ウォーキング＆ジョギング　ダイエット147周目【IPあり】

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット147周目【IPあり】 - 暇つぶし2ch950:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/16 23:46:30.41 ewl0A7mM0.net
>>929
マジレスすると、今は体重が増えなければ良いと考えたら？
運動することによってインスリン抵抗性が下がるし、LDLやHDLの値が改善するやろ。
まずは体重の呪縛から離れて、歩く楽しみを見つけて継続すれば、結果として体重も落ちてくる。動いたからと言って食べ過ぎるなよ、デブ！

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