21/09/11 21:13:54.32 BJwPYxHL.net
URLﾘﾝｸ(vt.tiktok.com)
ルイボスの目指す所ってこう言う体型？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 21:19:57.14 +ObabuNP.net
その人達だって80～90kgでしょ
300kg挙げた日本人も75kgくらい
痩せろ言われてるのは脂肪が多くて可動域が制限されてしまっているから
力を発揮するには広い可動域と関節の柔軟性が必要
150kg目指すには痩せないといけないのに本人は150kgを挙げるまで痩せる気はないと言い切ってる
馬鹿の極み
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 21:20:34.50 Bh5whEv3.net
>>201
今日入れる？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 21:23:00.33 sFejR/Xh.net
ん？
150kg達成するには痩せないといけないけど、150kg達成しないと痩せないって事は最初から達成する気も痩せる気もないって事じゃね？
夢は必ず叶うって言ってるけどその夢は150kg達成ではなくて「食べたいものを食べ続ける」だな
なぜなら150kgは食べ続けている限り無理なのだから
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 21:29:47.89 ef4GcqP7.net
去年ダイエット失敗して正月に太って88kg
この頃に突然ベンチプレスに目標切り替えたって事はつまりそういう事
筋肉を増やすという言い訳で好きなだけ食べられる
太れば太るほど目標に遠ざかる事を知っているからダイエットの先送りにも成功
誰に何言われても筋肉のために食べていると言い訳ができる
この方法の問題点は定期的に挙上重量を更新する必要がある事だがこれも適当にごまかしてはや半年近く
この調子でのらりくらりとごまかし続けてダイエット講座とか汚い体見せて「筋肉見えますか」という謎の視力テストを続けるのさ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 21:33:41.86 Xdr97NJG.net
..-‐''"￣~''‐,,
_,.-‐''" ''‐,,
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/ /~~＼ / /ёｌ＼__ ﾞi,,
. / ｌ /ΘヽV | ー'| | 丶、 ﾞi,,
/ /ヽ 二 ｜、￣ У ヽ、 ﾞi,, _,.
ｌ / ヽ＿__/ ヽ_／ L,,-‐''i"
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_,. -‐く / ー′ l ,' ∠__'‐､
X ', / ,' r'´ ﾞ''‐,,
/ ＼ '--─一'´ r'" ﾞ;,
,.-‐'''" ''‐- ＿＿,,...‐'′ ﾞ;,
| | / '';,
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 23:09:18.54 Xdr97NJG.net
最新動画見たらガチでイケメンでびっくりした！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 00:47:31.55 A6dzjKz+.net
>>207
違う人みたいだ
ゲイが好みそうな感じする
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 02:35:24.10 D0oaWhpf.net
>>201
焼き鳥の人やんw
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 03:07:04.82 lTHZ/8hY.net
>>207
王貞治
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 07:51:13.98 UGJHzKyU.net
サイヤマングレートやろ
アブローラーの日本記録持ってる
160センチ台前半で体重もコンテストコンディションで65キロないくらいだけどベンチ180近く挙げられる化け物やぞ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 11:24:05.74 rWo3lwn+.net
体重65キロでベンチ150挙げられるならすごいけどなあ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 12:50:16.30 zkOQTU8x.net
てか、筋トレやっててサイヤマングレート知らないやついないだろ…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 12:57:34.12 i8H4UWaz.net
いっぱいおるやん
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 13:13:18.55 QKykmeV1.net
もぐりか
ルイボスなんかよりよっぽど有名
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 13:15:04.66 lTHZ/8hY.net
いっぱい居ると思うぞ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 13:27:45.55 iEHQ1/6Z.net
サイヤマンは身体が能力すごい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 13:28:16.38 iEHQ1/6Z.net
おかしな日本語にｗ
身体能力が凄い
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 13:54:44.20 TVJimup0.net
今は胃袋の増量中です！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 14:28:37.19 O1BhNC2Z.net
ルイボス太りすぎワロタw
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 14:31:31.30 AMguBoZb.net
サイヤマンは体重65kgで180kg
世界チャンプ児玉氏は体重75kgで300kg
ルイボスは体重107kgで100kg←なにこのゴミ
60kgまで痩せてから出直せクソデブw
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 14:34:55.78 oBBh2qr0.net
思うんだけど107kgの人が「ダイエットの方法教えます」「ダイエットに最適な食材教えます」って動画投稿する事について何も感じる事ないのかな・・・
自分より体重が上、全人口の0.1%未満の人にしか相手にしてないって事でしょ？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 14:56:05.77 5zlPXopK.net
太りすぎでダイエット動画なんて上げられないだろって言われていたのに気にせず上げてるからな
この方法でやると自分みたいにリバウンドしますよって言ってるようなものだから誰も参考にできない
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 14:58:34.35 JEBP223e.net
素人考えなんだけど体重140キロの頃から2年以上ベンチプレスだけやっていたら今頃150kg上げられるくらいになってたのでは？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 15:12:27.18 yRqspRD9.net
どうも、ルイボスでーっス ()・。・()ゞ
最近ネットで俺の事を批判している人達がいるって聞いたんだけど、そんなのは言わせておけって思うんだよねw
俺はがんばって137キロから68キロダイエットしたけどそれが俺の目指す体だとは思ってないんで
やっぱ筋肉つけると自信が持てるというか達成感がはんぱないんスよ
痩せるってどういう事？って考えたんだけどマジやべえって思ったから俺は痩せた
今は筋トレがんばってかなり体も仕上がってきてるんでこのままベンチプレス150キロあげるの目標にしていきたいと思ってまスッ
でも応援してくれてるみんなの中でも「ダイエットがんばってるよ」ってコメントもあるし、よーし、俺も頑張ろうって思えるから
ダイエット頑張ってる人は俺も応援するんでみんなも俺を応援してください、勇気もらえるんで、ウッス
てゆーか、批判って楽なんだよね
気になる事や言いたい事言ってるだけでしょ？そんなの誰だってできるじゃん
俺も太ってる頃は陰口とか気にしてたけど誰かを見下して自分はもっと優れてるんだって思いたいだけでしょ？
そんな事して何が楽しいんだって思う
まー日頃のストレスとかあるんだろうけど
だから言わせておけって思うんでみんなも気にしないで欲しいっス
あーでも体重は確かに増えたよ
でもこれは必要な事なんで、今は筋肉を増やす時期なんで理解してほしいっス
ただ俺も心が弱いところあるからもしかすると気が変わるかもしれないけど今はできる所までやっていきたいんで
体重の事心配してくれてる人もいるけど健康面は問題ないんで
だからどうか応援よろしく、ウッス
じゃ、ばいばーい
ウッス ()・。・()ゞ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 15:24:25.55 XGOM2QPx.net
動画の方向性が筋トレしているか自分語りしているかしかないから飽きるんだ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 15:58:22.35 wvbLw/gM.net
ﾊﾟﾝ 彡⌒ミ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾟﾝ( `･ω･) ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
(( （ つ つ彡⌒ミ
),ｨ⌒( ･ω･)
（_（__人__,つ ､つ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 16:20:36.90 pCVXXMVF.net
>>226
それが参考になるとか納得できる内容ならまだいいんだけどな
100kg超えの大して筋力も無いデブがダイエットについて講釈垂れ流したり、無理な目標掲げて無い筋肉アピールしたりするから始末に負えない
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 17:24:40.62 Exe5y8gU.net
>>19
ホントそれ思います。信者が甘やかしてるから、Twitterでも弱音普通に吐いてるし、時には厳しさも必要。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 17:25:58.72 Exe5y8gU.net
>>179
髪型変えたことにより、顔の丸さが悪目立ちしてますねぇ…
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 17:27:02.38 Exe5y8gU.net
>>180
本当気持ち悪いですね、女性ファンの夢見るコメント。女にモテモテの俺になりたかったんだ、へー！としか思えないな笑
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 17:29:20.95 Exe5y8gU.net
>>18
すごく納得！！的確すぎて！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:01:53.11 3JirnWlT.net
当人は太ったと思ってない
だから痩せる必要もない
合理的な結論
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:04:39.59 3JirnWlT.net
なぜ太ったと思ってないのか？
筋トレをして鍛えているから筋肉が増えている
それはベンチ重量150kg達成するために必要だと考えている
痩せたらそれを失ってしまう
だから痩せる必要はない
合理的な結論
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:10:55.91 3JirnWlT.net
客観的に見て明らかに体が大きくなりすぎている、体重も自称107kgと標準からかけ離れている
筋トレをしていると言っても体重が増えすぎている
そう感じた人達は「やせた方がいい」「太ったのでは？」「ダイエットしないのですか？」「デブ」「ブタ」とアドバイスや批判めいた事を言っている
これも間違ってない
ただ当人は痩せる必要がないという結論に至っているので考えを変える事は難しい
鍛えれば鍛えるほど筋肉(体重)が増えるし今はそれが必要なのだから痩せないという固い意志が垣間見れる
また太ったのに何故ダイエット講座をするのか？という点についても彼は成功者だと今でも考えている
自分は-68kgを達成した、その時に取り組んだ事を視聴者に伝えればダイエットの助けになる
今は鍛えて体重が増えているが目標に不可欠なのでリバウンドと考えてない
つまり成功者が次の目標に取り組んでいて新たな成功実績を作っている最中だから、
彼にとって成功体験は永遠なのだ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:12:06.21 iu9fqbMp.net
ベンチやるなら誰かグレートサイヤマンのことを彼の動画に触れてくれよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:15:54.53 AgxfXc8P.net
まあここまで来たら俺はむしろもっと大きくなるのを楽しみにしてる
彼の体と健康は彼自身のものだから、自由にさせてやろうよ
リバウンドしていくのを眺めるのもまた楽しいじゃないか
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:58:07.39 E/HtZ8bl.net
バルクアップの時は体重の3倍くらいのタンパク質とその倍くらいの炭水化物が必要らしいよ
100kgだとすると300g、炭水化物が600gでこれだけで合計カロリーは3600kcalもある
脂質を100gと少なめに見積もっても4500kcal
100kg男性が一日に必要とするカロリーが2500kcal程度とすると2000kcalもオーバーしてる
これを1ヶ月続けたら6万kcalだから8～9kgくらい体重が増えてしまうんだけど
こんな太ってる人のバルクアップとかよくわからないけどこのままだと色々と手遅れになるのでは？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 19:03:43.25 57W059Iz.net
たんぱく質摂取量は内臓の強さによるよ、個人差がありすぎる話だね
内臓が強い人はしっかり吸収できるけど多くの人はたんぱく質採りまくっても吸収されずに排出される
吸収されなかった分が排出の過程で腸内にとどまることで屁がヤバいくらい臭くなったりもする
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 19:15:48.76 pnK5h9mG.net
リバウンドを見るのが楽しみ
言い訳を聞くのも楽しみ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 21:34:30.83 30dSp68b.net
>>8
「見えますか？」
どこにも見えない片鱗を見えてるぅ！とおだてまくってる気持ち悪いコメント達がみえまーす。片鱗ってなんだっけ？ファンを敵に回してるかな、これ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 22:22:43.32 Exe5y8gU.net
また薄っぺらい内容の生配信か…。
なんのためにやってるんだか。聞き取れないし。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 22:53:19.51 6YYNBYXE.net
脂肪よりも何よりも肌がビックリするくらい汚いの気になるんだが
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 23:16:42.61 30dSp68b.net
ルイボスさん、登録者が3桁あたりの頃はめちゃくちゃ応援してた。でも今年始めあたりから動画見なくなった。理由は、信者のコメントがあまりにも気持ち悪いから。そして、彼の目指すべきところが不透明だから。動画見てなくてもここで1年でどれくらい増量したのかわかった。食欲には勝てないか。かつて減量するまで定期的に計測報告してた頃がいちばん輝いていたと思う。
きっとこれから、減量頑張って筋肉ついたイケてる身体になるんだろうな。それを期待するしかないけど…見えてない筋肉を見えてます！とか、いい身体ですねとか褒めて甘やかすのはどうも違うと思う。時には厳しさも必要なんじゃないのかな。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 23:35:28.51 vsQ1YqmG.net
厳しいコメントを書き込むと消されたりブロックされます
気持ち悪い信者コメントは多分業者です
中には本物もいるかもしれませんが
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 23:38:53.19 1rx8yYc7.net
生配信はあとでまとめてやるよ
毎回思うけどいちいち挨拶の時に名前呼ばなくていいよ
それだけで全体の三割を消費してる
あとルイボスの記憶力が悪いのか同じ質問に何度も答えてる
酷い時は5回以上同じ事言ってるので要約すると大した内容がない生配信
他の配信見てないのだろうか
頬肉が更に膨らんでしまってるのと、字がよく見えないらしくごにょごにょ言っててよくわからん
字幕が欲しいレベル
つーか目がかすむって糖尿じゃね？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 00:21:28.03 6yIIV9Q7.net
ルイボス動画消したな
字幕つけたり切り抜いたり編集して再投稿するのか知らないが
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 00:30:15.70 PCNd1P4m.net
また登録減ってんじゃんw
更に太ったし110キロ超えたね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 00:33:53.89 62W3ge92.net
今回の生配信見てたこのスレの人が半分と信者かサクラかよくわからないのが半分だな
30人くらい？
消して正解
荒れるネタ多過ぎ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 00:39:45.19 4X6fkSXh.net
そこでｾｸｼｰﾌｨｯﾄﾈｽ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 00:43:52.09 4H66HNDG.net
こいつに限らずよく「俺はまだまだ初心者なので全然ですよw」って言う奴いるけどさ
デブ時代から２年以上は何らかのトレーニングしていてジムに１年くらい通ってベンチ100上げられるのに初心者言うのは失礼だと思う
更に言うとその初心者が自分だけを信じて突き進むと言ってるのだよ
知識あるしトレ歴長いしパーソナルつけてるしこれでいい、と思ってるならともかく
だったらいちいち雑談生で「俺はまだまだ初心者なんで」とか言わないでほしい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 00:49:03.09 4H66HNDG.net
初心者だと感じてるなら人の意見はきちんと聞くべきだし、
痩せろ言われてるのに無視するって事は初心者なのに人の意見聞かないって事になるわけで何様のつもりだよって普通はなる
逆に初心者言ってればダメだしされても言い逃れ出来るとか知らないと言って予防線張っておこうとかそんな姑息な事考えてるなら最低
本当のベテランが初心者言うとジョークとして通用するけどこんな中途半端な奴が初心者言うとカチンと来る
だったら素直に人の言う事聞けよ、コメント削除するなよ、動画消すなよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 01:46:17.23 614bvju6.net
好きな食い物と自分の胃袋だけを信じて突き進みますwww
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 02:23:13.37 avuN7zsV.net
>>221
ゴミカスで草
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 04:03:41.30 Edo7B9UK.net
バルクアップ
リュゥ～ボスの近況
身長170㎝
体重104㎏
体脂肪率34％
目標：国内のフィジーク大会で優勝
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 04:05:37.96 Edo7B9UK.net
バルクアップ
リュゥ～ボスの近況
身長170㎝
体重104㎏
体脂肪率34％
目標：国内のフィジーク大会で優勝
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 04:05:46.89 Edo7B9UK.net
バルクアップ
リュゥ～ボスの近況
身長170㎝
体重104㎏
体脂肪率34％
目標：国内のフィジーク大会で優勝
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 04:12:54.88 Edo7B9UK.net
目標：国内のフィジーク大会で優勝
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 04:17:07.53 Edo7B9UK.net
＞相当太ったよ、これ
いいえ、バルクアップです♥
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 08:57:23.80 ustqv1ji.net
生配信コメントさえも荒れるようになって末期だな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 09:18:12.84 47iAghRf.net
早くリバウンドしないかなぁ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 09:24:03.98 zWjgO4Wu.net
質問者 「○○○ですか？」
ルイボス 「俺初心者なんでわからないっすけど○○○だと思います」
雑談としても低レベル
だいたいこのデブに筋トレのやり方とか食事とか聞く方がどうかしてる
昔は違ったんだよ
視聴者からルイボスに次々と「こうした方がいいですよ」とアドバイスが飛んでいた
それをルイボスがうけて「あー、いいっすね」みたいに返してフィードバックが成立していた
今は上から目線で「こうした方がいい」と逆にルイボスが講座を開いている
視聴者の層が変わってデブしか残っていない印象
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 09:56:48.43 WGa9nxCt.net
137kgクラスのデブ視聴者的には108kgの今でもダイエット成功者だし、
性格の悪いデブ視聴者的には「こいつはリバウンドしたけど自分は
痩せた状態維持できる」って謎の人をもってて語ってくれる
ダイエット方法が肉たくさん食える点もデブのハートを掴むのだろう。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 10:38:19.00 47iAghRf.net
本気の信者とか気持ち悪いな
いや逆に自分は痩せてルイボスが太ってるのを見て楽しんでる奴もいそう
性格悪いな
かく言うオレは順調に痩せてる
ベンチプレスとかどうでもいいわ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 10:40:37.50 47iAghRf.net
オレが痩せて
ルイボスが太ればそれが満足
ベンチプレスのためにどんどん太ろうぜ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 10:44:29.19 47iAghRf.net
食いたいよぉ
食いたいよぉ
ベンチプレスのために食いたいよぉ
もっと食って太れ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 10:49:41.86 47iAghRf.net
137kg超えねえかなあ
リバウンドそれが楽しみ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 11:58:45.89 4X6fkSXh.net
みんななんだかんだで動画覗きに行ってるのね
好きなんだな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 12:57:48.90 Ef21RYMS.net
ルイボス少し痩せてきてない？
90kg程度だな。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 13:16:43.05 my1h5vmY.net
俺も人なので、とかよく言うよ。YouTubeに120%人生注いでるくせにさ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 14:04:07.52 UL7X+KlD.net
>>269
眼科いけ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 15:38:44.87 Edo7B9UK.net
これぞルイボス🎵
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 15:42:35.13 Edo7B9UK.net
🐖
💺
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 15:52:15.89 Edo7B9UK.net
( ^)o(^ )ノｼ
kurisism
1 日前
あなた、ダイエット頑張ったのは認めるけどさ…痩せてないからｗ てか、自分の身長と筋肉のバランスを考えた方がいいよ、最近の体型おかしいし目標達成時の精悍さやスリム感がないからｗそしてリバウンドしそうな雰囲気さえあるね、数年後に。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 17:21:18.66 r5Qc+nBJ.net
YouTubeもコラボ相手の方にも生配信にも必ずいてコメントしてるやつ、Twitterにもいて、キモい。よっぽど好きなんだな。ルイボスの何がいいんだろ。顔？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 17:23:49.07 otZgOe7d.net
金
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 17:27:39.62 8pMQmsef.net
事実から乖離した過剰な褒め言葉の連発が気持ち悪い
なぜそういうコメントが出てしまうかというとルイボスがそういうコメントに期待して誘導しているから
脂肪だらけの背中見せて「筋肉見えますか」みたいなのはその典型
第三者視点では全く見えないし、信者も多分見えてないはずだけど、褒めちぎる人が何人かいる
筋トレ動画あげれば「すごいですね」、爆食動画上げても「おいそうです」、コラボでは「ルイボスさんもマッチョです」と
普通なら「筋トレつまらん、いつも同じ」「食い過ぎ、痩せろ」「マッチョにはほど遠いね、がんばれ」というコメントが来るもの
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 17:31:03.94 8pMQmsef.net
ルイボス自身、これら気持ち悪いコメント全てにレスを入れてる
「そんな事ないです」みたいに謙遜しているが心の中ではドヤってるはず
そういう信者、取り巻きの言葉に持ち上げれているからいつの間にか自分を教祖か何かと思い込んでしまってるのだろう
信者もろくなもんじゃない
150kgあげてからダイエットで激ヤセすればすごい筋肉が見えてくると思います、みたいな奴までいる
その前にドクターストップかかるわ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 17:40:54.95 r5Qc+nBJ.net
あーなるほど。ルイボスはどんな自分でも褒めてくれる信者の甘い言葉を聞きたくて生配信してたりするのか。ルイボスと信者にとってはwin-winか。くだらないな。落ちたもんだね。信者は悪影響だな
280:源 都
21/09/13 17:41:22.03 7yOMHZGV.net
褒めて来ればいいじゃんｗ
動画を見てイライラするなら見るなよデブ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 17:53:53.34 qiwYOxob.net
あの動画を見て褒める所を見つけられるのは才能が必要だと思う
脂肪しかない背中見せられて筋肉を探すとか、スタバではないのにスタバ、スタバと言い続けてるとか、
肉ではないのに肉、肉と言い続けてるとか、コンテストビルダーと並んでマッチョですかみたいなのは
褒めるというか嘘を吐く事になってしまう
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 17:58:41.33 bPZhltj9.net
>>280
なんで自己紹介してるんだ？巨デブさん
283:源 都
21/09/13 18:00:16.22 7yOMHZGV.net
昔見たことあるしわざわざ見ようと思わない
284:源 都
21/09/13 18:01:57.26 7yOMHZGV.net
今の体型はデブでなくガリ寄りだよ
懸垂なんて30回涼しい顔で出来ちゃう
ウォームアップで30回いきなり出来るかもｗｗｗｗ
285:源 都
21/09/13 18:09:24.82 7yOMHZGV.net
ダイエット板は自分の体が思い通りに変わらないストレスを他人にぶつける行為をしてる奴が多いと思う
だからダイエット板は画像すら晒せないチワワだらけなのよ
ダイエットしてるのに晒せないチワワが文字で粋がる
おまえらは文字で粋がるためにダイエット始めたんじゃないだろ？
文字でカタカタしても痩せないよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 18:22:25.01 pdRFm22n.net
68kgルイボスはあばら骨出てるのに腹の肉が垂れていた
懸垂もリバースで3回くらいはできたよ
ガリで懸垂できても何の自慢にもならない
100kg超えのルイボスが30回やってたら驚く
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 18:24:51.00 hELhISgb.net
ウ板とダ板の汚物ミナト
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 18:25:08.78 7zlHgYEM.net
>>285
誰も聞いてない自分語りを連レスしてどうしたデブ
人に晒せないだの言うからには、懸垂30回楽勝のガリ寄り(笑)のご自慢の身体見せてみろよ
文字でカタカタしても痩せないよ？晒せない太ったチワワくん
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 19:00:06.45 otZgOe7d.net
世界の汚物ミナト
290:源 都
21/09/13 19:20:14.80 7yOMHZGV.net
画像すら晒せないチワワ君は画像を晒せず逃げまくり
ミナトさんは数十枚も晒したのにｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 20:01:13.59 vWqNepe0.net
筋肉量が増えてるから太って見えてるだけだよ
回りは脂肪だけど、中身は筋肉のかたまり
バタービーンなんか典型的だね
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 20:27:54.29 RuN90O0L.net
筋肉量はトレーニングと食事を増やせば無尽蔵に増えるわけじゃないぞ
ルイボスの失敗は昨年の減量期に絞りきらなかった事
期間だけ定めて目標を設定しなかった
筋トレしてるのだから体重の増減よりも体脂肪率をどれだけ落とすかに注力し、
たとえば目標は3ヶ月以内に20%を切る、みたいにすれば良かった
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 20:34:25.48 PurUjPu4.net
体重85kg、30%からとにかく体脂肪を落として20%切りまで絞り
それからまた増量し、20kg↑になる前に再び体脂肪率を15%切りまで目指す
こんな感じで段階的に脂肪を落としながら筋肉を付ける事は可能だし、
現代のトレーニーやアスリートは皆そうやってる
どこの書籍にもwebにも投稿動画でも紹介されている世界の常識だ
昨年の秋にトレーナーから「今は筋肉を増やす時期だから大丈夫」と言われたのを今でも続けてるんだよ
どんな催眠術かけられたのか知らんけど１年近く増量続けてる奴は見た事も聞いた事もない
脂肪の下に筋肉があるなんて人間ならみんな同じだ
しかし筋肉の増加量には限度がありそれ以上に増えた体重の内訳はほぼ脂肪だ
写真でしかわからないが80kg台の方が筋肉質に見えた
この頃の筋肉量からさほど増えずに脂肪だけ20kgくらい増やしてしまったって事
あの時にすでに30%だった奴が更に脂肪+20kg上乗せしたのだからもう手遅れに近い
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 20:40:06.35 PurUjPu4.net
筋肉を残しつつ脂肪を減らし、なおかつベンチ重量の更新を狙う事は可能だ
というか今はそれをした方が良いという意見、アドバイスを彼は批判、馬鹿にしていると勘違いしてしまった
動画消したのもそういう理由だろう
脂肪が増えすぎるとフルレンジの可動域が確保できない
トレーニーにとってこれは致命的なんだよ
筋肉を増やすというのも彼の目標の一つであるはずだ
ゆえに今更ではあるが脂肪を減らすという目標をかかげ、なおかつベンチ目標は変えなければいい
これが最適解
彼にとってダイエットは食事を減らす事とイコールらしいが、そんなにやり方しろなんて誰も言ってない
栄養バランスについての知識もあるのだし、こういう配分でやればいいってアドバイスならいくらでも飛んでくる
しかしそれをなぜか批判と勘違いしてるんだよ
自分の信じた道だけ進むとか色々とやばい
少しは人の意見に耳を傾けろって言っただけなのにキレて配信動画削除
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 20:43:04.24 PurUjPu4.net
涙目になって「俺を信じてくれ」じゃないんだよ
なんでおまえを信じなきゃいけないんだよ
むしろ信じてついてきてる連中を裏切って太ってしまったんじゃないのか？
謝るべきなんじゃないのか？
これは筋肉、脂肪の下にあるのはモリモリと隆起した筋肉
そう考えてるのはルイボスとその取り巻き連中だけだ
これだけ鍛えたのだから相当筋肉も増えているというのが幻想
筋肉のための減量というものを経験していないから言える戯言
みんなよく知ってるからアドバイスしたんだよ
それを批判とかねーよ
いい加減あまえんな、デブ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 20:44:36.29 9cZcfUPu.net
やっぱり動画消したのか
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 20:59:25.77 qHUuPUPr.net
都合の悪いコメント消すし嫌な奴はブロックする
そういう人
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:03:57.50 r5Qc+nBJ.net
そういうこと普通にする奴だったんか。成長は難しいね。この先。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:04:35.36 8pMQmsef.net
ルイボスの減量を導いてきた人達が今のルイボスの醜態に見かねて痩せた方がいいとアドバイスしたらブチ切れたのさ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:09:18.79 8pMQmsef.net
今のルイボスに気持ち悪い絶賛コメント入れてる連中ってのはルイボスが痩せる課程は過去動画としてしか見てない
激ヤセ動画、イケメンに変身したのに釣られてチャンネルに入ってきた人達ばかり
デブ時代から見守り配信ではアドバイスしたり痩せていくルイボス見て勇気をもらい、
目標を達成した時には自分の家族のように喜んだ、そんな人達が今の太ったルイボスに痩せた方がいいってアドバイスしてるんだよ
そしてルイボスはそうやって自分を見守ってくれていた人達を切り捨てはじめた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:21:03.93 my1h5vmY.net
ずっと見守ってくれていた仲間を切り捨てていってるってことかあ。 その過ちにはきっと気づかないだろうね。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:31:59.31 7hniOg+/.net
登録者数三桁くらいの頃が一番応援しがいはあったよ
馬鹿な事やってるなって思ってか様々なアドバイスとかあったね
それをきちんと受け止めて結果出したのだから、そこまでは立派だったと思う
登録者数10万とかイケメン言われてチヤホヤされてから色々変わった
弟に対する態度とかドヤる事が増えた
その頃にはアドバイスしていた人達も消えていったと思う
そんな人達がふと今の彼を見て「なんじゃこりゃ」って感じて「痩せた方が良いのでは？」と言ったら激オコ
「俺は俺の信じた道を突き進むのみ、夢は必ず叶うと信じてるんで応援してくれ、ダイエットはその後考えます」だから
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:37:56.43 9cZcfUPu.net
これだけ多くの人からダイエットした方がいいって言われてるのに拒む理由がわからないです
筋肉が減るから？ いや筋肉は残りますよ、やり方さえ間違えなければ
筋力が落ちるから？ いや筋力も維持できますし伸ばす事だって可能ですよ、正確にトレーニングすれば
痩せたらバーベル重量が下がるなんて事ないですし一時的に筋肉が減ったとしてもマッスルメモリーで戻ります
減量をしながら夢に向かって進む事はできます
だからダイエットを拒む理由がわかりません
体を仕上げていくというのは立派な目標だと思うのですが、このまま醜く肥えていくのが彼の理想なのでしょうか？
違うと思います
だからこそ多くの応援者が痩せた方がいい、ダイエットしましょうと意見してくれてるのだと思います
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:41:09.76 5nLwDEb1.net
今まで食事管理ができていたならこんなに太るはずがない
ただ痩せるだけの減量しか成功させてないから、筋肉を残したまま減量の方法がわからないのかもしれない
事実、昨年の減量は失敗に終わってる
普通はそこで仕切り直すがなぜか更にリバウンドが進んだ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:47:18.77 my1h5vmY.net
このスレ本人見てるのかな。見てほしいよな。
こんなにもたくさんの人がためになることを言ってくれてるから。
306:源 都
21/09/13 22:00:46.93 7yOMHZGV.net
>>305
ルイボスって昔ダイエット板に書き込みして動画の宣伝してたよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 23:03:38.52 my1h5vmY.net
>>306
活動の場にしてたんだ。マメな人だ。
308:源 都
21/09/13 23:05:37.57 7yOMHZGV.net
ダイエットしてる人間の動画をなぜ見ないかと言うと指導者気取りの奴がうぜーからみない
このスレでも長文書いてる奴いるだろｗ
教えて下さいと言われたらプロレベルの指導は出来るけど教えてくれ言われなきゃ教えないよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 00:20:44.83 nxJzUjCB.net
>>308
教えてくれ
310:源 都
21/09/14 00:23:55.17 cS1XX4HQ.net
聞く気のない奴ばかりだからいやです
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 00:33:04.23 dxnDfcCE.net
テスト
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 03:35:38.04 nxJzUjCB.net
あ
な
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 09:34:14.40 VR+9nNig.net
コンテストビルダーやベンチプレス大会に出ているような人達もきちんと減量はしてるからな
減量の時も重量は落とさないし基本的にトレーニング内容は増量期と変わらない
変わるのは食事の量と質、タイミング
脂質は極限まで減らすからどうしてもテストステロンが減って筋肉の増量を体感しにくいが
マイナスカロリーにしていれば、有酸素やケトやらなくても絞りながらの筋量、筋力の維持はできる
エネルギー不足でのトレになるから怪我しないように集中は切らさない、丁寧なフォームで
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 09:37:12.99 wPYvbYe2.net
NBAのザイオン・ウィリアムソンなんかは筋トレすると1か月に
3.5kgペースで筋肉量増えてくらしい。
体重128kgのガチムチだけど機敏で運動力学的にあの体重で
あんなに飛べるのは謎って言われる逸材。
つまりルイボスさんはNBAスーパースターレベルの奇跡の身体。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 09:43:40.81 VR+9nNig.net
絞ったら筋肉があるはず、じゃなくて実際に絞ってみればいいんだ
そうすればどこまで絞れば筋肉が浮き出てくるのか自分なりに掴めると思う
前回の食事減らしただけの減量(多少は体動かしていたが)に比べると難易度は高いが
さすがにここまでデカくなったら増量期は終了だ
ベンチ目標は変えず体を絞れ
目標達成のためにも余分な脂肪をそぎ落とせ
動ける体を手に入れろ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 09:47:26.97 jlQuaIOm.net
3ヶ月で体重10kg以上増えたのにベンチ重量更新されてないんだぜ？
むしろ80kg台の頃の方が筋肉量感じるほどだから1年で20kgくらい無駄に太っただけ
あんなヘタレトレーニングじゃ１年で筋肉5kg増えているのかもあやしい
残り15kgは脂肪だよ、脂肪
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 09:55:17.51 X9EZhlob.net
年間+5kはトレーニング初心者がフリーウェイトに移行した頃からの増量幅のmaxに近い量
初年のボーナスタイムは終わってるからそんなもんかな
今後は減衰していくのみで年間+1～2kはかなりハードにやりこんでも難しい
それとマッスルメモリーは1～2ヶ月程度なので1年近くも増量続けていたなら一気に絞ってもすぐに筋量は戻る
今後どんなにトレーニング積もうが増量しようが多く増える事はないので普通はここで体重を落としていく
今は落とすなというトレーナーはまずいないし、ここまで放置しているなら馬鹿トレーナーだと思う
もしくは本人がトレーナーの指導を無視しているか
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 10:01:56.15 X9EZhlob.net
体重は理論的限界がよくわからないが海外では300kオーバーもいるらしいので重力に負けない限り増え続けると考えて良い
一方で筋肉量には遺伝的限界があるので無限には増えない
体重を増やした所で筋肉が「要りません」とお断りして余ったエネルギーは中性脂肪に換えられて蓄えられる
普通はこの量を確認するために定期的に減量をする
コンテスト関係なく体型の維持には増量と減量の切り替えが必要
体脂肪率を下げないと筋出力は上がらない
150k挙上目指すならすでに詰んでいるのにまだ先に進めると考えているなら馬鹿を通り越してる
頭打ちになっているのだからアプローチを変えないといけない
こんな事はトレーナーならみんなわかってるはずなので本人が頑固すぎるのが問題かもしれない
メンタルが原因なら解決は難しい
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 10:12:12.36 dKQIxlVZ.net
本気でルイボスの事応援してるなら「いい体ですね」とか「マッチョですね」じゃなくて、
「そろそろ痩せた方がいいんじゃないです？」「健康面が心配です」と気を遣ってやらないと
痩せると言っても体重減らすというより体脂肪率を20%以下に落とす、できれば15%目標で
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 10:28:58.50 jKvY9kSR.net
成功体験を経て
ただただ変に自信をつけて
頑固なデブになったルイボスくんであった。
スタートにすら戻れず。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 11:48:46.82 31AWpXyj.net
確かに1年前の方がまだマシだった
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 12:52:14.52 Q+B/rO/r.net
登録車数10万人おめでとう！
アンチが何を言ってもこれが現実
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 12:57:34.05 Q+B/rO/r.net
登録者数ね(笑)
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 14:14:05.02 lyWy9cmJ.net
ずっと思ってたけど、健康診断受けてほしい。
どこかしら悪くなってきてる感じがする。それで全部正常値だったら、なんとも言えないが。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 14:18:50.44 +NdPdZ9w.net
中性脂肪値とかヤバそう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 14:35:33.78 oLI8jXIp.net
今体重どのくらいだろ？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 14:50:19.88 H5gfGxZv.net
何よりも皮膚がやばい
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 15:01:17.44 HDl3zPe9.net
モテモテだから、変な自信がついちゃったんだね。そのうち俺にはお前たちしかいない、なんて言い出すのでは…よかったな、ルイボス。でもこのままぬるま湯につかってても変わらないよ。甘やかされるのはもういいだろう？厳しい意見こそ、君のためになる。古くからの仲間のアドバイス、無下にしてたらバチ当たるよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 15:03:09.71 XMx7/+9p.net
結局10万人の登録者数がいる現実
偉そうにしてるアンチは何かあるの？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 15:40:57.22 GyhZ+71N.net
150kg挙げるまで減量しないんだから
137kgは通過点だね