【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.39【内臓脂肪】at SHAPEUP

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899:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/03 19:07:32.99 tHAEhLCNd.net
>>882
BMiが適正で体脂肪率がやたら高いのは筋肉がほとんどないわけで
低脂肪の肉や魚を意識してタンパク質とった方がいいかも(体重1キロ当たりタンパク質1g／1日が目標)

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