オートミール食べようぜ PART26at SHAPEUPオートミール食べようぜ PART26 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト271:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/10/08 21:19:40.96 RWgOpCoQ.net オートミール30 おからパウダー15 ベーキングパウダー4 牛乳80 卵 のレシピで作ってる 大抵ミロ15を入れるけど入れない時はラカント小匙1とバニラエッセンス入れる アンコ挟む時は甘くしない 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/10/08 21:29:25.54 gjeGIK7r.net オレはほとんどココア蒸しパンかな オートミール30 ヨーグルト50 卵1個 ラカント10 純ココア5 ベーキングパウダー4 水20 レンチン前にアーモンドスライス適当に乗せてる オーバーナイトオーツのほうが楽でそっちばかりになってるわ 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/10/09 01:08:25.94 f7VnXwYY.net 自分はつぶあん混ぜてるわ 洋菓子、菓子パンを定期的にどか食いしてたけど オートミール蒸しケーキをはちみつ味、ミロ味、つぶあん味と用意して 食いたいときに食ってるけど過剰に食べなくても十分満足できるようになった 腹持ちいいんだろうな 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/10/09 05:04:42.36 ksB25CVB.net アンコいいよね 自分もダイエット前は洋菓子派でアンコなんて好きじゃなかったのにラカントで小豆炊くの覚えてからしょっちゅうアンコ作ってる 混ぜずに挟んで食べてるけど今度混ぜてみるね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch