21/10/02 15:15:08.13 2X0xOB5g.net
今ここで問題になってるのはルイボスのトレーニングローテーションがおかしいってトコ
ツイート見ると確かに腕の翌日に胸を鍛えてる
普通なら胸の翌日、または翌々日に上腕全体と前腕を鍛える
ルイボス以外が同じ事やっていても同様に指摘される事だよ
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今ここで問題になってるのはルイボスのトレーニングローテーションがおかしいってトコ
ツイート見ると確かに腕の翌日に胸を鍛えてる
普通なら胸の翌日、または翌々日に上腕全体と前腕を鍛える
ルイボス以外が同じ事やっていても同様に指摘される事だよ