【成功者の集い】キープ期に入った人のスレ【IP付】at SHAPEUP【成功者の集い】キープ期に入った人のスレ【IP付】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト86:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-xXT7 [182.20.115.66 [上級国民]]) 23/06/14 10:39:23.04 I0gzjecl0.net BMI19になった ちょっと痩せすぎだから意識して食べないと でもそれが習慣化するとまたデブるんだろうな 食べるのも恐怖だわ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b7-/5dO [121.114.224.106]) 23/06/15 11:42:36.42 UsfOwwgG0.net 自分も少し痩せ過ぎた感がある 筋肉が落ちてる可能性も まずは定期的な体重測定だね 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b7-/5dO [121.114.224.106]) 23/06/15 11:44:14.98 UsfOwwgG0.net トイレと食事で２キロは誤差あり 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-IhGC [126.193.165.57]) 23/06/15 15:27:51.33 n9a1XicWr.net 今より10kgぐらい太ってた頃はパンと米を一緒に食べたり 夜中にパンおにぎりお菓子ラーメンやら食べてた そういう無駄食いを止めたら運動なしでも減っていったな 今は2年半くらいBMI18前後で食べたい物を完全に断つとかはやらないけど 食べ過ぎるとやっぱり増えるし運動もしないとキープが厳しい感じ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch