【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart303at SHAPEUP【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart303 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:シェパード 21/10/24 20:51:10.05 T09Gtc130.net 【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください 一流トッププロのミナトさんが答えます 【総摂取カロリー】 kcal/day 【総消費カロリー】 kcal/day 【タンパク質】 g/day 【食物繊維】 ｇ/day 【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 【体温】度 【睡眠時間】 【一日何時間座ってる？】 【年齢】 【性別】男・女 【身長】㎝ 【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ 【ダイエットはいつから？いつまで？】 【疑問・質問】 前スレ 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/1 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/ !extend:on:vvvvv: VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch