21/09/27 21:28:23.18 yQRekpI3.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
↓ １年後
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 21:31:46.83 1MceVUeM.net
今日は背中のトレーニングしたみたいよ
ワクチンとか関係ない人なんだね
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 21:42:01.74 U4C7gYSy.net
>>391
何万も投げ銭してもらって
しかも何人にも
彼はどういう気持ちなのかね
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 21:48:52.32 +BOGzCbp.net
だからそれが嫉妬だっての(笑)
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 22:16:08.49 mxX5EgMo.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
アナボリックモンスターみたいな体目指してるの？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 22:25:56.38 AmT/QnzB.net
>>398
うーん…デブだな
胸も腹も脂肪で出てるのがわかる
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 22:32:44.18 +BOGzCbp.net
という嫉妬
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 22:36:20.93 EqCozgDr.net
自己満なんだからステ打てばいいのに
経過を配信すれば稼げるんじゃないかな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 00:27:35.14 dO37rXru.net
嫉妬だらけだな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 00:27:57.03 kWvPHoqo.net
ああ、また今日も嫉妬か
┐(´д｀)┌
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 01:15:34.81 zitofH2y.net
登録10万人は凄いよ
でもイケメンと豪邸はちょっと認知の歪みと言うかなんと言うか
TikTokでも観てイケメンと豪邸がどんなんか確認してみなー
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 03:25:12.73 zUrairsp.net
嫉妬
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 05:32:55.14 EU76UCub.net
「チャンネル登録もう少しで10万人ですね」
と、応援してるのか知ってて皮肉ってるのかわからない質問に
ルイボス氏「あれ？」と一瞬困惑し「増えたり減ったりするんで」とかパニくってたよ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 06:00:28.41 oQxMjLxv.net
やっぱここのやつはアンチしかいないな
しかも悪質
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 06:04:45.53 30cdy46i.net
アンチは見た目や健康心配して痩せた方が良いと言ってるけど
信者は太ってないからもっと食べて筋肉つけて目標達成目指せと言ってる
どちらが本人のためなのかはわからない
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 06:14:30.68 MXxVor3P.net
envy
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 07:32:22.42 iS4OnYa0.net
整形もしてるのでは？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 07:36:09.93 cw5Z4Noz.net
>>410
登録者を何故増やせたのか、何を求められているのかを把握していないのか
把握していたら登録者が今の動画内容で減る事には驚かない
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 07:41:59.83 LFudwt/Y.net
>>408
少しは嫉妬隠せよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 07:42:50.78 +RKgEVM8.net
生配信後に登録者数減ってるの見ると偶然なのかなって思う
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 07:46:56.93 6y9K4bx0.net
嫉妬をNGワードにしたらすげーすっきり
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 07:58:59.16 M6fjdhAm.net
>>398
リバウンドやんw
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 08:05:37.59 t3mlASTL.net
>>418
負けてて草
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 09:03:01.98 62Ed2DcC.net
>>398
腕の血管の浮き具合みると、脂肪が少なくて筋肉ですやん
これはリバウンドではなく、ビルドアップですわ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 09:04:08.87 88BHBZNr.net
>>414
豪邸豪邸の前に腹や胸の皮切りに行けばよかったのにね。
リバウンドした今となってはそのままでよかったけどw
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 09:05:03.38 YFV+Jwr5.net
>>422
余った腹の皮は切るしかないのですか？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 09:18:04.25 InEdU3ln.net
脂肪が少ないってのは精々体脂肪率10%前半からだぞ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 09:19:06.33 88BHBZNr.net
>>423
ないよ。
あの腹から見るにウエスト130オーバーでしょ。
それを80にしたらその差50cm
切る以外方法はない。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 09:22:20.72 cw5Z4Noz.net
>>417
視聴者の聞きたい話はダイエット話であって、筋トレ話じゃないからな
登録者の多数層はダイエットや美容に興味を持つ女性だろうから、今のルイボスさんの動画には興味持たないよ
配信見てルイボスさんがもうダイエットする気が無いと察したら登録解除しちゃうよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 09:42:01.21 LqRArLXY.net
さすがに美容に興味ある人はチャンネル登録してないと思う
巨デブ女子でしょ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 12:23:23.45 aeTiyxpC.net
短期間にここまで鍛えれるのは才能でしょ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 14:58:25.44 zUrairsp.net
[このページはここまで ですっ！]
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 16:11:32.07 6y9K4bx0.net
>>425
新陳代謝で縮む皮膚なんて精々年1センチか2センチだもんな
若くてもその程度だからまぁそこまで余ったら切るしかないわな
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 16:37:04.15 wQT4J9OC.net
という嫉妬
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 17:05:56.40 0IT/5bIA.net
でも68kgになった時点で余り皮切除してたら、今の贅肉団子になった時に本気出した時のケンシロウのジャケットみたいに皮膚弾け飛んでたんじゃないの
たぶん二度と70kg切る事はないだろうから結果オーライと言える
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 18:07:07.69 zUrairsp.net
ルイちゃん御結婚おめ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 18:22:42.36 zUrairsp.net
／￣￣￣Y￣￣￣＼
( ﾐﾐﾐﾐ 人 ﾐﾐﾐﾐ )
|ﾐ/ 👁 ‘‘ 👁 )
(６ (● ●) )
＿| ∴ ノ ３ ﾉ
（＿/＼＿＿＿_ ノ＿＿＿＿
( ) ) )
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 18:39:03.24 +w9mfmui.net
130からダイエットなら皮は余らんよ
俺は薬使ったインチキだけど120キロから短期間で40キロ落としてもほぼほぼ余らんかったし
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 18:45:41.56 zUrairsp.net
,.ｨ≦ミ三≧ミ､_
,.ｨ≦三ミ＝彡三ミヾヽ､
冫弐≧ﾐ三彡ﾐ三ミ彡三ミ、
,.彳彡'´ ￣`ヾ三ミ､
,ゞ彡' `ミﾆ}}
{〃 `ミ}
{ﾘ ≦=ミ、ﾉ ､_,.-=≦、 `ﾐ!
rvミ ‐ ､´ ,.- ｀´ }iL
|r､ﾐ 弋・ﾌ 弋・ﾌ ﾐr､ヽ
!ヽﾐ /´ `ー ' ﾉ小 `ー ' ｀ヽ ﾐ!} }
＿＿ 〃〉';; }｀,,,,´{ ;ﾊﾉﾉ
／ ヽ {{ .{ ;; /,.ｨﾆﾐ
439:ヽ ; |´ { バ ＼ 八 '';; o 冫┴､ ｀ｧ ,; 八 ／ ￣ヽ リ 厂_,. イ { ヽ ';;,, _ ／〉-,ﾉ Y }) ,;' / / 〉- ､ | バ ＿／ ／ / ＼ ＼ ／/ / / 〉} j> ,,;'' ／／ / `ー ､ | リ | / { ＼ /／ / / 〉,;; ,.;; '' ／ ／／ / ＼ `ヽ、 ヽ / // / ヾ＼ / /-' ／--=彡 / ＼ ＼ ＞―＜ ヽ // / ＼＼ヾ. /―＝彡 ヽ / | | ／ ｀ヽヾヽ / ,. ----------､＿}二≧=- ､ ヽ / ―- ､ ! ／ヾ＼ヾ ＼ ／ ／／￣￣￣￣￣ | ヽ / ／ ／￣￣￣ ＼| ／､ヾ＼ ヽ } 「／ | | |/ ／／ ／ヽヽ＼＼ / | r‐┴- ､ | |/／／ ／ /＼＼＼＼ / | r-`=＝- ､＼ |/ / ／〃 ヾ ／ | `ー─── ヽ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 19:42:13.14 uqsqUMCr.net
皮余りなんて無いでしょ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 19:47:06.35 R1zLunHx.net
朝から晩までキチガイ擁護連投してる奴はアンチだよな。
キチガイ擁護っていうかリアルキチガイか。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 20:11:05.58 MG8W2+MH.net
プールつきジムにして水中散歩したら？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 20:19:50.99 0IT/5bIA.net
>>438
一生懸命飛行機飛ばして単発IDにしてるけど、ワッチョイ入れたら楽しい事になりそうだよな
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 20:29:58.03 DhGnZnKi.net
体臭はキツイと思う
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 20:43:48.64 6y9K4bx0.net
>>440
文体が全く一緒だから隠しきれてないっていうねw
頭悪い奴って何やってもダメなんだなって
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 21:30:40.78 J1K1CbiM.net
名言来たな
「筋トレしてタンパク質を摂取すれば筋肉になる。100g摂取すれば筋肉は100g増える。」
「食べなかったり有酸素運動すると筋肉が減る。だから腹一杯食べるようにしてるし有酸素運動はやめた。」
「痩せるのは簡単。食べなければ良いだけ。筋肉を付けるのは大変。筋トレして食べないといけないから辛い。」
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 21:36:25.94 pHJ2Z9Wk.net
毎日米5合と牛肉2kg食えるルイボスさんマジぱねぇ
金持ち過ぎる
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 21:38:24.72 E6ajoXd0.net
ワクチンの副反応でトレーニング中に突然心臓が苦しくなったと言ってたよ
だから今日は休みらしい
肥満だし死んじゃったりして
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 21:56:29.86 zUrairsp.net
コビット110
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 22:02:09.66 iuSgBY0t.net
ワクチン接種後1週間は筋トレ等の激しい運動は禁止なのにしてるって死にたいの
心筋炎のリスク高まるじゃん
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 22:13:51.52 fiDecixY.net
痩せながら筋肉つければちょうどいいのでは？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 22:16:42.79 DjKy4i92.net
筋トレ一週間も休んだら激太りするわ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 22:23:29.27 /EdoxiiU.net
>>444
それな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 23:24:50.22 kWvPHoqo.net
>>447
すみません画像貼り間違えました
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 00:39:58.83 ku55Ht1v.net
デブなら週1.2の適度な有酸素運動は必要
馬鹿かこいつは
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 00:40:50.92 98VaTYmf.net
必要か必要で無いかは本人が決める事
まさに典型的な嫉妬
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 01:08:51.09 j5R/Y4UG.net
自分は反日のネットオカマで人を陥れる為に生きてるゴミだと思ってるけど、
自分の友人なんかは、実在するかわいい女の子が言ってると思っちゃってるわけ。
そいつんち、部屋中ハロプロのアイドルのポスター四方八方に貼っちゃてる訳、分かるでしょ？
自分は大丈夫だけど友人なんかはもう完全に頭パーンなの。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 01:32:16.76 6uCZoRNW.net
>>454
ネカマはネトゲあるあるだな
そんな友人とリア友ならお前もパーンじゃね?
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 02:47:46.76 tQ0pF0uJ.net
>>447
>>447
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 03:15:50.21 tcPq5k9L.net
>>445
トレーニングは休んでも大食いはやってそうw
増量宣言すんなら毎日体重計に乗って見せてもいいのにw
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 05:06:22.69 Wz+ixXsX.net
イージーゲイナーはカロリー管理しながら増量しないとこうなる
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 05:59:00.35 Bg9mMowu.net
今更だけど10万人のファンは「デブが激ヤセしてイケメンになった」というサクセスストーリーで集まった人達だよな？
「せっかく痩せたのにリバウンド、ベンチプレス150kg目指してます」という内容に興味がある人が10万人いるわけじゃないと思うんだ
喩えると、「一世を風靡した人気スターが変な宗教に夢中になって人が変わった」みたいなものだろ
ある程度固定のファンはついていくが客観的判断ができる冷静なファンは離れていくか静観するもの
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 06:02:47.28 Bg9mMowu.net
バルクアップもベンチプレス150kg目指すのも悪い事じゃないが、ダイエット成功で獲得したコンテンツでやる事じゃないと思う
もちろん他のジャンルに進出して活躍している人達は大勢いるのでチャレンジ自体は構わない
ただ、それならチャンネル概要含め現在の目標やチャンネルの方向性についてきちんと説明しないと
Twitterでは未だにダイエット継続中と書いているのもおかしい
だって増量してるのだから
増量とダイエットは相反するものだろう
ダイエット成功を見て集まった人達が現在やってる事をどれだけ理解できるのか
それならダイエットで集めたファンは一旦ダイエットのコンテンツに集めて、ベンチプレス専門の2ndチャンネル作ればいいんじゃないのか？
本物のファンはそっちにもきちんと集まるしベンチプレスに興味のある人達も集めやすくなり情報をより獲得しやすいと思うんだ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 06:08:23.26 Bg9mMowu.net
チャンネルを分ける事でルイボスがダイエット成功体験として提供できるコンテンツはそちらに集約できるし、
ベンチプレスチャレンジ含めての筋トレのコンテンツはそちらに集約できるメリットが生まれる
今はダイエット頑張ってる人と筋トレ経験者が入り交じってカオスな配信になってしまってる
片方はどうやったら痩せられるのか、ダイエットのノウハウが欲しくて聞いてるのに
ルイボスはバルクアップのための筋トレや食事について一方で語ってるんだよ
しかも「俺が痩せた時は」と大きな体で語るので説得力に乏しい
ダイエット成功チャンネルの方では引き続き広告収入は得られるのだし筋トレに集中しはじめたといわれる80kg台からのコンテンツ全部移行して
痩せた時でリセットした方が見てる人も「騙された」と思わずに済む
これならスレ民に叩かれる(嫉妬される)事はなくなる
なぜなら、やりたい事とコンテンツ内容が同じになるのだから
チャンネルを複数持ってる人もいるのでその方がいい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 06:11:31.96 ZmYIzbXA.net
別チャンネルにも10万集まるなら人気は本物だなw
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 06:20:51.30 lilblCbG.net
>>461
そんなのもういいじゃん。
イライラしなさんな。
デブっていうのはそうやって(現実と向き合わず)生きてんだから。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 06:23:26.55 6uCZoRNW.net
朝から晩までアンチに嫉妬返しのスレスレでお前らは飽きないのか？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 06:28:13.69 6uCZoRNW.net
アンチに信者に荒らスレの奴らさ ここで書いても意味ないしどうでも良くない?
奴は年内ベンチ１５０上げると何度も言ってるし曲げない考えだし今は見届けるだけ
年末までに奴の本気の成果を判断するだけ
出来なければ色々意見出るしそれだけじゃね
達成出来ないならおおよその褒め擁護に批判は約束された事になるだけじゃね
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 06:53:48.03 lilblCbG.net
まぁ達成出来てもデブってりゃ叩かれるだけですけどねw
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 07:08:51.35 P8ovJzGE.net
達成できたら素直にすごいと思うし意識の高さは認めるわ
ただ現状の進捗考えたら年末までに、という期限設定では無理だというのが大方の意見でしょう
最低でも120kgで8レップスこなさないといけないのに今は105kgで3～4レップス
2ヶ月でどうにかなる重さじゃない
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 07:13:09.91 P8ovJzGE.net
段階的に目標設定して今年は120kg(現実的)
120kg達成したら一回減量期に入って(2ヶ月くらい)10kg程度ウエイトをダウン
来年中に140kg目指す(それでもハードルは高い)～20kgの増量
達成の如何に関わらず再来年も年初から2ヶ月程度の減量期で10kgダウン
という感じで繰り返して3～5年先に150kg目指しつつ良い体に仕上げていく、なら共感は得られるわ
無計画に食べまくって月+3～5kgのウエイトアップ、しかしベンチプレス重量は伸び悩みってね
人の話を少しは聞けってみんな思ってる(とくにトレーナー)
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 07:23:29.12 nPzlIii/.net
105*3だと110一発なんとかって所か
映え考えたら120は挙げたいよな
そうすると105*5～6までは鍛えないといかんよ
そうすりゃ110をメインに扱えるようになるから一段階進める
普通に考えたらそれでもあと2～5年はかかる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 07:55:22.11 8Wuhz51o.net
北海道から上京ワッショイわかはる君のダイエットを真似てみてｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 08:19:38.46 5HMYIPQv.net
別にやせなくてもいいんだけど150キロ達成するまでダイエットしないって所にヘイトが集中してるんでないの？
ダイエット+筋トレと平行タスクできる事をいちいちシーケンシャルにするとか非合理的極まりない
職場にこんな馬鹿いたら即干されるわw
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 08:23:13.41 6uCZoRNW.net
お前らホイホイ釣られるな
しかたいか
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 08:25:17.56 M5I8WqLZ.net
>>471
相変わらず嫉妬が凄いな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 08:26:16.23 6uCZoRNW.net
そのへんにしとけよお前ら
じゃあな
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 08:33:26.56 oYqvKtQy.net
◆物事の優先順位を臨機応変に変更調整できない
◆記憶力が悪い
◆言われた事を理解できない
職場にいたら迷惑なタイプだわな
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 08:41:48.19 RZSVEJ4v.net
本人は「いい体になりたい」というのと「バーベル150kg」という二つの目標を掲げてるわけじゃん？
いい体目指すには増量と減量の繰り返し、高重量チャレンジには筋力の向上とあるわけだから全く別のベクトルじゃないんだよな
ボディメイクしながら長期目標の150kgならそれで良いのだけど「ダイエットしない」という主張の根拠説明が無いんだよ
「今は増量期」それはいい
「減量は目標達成後」、これが変
なぜ？という質問に答えてない
現状明らかにオーバーウエイトなのだから減量期に入らないといい体目指せない
先延ばししていると皮余りで悩まされる事になる
筋肉を魅せたいなら痩せよう、痩せながらでもベンチプレスはできる
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 08:49:30.19 hNI7mp7B.net
使えない奴ってどこにもいるよな
仕事の優先順位を換えなきゃ業務が滞るってのにマイペースで進めて全員に迷惑かけるタイプ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 08:53:15.60 Qw8meds3.net
A) 減量増量繰り返してフィジーク大会目指しつつベンチプレス150kgも目指す
B) とりあえずベンチプレス150kg目指すので体重増加は気にしない、後で減量してフィジーク大会に出る
どっちにしてもフィジーク大会にはエントリーできるでしょ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 12:32:53.79 F9LKleCI.net
優勝しそう
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 13:27:31.14 pJf+ZoKK.net
無理矢理フィジーク大会にエントリー出来たとして、箸にも棒にもかからないのは当たり前として
ようつべ信者コメ「おつかれさまでした、私の中では優勝でしたよ(^^)」
そして自己紹介の職業欄がインフルエンサー・フィジーカー
になるのまで見える
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 13:29:51.09 cqtxuvIw.net
信者コメがリアル
やめてくれ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 13:41:39.50 UekklzaY.net
アンチは今日も嫉妬大会で盛り上がってますね
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 13:50:01.28 xLJneBYc.net
>>443
すげーな
なんていうか…どこからそんな嘘知識を得たんだか
普通に考えたらそんなわけねぇって小学生でも分かる話なのに
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 13:55:20.73 xLJneBYc.net
>>470
わかはるのダイエット、というかあの手のバラエティー系ユーチューバーのアホなネタダイエットとルイボスのダイエットって大差ないよな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 14:33:43.36 9L1N/Ilo.net
発言聞く限り要領が悪い人なんだろうなと思う
頑張りがほぼ空振りなんだろうね
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 15:12:02.67 FCcdBca9.net
空振り(登録者数10万)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 15:32:02.29 OzYRuPuz.net
>>485
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 16:22:30.68 cG7l7NLh.net
ルイボスさんのツイートは今日はどんな感じかな…
ちょっと楽しみなんだよな
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 17:10:16.27 +q2I2ini.net
今日も筋トレですよ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 18:07:49.38 X9D5WsTb.net
ダイエット成功者(現在110kg)
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 18:20:23.35 X9D5WsTb.net
110kgには嫉妬
4月頃 88kg、体脂肪率25.8%(最終計測)
LBMは約65.3kg
※トレーニング初心者が一年間に増やせる筋肉量は理論的に10kg程度
・筋肥大に必要な理想的なトレーニングメニューが必須
・厳格に管理されたマクロ栄養素の摂取、かつオーバーカロリーである事が必須
・一日に8時間程度の十分な夜間睡眠(昼寝は含まない)が必須
4月→9月の5ヶ月で体重は88kg→自称110kg(程度)
5ヶ月では贔屓目に見ても約4kgの筋肉量増加
LBMは推定約70kgなので110kgなら体脂肪率は約36%
※あくまでも理論的に最大の筋肉量の増加と仮定しているので実際の体脂肪率はこれより上の可能性もあり
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 18:31:35.61 X9D5WsTb.net
男性で体脂肪率35%超は重度肥満
筋肉があるかどうかは計算で嘘だとわかる
またBMI38なので肥満(３度)なので医療機関では減量を強く勧められる、もしくは治療が必要なレベル
あと数kg増えたら肥満(４度)、健康診断ではアウト
一般的なボディビルダーやウエイトトレーニングに励む人達はここまで体脂肪率が高くないので医療機関から減量を進められる事はあまり無い
5ヶ月で+22kgも増量しただけでも異常なペース
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 18:35:58.84 oVpZHajU.net
今日も長文の嫉妬を堪能しました
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 18:40:38.48 X9D5WsTb.net
だから嫉妬だと書いてある
こんなに増量して平然としていられるメンタルに嫉妬
しかも更に高みを目指すという
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 18:46:48.39 VPXivSgQ.net
くだらんアンチの戯れ言
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 18:50:37.70 KRaVxCmB.net
>>494
負け惜しみ草
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 19:02:03.43 C2GUKScf.net
ルイボスが体重計乗らなくなったからこんな変な憶測が飛び交うんだろ
デブじゃないなら体重計乗れよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 19:05:04.32 KRaVxCmB.net
>>497
憶測(嫉妬)
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 19:10:04.66 C2GUKScf.net
>>498
そう、だから体重計乗れば嫉妬されなくなるだろ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 19:12:09.35 C2GUKScf.net
嫉妬されるくらいの体なら自分で証明すれば済む話
何も出さないから嫉妬されるんだよ
唯一わかってるのはチャンネル登録者数10万人(今は9.99万人)
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 19:42:05.01 hIi8jsoP.net
叩きすぎだとは思う。
しかし。
日本人で身長170ちょいで体重110キロほっとけば病気で動画投稿どころじゃなくなるよ、そういうことだよ、
まじで痩せるべきだとは思うがなあ
このままいくとさらに太ってしまう、そしたら命もやばいよ、まじで
まじで痩せたほうがいい
コアラ小嵐の筋肉電波を全篇聞いてこい
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 19:50:54.51 9uBWCdVt.net
もともと137㎏で死ぬかもとダイエット始めたのにリバウンドして食べる理由欲しさにベンチやってるからなあ
もう外野か何言っても聞かんやろ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 20:36:33.48 2wRwkJXb.net
どんなにボディメイクしても皮余りだからな
大会で優勝は一生無理
ベンチ150kg？
サイヤマングレートみたいな体になれるの？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 20:38:59.17 2wRwkJXb.net
皮余りは残念だな
どんなに筋肉つけても痩せてもボディメイクは無理
目指すなら力士だな
力士としても幕内に入れない中途半端
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 20:41:10.76 2wRwkJXb.net
皮余りにならないために
皆は努力してんだよ
68kgになった時も皮余りだけど、頑張ったんだなと登録者数が増えたんだよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 20:44:08.34 2wRwkJXb.net
ダイエットしても皮余り
あー、太り過ぎたら皮余るんだと反面教師
110kgから61kgに落としたオレは皮はあんまり余ってないわ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 20:45:29.50 2wRwkJXb.net
残念な皮余り
68kgまで落としても皮余り
110kgまで増やしても皮余り
ボディメイクなんて無理
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 20:47:06.90 2wRwkJXb.net
超デブは一生痩せ続けて需要があるんだよ
ベンチ150kg？
誰も見てねえよ
黙って痩せろ
どうせボディメイクは無理
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 20:47:15.25 lilblCbG.net
体重は110kgではなく110kg台でしょ？
「台」をつけるときは110後半ってことでは？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 20:48:37.69 2wRwkJXb.net
ボディメイクが無理だからベンチにこだわってるんだろ？
なにせ皮余りだからな
それよりか吹き出物をなんとかしろよ
気持ち悪いから
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 20:51:02.61 2wRwkJXb.net
>>509
デブの分かりやすい言い分だな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 21:09:18.07 spIUxJWF.net
この人がなんでこんなに叩かれてるのかというと普通の人にはない特性を持ってるからだろう
発達障害と呼ばれてるやつだけど視聴者のほとんどはそれに気づいてない、社会生活はできても本人はどうも居心地が悪い
注意力が散漫でスタバとタリーズを間違えたり、生理整頓が苦手で、筋トレ器具等の組み立てができない
ただ一つのことに夢中になると歯止めが効かなくなってコントロール不能になる、何かに夢中になると寝ても覚めてもその事ばかり、それがたまたまダイエットにプラスに働いて偉業をなしとげられたんだが、見てる人はそれを理解できてない
本当は家族とか福祉のサポートが必要なんだと思う
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 21:24:24.14 Nx0nEza2.net
読む気もしないが一言
嫉妬乙
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 21:30:28.99 1KCpdXKP.net
嫉妬（軽蔑）
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 21:38:57.83 2wRwkJXb.net
100人に聞いたら100人がリバウンドと答える
哀れ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 21:45:29.47 2wRwkJXb.net
110kg→61kgに落としたオレの食事
継続2年間
朝プロテイン
昼米小とプロテイン
夕胸肉とブロッコリー
足りない栄養素はサプリ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 23:05:18.04 aqf8YYPH.net
副反応で倒れたらしい
コロナに感染したのかもしれないけど
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 23:07:01.50 /Ta50j1j.net
タンパク質100g摂れば筋肉100g増える理論は凄いな
ルイボス理論と名付けよう
嫉妬するぜ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 23:09:19.40 /Ta50j1j.net
ルイボスの財力も凄いよな
屋上付きの豪邸住まいだし
脱毛エステに通ってるしパーソナルトレーナー雇ってるし
犬飼ってるし毎日米5合と肉2kg食ってるし
働いてないのにこんなに稼げるなんて嫉妬するぜ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 23:10:11.15 WEy04zIF.net
>>516
どんな体型か見たいから写真貼ってよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 00:07:04.97 BvdL7f15.net
>>519
そもそも登録者数10万の時点で一般人に勝ち目は無い
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 00:38:28.15 tWI5WnWy.net
>>517
マジですか！！
って言った方がいいかな
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 03:10:33.94 HUAV5Ld9.net
健康診断いつ行くの？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 04:08:53.99 tpgFGTd/.net
本人談「背中の筋肉が見えます？」(現在120kg)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 05:14:38.85 V2TgCJ5Y.net
5ヶ月前の体重実測で88kgだから22kgは体重が増えてるのは事実
上の方で体脂肪率計算したら36%、BMI38
背中の脂肪の付き具合見ても妥当な数値
それでもかなり筋肉質と見積もっての事
ダイエット途中110kg台に比べると体は引き締まったし
脱毛、脱眼鏡でスッキリした印象になった
ベンチプレスの体重別の目安で言うと
男性110kgでトレーニング歴1年程度なら105kg前後が平均的
突出して才能があるわけでもないので
このままトレーニングと増量を続けていけば、
体重160kgあたりでベンチプレス150kgが可能になる
これが現実的な数値
月あたり4kg程度ずつ増量しているので
今のペースなら約1年後には150kgを上げてお祝い
160kgから標準体重目指すなら100kg近い減量となる
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 05:19:40.87 V2TgCJ5Y.net
68kg痩せた時は単純に食べなかったから痩せた
運動効果も多少はあるが絶対的な食事量が少なかった
本人はそれを反省していた
そして昨年冬のダイエットが失敗だったのは、
増やした筋肉を損なわずに痩せるという難易度の高いものに挑んだから
ろくな栄養知識も無くにわか仕込みのトレーニーダイエットに挑んだが、
食事管理ができないルーズな性格ゆえ結果が出せなかった
さて、今後150kg挙上成功、推定体重160kgからダイエット
しかも筋肉、筋力残してやろうとなるとどれくらいハードなのだろうか
2ヶ月10kg程度の減量でさえかなりハードなのにその10倍は減らす必要がある
地獄のような減量しつつトレーニングも継続となると精神力が試される
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 05:25:33.95 aGvUjK5p.net
>>521
登録者数が爆増したのは雑誌掲載されてからだよ
ちょっと前までは1000人のお祝いしてた
「ダイエット成功してイケメンに変身」ってのはキャッチーだからね
その後の彼の活動見たくてとりあえず登録しただけの幽霊部員が10万人近くいるってだけですよ
それでも凄いけどね
非登録者含めて最近は一ヶ月で1万も回らなくなって登録者数も減り始めてますよ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 05:29:08.76 afty5iNL.net
>>526
体重上げればベンチプレス１５０Kg上がるのね
減量１００は誰も付き合い切れないねww
詳しい情報ありでした
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 06:15:55.33 tpgFGTd/.net
ベンツＧクラス購入ですか？
流石は超人気ユーチューバー
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 06:16:39.95 iltslB4E.net
>>525
この人は現実的には
【やれること】
ではなく
【やれないこと】
を努力して多くしていることに
110kg超えても気付かない残念な人だねw
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 06:30:54.63 mUjM7UGC.net
>>527
1ミリも隠さないド派手な嫉妬に草
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 06:40:07.21 tpgFGTd/.net
＞体脂肪率6%、BMI38
入院一歩前
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 07:37:16.74 gWo40qFs.net
ダイエット前が体脂肪率45%だからその時よりは脂肪は減ってるさ
それとベンチプレス100kgの時は体重80kg台だから今の方が相対的に筋力が落ちてる
というか体重が増えても肝心の筋肉が増えてないから今後いくら体重だけ増やしても挙上重量が比例して上がるわけじゃない
今ある筋肉は去年から今年にかけて獲得した初心者ボーナスだから直近5ヶ月の増量分はほぼ脂肪と考えないと
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 08:30:24.71 uqXxkszd.net
という嫉妬
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 09:33:57.40 TkUcBaN7.net
チン コでかくなる薬欲しいお(´・ω・｀)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 09:49:59.57 iltslB4E.net
このスレデブ経験者少ないみたいだけど
男なら120kg超えても普通に生活してりゃ
筋トレや運動しなくても40%なんか超えないよw
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 09:53:55.26 TkUcBaN7.net
チン コで40%でかくなる薬欲しいお(´・ω・｀)
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 12:12:08.94 khOwkVhb.net
体脂肪率45%って冷静に考えるとすごいな
体の半分が脂肪だなんて
もっとすごいデブいるから、そういうのは60%くらいのやつもいるんだろうな
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 12:12:44.78 khOwkVhb.net
俺は38が最高記録だけど、さすがに45はドン引きするわ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 12:29:49.23 uqXxkszd.net
ドン引き(嫉妬)
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 12:42:36.42 fUZrYOfg.net
動画初投稿の時が体脂肪率42.9%
ただ体組成計の数値なんてあてにならないし、ルイボスは君たちみたいに怠慢で太ったのではなく元から脳機能に障害があるから過食、偏食で太ってしまっただけ
ボディメイクやダイエット以前に根本的な問題がある
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 13:27:13.45 lzj5ckW4.net
ルイボスって病気で太ったとか言ってた気がするんだけど、ガキの頃の写真もすげーデブじゃなかった？どういうことなん？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 14:45:53.03 3t28vTXU.net
デブが会社辞めてさらに太って
精神科行って鬱だと言い張りお薬もらって
さらにデブになって薬のせいにしだすお決まりのパターン
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 14:46:08.33 KTv6jfFD.net
都合の良い事考えで自分自身を納得させる病気だぞ
現在進行系でその病気が原因で太り続けてるだろ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 15:12:41.79 IDc1T1Pg.net
今日はいつもより嫉妬がすごいな(笑)
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 16:09:50.04 pfnbPphY.net
「ワクチン接種後に血栓などによる心肺停止などの事例が数多く報告されており、
現時点では接種後1週間はランニング、水泳、筋力トレーニングなどの激しい運動は行わないようにして下さい」
ルイボス「ワクチン打った後に筋トレしていたら心臓が苦しくなった」
ルイボス「今日は休み、明日から頑張ります」
人の話効かないし、理解できないし、説明書きも読めない、読んでもわからない
だからサプリの名前もトレーニング名もトレーニング器具の名前が出てこないんだよ
新型コロナのワクチン接種や治療費は公費負担だから無料だが、
ワクチンの副反応や後遺症の治療は全額自己負担だぞ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 16:12:03.34 pfnbPphY.net
なんでワクチン後に調子悪くなってるのに筋トレするんだ？
家族の忠告も聞かないし、こんなだからトレーナーのアドバイスも右から左に通り過ぎて頭に入ってないんだろうな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 16:12:58.86 rI7OCzCB.net
世界の20億人が肥満か過体重 2025年までに世界の成人の5人に1人が肥満に
世界肥満連合(WOF)によると、1975年からほぼ3倍に増加
いやああああああああああ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 16:17:31.74 09KId+qn.net
適度な運動は健康に良いけど筋肥大目的の過負荷運動は免疫力を一時的に低下させるからね
mRNAワクチンは今後何が起きるかよくわからないのだから無理せずやり過ごすのが一番
1週間休んでも何も変わらないよ
この機会に体のメンテナンスするのが一番
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:02:43.01 yT4i0Vdx.net
知恵遅れなん？大丈夫？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:14:44.11 d0H7l1a1.net
大丈夫じゃないから昨日寝込んでたんだろ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:23:49.32 n/c0UZbf.net
なんのためにベンチ150kg目指してんの？
仮に到達してそこからダイエットしたら重量下がって意味なくなるし
何がしたいの？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:23:55.32 tpgFGTd/.net
ルイBOSS『嫉妬がすごいな(笑)』
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:25:44.31 d0H7l1a1.net
「137キロの時には無理だと考えていた100キロを挙げられた、これなら150キロも挙がるはず」
理由は無い
思いつき
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:26:26.69 BXCNOzO2.net
デブがベンチプレスに逃げるのは楽なんだよ
なのでスクワットを目標にしたほうがいいと思われる
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:28:54.95 d0H7l1a1.net
後になって100キロなんかはカジュアルトレーニーでもすぐに挙がるようになると知ったのと、
何年もやりこんでるフィジーカーでさえ150キロは未到達と聞いて意気消沈した所に
体重を増やせば挙がる重量も増えると吹き込まれて増量してるのさ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:42:41.85 n/c0UZbf.net
150kg挙げる需要どこにあんの？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:43:43.97 n/c0UZbf.net
スタミナなくて格闘技弱いだろうし
何を目指してるんだろな
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:53:02.23 d0H7l1a1.net
>>557
10万人のチャンネル登録者だろ
痩せなくていい、もっと体重増やしても構わない、マッチョですね
と褒めてくれる人は大勢いる
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:55:01.15 USWPH6Io.net
裸の王様
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 17:58:10.74 d0H7l1a1.net
もっと太れ、もっと重いものを挙げろ、と応援してるのか煽ってるのかわからんが
当人は期待に応えようと太り続け、毎日ベンチプレス頑張ってるんだよ
ワクチン摂取後にいつものように頑張ってたら心臓止まりそうになったんだろ
もし死んだらファンが殺したようなものだけどな
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 18:02:00.47 tWI5WnWy.net
嫉妬だとかは思わないけど
最近ここ見るの面白い
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 18:03:38.53 Syvn/a7h.net
せっかく痩せた人間が太っていくのを見るのを面白がって煽ってるファンのふりをしたやつなのかもしれない
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 18:23:12.82 tpgFGTd/.net
ルイちゃん
朝倉未来主催の総合格闘技ブレーキング・ダウン第3回大会に
出場するのは本当ですか？
ヘビー級ですね
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 18:28:23.09 tTCjcV8H.net
無理はしないで頑張ってほしいなとは
思う
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 18:47:22.60 cnbNF8ii.net
すべてはインフルエンサーとして稼げればokです。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 19:07:30.62 tpgFGTd/.net
×インフルエンサー
◎豚インフルエンザ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 19:10:43.15 USWPH6Io.net
今は太ってて醜い
イケメンではない。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 19:11:32.36 Tu2ufbjv.net
今後、太りすぎで病気になったり
無理なトレーニングで大けがしても
無責任なファンは知らん顔だよ
健康や体型の事考えて「痩せなよ」と言ってくれる人に
少しも耳を傾けようとしない自業自得ではあるのだけど
病気や怪我でトレーニングできなくなったらどうなるの
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 19:18:31.07 DnZAzjSs.net
30年超の人生の中で痩せていたのはほんの数日
それでも標準体重ではなかったけど
ヒキニートの陰キャデブが激ヤセしたらあか抜けてイケメンに
雑誌で紹介されて一気にブレイク
この時がこの人のピーク
今は無意味なバーベル上げに夢中になってデブに拍車がかかってる
しかし太っていてもいいじゃないかと応援してくれる人がいるから頑張ってる
成功への階段を昇っていると本人は思ってるだろうけど
実際には破滅に向かって転げ落ちてるんだ
もし怪我して運動禁止になったら目標見失って自殺しかねない
それではかわいそうだと感じたファンが「痩せて欲しい」と言っても無視
それどころか狂った信者は「アンチ出て行け」と追い出しにかかってる
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 19:22:29.61 nCTZ5EFG.net
痩せたくないなら理由を説明すべきなんだよな
体重増は攻略の最短コースではあるけど、
それなら健康面への心配を払拭するための健康診断の受診
きんに君も受けてただろ？
つーか働いてないから国保未納とかの人？
働いてるなら職場の健診毎年あるはずなのに１度も見た事ない
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 19:22:42.01 VxwWOdqg.net
ませいぜい嫉妬してろや
嫉妬してても君らの人生良くならんぞ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 19:26:48.34 O8zhGEvm.net
病院に行きました、健康診断の日でした、というつぶやきは見た事ないな
890日ほどアーカイブがあるが
「体がやばいと思った」とは言ってたがどうやばいのか、病名や治療については触れてない
肌荒れも同様なので医者嫌いなのか保険料払ってないのかはわからない
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 19:38:52.23 iltslB4E.net
きんに君ってテレビでは嫌いだったけど
いまはチャンネル登録して必ず見てるw
めっちゃ好感度高い動画だよね。
彼が掲げる目標も好感持てるし、その努力している姿も好感が持てるね。
世界一楽な筋トレシリーズは時々やってるわw
ルイボス動画とは真逆だね。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 19:44:03.72 TkUcBaN7.net
_i⌒r-.、
,,-'´ ノ
./ .l
/ l チ
(( ◯ .ｌ l ン
.ヽヽ、l i .l ポ
＼ヽ l l )) コ
,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl ポ
.,' .,' ◯ニ.ンl .ン
i i .i
ヽ、 丶 .ノ
｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .|
凵 .凵
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 20:17:10.70 n/c0UZbf.net
ナルシストぶりに苛つくんだろ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 20:50:01.71 tpgFGTd/.net
「背中の筋肉が見えます？」(現在120kg)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 21:03:19.61 O8zhGEvm.net
「今日は腕の筋トレしました。明日も頑張るぞ」
馬鹿だ、こいつ
ワクチンの副反応出てるのに筋トレって
明日の朝には冷たくなってるんじゃね？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 21:15:10.74 HaJ/JYXh.net
まず最低でも即日翌日は様子見するのに何も考えず即日やってしかも心臓痛いってやべえよな
今後一週間は食事制限して運動やめるべき
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 21:24:40.98 n/c0UZbf.net
でも食べたいんだもん
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 21:36:30.52 fUZrYOfg.net
ルイボスは健常者ではないんだから仕方ない
一つのことに夢中になると抑えがきかなくなる
だからこそ無茶なダイエットに成功したとも言える
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 21:41:57.24 tpgFGTd/.net
「脳の筋肉も見えます？」(現在120kg)
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 22:08:49.65 EGBKhHBr.net
1週間は激しい運動を控えてくださいって言われたもんなあ
筋トレなんて以ってのほかだよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 23:17:04.16 tpgFGTd/.net
｢また心筋炎で搬送｣
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 23:57:32.20 gZ0/J6bG.net
今日も一日中嫉妬か
┐(´д｀)┌
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 23:59:17.11 afty5iNL.net
どこまで体重上げると皆さん思いますか？
１６０近く体重上げるつもりなのかな？
代謝上がったのか太るのも楽じゃないと仰っていましたけど
ライブで警笛しましたけどスルーされました
食の煩悩に負け食べる目標をセットに掲げるてる元ダイエッターで視聴者を騙して引き延ばしして今は無理な事をしてる配信者にしか見えないですww
ルイボスさんのチャンネル解除してファンのコメントには疑問しかないですね
残念な方向にしか行ってないようにも見えますねww
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 00:14:12.04 RBiY0Asj.net
>>586
嫉妬乙
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 00:22:23.37 PBlLd0iH.net
>>586
体重は挙げれるまで増やすと思うぞ
力士引退なら貴乃花親方見習って欲しいな
シコアサイズで無理なくダイエット
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 00:27:33.94 VNS+As77.net
体脂肪率高いとインスリン感受性に影響出て筋肉が付きづらくなるから、いずれにしても絞った方がいいと思われる
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 00:56:15.33 I7HSluro.net
櫻井と相葉が結婚とか
いよいよジャニーズも
同性婚認めるのか
世も末やな……
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 03:19:40.01 zR8QuuFT.net
ベンチプレス150kgあげるのを期待している人なんて正直居ないよね。
彼の体重がどれだけ上がっていくのかという方にみんな興味を持ってる。
リアル人間の堕落劇場
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 06:26:05.28 rh80hg+6.net
137kgまで後17kg…
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 06:29:58.00 rh80hg+6.net
国内ﾌｨｼﾞｰｸのﾄｯﾌﾟ選手ですら150㎏なんて無理
ましてや
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 06:47:09.18 tBwUY2/X.net
今120kgなの？目標まであと少しじゃん！
アンチに負けず頑張れ！
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 06:47:35.71 rh80hg+6.net
( ＠´)Д(｀ ＠)ノｼ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 06:57:01.65 DnztCZ+z.net
嫉妬って自分よりも優れている人に抱く感情だろ
ルイボスより劣ってると感じる部分なんて無いのだが
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:01:27.20 ehCaRV5m.net
先週110kg台、今週はトレーニング休んだのもあるとはいえ120kg突入とはさすがにペース速い気がする
「筋肉がついて代謝が上がったから増量は楽じゃない。減量は食べなければ良いだけだから楽」と言ってたが
普通の人はこんな短期間に増量できんから才能だよ、これは
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:08:30.24 LhdM0qrh.net
もはや体重の話なのかベンチプレスの話なのかわからなくなってきたなw
ルイボスが110kg台と言ったのは体重の方だぞ
ベンチプレスは120kgどころかまだ110kgも挙げてない
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:09:24.22 cH0ZB/IR.net
ルイボス理論では食べた物は全部筋肉になるらしいからな
タンパク質100g食べればそれは筋肉100gになる
脂肪と糖は筋トレのエネルギーになるからいくら食べても大丈夫
体重10kg増量=筋肉10kg増量、こう考えてるなら痩せようとするわけないじゃん
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:22:53.51 CFfn/ryG.net
× 頭が悪い
○ 頭がおかしい
馬鹿ってのは学習の仕方がわからないだけなので
きちんと教育すれば伸び代があるが、
頭がおかしい奴は人の話を聞かない、理解できないから
何度教育しても同じ失敗を繰り返すし、
教え方が悪いと文句まで言う
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:24:54.62 rh80hg+6.net
そのうちルイボスがﾀﾄｩ入れそうな予感
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:25:52.15 apNluHnl.net
配信で弟の近況聞かれたのにサラッと流したのもどうかと思うよ
本当に自分の事だけなんだね
家族の話する機会あまりないけど自分の投稿動画に何度も出てもらって、
普段の生活でもジムへの送迎とか色々やってもらってるのにそういう感謝の言葉くらい出ないのかな？
それとも出来のいい弟に嫉妬してる？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:30:23.77 1V4wF6Ip.net
登録10万人と言っても一過性の人気だから最近では人が減ってるじゃないか
人気継続しているなら人は増え続けるんだぜ？
今やってる事に共感できる人が少ないから増えないんだよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:34:37.26 1V4wF6Ip.net
動画投稿は2週に1本程度
生配信ではひたすら自分語り
チャンネル登録者数は減少傾向
理由は「太ったから」だろ？
ダイエットに関心がある人が見に来るのに主が激太りしていたらそっ閉じだろ
某クイズ王みたいに巨デブが激ヤセしてキープ続けながら色々語るのはありだが
すでに元の体重に戻りつつあるデブが痩せる食品とか痩せるサプリとか投稿しても説得力が無いんだよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:36:44.09 1V4wF6Ip.net
今の視聴者ニーズ考えると、どうやればそんなに短期間に太れるのかの方が興味深い
だから「増量に適した食品」「バルクアップのためのサプリ」とか紹介した方がいい
まあ、その時点でダイエットで掴んだ信者を手放す事になるけどな
もっと太れとほくそ笑んでるのはお仲間の巨デブ達だよ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:52:01.95 66cLGuoi.net
というかルイボスがダイエットに役立つものとかだしてるけどさ
120kg以上に肥えたリバウンダーが紹介するのは営業妨害だよねw
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:52:22.23 rh80hg+6.net
チャンネル登録者がいくら銀の盾クラスでも
再生回数が低ければ金にならないだろ
このままだと企業案件や広告収入も連動してなくなるしな
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:52:54.36 rbMagkyZ.net
夢追い人なんだなあと
プライド高そうだし
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:55:36.91 rh80hg+6.net
痩せたら確かにかっこいいが
それが仇となって周囲が甘やかした
こういう巨デブは自制心がないから太ったのに
周囲がおだてると調子にのって元通りになってしまう
ときに厳しい意見も必要なんだよ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 08:03:22.92 rh80hg+6.net
>だから「増量に適した食品」「バルクアップのためのサプリ」とか紹介した方がいい
わざわざ値段が高いサプリ買わなくても普通にジャンクフード食べるだけでいい
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 08:44:25.73 xFJ7tdwX.net
最近動画更新頻度おちてない？
ネタがないんかな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 09:19:53.48 Bjf5gNWT.net
パンパンに膨らんだほっぺたと三十アゴをマスクで隠せるご時世ゆえリバウンドに拍車が掛かるなｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 09:31:56.00 1qJXexBh.net
朝から嫉妬しててむなしくない？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 09:35:49.61 8GIknWRI.net
100kg超えは才能、ある意味病気
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 09:57:16.84 HFGE9d8i.net
>>604
>すでに元の体重に戻りつつあるデブが痩せる食品とか痩せるサプリとか投稿しても説得力が無いんだよ
結果だけ見るとルイボスさんの目標設定や手法を真似るとリバウンドするって事だからなあ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 10:21:29.67 Bjf5gNWT.net
PCでインスタ見てきた
ほんの10ヶ月前は唸るほどカッコよかったｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 11:50:20.79 53wFvYKY.net
マジで80kg台の頃はカッコよかったよ
筋肉質で顔もスッキリしてたし
今の豚みたいな顔になったのはベンチプレスに夢中になってから
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 11:51:24.93 aoEmwNkc.net
>>593
トップ層なら150kg超えてるよ
JINなんかMAX200kg近かったはず
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 11:52:25.18 Xx/XLMT3.net
デブが痩せたルイボスに嫉妬してもっと太れと念を送ってるんだろ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 12:18:53.52 rbMagkyZ.net
1番かっこよかった80kg台の時の彼の行動と周りの反応が今をつくりあげてる気がする
チャンネル登録解除したのもその頃
女にチヤホヤされたくているようにしか見えなくて
で、久しぶりに見たらいつの間にかベンチプレス150kg上げることに重きを置く人になってた
嫉妬というかちょっとガッカリだなと思ったよその時は
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 12:19:46.34 JJVRj8Gu.net
だいぶリバウンドしたなとは思ってたけど既に110㎏？120㎏？超えてたとは怖い
60〜70㎏台を数年維持することから始めた方が良かったね
次の高い目標を設定すんのが早過ぎる
まず維持だよ維持
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 12:24:22.78 iWZmpunD.net
ルイボスがもし3年後にも筋トレ続けてたらyoutubeの活動としては大成功だと思う
おそらくやってないと思うが
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 12:37:59.13 66cLGuoi.net
維持しとけば色々チャレンジするネタは尽きなかったんだろうけどね。
ブタとなった今ではもう昔の話とベンチプレスの話しかできないね。
グルメもあるけどプライド高くてできなさそう。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 12:42:34.20 I7HSluro.net
＿＿＿＿＿
／::::::::::::::::::::::::::::::::彡:ヽ
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＼ 丶＿＿＿ ／ /
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 12:51:04.68 VciiNAVr.net
彼の失敗は「痩せたあとの具体的なビジョンが無かった」に尽きる
数日で80kg台まで戻ったのを見ても一瞬だけでも体重半分になれば、
あとは好きなもの食べてきつい運動からも解放されると考えたのだろう
80kgでも十分デブだが
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 12:53:05.28 1qJXexBh.net
>>620
どう見ても嫉妬
一々否定しなくてもいいって バレバレだから
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 12:54:14.37 VciiNAVr.net
80kg台は比較的体重コントロールできていたと思う
ただこの頃の振る舞いはまさに王様状態
挙げ句にリバウンド指摘されてダイエット開始→失敗
弟もその頃から動画撮影に呼ばれなくなった
そりゃそうだ
弟は変わらずイケメンなのにルイボスだけどんどん醜くなっていったのだから
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 12:58:22.57 wjSyzOEI.net
>>619
ホンソレ
信者コメってルイボスを絶賛してるように見えるけど心の中では「太れ、太れ」と念送ってるよなw
でなければあんなに太ったのに「太ってない」「マッチョです」「いい体」なんて言えない
持ち上げてどんどん太らせて酷い姿になってからプギャーしたいのかもしれない
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 13:18:31.48 1qJXexBh.net
ヒョロガリ好きのジャニオタかな？
くっさ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 13:18:58.93 MO/wGQqE.net
60kg台ってそんなに一瞬だったのか
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 13:44:04.24 M1Xt6GpA.net
一日とかじゃない
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 13:52:12.24 PBlLd0iH.net
>>630
６８に達成した時だけだね
>>628
ほとんどデブの共有か落ちた様を暇潰し程度に楽しんでるだけだと思うぞ
愛犬には食事管理徹底して当人は益々肥えてる
貴乃花親方を見習って欲しいな
シコアサイズで無理なくダイエット
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 14:08:55.14 Wbagb751.net
>>632
ルイボスが68の時って貴乃花親方が現役引退して短期で急激に絞った時とそっくりな身体してるんだけどねw
ダルダルの皮余りな真性包茎ボディ
ガチで筋肉凄かった貴乃花ですら急激に絞ったらそうなるんだから…
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 14:11:40.21 Wbagb751.net
>>618
まぁその辺の人はガチ筋トレの歴10年以上だから
コツコツ研鑽して積み重ねてきた結果なんだよ
バカみたいに欲望のままに飯食ってるだけのどっかの誰かとはもう住む次元が違うからね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 14:15:54.45 Wbagb751.net
>>620
でもルイボスをちやほやしてる女って巨デブ女ばっかだぞw
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 14:20:23.30 PBlLd0iH.net
>>633
大幅の体重から絞れば皮あまりは出るのは当たり前だと思うぞ
論点はそこではなくてわかるよね？
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 14:26:19.09 sBN0pey8.net
>>636
横からだが君の言う論点は分からんぞ。貴乃花を擦りたいのかルイボスを弄りたいのか。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 14:26:54.90 rbMagkyZ.net
>>635
前にそんな人いたね
あなたたちに何がわかるんですか！みたいに切れてた人ー
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 15:37:02.98 rh80hg+6.net
>60kg台ってそんなに一瞬だったのか
瞬間風速的に落とせるだろ
記念絶食ダイエットすれば
勿論、無理なダイエットでその後40ｋｇの大リバウンドがくるんだが
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 15:40:51.06 rh80hg+6.net
>100kg超えは才能、ある意味病気
まあ普通の人はそこまで太ると先に病気で亡くなるからな
才能かどうかは兎も角、ある意味で頑丈な身体なんだろ
体重もそうだが、身長170も怪しいなｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 15:47:06.81 rh80hg+6.net
JINて身長180だからルイボスとは別階級にならんの
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 16:14:56.97 NF6Xh/g+.net
普通は減量成功したらいかに維持していくかってとこに意識向くよな
自分も81キロから66キロまで落としたとこだけど、二度と80台の身体に戻りたくないから途中で筋トレ併用してダイエット終了後の食生活とか考えてるもん
今のルイボスも多少は筋肉量増えてるんだろうけど、巨デブじゃない第三者からすると言い訳に塗れた只の脂肪に埋もれたデブだよ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 16:59:59.63 bkMqbLnK.net
目的が68キロ痩せる、だからその先なんて何も考えてなかったのだろ
減量末期はとにかく早く終わらせて食べたい、しか無かったと思われ
でなければ数日で+10キロなんて増えない
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:03:23.46 WQ61I25p.net
お！今日も一日中嫉妬してんのか
ご苦労様～
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:07:37.65 MpPowjOw.net
毎日、大量に嫉妬されるほどに太った事について一言どうぞ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:10:25.45 MpPowjOw.net
デブって現実から目をそらすから太るんだぜ？
「これは脂肪ではない、筋肉なんだ」
「太ったんじゃない、増量なんだ」
「俺はイケメン、登録者10万人の人気ユーチューバーだ」
そうやって暗示かけてなきゃこんなブヨブヨになっても人に体晒すとか出来んわなw
何がイケメンだよw赤鼻アンパンマンみたいな顔してw
10万人？減ってんじゃねーかよw9万人だろw
何で人気があるのに登録者減り続けてんの？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:15:31.15 SFMfib6M.net
人気はあるよ
少なくともオレよりデブってだけで満足
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:19:08.00 WQ61I25p.net
>>646
メチャ嫉妬しててワロタ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:22:33.05 MpPowjOw.net
だからこんな豚に誰が嫉妬するのか、どこに嫉妬するのか言ってみろって
何も言えないじゃねーかw
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:24:04.53 MpPowjOw.net
ルイボス信者ってこんな気持ち悪いのしかいないのな
健康の事考えたら痩せて下さいって言うのがファン心理なんじゃねーの？
太ってもいいんだなんて言ってるのはデブファミリーの嫁さんくらいなもんだろ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:24:14.60 17rjfTJG.net
>>643
20日で6.5kgのリバウンド
この時から言い訳していてまず68.5kgの体を否定することから始まってた
言い訳体質は子供の頃からなんだろう
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:25:06.01 MpPowjOw.net
ああそうか、ルイボスが病気で死のうが無茶なベンチプレスやってバーベルで潰されて死のうがどうでもいいのか
それってファンを名乗ってるだけで実際にはアンチだよなw
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:29:00.05 jilWiiMC.net
その理屈だと仮にベンチプレス150kg達成する頃に体重が200kgくらいまで増えて
様々な病気で本人やばいと感じても「ファンのみんなが応援してくれたから」と責任転嫁しそうだな
今の増量スピードだと年末には140kg超えは確実だが、その時も「これはリバウンドじゃない」と言うのだろうか
本人曰く、「元の体重に戻るのがリバウンド」という事だし
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:32:24.19 UCMbqOYk.net
普通の感覚だと80kgくらいまで戻った時に食い過ぎたと感じてダイエット再開するけどな
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:33:46.96 AK6nU2bE.net
巨デブはせっかく痩せても
思考回路がデブ脳だから、
すぐリバウンドしてしまうんだね。
自分に甘いんだろうな。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:37:20.11 I7HSluro.net
:02
＼
￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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(( ◯ .ｌ l と思うチンポコポンであった
.ヽヽ、l i .l
＼ヽ l l ))
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.,' .,' ◯ニ.ンl
i i .i
ヽ、 丶 .ノ
｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .|
凵 .凵
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:37:39.34 KjlUy0SD.net
ルイボス氏、動画タイトルによく「超デブ」と書いてるんだけど
137キロが超デブだとすると120キロの今は何デブになるんですかね
筋肉だけで120キロって普通にあり得ないんですが何すればそんなに筋肉増えるんですかね
世界のボディビルダーさん達の憧れになりますよ？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:39:11.28 KjlUy0SD.net
ルイボス氏「俺は確かに太ったけどデブじゃないよ？」
この言葉の意味もよくわかりません
一般の感覚ではあなたの体はすでに巨漢ですしデブですよ？
筋肉だと言い訳するなら体脂肪率示しましょう
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:39:51.01 SFMfib6M.net
オレ110kg→61kg
羨ましいか
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:42:14.03 SFMfib6M.net
ルイボスより5cm高いオレ
しかも61kg
羨ましいか
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:42:21.81 KjlUy0SD.net
ベンチプレス？
誰も興味ありませんよ？
痩せてるイケメンがチャレンジするから需要があるのであって
デブが重いもの持ち上げても「だから何？」です
いや、重いものを持ち上げるためにデブになったならそれこそ言い訳じゃないですかね
そしてその中身が筋肉だと主張するなら体脂肪率見せて納得させましょう
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:44:30.26 KjlUy0SD.net
私の記憶違いなのかわかりませんが
ルイボス氏は筋肉をつけて逞しい体に仕上げていく、というのが当初の目的でしたよね？
減量で貧相になった体が嫌で筋肉をつけるために毎日トレーニングに励んでました
でも今の体どうですか？
逞しい超えて太ましいですよ？
このまま行くと超デブです。リバウンドです。いいんですか？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:45:45.10 SFMfib6M.net
ルイボスより5cm高くて61kgのオレ
ベンチ150kg？
全く魅力を感じない
確か再ダイエット失敗してたよな？
オレに嫉妬？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:47:47.30 SFMfib6M.net
もう60kg台は無理だなあ
なにせ再ダイエットに失敗してるし
61kgのオレに嫉妬すんなよ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:50:31.57 SFMfib6M.net
ルイボスは61kgのオレに嫉妬すんなよ
君は60キロ台が無理だから
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:52:30.24 BryLIc+u.net
人間なんだから失敗は誰でもあるさ
しかしこいつは失敗と認めずに別の言い訳を探して肯定を続けてる
そこが問題
ベンチのために増量したら太りすぎました
だからこれから2ヶ月くらい減量します
目標達成が少し遠のきましたが自分のミスです
でも減量成功させてトライは続けます
こういう姿勢の方が好感度上がる
ボディメイクを基本としつつ高難度のチャレンジをする事に意味がある
今はボディメイクを犠牲にしているのでヘイトを集めてる
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:53:34.12 0kI3onPl.net
ルイボス175ぐらいあるかと思いきや170だもんな
170のくせに体重やばすぎやろ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:55:06.12 SFMfib6M.net
あー、カッパえびせんうまぁ
でも体重61kg
ルイボスはリバウンドしてないオレに嫉妬すんなよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:57:53.77 SFMfib6M.net
焼酎水割りうまぁ
何杯飲んでも61kgキープ
羨ましいか？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 17:59:51.90 SFMfib6M.net
たまに1食で米2合を食べるんだよな
でも61kg
リバウンドしないオレが羨ましいか？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:02:31.17 SFMfib6M.net
武田真治は56kgで
ベンチ110kgを足上げで10発
増量とかバカじゃね
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:04:44.50 SFMfib6M.net
ルイボスの体重の半分しかない武田真治の方が
ベンチ挙げてることに嫉妬すんなよ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:07:37.85 SFMfib6M.net
武田真治がベンチ挙げても
正直興味ないからな
ルイボスの場合はベンチのために増量とか言い訳
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:08:59.40 SFMfib6M.net
ルイボスの体重の半分しかない武田真治よりベンチが下ですよ？
増量ねえ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:11:32.26 SFMfib6M.net
ガリ代表の56kg武田真治よりベンチが下
嫉妬すんなよ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:11:59.43 NcXlVJmv.net
何かスレ伸びてるなと思ったら嫉妬か(笑)
納得
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:13:37.01 SFMfib6M.net
>>676
武田真治より下のくせに？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:14:45.71 SFMfib6M.net
ベンチ目指すなら体重半分以下の武田真治を見過ごせないだろ
なのでデブで確定
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:16:21.11 SFMfib6M.net
武田真治よりイケメンなの？
体重半分以下でベンチ負けてる武田真治よりイケメン？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:19:22.24 SFMfib6M.net
いつになったら武田真治よりベンチ挙がるんだろ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:21:09.41 SFMfib6M.net
ケンタッキーうまぁございます
でもリバウンドなし
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:38:27.78 rh80hg+6.net
／ ￣＼._
／ ) ＼
/ / ヽ グレートリセット！！
/ / ＼ ハ
i ／/／ ヽ |
｜ ／⌒ ⌒ Ｖ !
Y / ノ●> <●ヽ | ノ
(｜ ￣ ￣ ｜)
ヽ ノ (__ ヽ .ノ
∧ ) ―( /
レ '＼ ￣ ノ
_)` ー イ__
／￣ ヽ
/ ＼
| | ::c:: ::cヽ
| |ヽ ＿ ノ ＿ ノ
| | (
| | ヽ
| | - ｝
| | イ
（___∪ |
｛ ヽ災／ |
| |川│ |
|. | │ |
∟ （ │ ノ
| } │ |
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:39:22.57 SVWZuhXF.net
流石に今週は動画上がるよ
ダイエットにオススメのサプリ紹介
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:40:02.50 SVWZuhXF.net
バルクアップのためのサプリ紹介かな
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:41:21.12 66cLGuoi.net
>>654
何度も再開したけど失敗した結果がこのザマなんだし
150kgがあげられないと分かったらべつの目標で太ろうとすることだろう。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 18:50:32.66 SFMfib6M.net
ダイエット失敗
150kgも失敗
残念だなぁ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 19:00:24.17 NcXlVJmv.net
20レス
草
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 19:01:43.85 WQ61I25p.net
アンチがいるって事は人気の証だな
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 19:14:34.73 66cLGuoi.net
でもルイボスみたいなダメ人間がいるおかげで
こういう風になったらいけないと頑張れるわけだよ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 19:15:40.02 SFMfib6M.net
増量の方法を教えてほしいな
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 19:20:14.02 WQ61I25p.net
イケメン 登録者数10万 豪邸持ち
そりゃ何もないアンチは嫉妬するわな
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 19:52:23.39 SFMfib6M.net
>>691
全く
オレより貧乏だろ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 20:24:21.55 zxRdJzxe.net
22レスとかめっちゃ効いてるな
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 21:25:54.85 8GIknWRI.net
CanCamに載ってから彼の人生は360度変わった
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 21:31:52.67 SFMfib6M.net
>>694
もう載ることはないけどな
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 21:37:29.51 rh80hg+6.net
cancam ➡ しくじり先生（ﾀﾞｲｴｯﾄ失敗先生
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 21:38:45.75 rh80hg+6.net
CanCam ⇒ しくじり先生（ﾀﾞｲｴｯﾄ失敗先生
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 21:54:14.40 6rtE4yK2.net
今日のツイート
心が弱くて負荷が抜けるとかあるんだろか
心強い弱い関係あんのかなって疑問
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 22:00:46.68 I7HSluro.net
＼
￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｀'ｰ '´
○
Ｏ
_i⌒r-.、
,,-'´ ノ
./ .l
/ l
(( ◯ .ｌ l と思うチンポコポンであった
.ヽヽ、l i .l
＼ヽ l l ))
,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl
.,' .,' ◯ニ.ンl
i i .i
ヽ、 丶 .ノ
｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .|
凵 .凵
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 22:11:55.66 81JWhS6i.net
武田真治って意外と小柄な人だっけ？あんなムキムキしてるのに56kgしかないのか
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 22:26:08.55 XZ8jnWjB.net
>>698
特定の部位にしっかり効かせられてないのに細かく部位分けして毎日やってる時点で馬鹿なんだよw
だから腕だけもりもり膨れ上がって胸が真っ平らなまま
ルイボスのトレ見てると全部腕の力でこなしてるからな
胸の日→腕でプッシュ
肩の日→腕でプッシュ
背中の日→腕でプル
トレ2～3年目ならプッシュプルの2分割+足腹筋で十分
プッシュ→足→プル→休み→プッシュ→足→プル→休みのローテ
ルイボスの場合全部腕なので
プッシュ→プッシュ→プッシュ→プル→プッシュ→プッシュ→プッシュ
トレーナーのアドバイスなんて右から左に抜けてるからな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 22:29:10.45 XZ8jnWjB.net
つまり、オーバーワークで筋肥大も筋力増大もしてないのに食ってるせいで脂肪がもりもりついた
しかしそれを認めたくないから筋肉だー筋肉だーと言い張ってる
言うのは勝手だがそれなら体脂肪計乗って見せろよって話だよな
ジムのInBodyならプリントアウト出力してくれるし、それ見せて、
腕の筋肉がこれくらい増えた、胸の筋肉がこれくらい、背中はこれくらい、足はこれくらい
脂肪はこんなに減りました、体重は増えたけど体脂肪率が低いので大丈夫、と数値で示せよ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 22:30:31.94 XZ8jnWjB.net
配信でもどうでもいい自分語りには時間割くのに、スペックに突っ込んだ話はごにょごにょごまかして逃げる
太ったけどデブじゃないと言い張るなら証拠出せばアンチは黙るんだよ
証拠出さずに筋肉だと言い張ってるから堂々巡りなのさ
にも関わらずその質問はスルーしてるからな
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 22:32:15.88 XZ8jnWjB.net
体脂肪率20%以下でなおかつ全身の筋肉量が何kg増えているというデータを出せばいいのさ
体重が何キロあろうとそれでみんな納得はする
こんなもん田舎の100円の公営ジムでもやってくれるのになぜやらんのか謎だよ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 22:53:00.89 SFMfib6M.net
>>700
それでいて足上げベンチ110kgを10回だからな
ベンチ挙げるには増量とかただの言い訳
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 22:55:49.99 OPqv9F1U.net
23時から配信あるから皆さんで聞いてみたら良いのでは？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 23:16:30.22 rbMagkyZ.net
早口で何喋ってんのか聞こえない
コメント見ながらだからさらに聞こえづらい
なんのはなし？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 23:37:29.75 3vQXwJLl.net
・今日は過疎ってる、誰も返事しないから腹立った
・最近は動画編集が忙しい
・緊急事態宣言が解除されたから飲み屋に出かけたがシャッター閉まってて何故だろう？と思った
・スターバックスに行ったら店員が何を言ってるのかわからなかった
・ワクチン打った当日はトレーニングしてて心臓が痛くて中断し次の日は休んだけど2日したら頭痛や熱はあったがトレーニングできた、問題ない
・健康診断では肥満と診断されたが他は異常無し
・体脂肪率は30%超
・酷い音痴、カラオケ採点60点台
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 23:39:42.64 3vQXwJLl.net
・体重は120kg、増量は大変
・しばらく減量の予定は無し、する必要が無いから
・皮膚の湿疹は体質、何やっても治らない
・変な事は言わないようにする
まとめるとこんな所かな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 00:06:34.99 Y6PTo0We.net
>>709
詳細ありがとう
体重120kgなのかそうか…マジか…
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 00:23:52.00 NGdOm3PH.net
１２０の感じに見えないけどな
顔も細く見えてるのは気のせいかな
健診も肥満判定意外は問題ないのは凄い
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 00:29:51.43 SDgYArN/.net
配信始めた頃137kgから一気に108kgだっけ？
あの頃より痩せて見える
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 00:32:15.45 NGdOm3PH.net
>>712
ですです
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 00:35:20.91 zYcVg+Cv.net
やっぱ筋量ハンパじゃねーな
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 00:44:17.20 ATrJX5rT.net
みんな配信見てるんだね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 00:53:13.65 FtW+MjKj.net
アンチ＝ファンだからな
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 02:43:42.04 nUYTwxD2.net
いい感じに筋肉増えてるな
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 03:11:28.04 S7jckwNh.net
>>708
公的にブタ認定されてしまいましたか。
30%超って言うことは40%に限りなく近いんだろうな。
むしろ40%超えてたりしてw
高血圧なのに肥満以外問題は無いとか
肥満由来のもの(高コレステロール、高尿酸値、高血糖など)
全て肥満という二文字で隠してんだろうなw
こうならないように気をつけないとな。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 03:19:38.05 4yqHF+tJ.net
健康診断では肥満と診断
体脂肪率は30%超
体重は120kg
健康診断では肥満と診断
体脂肪率は30%超
体重は120kg
健康診断では肥満と診断
体脂肪率は30%超
体重は120kg
q
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 03:21:31.50 4yqHF+tJ.net
>過疎ってる、誰も返事しない
これからはずっと...
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 04:39:18.03 S7jckwNh.net
> 過疎ってる、誰も返事しない
まるで健康診断の宣告を受けたルイボスを見てるようだ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 06:42:33.66 pjR9c9pf.net
肥満認定されてるのに減量予定無いのか
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:29:01.23 7CcRuhjz.net
よく見たらそこまでイケメンではなく、太ってたときの方が愛嬌があって可愛いまである
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:35:43.45 bM5wDIz4.net
ベンチプレスの伸びが想定以上に悪いようで
「あと40kgもあるんだよ・・・・」と泣き言ぼやいてた
そして「達成いつになるんだろう・・・・かなり、かなり先の話です」
今頃になってハードルの高さを認識し年内目標を取り下げてた
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:38:55.68 Jj3m4C2k.net
朝イチから嫉妬しててワロタ
他にやることないんかこいつら
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:44:33.35 bM5wDIz4.net
年内120kg達成に切り替えて(150kgは長期目標としてトレーニングは続ける)
モチベーション上げていく方がいいんじゃないか？
今ルイボスの体重が120kgでベンチプレス110kgという事だから
URLﾘﾝｸ(sakuranbou.com)
概算ではあと10kgほど増量できれば120kgは挙げられるはず
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:48:04.11 DRgJxp8h.net
新ネタが提供されたから盛り上がるに決まってるだろうw
身長170cm、体重120kg、体脂肪率30%台、健診で肥満判定(当たり前)
ワクチン打った日に筋トレして心臓が痛くなったとか馬鹿を通り越してる
一週間は激しい運動しないように言われてるのに、やはり人の話をよく聞かない
「俺は大丈夫なんで」と謎の自信を見せてるけど運良く助かっただけで新聞記事に掲載されてもおかしくない案件
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:49:13.94 TW2mSf/o.net
むしろ嫉妬厨が一日張り付いてるようにしか見えない
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:52:00.37 TW2mSf/o.net
相変わらず食べなければ痩せる理論だった、そして
「俺は腹一杯まで食っても筋トレして全部筋肉に行くから脂肪にはならない」
「本や他の人の筋トレ講座は見てない」とな
自己流頑張れ!!
実は大物なのかもしれない
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:53:08.03 TBEbhQwR.net
まだスターバックスと思い込んでるんだな
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:54:16.37 zYcVg+Cv.net
>>727
盛り上がる(嫉妬)
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 07:58:25.90 VwWSEypD.net
やっぱ筋量ハンパねーな
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:05:03.23 75ywKXCU.net
確かに筋量は凄いな
120kgで体脂肪率35%だと筋肉78kgもあるからな
ヒョロガリなんてワンパンだぜ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:16:50.10 NqlGR56F.net
>>724
40kgなんてお前が太った重さより少ないと勇気づけてあげたい。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:26:18.13 bvk245cK.net
ルイボスの言葉が早口で聞き取れないって奴は普段から人と会話してないコミュ障？
普通に聞き取れるぞ
北野武の方がよっぽど何言ってるかわからん
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:30:13.11 bvk245cK.net
ルイボスは自分の興味ある事を質問されると喜んで長々と引っ張るが
聞かれたくない事、知らない事、興味ない事は沈黙したりスルーするタイプ
まあ、大抵はそうだろうから別に叩く事じゃない
嫌な内容だろうと一つ一つコメント拾って返事している部分は評価すべきだろう
体重は増えたが血液や内臓機能には異常無し、筋肉が大幅に増えた
それはベンチプレス目標達成のためという理由もちゃんとある
おまえらみたいに怠惰で太ったのとは違い自分の意志で増量した
目標の高さに心が折れそうになっているから配信通じて勇気を貰っただけ
それを揚げ足とるような内容ってどうよ？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:32:21.75 bvk245cK.net
体重が増えた事は認めるが醜くなったとは感じない
むしろ顔はよりスッキリした印象さえある
腹の皮下脂肪がかなり増えた事も認めているしそれでも腕の血管は浮き出るほどに鍛え抜かれている
あくまでもベンチプレスに特化した体型に変化しているのであってデブではないって事
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:37:04.04 8fgfxZyI.net
肌は何やってもって言うけど野菜を摂るという手段はしたのだろうか
ワクチンの件はもしものことがあったら色んな日に迷惑もかかるし最悪の場合もあるし2回目は控えるべき
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:46:21.10 bvk245cK.net
野菜嫌いなんだから無理言うなよ
治療薬効かない、手術しかないって話だろ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:47:42.07 NqlGR56F.net
なんと言ってもルイボスさんは肥満度4ですからね。
安心して太ってください。
肥満度5は無いので……
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:49:51.40 nb6QKIbd.net
こんなに太れるのは才能ではある
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:52:15.49 2aWfBXH7.net
添加物に塗れたゴミを大量に詰め込めばブツブツだらけになるわな
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:52:28.01 0POwQlVz.net
筋トレして満腹になるまで食わないと体重が増えないと言ってるが
筋トレしない方が体重は増えるんじゃないですかね
頑張って減量成功させた強者が今度は頑張って増量してるんだぜ？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:53:46.35 nb6QKIbd.net
は？脂肪がないと筋肉にならないだろ
ただ痩せるだけのひょろガリといっしょにすんな
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:58:02.23 vAsYy5jo.net
このスレはヒョロガリ好きのジャニオタが多そうだからね…
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:58:10.00 0POwQlVz.net
137kgの頃はベンチプレス10kgもきつかったと言っていたがどんだけ筋肉無かったんだよ
これ怪我が怖くて重量アップに慎重になりすぎてるんじゃね？
筋肉は増やせても骨を太くしたり関節の強化には時間かかる
若い頃からガッツリ運動していたならともかく成長期である幼少期から運動嫌いなデブだったんだろ？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:00:26.19 0POwQlVz.net
個人的にヒョロガリは好きじゃないが120kgってのはさすがに論外
170cmなら70～80kgの筋肉質が丁度良くてそれって一年くらい前のルイボスの体型なんだよ
ルックス含めてあの頃が一番だと思う
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:01:47.70 NqlGR56F.net
110kgベンチプレスでYoutube動画検索しても
ルイボスさんはでてこない。
というかデブが出てこない。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:02:34.10 6OHW689f.net
脂肪と筋肉は別の組織だ
脂肪が筋肉に変化する事はない
筋肉を増やすのに必要なのはタンパク質だよ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:15:53.33 6OHW689f.net
それとタンパク質を100g摂取しても全てが筋肉に行くわけじゃない
人は常に筋肉の分解を続けて新陳代謝している
様々な組織の回復のために使われるので筋肉に行くのはそのうちの10%以下
しかも、栄養を筋肉に運ぶには色々な要素が必要で脂肪過多だとその要素が働きにくくなる
体脂肪率30%超は明らかに脂肪過多なので筋肉を増やすには不適切
せめて25%程度を維持しつつの増量ならともかく現状はほとんど脂肪になってより効率を悪くしている
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:20:36.08 6OHW689f.net
筋肉を増やしたいのか筋力をアップさせたいのかでまた違ってくるが
筋肉を増やして立派な肉体を作りたいなら回復期が必要になる
毎日トレーニングしていると部位を分けたとしても回復が追いつかないのでオーバーワークとなり筋肥大はしにくい
筋力をアップしたいなら1回できるかどうかの高い負荷のトレーニングを行う必要がある
これは同時に怪我のリスクが伴う
常に補助が必要となるので自宅で１人ではまずできないし、補助者は高重量のダンベルを扱える人に限定される
これができないとトレーニング効率は落ちる
つまり
【脂肪が付きすぎている】
【回復の期間が短い】
【高重量トレーニングの機会が少ない】
伸びない原因はこれ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:23:05.61 vAsYy5jo.net
>>751
ジャニーズとか好きそう
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:23:58.90 6OHW689f.net
週に2日の高重量トレーニングと他の日のボディメイクを主とするトレーニングを平行するなら
週に2日は休息日が必要なので
高重量トレ、休み、全身の筋トレ、休み、高重量トレ、休み、休み、というローテーションとなる
これ以上やっても時間に比例して効果が出るどころか逆に伸びが悪くなる
実際に試してみればわかる
毎日バンバンやってるよりも、集中して週に3回の方がよほど筋肥大するし筋力もアップするから
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:29:05.95 6OHW689f.net
毎日トレーニングを入れた方が良いのはダイエット目的の筋トレの場合であり、
筋肥大や筋力アップを目指すなら必ず週に2～3日の休息が必要
休息するとトレーニング効率が落ちるとか、伸びなくなると勘違いするのは初心者にありがち
休んでいる間に筋肉が成長し神経が発達し超回復が起きる事もある
オーバーロードの原則についてはこちらを参考に
URLﾘﾝｸ(www.jpa-powerlifting.or.jp)
パワーリフティングに必要な知識も書かれている
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:48:25.32 NqlGR56F.net
ダイエット終わったら懸垂が一番いいかもしれないね。
太ると出来なくなるし、体重をどうしても気にしないといけない。
ミミガー食って腕立ては気持ち良い疲労感だったわ。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 09:59:07.18 QOx6XEET.net
懸垂は鍛えてる100kg超えの人でも出来る人はいるが
体脂肪率落としまくらなきゃ厳しいだろうな
今腹の肉すごいし
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 12:11:30.63 ATrJX5rT.net
ただ気になったこと言っただけだけど。
早口で聞き取れなかったの事実だし
揚げ足取り、自分じゃねぇか
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 12:38:21.81 2aWfBXH7.net
68㌔になった時に垂れ下がった皮を見て絶望したのかな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 13:23:49.96 EZjMHHe2.net
>>733
おい、骨はどこ行ったんだw
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 13:35:39.25 6QpsdZY5.net
>>758
コレジャナイ感はあったんだろうね
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 14:28:49.13 dwGZy3oz.net
ジャグラーの天才YouTuberまほ◯さんをリスペクトしてる人挙手✋
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 14:42:14.35 v95gB6XF.net
ルイボスって部位に効かせられないのに部位トレとか馬鹿なの？
初心者は全身トレを週2～3、または上半身と下半身の2分割だろ
だから筋肥大せずに脂肪ばかりついたんだよ
しかもノー回復とか、どうして知識を得ようとか理解しようとしないんだろう
何が今日は腕の日、明日は胸の日だよ
腕の日で三頭筋疲労して回復せずに翌日にベンチプレスやってたら挙がらないだろw
10代ならともかく30過ぎのおっさんだぞ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 14:45:16.12 5UT8gRez.net
異常に醜く肥大した自分の僧帽筋見て「あれ？おかしいな」とか思わなかったのかね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 14:53:28.00 v95gB6XF.net
ルイボスが好きそうな体型の北島達也とか山本義徳とかの解説見て勉強しろよ
筋肉肥大、筋力増強に必要なのは十分な回復
毎日コツコツやる奴は逆に成長が鈍いってのはこの世界では常識だぞ
上級者が分割しているのはその筋肉にピンポイントに効かせるスキルがあるからだよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:01:37.23 p4oiZOCB.net
腕トレの翌日にベンチmax挙げてるなら前日の腕トレは大して効いてないって事だしな
胸→休→背中→休→腕肩→下半身→休
これくらいが基本ローテでは？
腕肩は胸、背中でも使うから中1日は欲しい
腕肩から胸までは中2日は欲しい
胸が一週間空く事よりも腕肩がオーバーワークにならないようにした方が成長早いし怪我も防げる
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:06:45.41 FtJ9234T.net
相変わらず凄い嫉妬(笑)
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:09:06.61 2X0xOB5g.net
成績の悪い生徒に嫉妬する教師はいないよ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:15:08.13 2X0xOB5g.net
今ここで問題になってるのはルイボスのトレーニングローテーションがおかしいってトコ
ツイート見ると確かに腕の翌日に胸を鍛えてる
普通なら胸の翌日、または翌々日に上腕全体と前腕を鍛える
ルイボス以外が同じ事やっていても同様に指摘される事だよ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:18:55.05 FtJ9234T.net
という嫉妬
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:19:40.25 2X0xOB5g.net
ルイボスはトレーニングの基礎理論を理解していない可能性が高い
以前は栄養の知識が乏しい事も指摘されていたしリバウンドの原因はそこなのだろうとは思う
それとは別にベンチプレスの上達が遅い、筋肉の発達具合がおかしい点について単なる知識不足なんだなとわかった
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:20:07.40 80YrqjGK.net
ジムでの筋トレは独りでやってるの？トレーナーを付けてやってるの？
教えてルイボスマニア！
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:22:11.27 o64nExHl.net
ローテの件は何人かが突っ込み入れてたけど何を言ってるのか理解できてない雰囲気だった
ブレーキ踏みながらアクセル踏んでるようなもので、そりゃ進まないよな
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:24:09.88 o64nExHl.net
>>771
週1でトレーナーの指導受けてる以外は全部自己流
自分のみを信じて突き進む、というルイボス格言もあるよ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 15:48:22.90 E7thUUpP.net
56kgの武田真治にベンチで負けてるルイボスがなんだって？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:07:01.01 c+JzOldW.net
ベンチプレスなんかよりもスクワットとミリタリープレスの重量追えばいいのに
その2つ追ってればたとえデブっても動けるデブになれる
ベンチプレスだけ追ってもその後なんの役にも立たないだろ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:08:10.44 FtJ9234T.net
その武田って人のチャンネル見てみたけど登録者数3万ちょいだったわ
改めてルイボスさんの凄さを確認
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:10:59.19 c+JzOldW.net
>>762
だな
ていうかベンチにこだわるならエブリベンチでもいいよな
まずトレーニングの基礎理論を勉強すべきだろうね
初心者が分割なんてやっても効果薄い
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:27:00.68 E7thUUpP.net
>>776
ルイボスより圧倒的に認知度あるわ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:27:52.14 zYcVg+Cv.net
>>778
なお登録者数ではトリプルスコアをつけられ完敗の模様
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:29:42.14 E7thUUpP.net
ベンチしか脳のないルイボス
足上げベンチ110kgを10回する上に他の部位もバキバキの56kg武田真治
どっちがダ板向きか分かるだろ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:30:10.81 E7thUUpP.net
>>779
登録者数とか雑魚だな
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:31:28.79 RokrMHCB.net
>>778
でも登録者数はルイボスさんの方が3倍あるんだよね
現実見ようや
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:34:32.05 80YrqjGK.net
>>773
サンクス
ちゃんと指導は受けてるのか
じゃあいま凄い増量してるのもある程度は計算のうちかな？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:35:20.87 zYcVg+Cv.net
現実見られないアンチっているよね
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 16:40:11.45 fGDybSKG.net
いや別に武田はYoutuberじゃないし
芸能人なのでテレビに出演してそっちで食ってるから
登録者数はそんなもんでしょ
仰天ニュースに応募してもテレビに出してもらえない誰かとは違って
っていうか自称インフルエンサーと名乗るぐらいなら
筋トレ系インフルエンサーと比べたら？
JINとかマッスルグリルとか山澤とかさ
アクトレにすら全く勝ててないじゃん
インフルエンサーとして食えてないのにインフルエンサーと名乗るとかさぁ