねｗ
簡単な文でも理解出来ないってことはわからずやってるのかもね
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/12 23:46:34.77 2ZmCtP+W0.net
減量期はやっぱりプロテイン飲まないと
筋肉落ちますかね
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/12 23:57:23.75 2ZmCtP+W0.net
>>83
なるへ
89:シェパード
22/01/13 19:34:58.73 Uk7U00Xdr.net
>>86
つまり乞食は頭がおかしいってことですか？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/19 16:45:49.09 /ng5g6Y9d.net
つまりカロリー制限していれば痩せるって…コト！？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/25 09:31:57.19 KKoBhL6R0.net
腿上げ運動を調べたら上げ下げに1秒かけるパターンと3秒かけるパターンがあるけど違いってあるんですか？
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/04 07:41:41.40 WjMCQG2j0.net
食欲がてたら5分くらいのウォーキングしたら食欲なくなるんですが、何でですか？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/04 07:43:36.90 WjMCQG2j0.net
空腹になったら→3分ウォーキング→空腹→ウォーキングで痩せたのですが、エビデンスは？
94:シェパード
22/02/04 16:15:07.93 wAee2bcT0.net
乞食はとうとう死んだ？よすよす
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/04 22:16:09.97 DntvR5c5a.net
12秒スクワットってどうですか?
これなら続けられそう