あすけん62日目 （ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん62日目 （ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト987:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/11/11 20:37:41.78 8Fb4jjd70.net 甘いものが辞められないのですがどうしたら良いですか？ 988:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/11/11 20:44:37.68 5iF7zQ9+0.net >>975 ありがとー 早速麻婆とからめて食べたよ 美味しい 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/11/11 20:47:01.01 5iF7zQ9+0.net >>982 甘い物ってストレスがあるから食べたくなるっていうからストレスの元をどうにかすると良いってつべで見た ドライフルーツを食べる、マービーとかの甘味料で何か作るとか、1日1個と決めるとかは？ 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/11/11 21:00:07.77 8Fb4jjd70.net >>984 ありがとうございます ストレスは沢山あるしどうにも出来ないです… 一日一個とかいう制限も効かないくらい食べてしまいます 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/11/11 21:07:28.88 aZx/BHhc0.net たらみの0カロリーのゼリーを何種類か並べてある。 (Amazon箱買い) あるだけで安心感がある。 お酒もそうだけど、ないと余計に食べたく、飲みたくなる。 0カロリーゼリーとかAsahiのZeroとかがあればどうにかなる。 糖質が無いから体内に入っても血糖値にはならない。 だから食事で糖質を摂った後に食べるのがお勧め。 空腹時に食べると食べても栄養にならないので身体が錯覚する可能性があるので良くない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch