ウォーキング＆ジョギング ダイエット149周目 【IPあり】at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット149周目 【IPあり】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1007:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/01/25 01:43:45.03 oxYILJA4d.net いや、それがオーバートレーニングだわ 1008:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/01/25 08:28:16.91 tl7Yt1aG0.net どうせなら10キロ増やさずHIITダッシュを取り入れた方がリフレッシュできる。 1009:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/01/25 09:45:58.02 9PLjbm9u0.net けっこうオーバートレーニングやっちゃって故障経験ある人いるんじゃないかな？ おれも一回やっちゃったことある 1010:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/01/25 10:03:46.05 JN65SxPmd.net ウォーキング始めた時に調子に乗って10キロ歩いたら足の裏や踵に靴擦れ。気にせず翌日以降も歩いてたら痛み庇って歩いたせいで足首と股関節に徐々に痛みが出て、２週間程日常生活に支障をきたした。 1011:名無しさん＠お腹いっぱい。 22/01/25 12:01:50.90 R7QG+k45a.net 自分の能力、キャパ以上の運動での故障がオーバートレーニング、オーバーユースなんだから個人差あるだろ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch